Сегодня ответим на вопросы на тему: "Диета 2 3 яйца фрукты", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Frelasko.ru%2F.s%2Fimg%2Ffr%2Fbt%2F39%2Ft_reply

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Frelasko.ru%2F.s%2Fimg%2Ffr%2Fbt%2F39%2Ft_new Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Frelasko.ru%2F.s%2Fimg%2Ffr%2Fbt%2F39%2Ft_poll

Диета 14 дней. 1 день 2-3 яйца, овощи фрукты

Очень хорошая диета на 14 дней. 1 день 2-3 яйца, овощи фрукты

Подробный рацион по дням с рецептами блюд.

1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо, салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба, салат из овощей,0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира, фрукты и овощи.
13-ый день: 300г курицы, салат из овощей,2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты,1л кефира.

Видео (кликните для воспроизведения).

Диета рассчитана на 14 дней, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

Похудения идет за счет чередования углеводных и белковых дней.

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=http%3A%2F%2Frelasko.ru%2FDOC%2Fgorach

Как Елена Степаненко похудела на 37 кг всего за 1 месяц!

Овощная диета. До МИНУС 8 кг. Меню овощной диеты.

Что будет если есть только фрукты целую неделю.

Видео. Японская диета. МЕНЮ японской диеты на 14 дней. Похудение до 8 кг за 2 недели!

ДИЕТА – 7кг за 14 дней!

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=http%3A%2F%2Frelasko.ru%2FDOC%2Fgorach

Как Елена Степаненко похудела на 37 кг всего за 1 месяц!

Если требуется похудеть и не набирать снова – питайся вот так! Подружки будут в шоке от твоей стройной фигуры!

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fbonnylady.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2F550-0

Эта диета очень эффективна! Вам потребуется всего 2 недели, чтобы удивить всех окружающих своей новой фигурой. Подруги будут в шоке!

Предлагаем проверенную диету, рассчитанную на 14 дней, с помощью которой, Вашей фигуре будут завидовать!

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве

2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока

4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира

5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fbonnylady.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2F550-1

6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

Читайте так же:  Турбослим худеем днем

7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве

8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве

9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве

10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира

11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира

12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите

13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца

14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fbonnylady.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2F550-2

Обязательно пить минералку и зелёный чай.

Вы сами будете замечать результат. Эта диета хороша тем, что вес не возвращается. Вы станете стройной! Худеть совсем не сложно!

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=http%3A%2F%2Ffitness-now.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F92896_1

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)♥

❄ 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.

❄ 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.

❄ 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.

❄ 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.

❄ 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.

❄ 7-ой день: фрукты и овощи.

❄ 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

❄ 10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.

❄ 11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.

❄ 12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.

❄ 13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.

❄ 14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Ffamilywoman.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fsafe_image-24

1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4-ый день: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5-ый день: фрукты и овощи.

6-ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-ой день: фрукты и овощи.

8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.

9-ый день: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0.5 л кефира.

Читайте так же:  Ева польных похудела

11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л кефира.

12-ый день: 1 л кефира, фрукты и овощи.

13-ый день: 300 г курицы,салат из овощей, 2 яйца.

14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, 1 л кефира.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

Внимание! Статья несет чисто информационный характер. Не претендует на медицинскую точность. Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом или диетологом!

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fst1.stranamam.ru%2Fdata%2Fcache%2F2015jun%2F29%2F09%2F16500203_78518-300x0

Всего одно маленькое ДР откинуло меня опять назад Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fi.stranamam.ru%2Fi%2Fsmiles%2Fcry Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fi.stranamam.ru%2Fi%2Fsmiles%2Fcry Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fi.stranamam.ru%2Fi%2Fsmiles%2Fcryкак бы я не надеялась на чудо
начинаю опять с дня первого. ээх Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fi.stranamam.ru%2Fi%2Fsmiles%2Fsad

______ВЕС_____ ОГ____ ОТ____ ОБ

неделя первая
29.06 __73______ 95____ 82____ 113
30.06 _71.8_____ 94_____ 82____ 112
1.07 __71.4_____94_____81_____112
2.07 __70.8_____93_____82_____112 Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fi.stranamam.ru%2Fi%2Fsmiles%2Fyahoo


3.07 __70.7_____92_____82_____112
4.07 __70.7_____92_____82_____112 Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fi.stranamam.ru%2Fi%2Fsmiles%2Fcry
5.07___70.7____94_____83______112 Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fi.stranamam.ru%2Fi%2Fsmiles%2Ffacepalm

итог недели_Вес минус 2,3 кг__остальное в одной поре____я в печали.. но идти буду до конца уже. а потом с уверенностью напишу что эта диета неэффективная, зачем писать что потеря в весе до 10 кг? 5 максимум, и то будут ли они 5??
хотя для тех у кого вес 150 может и будет на этой диете отвес 10..

Видео (кликните для воспроизведения).

неделя вторая
6.07 __70,2___94___82___111..
7.07__69.9___94___81____110..
8.07__69/9___93___81____110
9.07__69,4___93___82____111__КД
10.07__69.5__93___82____111
11.07___69.5__93__82____111
12.07____70!

нашла название своей диеты!!
она фруктово-белковая оказывается, о как!
https://www.diets.ru/post/665928/

1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. пробежка 5 кругов по 410м и на велосипеде еще 5
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока. сок не пила, 4км на велосипеде..
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира. кефир не пила
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо, салат из овощей. вместо курицы ела рыбу, 6 кругов пробежка и 4 круга на велике..
9-ый день: фрукты,150г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. ГОВЯДИНЫ ВО ВСЕМ РАЙОНЕ НЕ НАШЛА!! как назло.. поэтому позволила себе маленикий 30 грамм кусок сала, фруктов тоже не ела..6 кругов пробежка..
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба, салат из овощей,0.5л кефира. говядины так и нет, была курица, и 5 часть стаканчика мороженого Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fi.stranamam.ru%2Fi%2Fsmiles%2Fsecret

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fi.stranamam.ru%2Fi%2Fsmiles%2Fblushстресс заесть

12-ый день: 1л кефира, фрукты и овощи.

13-ый день: 300г курицы, салат из овощей,2 яйца.

14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты,1л кефира. уже
вода и зеленый чай неограниченно

Читайте так же:  Как похудеть 11 летнему мальчику

вообщем диета так себе, обещаных 10 кг не получилось..
ну да ладно, теперь надо это стабилизировать

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.

2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.

4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.

5-ый день: фрукты и овощи.

6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.

7-ой день: фрукты и овощи.

8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.

9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.

11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.

12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.

13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.

14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fd%2F1%2F139%2F520%2F139520895_4208855_UfKEtJCLNYk

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.
13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fd%2F1%2F139%2F520%2F139520895_4208855_UfKEtJCLNYk

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.

2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.

4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.

5-ый день: фрукты и овощи.

6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.

7-ой день: фрукты и овощи.

8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.

9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.

11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.

12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.

Читайте так же:  Сколько нужно ходить чтобы худеть

13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.

14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fd%2F1%2F139%2F520%2F139520895_4208855_UfKEtJCLNYk

Двухнедельная диета: не за горами уже лето.

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fd%2F1%2F134%2F892%2F134892559_3085196_dieta

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fd%2F1%2F134%2F892%2F134892560_3085196_

На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай. И конечно не забываем об упрвжнениях 2-3 раза в неделю

8 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
8 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
8 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
8 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
8 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
8 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
8 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
8 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
8 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
8 11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
8 12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
8 13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
8 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефир
Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=https%3A%2F%2Fimg0.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fd%2F1%2F133%2F476%2F133476858_dcnfTDsgHkY

Двухнедельная диета. Похудела и самочувствие улучшилось!

Стала моим спасением!

1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4-ый день: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты, 150 г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0.5 л кефира.
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л кефира.
12-ый день: 1 л кефира, фрукты и овощи.
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, 2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, 1 л кефира.

Диета, при строгом соблюдении которой вы сможете сбросить до 10 кг. Пейте много воды, зеленый чай в неограниченном количестве.

Читайте так же:  Худеем за 4 месяца

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты proxy?url=http%3A%2F%2Ftalkyland.com%2Fmedia%2FCACHE%2Fimages%2Fposts%2F2013%2F3%2F7%2F5cd4dac2a4dc4337a4794bc577bda705%2F7116da468195aa99e004cb69848cfae3

Привет! У меня не столь долгая история, но все же я ее расскажу. Всю жизнь я была полненькой девушкой и однажды похудела. Но даже дойдя до идеального веса, я не могла остановиться: я постоянно сидела на диетах, ходила на танцы. После нашелся человек, который меня, как он утверждал, полюбил. Мы стали жить вместе и я растолстела с 56 до 69. Конечно же, после этого он меня бросил. Я поплакала недельку и решила: надо срочно что-то менять! Теперь я диете и пытаюсь заниматься спортом. А он еще слюнки глотать будет, увидев меня)

Начальные параметры:
Объем груди – 96
Объем талии – 76
Объем бедер – 97
Объем ягодиц – 108
Вес: 67
Рост:160
Мечта: 90 / 60 / 90 и 56кг
Больше ориентируюсь не на вес, а на параметры)
Худею с 25.02.13
Очень хочу подружиться со спортом!

Моя диета:
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.

Изображение - Диета 2 3 яйца фрукты 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here