Сегодня ответим на вопросы на тему: "Худеем в контакте", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Уже практически наступил пляжный сезон, а значит, пришло время сбросить с себя балласт – лишние килограммы жирка. Как это сделать? Конечно, Вам помогут умеренные физические нагрузки и диета. Но всё это очень скоро превратится в рутину, если не будет должной мотивации. Похудение в соцсети ВКонтакте – вот отличная мотивация для молодых девушек и парней. А именно – сообщества в этой социальной сети, вот, что мы имеем в виду. Ведь, что может быть лучшей мотивацией, чем фотографии людей, которые действительно добились успеха? Например, фото из разряда “До и после”, как на картинке ниже. Что может быть лучшей мотивацией, чем общение с такими людьми, так сказать, со своими единомышленниками? Мы предлагаем Вам интересную тему сегодня: похудение в Контакте. Не упустите возможности сбросить ненавистные килограммы, посредством социальной сети в частности. Конечно, помимо разглядывания сообществ, нужно будет ещё и действовать. Будьте к этому готовы!

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fyavkontakte.ru%2Fuserfiles%2Fimages%2F2013%2F05%2Fsoobshhestva-pro-poxudenie-vkontakte

Можно сказать точно: это самая популярная группа среди худеющих людей соцсети. Более одного миллиона участников! Грандиозная цифра, согласитесь. Руководители сообщества могут по праву гордиться собой. Можно дать гарантию, что, хотя бы, один из Ваших виртуальных друзей состоит в этом сообществе. Проверьте сами! 0% жирности – http://vk.com/zerofat

Самое главное в этой группе – более трёх тысяч тем, в которых неустанно ведутся диалоги, в которых, в свою очередь, рождается истина. Диеты, упражнения, полезные советы – всё это Вы найдете в группе “0% жирности”. Похудение ВКонтакте ещё никогда не было таким простым и весёлым! Вы также найдёте и множество фотографий с потрясающим результатом.

“Что за дискриминация!?” – спросите Вы и будете совершенно правы. В этом сообществе поменьше людей, нежели в предыдущем. Тем не менее, это только из-за того, что никакой нормальный парень не вступить в группу с подобным названием, согласитесь. Институт Худеющих Девиц – http://vk.com/vdieta

Семьдесят диалогов, девять альбомов, чуть больше двадцати видеозаписей. Всё-таки, предыдущее сообщество немного интересней, чем это. Однако и здесь собралось более трёхсот пятидесяти тысяч пользователей социальной сети ВКонтакте, которые мечтают похудеть. Часть из них, кстати, уже осуществила свою мечту!

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fyavkontakte.ru%2Fuserfiles%2Fimages%2F2013%2F05%2Fsoobshhestva-pro-poxudenie-vkontakte2

Более семидесяти тысяч подписчиков у этой публичной страницы. Из них, около десяти тысяч – парни. Вот интересно, кто из парней хочет весить сорок килограмм? Как бы там ни было, а этот паблик также пользуется популярностью и входит в тройку самых посещаемых, что касается похудения. В сообществе Вы найдете пять альбомов и семь тем для обсуждения. Хотя, ради справедливости, стоит заметить, что общаться там невозможно. В них расположены ссылки на диеты, упражнения и так далее. Обсудить их, к сожалению, возможности нет. Что является существенным минусом. 40 кг – http://vk.com/kilo40gram

Теперь Вы знаете о тройке сообществ, которые помогут Вам поддерживать себя в хорошей форме круглый год. Ведь это не такая уже и простая вещь – похудение. В социальной сети ВКонтакте Вам помогут настроиться на нужную волну. Более опытные ребята помогут Вам советом, а администрация поможет скрасить Ваш досуг интересными обсуждениями, видеороликами и фотографиями.

Читайте так же:  На сколько нормально худеть в месяц

Когда была мотивация, я худела по видео из блога тренера Ярослава Б (тож не буду писать фамилию), у него есть видео, где даются основы диеты и физ. упражнений, за глаза хватило для стабильного минус 1 кг/ в неделю. Еще самомассаж делала.

Когда мотивация кончилась, не спасло даже наличия дорогущего абонемента в спортзал с бассейном.
Психологические вопросы мотивации навряд ли серьёзные психологи будут решать за 1000 рублей. Это долгая работа и стоит дороже.

В группе тоже пробовала тут на б17 (бесплатно), но группа меня, скорее, демотивировала, чем мотивировала, т.к. там больше писали что запретное ели, чем про дело.
В общем, саму технологию похудения можно бесплатно найти на фитнес-порталах легко.
Группу тоже можно найти при желании бесплатно.
А нормальный зал (можно без него) и нормальный психолог (можно без него при наличии нормальной мотивации) стоят гораздо дороже 1000р.
В общем, я бы или совсем не платила или платила бы дорого, но за совершенно конкретные вещи.

ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ! БЫСТРО. БЕЗОПАСНО. ЭФФЕКТИВНО. из вк

Как похудеть с помощью обычной воды. Результаты этого метода превосходят все ожидания… — 9.9 КГ. за 14 ДНЕЙ!

Диета на воде резко отличается от всех остальных методик похудения благодаря своей доступности. В большей степени она похожа на образ жизни.

МЕНЮ И ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДИЕТЫ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
1. Каждый раз выпивать за 15-20 минут до еды два стакана воды!
2. Есть можно все, что хочется! Во время еды и после в течение двух часов после не пить!
3. По истечению двух часов можно выпить любимое кофе, зеленый чай без сахара с кусочком лимона, но без еды (печенье, пирожное, конфеты, плюшки), в противном случае вы опять начинаете есть.
4. Перекус, даже самый маленький считается полноценным приемом пищи, поэтому перед ним необходимо выпить минимум стакан воды, будь то одно яблоко или конфета.
5. Общий объем выпиваемой жидкости не должен превышать 2-2,5 литров, для четырех приемов пищи этого объема вполне достаточно.
6. Для тех, кто не привык пить так много воды, первые дни могут быть тяжелыми, тогда можно начать не с двух стаканов воды перед едой, а с одного.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Думаю, многие знают о существовании вк весьма популярных групп с содержанием типа “худеем вместе” (названия таких групп писать не буду, кто вк сидит, поймет). Только что посидела в одной такой группе, пощелкала фото из интереса. Знаете, впечатление осталось какое-то негативное, такое чувство, что подобные группы просто пропагандируют чуть ли не анорексию. Выкладывает девушка с просьбой адекватной критики вполне нормальное фото, ну скажем, рост 170, вес 60, и в комментариях полно негатива “как можно так разожраться”, “вам худеть и худеть”, “ну и ляхи” и тд. Мне кажется, после регулярного сидения в подобной группе у любой не-худощавой девушки разовьются комплексы.
Буду рада адекватным ответам 🙂

Читайте так же:  Что приводит к ожирению у человека

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2Ff%2Fs_bf346c5b845f3c8f50c1865d4e889856_2_150x150

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2Fb%2Fs_0b0e8d4bbefb91338608216e0a2e6b30_2_150x150

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2Fa%2Fs_2adf8267fcc79932f60593da4a20ee3e_2_150x150

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F9%2Ff%2Fs_9f6df3f9a4a929ec6715795c16de7959_2_150x150

Психолог, Психоаналитик-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2F2%2Fs_0280bc0ad7a25c8a5049ec7bfeaf495b_2_150x150

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fe%2F9%2Fs_e9bdde053928baa2a23fcabac4fb06b7_2_150x150

Психолог, КонсультантСпециалист. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2Fe%2Fs_2e54e1e17c75668d4947bb5c4f1e8eb9_2_150x150

Психолог, Он-лайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2F7%2Fs_b7d6c200bb15486ea3b161c7aa958096_2_150x150

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fc%2Fd%2Fs_cdac6b212ecd331e0e1e0dfeb95c86f7_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2F8%2Fs_b82303fdbd93bff5c840f289188c24c5_2_150x150

Психолог, Терапевт практика интеграции. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я даже не захожу в такие сообщества. Ну это от не достатка ума и переизбытка лишнего времени люди делают.
Умная, занятая делом девушка, НУ НЕ ЗАЙДЕТ туда да же. И похудеет, без группового шизофренизма

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Такого не наблюдала, но всегда впечатляют фото “до и после”, вот же ж у людей сила воли и выдержка.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Там даже конкурсы устраивают, кто больше похудеет и тело натренирует.
И пропагандируют они не отказ от еды, а правильное питание и фитнес.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вк вообще помойка.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Люди создают группы, тратят на это время и средства, в надежде заработать на лохушках деньги.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Кстати нет. Вот одноклассники- ПОМОЙКА! точно.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вы знаете я с вами соглашусь, группа 40 кг. это нечто. эти фото не мотивируют, они скорее пугают. Нападки на 55 кг девушек, а альбом наши участницы, это что-то от природы тощие или субтильные девушки, ростом 150 см, считают что они нереально круты, хотя им для такой фигуры ровным счетом ничего делать и не надо было. Во всех фотах тип “ПОСЛЕ” таких фигур нет, так на реально трудившихся еще и нападают.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я сижу в контакте только из-за общения с людьми , которые находятся далеко. Смотрю фотографии.А из групп у меня только туристические, путешествия, фотографии, новостные и кулинарные курсы.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

ну если человек решил, что 55 кг – много и надо худеть, сам полезу в группу – то что на группу-то пенять, это в голове. Да и некоторым при таком весе минут 5 кг не помешало бы. Стандарты и стремления у всех разные. Кто-то один худеет, а кому-то нужна компания, поддержка, стимул – их дело. Другое дело, что группы такие созданы для рекламы разного рода шлакового товара для похудения, вот тут может быть опасность, доверчивые начинают пробовать всякую фигню. А агрессивность – думаю, не везде есть, на этом форуме тоже не все добряки, но ничего, люди сидят – нравится.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Думаю, многие знают о существовании вк весьма популярных групп с содержанием типа “худеем вместе” (названия таких групп писать не буду, кто вк сидит, поймет). Только что посидела в одной такой группе, пощелкала фото из интереса. Знаете, впечатление осталось какое-то негативное, такое чувство, что подобные группы просто пропагандируют чуть ли не анорексию. Выкладывает девушка с просьбой адекватной критики вполне нормальное фото, ну скажем, рост 170, вес 60, и в комментариях полно негатива “как можно так разожраться”, “вам худеть и худеть”, “ну и ляхи” и тд. Мне кажется, после регулярного сидения в подобной группе у любой не-худощавой девушки разовьются комплексы.Буду рада адекватным ответам 🙂

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вк вообще помойка.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Если человек действительно полный, то такие группы оказывают поддержку, так как реально можно видеть результаты до и после похудательных мероприятий, связываться конкретно с людьми, которые добились успехов и понять, что быть стройной – это значит систематически правильно питаться и иметь физическую нагрузку. В группе есть возможность найти мотивирующие выражения и комплексы упражнений. Самая достойная подобная группа в контакте это 90-60-90. Остальные подобные группы для меня не такие информативные и не такие вдохновляющие.

Читайте так же:  Лекарства помогающие худеть

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Если человек действительно полный, то такие группы оказывают поддержку, так как реально можно видеть результаты до и после похудательных мероприятий, связываться конкретно с людьми, которые добились успехов и понять, что быть стройной – это значит систематически правильно питаться и иметь физическую нагрузку. В группе есть возможность найти мотивирующие выражения и комплексы упражнений. Самая достойная подобная группа в контакте это 90-60-90. Остальные подобные группы для меня не такие информативные и не такие вдохновляющие.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

свинья везде грязь найдет
помимо похудения там полно других групп, музыка, кино, высказывания великих людей, которые заставляют поменять свои взгляды на жизнь и прочее прочее

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Но ведь 170/60 – это реально много! У меня 180/64 и я мечтаю хотя бы до 60 дойти, и тут на 10 см ниже.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Не знаю, как другие, а меня группы, типа “40 кг” с отфотошоплеными красотками не мотивируют. Гораздо больше мотиривуют передачи Малахова “Груз 200”, например, где огромные люди реально начинают жить по-другому, и это видно, и это здорово. А вот эти все фитнесс-модели, так называемые, которые в группах, так они от природы худые, в чём должны быть мотивация?

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Спасибо за ответы!

Но ведь 170/60 – это реально много! У меня 180/64 и я мечтаю хотя бы до 60 дойти, и тут на 10 см ниже.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Да никак. Если реально хочешь похудеть – возьмешь себя в руки и похудеешь и без всяких там групп. Я похудела за 2,5 месяца на 8 кг без особых диет, полностью исключила сладкое, жареное и мучное, фастфуд. В общем-то это было безболезненно, те же деньги стали уходить на фрукты, полезные всякие вещи. Ем в нормальном количестве, не сижу голодом. Плюс 90 минут спорта ежедневно.
Просто захотелось носить красивые шмотки, благо вкус у меня есть, а вот фигуры не было. Надоело обходить магазины одежды десятой дорогой, зная, что все, что ни примеришь, будет сидеть как на кобыле. Вся мотивация. А хвастаться телесами перед левыми людьми мне как-то неинтересно, да и чужие достижения мне до лампочки, не мотивируют.

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

там многие прикалываются, не принимайте все близко к серрдцу

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

я одну группу там просматриваю, там выкладывают проф.фотки девушки модели. так иногда вижу комменты, объективно нормальная девушка с фигурой, грудью, а пишут: “фу, какая худая, костлявая, ребра видно, кожа да кости, хоть бы поела..” и т.п. (и мужчины и девушки пишут), короче неадекватных много, хоть в ту хоть в другую сторону

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Гостьсвинья везде грязь найдет
помимо похудения там полно других групп, музыка, кино, высказывания великих людей, которые заставляют поменять свои взгляды на жизнь и прочее прочееОй а кроме контакта нигде нет фраз великих людей? Там вообще в большинстве сидит школота, разведенки, мамочки с детями и тп.

Читайте так же:  Менструальный цикл и ожирение

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

в контакте очень много всего .. в зависимости от интересов человека – можно выбрать все что угодно.. подобную группу видела у своей полной подруги на странице – по моему сборище шизанутых – 40 кг.. ну а че не 25, или уж вообще сразу стремится к совершенству – урна с прахом – меньше килограмма

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Кто нибудь худел с теми, кто предлагает свои услуги в вк?

Есть группы не только ведь где виртуальное общение и выдача пп( его написание якобы для каждого индивидуально), считаю где только общение посредством инет. это фигня.

Сама находила группу в контакте недавно где организуют типа марафона на месяц. но там реальные встречи с тренерами. по мимо питания и поддержки. там разные занятия в группе в тренажерном зале( интервальные тренировки, силовые, растяжка и многое другое и плюс персоналки, боди флекс кстати у них есть ( вакум живота, давно хочу научиться для себя). и цены не высокие( и дешевле чем все по отдельности брать) и время удобное могут каждому подобрать и занятия 5-6 раз вроде, и конечно взвешивают и обьемы измеряют для контроля

Самой надо вроде 5 кг скинуть, а думаю насчет марафона. тем более они с апреля стартуют. вот и думаю пока самой может скинуть если совсем не пойдет то в группу записаться,
Надо не просто сунуть а закрепить результат и чтоб какой то рельеф тела красивый появился

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=https%3A%2F%2Fs3-eu-west-1.amazonaws.com%2Ffiles.surfory.com%2Fuploads%2F2016%2F12%2F20%2F5468258d1f395d717d8b4600%2F350x350%2F5859794cbd04704e2e8b493c

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=https%3A%2F%2Fs3-eu-west-1.amazonaws.com%2Ffiles.surfory.com%2Fuploads%2F2016%2F12%2F20%2F5468258d1f395d717d8b4600%2F350x350%2F5859794cbd04704e2e8b493c

🔸 На 100 гр – 130.67 ккал 🔸 белки – 9.38 🔸 жиры – 7.07 🔸 углеводы – 8.12 🔸
Ингредиенты:
Фарш рыбный — 250 г
Лук — 1 шт.
Сухари (молотые) — 3–4 ст. л.
Сливки молочные — 300 мл
Сыр (тертый) — 50–100 г
Брокколи — по вкусу
Соль — по вкусу
Белый перец — по вкусу
Приготовление:
1. В рыбный фарш (у меня из красной рыбы) прокрутить или очень мелко нарезать небольшую луковицу. Добавить молотые сухари (ориентируйтесь по густоте фарша: если фарш жидковат, положите чуть больше сухарей), соль и белый перец по вкусу.
2. Слепить фрикадельки (величину выбирайте в зависимости от объемов формы, в которой будете запекать).
3. Разобрать брокколи на небольшие соцветия. Можно обойтись и без брокколи.
4. Фрикадельки выложить. “,”fullText”:”

Читайте так же:  Диета 10 после инфаркта

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=https%3A%2F%2Fs3-eu-west-1.amazonaws.com%2Ffiles.surfory.com%2Fuploads%2F2016%2F12%2F20%2F5468258d1f395d717d8b4600%2F42x42%2F5859794cbd04704e2e8b493c

🔸 На 100 гр – 130.67 ккал 🔸 белки – 9.38 🔸 жиры – 7.07 🔸 углеводы – 8.12 🔸
Ингредиенты:
Фарш рыбный — 250 г
Лук — 1 шт.
Сухари (молотые) — 3–4 ст. л.
Сливки молочные — 300 мл
Сыр (тертый) — 50–100 г
Брокколи — по вкусу
Соль — по вкусу
Белый перец — по вкусу
Приготовление:
1. В рыбный фарш (у меня из красной рыбы) прокрутить или очень мелко нарезать небольшую луковицу. Добавить молотые сухари (ориентируйтесь по густоте фарша: если фарш жидковат, положите чуть больше сухарей), соль и белый перец по вкусу.
2. Слепить фрикадельки (величину выбирайте в зависимости от объемов формы, в которой будете запекать).
3. Разобрать брокколи на небольшие соцветия. Можно обойтись и без брокколи.
4. Фрикадельки выложить.

Тема: Кто-то худел с помощью групп в социальных сетях?

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Flines.littleone.ru%2Flines%2F3TTpU3prrTTTTp2p3Tp2T3Tp3pllhhhYhlr12TrWhThZr1p

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fclub-mam.com%2Fline%2Fim%2F26421_cAKT

Есть два примера:
1. Есть он-лайн тренер, тренит в скайпе, даже выезжает на дом иногда, группа не раскрученная, реальных результатов не выложено, но денежку имеет и народ рад. Тысяч пять берет, вроде за месяц.
2. Есть тренер -диетолог, что ли. Хорошая молоденькая девушка, которая на себе все прошла. Высылает режим, высылает уход, высылает спорт. Треним дома, самостоятельно – ей отчеты шлем. Она корректирует. Постоянно выкладывает результаты своих клиентов. Первый месяц 3 тыс, вроде, потом в районе двух.

Но в любом случае нужна своя собственная мотивация. У меня за 50 дней с 74 кг до 66. ттт

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fxn--d1aca2a5al.xn--80asehdb%2Floweight-theme%2Fimages%2FspacerОтображение сетевого контента Отображение сетевого контента

Получите консультацию
по снижению веса от Сергея Обложко
совершенно бесплатно!

Ваша заявка получена. Мы вам перезвоним !

Изображение - Худеем в контакте proxy?url=http%3A%2F%2Fxn--d1aca2a5al.xn--80asehdb%2Floweight-theme%2Fimages%2Fspacer

Перепробовали все диеты, даже скинули 5 кг, но вес вернулся обратно? Хотите получить проверенные знания о том, как снижать вес быстро, безопасно и навсегда, не ограничивая себя в любимой еде и сладком?

Тогда эта школа для Вас! Худейте под наблюдением одного из лучших врачей в России в области снижения веса! Хотите убедиться в том, что методика работает? Смотрите видео с Верой, участницей проекта «Я Худею!» на НТВ, которая похудела на глазах у всей страны на 50 кг всего за 4 месяца! Без липосакции и хирургического вмешательства! И все это под наблюдением Сергея Обложко, сайт онлайн-школы которого Вы сейчас открыли. Вы можете так же!

Как похудела пациентка Сергея Обложко
телепередачи “Я Худею!” на НТВ
на 50 кг всего за 4 месяца?

Вера Лихацкая!
Похудела на глазах у всей страны!
Без липосакции и хирургического
вмешательства!

Изображение - Худеем в контакте 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here