Сегодня ответим на вопросы на тему: "Энерджи диет сколько калорий", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Energy Diet – самое популярное функциональное питание на современном рынке добавок в России, но спортсмены-профессионалы между собой называют его «комбикормом». Из чего сделан этот продукт, чем обусловлена такая высокая цена, и почему люди готовы за него платить, вы узнаете из этой статьи.

Сам термин «функциональное питание» довольно размыт. На практике это попытка сымитировать обычный прием пищи, чтобы не тратить время и силы на готовку.

То есть, вместо куриного филе и гречки, вы размешиваете порошковый коктейль Energy Diet и получаете жиры/белки/углеводы с витаминами.

В отличие от тарелки с обедом, на банке ED указана энергетическая ценность одной порции. А значит, вы точно знаете, сколько калорий съели.

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.dietplan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fed-450x299

Не смотря на то, что коктейли рекламируются как питание для похудения, ничего, что могло бы способствовать расщеплению жиров, в составе Энерджи Диет нет.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

На деле ED предлагает простейшую схему подсчета калорий. Вы полностью или частично «пересаживаетесь» на порошковые коктейли, следуете инструкции и таким образом снижаете дневной калораж. Калорий с пищей поступает меньше. Создается дефицит калорий, и вы худеете.

Железные банки удобно брать на работу, легко готовить. Но давайте посмотрим, что именно нам предлагают съесть вместо гречки.

Молочные белки, Белки сои, Масло сои, Белки гороха, Инулин цикория, Ацерола, Ваниль сушеная, Королевское желе, Витамины (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, биотин, B12)

Белки гороха и сои – самые дешевые виды концентрированного белка. Производители спортивного питания с опаской используют эти источники аминокислот, так как они не сбалансированы и часто ведут к расстройству пищеварения с метеоризмом.

Белки молока тоже входят в ED, но на банке не указано, какой именно белок используется. Нет маркировки «изолят» или «концентрат», что позволяет предположить – под этим названием скрывается обезжиренное сухое молоко.

Технически это белок молока, но на практике он не подходит на роль «функционального питания» и уж тем более спортивного. С другой стороны – это лучше чем белки сои и гороха, а раз в составе молочные белки стоят на первом месте – их доля наиболее велика.

В составе Energy Diet заявлены только простые углеводы: крахмал, декстроза и мальтодекстрин. Производитель классифицирует их на быстрые и медленные, однако, на самом деле, все три вещества обладают высоким гликемическим индексом. Мальтодекстрин в лабораторных условиях показывает ГИ равный 115 и даже 125.

Это дешевые сахариды, которые выгодно использовать в производстве.

Способствовать набору веса они не будут, если общая калорийность за сутки будет низкой. Но все же недостаток у таких сахаридов есть, причем весьма существенный – они превращают ваш аппетит в аттракцион под названием «Американские горки».

Выпив коктейль и насытившись, вы довольно быстро вновь почувствуете голод. Это связано с прыгающим уровнем инсулина из-за высокого гликемического индекса углеводов.

По-настоящему полезный компонент коктейлей ED. Инулин – это клетчатка из корня цикория, своего рода губка, которая проходит через весь желудочно-кишечный тракт человека, впитывая воду, улучшая состояние микрофлоры кишечника. Единственное, что разочаровывает – количество инулина в составе Energy Diet небольшое.

Причина использования соевого масла – его низкая стоимость. В то же время, никакого вреда масло сои не несет, так что использование такого компонента не вызывает нареканий.

Ошибка перевода. В английском языке пчелиная матка – «королева», поэтому ее желе называют королевским (Royal Jelly). В русском языке это маточное молочко.

Оно очень полезно, и входит во многие биодобавки. Однако для достижения положительного эффекта принимать его нужно в высокой дозировке.

Отдельно стоит отметить один нюанс. Пищевая ценность продукта «на 1 готовую порцию» помечена звездочкой. Если разделить общую калорийность на количество порций, окажется, что цифры не совпадают.

Белка и калорий в одной порции больше, чем должно быть, количество жиров увеличилось, а углеводов при этом осталось столько же.

Причина в том, что готовая порция подразумевает смешивание порошкового коктейля с молоком 1.5% жирности. То есть, высокое содержание белка в Energy Diet достигается за счет добавления молока.

На данный момент Energy Diet – один из самых дорогих продуктов на рынке добавок и заменителей пищи.

Банка растворимого омлета ED стоит на официальном сайте 2300 руб. В банке 15 порций. Таким образом, приготовленный дома, порошковый омлет обойдется вам в 150 руб. При стоимости натуральных яиц в районе 70 рублей за десяток.

Но давайте попробуем сравнить Energy Diet не с яйцами, а с аналогичным продуктом – растворимым протеиновым комплексом 100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition, считающимся на рынке одним из лучших.

Начинаем баттл растворимых коктейлей:

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.dietplan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fved

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.dietplan.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fopn

Белки – 696 г
Углеводы – 87 г углеводов (из них 30г сахара)
Жиры – 29 г
Клетчатка – не более 29 г
Калории – 3480 ккал

За 450г банку питания Energy Diet вы заплатите 2200 рублей. То есть, 900г коктейля обойдутся вам в 4400 рублей.

Таким образом, Energy Diet оказался в два раза дороже качественного сывороточного протеина, где помимо белка практически нет жиров и углеводов. При этом белка в 100% WHEY GOLD STANDARD больше в 4 раза.

Читайте так же:  Диета без соли и сахара отзывы

Считается, что за Energy Diet стоит переплачивать, потому что он имитирует полноценный прием пищи с углеводами, пусть даже с простыми сахарами.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Однако вы можете купить протеин, например Gold Standard и смешать его в блендере с медом, бананом, киви, овсянкой, ложкой арахисового масла, получив полезный коктейль с высоким содержанием концентрированного белка. Но главное – это будет дешевле.

В лихие 90-е годы после развала Союза всевозможные «сетевики» заполонили нашу страну. Начиная косметикой, и заканчивая гигантом Herbalife Nutrition, продавцы которого ходили по улицам со значками «Хочешь похудеть, спроси меня как».

Energy Diet тоже работает по схеме сетевого маркетинга. Каждый партнер может самостоятельно распространять их продукцию, устанавливая свою наценку, или же может направлять покупателей к производителю напрямую, получая проценты от продаж.

Для справки, оптовая стоимость 1 банки Energy Diet на 2014 год была равна 222 рублям и 54 копейкам (согласно постановлению по делу №А56-14922/2014). А продавались они в то время по 1800 рублей за банку.

Ничего противозаконного ни в сетевом маркетинге, ни в коммерческой накрутке нет. Однако столь высокая маржа и огромное количество самостоятельных продавцов, которых в отличие от магазинного ритейла никто не контролирует, сформировали определенный стиль продаж Energy Diet.

Адепты ED заваливают спамом Инстаграм и социальные сети. Ищут «активных и целеустремленных», предлагая начать «бизнес без вложений», а на самом деле, влиться в стройные ряды распространителей продукта.

Об уникальных свойствах коктейлей рассказываются небылицы. Даже входящая в состав декстроза не мешает продавать их как средство для похудения. Ведь она, по словам продавцов, «заряжает организм энергией».

Надо сказать, что не последнюю роль в популяризации Energy Diet сыграли звезды шоу-бизнеса и спорта. Кто только не рекламировал коктейли – Дмитрий Дибров, Лера Кудрявцева, даже Ларису Долину удалось ангажировать, хотя до этого ей удавалось худеть на кефирной диете.

Но если телеведущие и артисты могут не понимать, что держат в руках, то почему ПРО-атлеты идут на сотрудничество с ED, удивляет многих. Причина, скорее всего, в том, что на продаже протеина и другого спортивного питания не заработать столько, сколько на Energy Diet, особенно, если речь идет не только о рекламе, а о долгосрочном сотрудничестве в качестве распространителя.

У спортивного питания есть определенная аудитория, которая довольно неплохо разбирается в составе таких продуктов и не готова выбрасывать деньги на ветер. У Energy Diet немного иные потребители – те, кто не хочет ни во что вникать и готов покупать растворимый омлет по цене морепродуктов, если им обещают, что с его помощью удастся похудеть.

Energy Diet – это заменитель пищи, ставший популярным благодаря великолепным маркетологам и их методам агрессивной рекламы.

С точки зрения состава – это обыкновенная смесь дешевых белков и простых углеводов.

Да, Energy Diet помогает контролировать калории, ведь на каждой порции указана энергетическая ценность. Однако вам ничто не мешает воспользоваться вместо Energy Diet обычным протеином, считать калории при готовке блюд или же заказывать готовые обеды в службах доставки диетического питания, где калорийность рациона также посчитана.

Урезайте поступление калорий любым способом. Если будет нехватка энергии – вы похудеете.

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Расход и потребление приводим в норму

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=https%3A%2F%2Fenergy-diet.biz%2Fblog%2Flose-weight-at-home%2Fszhigaem-kalorii%2Fassets%2Fimages%2Fkak_pohudet%2Fkak-pohudet-dieta-sport

На сегодняшний день одной из самых безопасных диет является Кремлевская диета, которая основанная на суточном подсчете калорий. Это самый главный фактор для снижения веса. Калорийность продуктов, это те килоджоули энергии, которые получает наш организм при полном усвоении пищи. Следовательно, обмен веществ, который будет умножаться на физическую активность и составит нашу дневную потребность в калориях. Давайте поговорим о том, какое отношение к Кремлевской диете имеет Энерджи диет? Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Расход и потребление приводим в норму!

Свою суточную норму потребления калорий можно легко подсчитать, подставив в нужную формулу свои данные. В среднем, это получается от 1200 до 1600 к/кал в день. Это значение зависит от многих факторов:

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=https%3A%2F%2Fenergy-diet.biz%2Fblog%2Flose-weight-at-home%2Fszhigaem-kalorii%2Fassets%2Fimages%2Fkak_pohudet%2Fprogramma-dlya-pohudeniya

Но просто рассчитать свою суточную норму калорий не достаточно. У вас должен установиться режим правильного питания, и, несомненно, должны соблюдаться все пункты по рациональному питанию. А это:

  1. Сбалансированность питания ( содержание необходимых организму жиров, белков и углеводов в соотношении как 1:1:4);
  2. Разнообразие в вашем ежедневном рационе (употребление однотипной пищи, ведет к снижению аппетита из-за уменьшения количества пищеварительного сока, что нарушает общие функции пищеварения);
  3. Правильное распределение питания (питаться нужно небольшими порциями 4-6 раз в день. К примеру на первый завтрак идет около 30% от общей суточной калорийности, на второй всего 15%, обед будет составлять 40%, и ужин 15%.);
  4. Режим питания (питание по часам вырабатывает условный рефлекс, идет выделение желудочного сока, что способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи);
  5. Умеренность (нельзя перегружать желудок пищей, вставайте из-за стола слегка голодными, сытость приходит через 20 минут);
  6. Пища должна быть полезной (наличие витамин и полезных микроэлементов).

Помимо этого, следует еще длинный список того, чего употреблять не следует. Это и шоколад, и мучные изделия, и твердые растительные и животные жиры, алкоголь и даже продукты с повышенным содержанием крахмала. Так что же нам остается. Остается стать травоядным и питаться овощами с грядки. Если вас такой вариант категорически не устраивает, но вы все еще желаете похудеть, предлагаем вам безопасный вариант похудения с Энерджи диет. Специальным сбалансированным питанием в виде вкусных и полезных коктейлей, основанных на натуральных компонентах как растительного, так и животного происхождения.

Читайте так же:  Диета после операции пупочной грыжи у женщин

Энерджи диет, это, та же Кремлевская диета, только уже готовая. Теперь вам не нужно считать свои калории и искать варианты разнообразных меню проводя на кухне по несколько часов в день. Все уже рассчитано и сбалансировано. Теперь вам достаточно просто разбавить порошок молоком и взболтать его пару тройку секунд. Все, завтрак или обед, а может быть и ужин уже готов. К тому же это очень удобно, можно брать такие коктейли на работу, в дорогу, на учебу, в гости, да куда угодно. А главное с низкокалорийными коктейлями Энерджи Диет ваш организм не будет испытывать чувство голода, тем самым не будет подвергать ваш стрессу, вызванному снижением суточной калорийности до 1200к/кал в день.

Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Расход и потребление приводим в норму с Энерджи диет. Вся продукция прошла клинические исследования, полностью сертифицирована и имеет знак качества.

Считаем калории вместе с Energy Diet: легко и просто!

Жесткие диеты или даже голодание почти не дают никакой энергии организму. А это значит, что и делать ничего не хочется, и настроение такое тоскливое-тоскливое. Но для тех, кто твердо решил сесть на диету и начать худеть, нужно просто контролировать число съеденных калорий и не переедать лишь ради удовольствия.

Мы пришли к выводу, что как ни крути, а калории считать придется. Но ведь это так скучно и долго. Придется подружиться с кухонными весами и калькулятором. Да и подсчитать калории получается не всегда. Например, если Вы едите в кафе или ресторане, а может и в гостях. Да и каждый раз искать таблицы калорийности, чтобы посмотреть «сколько будет стоить» Вам ложка сливочного масла, очень напрягает. Хотя, на самом деле, иногда интересно и полезно узнать, сколько же калорий Вы потребили.

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=http%3A%2F%2Fecozozh.ru%2Fimages%2Farticles%2Fkak-schitat-kalorii-chtobi-pohudet-192

Зависит она от возраста, пола, суточной физической нагрузки, массы тела. Вообще, вся энергия, которую мы тратим за день, состоит из трех основных блоков:

  1. Основной обмен – это энергия, которая тратится на жизненно важные процессы (дыхание, сердцебиение, работу мозга и других органов). Он составляет порядка 1 калории на 1 кг веса в сутки. То есть, если человек весит 60 кг, то на основной обмен у него тратится в сутки 1*60*24=1440 калорий. Это обобщенная формула, существуют и более точные с указанием возраста и пола.
  2. Энергия на физический труд в течение суток: ходьбу, работу, упражнения, бытовые дела и другие.
  3. Специфическое динамическое действие пищи – или энергия, которая тратится на процессы переваривания еды.

Например, возьмем 2500-3000 калорий в сутки. Это среднее число для людей, которые имеют средний вес и средний возраст, со средней физической активностью. Казалось бы, так много калорий тратится! Значит и поесть можно, как король. Но если посчитать, сколько калорий в среднем употребляет человек, то их оказывается гораздо больше. И все они не исчезают бесследно, а превращаются в избыточный вес.

Но теперь с Energy Diet Вы сможете не только легко считать калории, но и сокращать их потребление. Например, Вы рассчитали свою суточную потребность в калориях, получилось 1800. Как же правильно их распределить в течение дня? Как известно, на ужин должно приходиться наименьшее число калорий. Поэтому пусть будет 200 калорий за счет какого-либо продукта Energy Diet. Таким образом, на завтрак возьмите 600, а на обед получится целая тысяча калорий. Так Вы не будете наедаться на ночь, не превысите суточную норму, а значит не накопите пару лишних килограммов.

И какой бы маленькой Вам не казалась цифра 200 калорий на ужин, но это заблуждение. Ведь в продуктах Energy Diet содержится большое количество клетчатки, которая дает чувство сытости. Кроме того, там много белка, который долго переваривается, а значит голод отступает надолго. Поэтому не переживайте, что не сможете уснуть от урчания в животе. Тем более, что в линейке Energy Diet богатый выбор еды на любой вкус: фруктовые, кофейные и шоколадные коктейли; супчики и омлет; почти традиционный хлеб и фруктовые батончики! Вам останется только наслаждаться, не потребляя большого количества калорий! Ведь Energy Diet – это вкусные и полезные продукты для тех, кто хочет похудеть или просто быть здоровым!

Режим «вода и капуста» – это, конечно, замечательно, ибо ноль калорий. Но невыносимо, ибо ноль энергии. А надо жить, работать и пребывать в хорошем настроении. Если уж вы понимаете, что настало время действовать. Если вы настроились психологически и готовы нажать в мозгу кнопку, останавливающую жажду жевания, глотания, поедания. Если вы согласны, что организму не надо столько еды, сколько вы в него складываете в погоне за удовольствием. Ну, тогда поехали!

Что такое калории и почему их полезно считать?

  1. Любой продукт питания несет в себе энергию, она измеряется в калориях. Другими словами, калорийность пищи – это количество энергии, которое выделяется при ее расщеплении в организме.
  2. Самая распространенная причина лишнего веса – дисбаланс приобретаемого и расходуемого: количество съедаемых калорий превышает количество потраченных. Отсюда.
  3. Если хотите держать вес – нужно вернуть баланс, а для снижения веса – сделать баланс отрицательным. Добиться этого можно двумя способами: либо добавить в жизнь физической активности, либо сократить объем пищи. Лучше и то, и другое. И в любом случае надо приучиться контролировать калорийность своего питания.
Читайте так же:  Диета 2 апельсина 2 яйца отзывы

Считать калории?! Вывешивать на холодильник таблицу. Подсчитывать каждую порцию. Ужас. Это же скучно, невероятно трудно и практически невозможно!

И действительно, подсчитать непросто. С одной стороны, сегодня в интернете множество счетчиков калорий, и можно узнать калорийность чашки кофе с молоком, например. С другой стороны, не буду же я всякий раз с бутербродом бежать к компьютеру. И вообще, непонятно, как быть с салатом. Ну, 50 г огурца, столько же помидора, зелени. Мелочь! Но 10 г (две ложки) оливкового масла мгновенно добавляют почти 100 ккал. А если вы ужинаете или обедаете в ресторане? Тут вообще не подсчитать! В итоге энтузиазм подсчетов энергии съедаемого заканчивается довольно быстро. И все-таки, все-таки. Порой бывает очень полезно задуматься о количестве потребляемого продовольствия. И впечатлиться!

Поговорим о нормах, или Сколько надо съесть?

Рекомендации диетологов выглядят обнадеживающе: обычная суточная норма для людей в возрасте

18-40 лет, работа которых не требует больших физических усилий, составляет около 2500 калорий для женщин и 3000 – для мужчин. О! Это много. Я столько не съем! Зря расслабляетесь. Еще как съедите! Немного примеров для понимания.

Завтрак. Приготовили омлет из двух яиц, брызнув на сковородку растительного масла. Сварили одну молочную сосиску, сделали бутерброд с маслом и сыром. Ну, и подали себе чашку кофе с молоком и сахаром. В зависимости от жирности молока и сорта хлеба калорийность трапезы составит от 650 до 750 ккал. Почти треть дневной нормы.

Обед. Борщ со сметанкой, бифштекс с картофельным пюре, чуть-чуть кетчупа, пара кусочков бородинского, апельсиновый сок, чай с лимоном. Ну, и десерт – слоеное пирожное с кремом. Хорошо поели – калорий так на 1700!

Считаете? Суммируете? Правильно!

Что там у нас на ужин остается? От 0 до 500? Если учесть, что маленький десерт может потянуть на 400 калорий, то уже не разгуляешься. Но разгуляться-то хочется! Именно к вечеру возникает острое желание гастрономического разнообразия.

Да! Мы забыли перекусы. Почти на 300 килокалорий потянут – порция мороженого или ватрушка с творогом или две-три шоколадные конфетки. А если за день съел все из перечисленного? Вот еще 1000 набежала!

Так что не станем заниматься самообманом. Во-первых, съедаем мы за день все свои нормы и много больше! Выданный диетологами лимит в 3000 килокалорий мы порой успеваем растратить задолго до ужина, а дальше начинаем залезать в «долги» сверх лимита. И так изо дня в день! А во-вторых, при отсутствии физической активности не надо организму таких норм, ему достаточно и 2000 килокалорий в день, чтобы чувствовать себя замечательно. Это у нас «глаза не сыты».

Сокращаем калории с помощью Energy Diet

Как же все-таки, не заморачиваясь подсчетами, контролировать калории, сокращать их количество и при этом оставаться в рабочем состоянии? На помощь приходит Energy Diet. Вы знаете, что позавтракав правильно разведенной порцией ED, получили около 200 ккал. А значит, недополученные калории можете перераспределить на другой прием пищи.

Допустим, ваша потребность – 1800 ккал в день. Этого хватает при обычном образе жизни, в котором нет большой физической активности.

  • Без учета правильного распределения просто разделим 1800 ккал на три приема. Получим: 600 (завтрак), 600 (обед), 600 (ужин).
  • Теперь представим, что ваш ужин – порция ED, это 200 ккал.
  • Значит, оставаясь в режиме контроля калорийности, вы можете позволить себе в обед дополнительные 400 килокалорий:
  • 600 (завтрак) – 1000 (обед) – 200 (ужин).

Таким образом, ED помогает более правильно распределять калории между тремя приемами пищи, позволяет выгадывать дополнительную «прибыль» на завтрак, обед или ужин, не увеличивая суточный лимит калорий.

Вы скажете, но ведь 200 – это мало! А где же энергия?! Как я буду жить?! С удовольствием вы будете жить. Да, одна порция ED – это примерно 200 килокалорий, но в ней – достаточное количество белков, жиров, углеводов и прочих необходимых организму ингредиентов. Да, это небольшой объем, но продукт содержит клетчатку, которая, соединяясь с водой, увеличивается в размерах и дает ощущение сытости. Так что порция ED спокойно заменяет прием пищи, во всяком случае – для организма. А с мозгом, жаждущим удовольствий, вы уж как-нибудь договаривайтесь.

И еще. О разнообразии питания. Кто неделями «сидел» на диете – только кефир или только гречка – понимает, о чем речь. Ненавижу гречку. В линии ED – и сладкие коктейли, и соленые супы, там есть омлет и пюре, хлеб и десерт. Выбирайте! Сокращайте калорийность и получайте удовольствие.

Вера в волшебство – трогательный атрибут детства. По непонятным причинам женщины продолжают верить в чудеса и тогда, когда перестают играть в куклы. Особенно, когда речь заходит о похудении. С детским упрямством дамы продолжают верить в чудесное средство, от которого складки на боках исчезнут без каких-либо усилий. Именно такой панацеей воспринимается, зачастую, продукция компании NL International. Так ли это на самом деле, попробуем разобраться, ведь тема сегодняшнего разговора — вся правда о коктейлях Энерджи диет (ED). В статье проанализируем точку зрения производителя, мнение врачей и реальных потребителей напитка.

Читайте так же:  Худеем за месяц

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=https%3A%2F%2Fstany-krasivoy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2FKoktejl-Enerdzhi-diet-1-1024x576

фото с сайта http://www.diet-menyu.ru

Для начала рассмотрим, как позиционирует свой товар производитель. Покупателям предлагается сухая смесь, которая обозначена как «Функциональное питание», способное практически полностью заменить обычную еду. Такое свойство обеспечивает состав продукции:

  • Протеины растительного и животного происхождения. Проще говоря, это соевый или молочный белок, служащие источником аминокислот, в том числе и незаменимых – тех, которые организм сам синтезировать не в состоянии и должен получать из пищи. Эти самые аминокислоты являются строительным материалом для всех органов и тканей.
  • Углеводы – энергетическая подпитка, предотвращающая вялость, усталость и слабость. Углеводный компонент представлен декстрозой, крахмалом и мальтодекстринами.
  • Жиры – источник жирных кислот, участвующих в обменных процессах и способствующих усвоению жирорастворимых витаминов.
  • Ферменты – заявлены как помощник в усвоении всех вышеперечисленных нутриентов, разгружающие пищеварительную систему, в том числе желудок и поджелудочную железу.
  • Карибская черешня – источник витамина С, необходимого для иммунной системы, регенерации и заживления тканей.

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=https%3A%2F%2Fstany-krasivoy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F2218647_original-1024x683

фото с сайта http://blogs8580.rssing.com

  • Королевское желе – пафосное название является следствием перевода с английского слов, обозначающих в русском языке пчелиное маточное молочко. Природный кладезь аминокислот, ферментов, витаминов и минералов, о котором написано множество информационных статей.
  • Витамины и минеральные вещества. Много, все нужные и все важные – кальций, йод, фосфор, железо, магний, цинк и прочие, без которых человеку никак не обойтись.
  • Растительная клетчатка – инулин и камедь. Крайне важный компонент – попадая в желудок, они напитываются влагой и разбухают, поэтому люди, употребляющие коктейль Энерджи диет, отзывы оставляют о долгом насыщении после стандартной порции. В организме клетчатка не усваивается, и выводится в непереваренном виде, попутно очищая кишечник.

Здорово — скажете вы, и будете правы. Прекрасный состав, в котором есть все, что нужно – где же подвох? Давайте подумаем, ведь самая обычная еда, при условии правильно составленного рациона, содержит те же нутриенты. Зачем заменять традиционные продукты питания на что-то малознакомое, но с аналогичным составом? У маркетологов ED есть ответ на этот вопрос.

Продукты все люди едят плюс-минус одинаковые, но даже в одной семье, где меню гарантировано идентично, некоторые остаются худыми тростиночками, а другие явно имеют избыточную массу тела. Как же так? Все дело в пищевых привычках – объемы порций, добавка, перекусы, в конечном итоге становятся теми нюансами, из которых складывается разница. Вносит свою лепту и степень физической активности.

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=https%3A%2F%2Fstany-krasivoy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2FRavintola19_kuva-Heidi-Peltola-1024x681

фото с сайта http://www.seinajokiholiday.ru

Создатели функционального питания говорят о том, что их разработки помогут решить проблему следующим образом:

  • Нормализация пищевых привычек. Следование прописанному алгоритму позволяет контролировать частоту приемов пищи, объем и калорийность каждой порции. Сознательный подход формирует ответственное отношение, и постепенно отучает есть сладкую, высококалорийную пищу в больших количествах.
  • Нормализация массы тела. Именно нормализация, а не уменьшение. В зависимости от стоящей задачи, коктейль Энерджи диет поможет как похудеть, так и набрать массу тела. Только схема приема будет разной. При выраженном ожирении, четко следуя инструкциям и заменяя основные приемы пищи ED, можно сбросить 10 кг. Для тех, кто ставит целью набрать массу тела, привычный рацион следует не заменить, а дополнить напитками.
  • Удобство. С этим пунктом не поспоришь – развести в шейкере порошок гораздо быстрей, чем готовить мясо с гарниром и салатом. Это неоценимый пункт в командировках, путешествиях, в обеденный перерыв или просто при нехватке времени. Рацион человека остается неизменным, вне зависимости от внешних факторов.
  • Стабилизация работы желудочно-кишечного тракта. Благодаря содержанию ферментов, продукты легче усваиваются, полностью перевариваются, отмечается нормализация стула и ускорение обмена веществ.

Включение ферментов в коктейли Энерджи диет, отзывы врачей получает негативные. Поджелудочная железа вырабатывает столько ферментов, сколько необходимо для привычной порции пищи – именно поэтому при переедании обостряется хронический панкреатит. Поступление ферментов извне приводит к тому, что секреция поджелудочной уменьшается, и в последствии с перевариванием обычной еды возникают проблемы.

С целью мотивации менеджеры, распространяющие чудо-баночки, советуют вести дневник похудения – таблицу, в которую ежедневно вносятся вес, обхват талии и бедер. Наглядные результаты сдерживают от того, чтобы забросить попытки похудеть.

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=https%3A%2F%2Fstany-krasivoy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2FBUP0MQh5-1024x532

фото с сайта http://tengyang.ru

Резюмируя, диета на коктейлях Энерджи диет подойдет людям, не имеющим знаний, желания или времени для того, чтобы организовать и контролировать питание. Здесь все организационные моменты продуманы до вас, и остается только соблюдать инструкции.

Снова обращаемся к рекомендациям изготовителя. При покупке менеджер должен предоставить индивидуальную консультацию, и рассказать, как правильно принимать при ваших исходных и желаемых данных, но общие правила сводятся к следующим пунктам:

  • Дробное питание. Программа не предполагает уменьшение частоты приемов пищи, и борьбу с чувством голода. Вы продолжаете питаться 5 раз в сутки, получая при этом дозированное количество калорий, благодаря которому, критического падения уровня глюкозы в крови не происходит и зверские приступы голода остаются в прошлом.
  • Неосновные приемы пищи (перекусы) представлены только продукцией ED. Это могут быть сладкие вкусы коктейлей или овсяная каша. Порция готовится только на один прием и непосредственно перед ним. Хранить смесь нельзя даже в холодильнике.
  • Хранить продукцию строго в соответствии с указаниями на упаковке. После открытия банки сухую смесь допускается использовать на протяжение 2 месяцев. Условия хранения – невысокая влажность и температура от 5 до 25°С.
  • Считать калории. Очень удобно, что на упаковке указана сразу калорийность 1 порции, составляющая, в среднем 200 ккал. За день вы не должны получить больше 1500 ккал, учитывая при этом и традиционные продукты питания, съедаемые ежедневно.
  • Через 15 минут после того, как выпит коктейль для похудения Энерджи диет, обязательно выпить 1 стакан очищенной воды, которая послужит основой для увеличения объема клетчатки и продолжительной сытости.
Читайте так же:  Можно ли похудеть в 50 лет

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=https%3A%2F%2Fstany-krasivoy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2F60517_0-1024x683

фото с сайта http://hochu.ua

  • Соблюдать питьевой режим. Помимо основной системы вы должны выпивать 1,5 и более литров чистой воды в сутки.
  • Соблюдать хотя бы минимальную физическую активность. Не стоит загонять себя в спортзале до изнеможения, если это не доставляет удовольствия. Выбирайте те виды спорта, которые по душе – ходьба, плавание или велосипед 3-4 раза в неделю будут надежными помощниками для системы ED.

NL International утверждает, что, придерживаясь их советов, как принимать коктейль Энерджи диет, можно избавиться от 25 и более килограммов за год. А теперь попробуем включить логику и выводы будут вполне очевидными. Если в течение года вы будете удерживать меню в рамках 1500 калорий в сутки, занимаясь при этом спортом и соблюдая режим питья воды, то результаты снижения веса не будут отличаться. Единственным плюсом можно назвать то, что вам не придется задумываться о сбалансированности рациона.

Совсем не бином Ньютона, и делать это проще простого: отмеряем 1 мерную ложку (прилагается к упаковке, вмещает 30 г), добавляем 200 мл 1,5% молока и размешиваем до однородности. Молоко может быть горячим или холодным – по вашему желанию. Люди, использующие коктейли для похудения Энерджи, отзывы оставляют о допустимости разведения бульоном, соком или кефиром. Но производитель этого не рекомендует, и учет калоража ложится на ваши плечи.

Сухие смеси имеют ряд противопоказаний, напрямую связанных с веществами, входящими в их состав. Чувствительными к такому диетическому питанию могут быть сердечно-сосудистая, пищеварительная, нервная и иммунная системы.

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=https%3A%2F%2Fstany-krasivoy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fsaint-petersburg-venereal-disease-medical-consultation-venereologist-vrac-venerolog-spb-1024x700

фото с сайта http://adm-med.ru

Производитель осторожно говорит «применять под контролем врача», но сомнительно, что какой-то врач возьмет на себя ответственность за прием малоизвестного ему средства. Подобрать другой способ похудения лучше при следующих диагнозах:

  • Гипертоническая болезнь;
  • Тахикардия, нарушения ритма и проводимости сердца;
  • Хроническая сердечная недостаточность;
  • Нарушения сна и засыпания;
  • Хронический и острый панкреатит;
  • Гастрит, язвенная болезнь желудка;
  • Хронические и острые энтериты, колиты;
  • Дисбактериоз;
  • Метаболический синдром;
  • Беременность и кормление грудью.

Справедливости ради, стоит отметить, что первые четыре пункта касаются исключительно тех смесей, в состав которых входит гуарана, поскольку концентрация кофеина в них достаточно высока. Помимо медицинских противопоказаний, существуют ряд потребительских недостатков, значимость которых оценивается сугубо индивидуально. Люди, принимающие коктейль для похудения Энерджи диет, отзывы оставляют о следующих замеченных ими минусах:

  • Однообразность меню. Спорный тезис, учитывая большое количество вкусов, входящих в линейку ED – 7 сладких коктейлей, хлеб с ягодной пастой, 5 вариантов супов, овсяная каша, картофельное пюре, омлет и десертный продукт «крем-брюле». В целом, вкусовых сочетаний достаточно много, но есть у медали и обратная сторона – чтобы приобрести их все сразу, придется выложить немалую сумму. Кроме того, девушки часто говорят о том, что отдельные вкусы им категорически не понравились, так что здорово, если есть возможность продегустировать их перед покупкой.

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=https%3A%2F%2Fstany-krasivoy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2FFunkcionalnoe-pitanie-Energy-Diet-HD_1600x1600-1024x683

фото с сайта http://mercatos.net

  • Сложность покупки. В этом пункте тесно переплелись отсутствие его широкой продаже и ограниченная сеть магазинов. Но, благодаря интернету, покупки можно совершать, не выходя из дома, хотя предварительно попробовать продукцию при этом не удастся.
  • Нетактичный маркетинг. Это уже вопрос не к самому товару, а к личности продавца. Но мнение о навязчивых, и временами нетактичных менеджерах – совсем не редкость. Выход из такой ситуации вполне очевиден – меняйте менеджера, благо территориальная привязка совсем не обязательна (слава интернет-покупкам!).
  • Дороговизна. В целом, очень субъективный фактор, одна и та же сумма при разном доходе имеет свое значение. Так что будем оперировать сухими цифрами — сколько стоит коктейль Энерджи диет? В зависимости от вкуса, цена в онлайн магазинах сейчас равна 2200-2300 рублей за 450-граммовую банку. Одна порция требует 30 г смеси, значит в банке 15 порций. 2200/15 = 147 рублей за каждую (!) порцию, которых требуется до 5 в сутки. Дорого это или нет – решать вам.
  • Необходимость сочетать с физическими нагрузками. Очень сомнительный недостаток, так как любые диеты в сочетании с физическими нагрузками работают эффективнее и быстрее.
  • Длительность приема. Самая короткая программа рассчитана на 3 месяца, а если лишнего веса у вас много, то курс займет год и более. Еще более значимым этот фактор делает стоимость каждого дня, проведенного с ED.

Изображение - Энерджи диет сколько калорий proxy?url=https%3A%2F%2Fstany-krasivoy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F01%2Fsushka11-1024x681

фото с сайта http://www.sportobzor.ru/

Как видите, такой способ борьбы с килограммами неоднозначен, но окончательное решение остается за вами. Не забывайте главное – худейте с удовольствием, и если в этом поможет Энерджи диет, то почему бы и не попробовать?

Изображение - Энерджи диет сколько калорий 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here