Сегодня ответим на вопросы на тему: "Худеть после удаления щитовидки", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Щитовидная железа очень важный орган. Её функции это выработка гормонов – тироксина и трийодтиронина. Они необходимы для нормального обмена веществ, поддержания иммунитета, предотвращения раннего старения организма.

Хорошо, когда вышеуказанный орган нормально работает, а люди не имеют проблем с лишним весом и самочувствием. Но нередко щитовидную железу поражают такие недуги, как:

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FBazedova-bolezn-e1486111777475

Показанием к проведению операции могут являться и тяжёлые травмы.

Как правило, рак щитовидки лечится с помощью полного её удаления. При сильном распространении узелковых образований или больших размерах зоба врачи также настаивают на ампутации этого органа. Так сказать, нет железы – нет проблем. Всё бы ничего, но без неё обмен веществ сильно замедляется, и многие пациенты жалуются на то, что не могут похудеть, да и самочувствие нельзя назвать прекрасным. Выходит, проблемы всё-таки есть и их нужно устранять.

Видео (кликните для воспроизведения).

Среди людей уже устоялось мнение, что после удаления щитовидной железы похудеть невозможно, вес только набирается, но никак не сбрасывается. К тому же появляется отёчность тела, что ещё больше усугубляет ситуацию. На самом деле не всё так плохо.

После операции следует постоянно наблюдаться у эндокринолога. Если гормоны в норме, то можно обойтись без приёма лекарств, но дабы не поправиться, следует всё равно соблюдать щадящую диету и вести активный образ жизни.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FSHHadyashhaya-dieta-e1486111928502

И ещё, после удаления щитовидной железы человек не является инвалидом, а потому физические упражнения не запрещены. От них нужно воздержаться только первые шесть месяцев. Позже, следует совмещать:

Стоит знать, что удалённая щитовидная железа и похудение два совместимых понятия, они не являются чьей-то нелепой выдумкой и это мнение опытных врачей эндокринологов. Если поддерживать своё здоровье и следить за питанием, можно навсегда забыть о лишнем весе. Но обо всех методах по порядку.

После операции на щитовидной железе нередко врачи назначают лекарственные препараты, которые ускоряют обмен веществ, а именно это:

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FL-tiroksin-1-e1486112146709

Именно этот гормон отвечает за регулирование:

  • углеводного;
  • белкового;
  • жирового обмена веществ;
  • снижение веса.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FSnizhenie-vesa-e1486112202605

Препарат выпускается в таблетках 50 и 100 мкг. Суточная доза для взрослого человека составляет 1,5-2 таблетки. Действие препарата длится ещё неделю после прекращения приёма.

Более доступный по цене аналог L-тироксина. Он выполняет все те же функции что и первый препарат. Суточная дозировка также ничем не отличается. Пить таблетки рекомендуется за полчаса до приёма пищи.

И тот и другой препараты, имеют множество противопоказаний:

  • болезни надпочечников;
  • недостаточная выработка гормонов гипофиза;
  • инфаркт миокарда;
  • тиреотоксикоз;

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FTireotoksikoz-e1486112247986

  • миокардит;
  • панкардит;
  • непереносимость галактозы;
  • непереносимость вспомогательных компонентов препарата.

При отсутствии противопоказаний, принимать препарат могут дети грудного и люди пенсионного возраста. Дозировку для тех и других определяет лечащий врач. Эффект от приёма заметен уже через неделю.

Иногда, несмотря на употребление гормонов, похудение может долго не наступать. Как правило, это связано с тем, что человек питается той пищей, которую все привыкли называть вкусной. К великому сожалению, данная пища не полезна. Для того чтоб ускорить обмен веществ, следует принимать пищу небольшими порциями не менее чем пять раз в день, обогатить меню продуктами с высоким содержанием йода, а также исключить:

  • шоколад;
  • копчёности;
  • жареные продукты;
  • сахар;
  • алкогольные напитки;
  • газированные напитки;
  • крепкий чай;
  • какао;
  • кофе.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FSHokolad-e1486112296231

  • мяса;
  • соли;
  • масла;
  • острых продуктов;
  • молочных продуктов;
  • соевых продуктов;
  • мучных изделий.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FMyasa-e1486112343673

Употреблять без ограничения можно:

  • рыбу и морепродукты;
  • овощи (желательно в сыром виде);
  • фрукты;
  • каши.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FMoreprodukty-e1486112398550

Так выглядит меню человека, которому удалили щитовидку

Завтрак – два бутерброда из хлебцев с красной рыбой и зеленью (руккола, салат айсберг), любой сок или зелёный чай.

Полдник – один банан, стакан нежирного кефира.

Обед – суп овощной, салат греческий (перец болгарский, маслины, сыр Фета, помидоры, огурцы), заправленный оливковым маслом и соком лимона, хлебцы рисовые 3 шт.

Ужин – рис с креветками и горошком, некрепкий чай, а лучше: лимонно-имбирный напиток.

Второй ужин – одно яйцо отварное, хлебец, яблоко.

Читайте так же:  Худеем танцуя танцевальная аэробика

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FDieta-pri-udalyonnoj-shhitovidke-e1486112503146

Между приёмами пищи рекомендуется пить воду и другие разрешённые напитки, но не более одного литра в сутки. Нарушение данного правила чревато отёками. Раз в неделю необходимо проводить разгрузочный день (на одном из очищающих продуктов). Категорически противопоказаны строгие диеты и длительное голодание. Если соблюдать все вышеуказанные правила, то лишний вес будет уходить очень быстро и никогда не появится снова.

Ещё быстрее похудеть при удалённой щитовидке помогут занятия спортом и другие физические нагрузки, так как они способствуют сжиганию калорий. Смешно, когда люди говорят, о неэффективности этого метода. Ведь не может быть так, чтоб человек всё время бегал, а калории не сжигались. Если так происходит, то скорее всего, после физических нагрузок повышается аппетит и люди пополняют свои жировые запасы с избытком или потребляют много жидкости и тело отекает.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FSportivnye-uprazhneniya-e1486113050371

Что же подойдёт больным для снижения веса? Первое, на что следует обратить внимание, это:

  • ходьба не менее 2-3 часа в день;
  • езда на велосипеде;
  • бег трусцой;
  • тяжёлая атлетика;
  • фигурное катание;
  • танцы;
  • бег на короткие дистанции;
  • занятия в тренажёрных залах.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FHodba-ne-menee-2-3-chasa-v-den-e1486113106894

Всё бы ничего, но, к сожалению, некоторые люди вынуждены работать(14-15 часов в день) дабы обеспечить своё существование и им некогда ходить на прогулки, посещать каток, тренажёрный зал и другие спортивные занятия.

Для них есть домашние упражнения:

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FKachanie-pressa-e1486113148813

  1. Встать на четвереньки;
  2. ноги должны быть выпрямлены (не на колени);
  3. присесть;
  4. подняться.

Повторить 10-15 раз.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FUprazhnenie-1-e1486113225885

  1. Лечь на пол;
  2. выпрямить ноги;
  3. повернутся набок;
  4. поднять ногу 20 раз.

Повернутся на другой бок и повторить то же самое с другой ногой.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FUprazhnenie-2-e1486113318959

  1. Руки вытянуть вперёд;
  2. локти согнуть;
  3. ладони сильно прижать друг к другу и держать на уровни груди;
  4. сжать ладони так, чтоб напрягались мышцы рук и груди.

Повторить 15 раз.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FUprazhnenie-3-e1486113440188

  1. встать прямо;
  2. руки сцепить за спиной;
  3. выпрямить руки;
  4. делать наклоны то в одну, то в другую сторону.

Повторить 10 раз.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FUprazhnenie-4-e1486113496115

Следует заметить, что такая работа по дому, как:

  • уборка;
  • мытьё посуды;
  • глажка;
  • стирка (вручную);
  • перестановка мебели.

также способствует сжиганию лишних калорий.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fogormone.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2FUborka-e1486113595219

Если человек начал набирать лишний вес после удаления щитовидной железы, это не значит, что он обречён, на ожирение. Правильное соблюдение режима питания, физические нагрузки и гормональная терапия, помогут быстро обрести былую форму. Правда, сидеть на диете придётся всегда, а принимать гормональные препараты с небольшими перерывами.

Несоблюдение рекомендаций врача нередко ведёт к ожирению, и другим сопутствующим заболеваниям. Среди них:

  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания печени;
  • ЖКТ.

Какие методы способствуют похудению, если нет щитовидки?

Струмэктомия – это операция, которая подразумевает удаление щитовидной железы. Этот метод оперативного лечения показан в тех случаях, когда имеются опухолевые процессы в железе, или ее чрезмерная активность, что приводит к тиреотоксикозу.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=https%3A%2F%2Fgormonys.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2FEtapy-strumektomiya-e1498224243926

Таким образом, показаниями к удалению щитовидной железы являются:

Операция по удалению щитовидки может проводиться в различных масштабах. В некоторых случаях достаточно резекции лишь небольшой части щитовидки, в то время как раковая опухоль требует удаления максимально допустимого объема с окружающими лимфатическими узлами, для предотвращения метастазирования.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=https%3A%2F%2Fgormonys.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2FVidy-operatsij-na-shhitovidnoj-zheleze-e1498135894712

После удаления щитовидной железы у пациентов развивается стойкий гипотиреоз – недостаточность йодосодержащих гормонов. Такое состояние вызывает ряд изменений:

  • Замедление обмена веществ. Гормоны щитовидки принимают активное участие в метаболизме. Отсутствие железы сопровождается замедлением обменных процессов, что приводит к активному набору массы тела.
  • Брадикардия.
  • Гипотония.
  • Сухость кожных покровов.

Резекция или удаление всей щитовидной железы не проходит для организма бесследно. Последствия струмэктомии требуют соблюдения ряда ограничений, а также проведения заместительной гормональной терапии.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=https%3A%2F%2Fgormonys.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2FGormonalnaya-terapiya-posle-operatsii-na-shhitovidku-e1498136044272

Для того чтобы избавиться от лишнего веса после удаления щитовидной железы, недостаточно одного лишь использования лекарственных средств. Необходимо задействовать все возможные методы, чтобы достичь комплексного эффекта.

После проведения операции по резекции щитовидки, пациентам на постоянной основе назначаются заместительные препараты. Эти лекарственные вещества являются синтетическими аналогами естественных гормонов щитовидки. Их необходимо принимать регулярно, соблюдая указанную дозировку, время приема, а также особенности применения.

Наиболее распространенными представителями этой химиотерапевтической группы являются L-тироксин и эутирокс. Эти два препарата оказывают одинаковое действие, но имеют различие в ценовой категории.

Такие препараты нормализуют обменные процессы в организме, что способствует снижению массы тела у пациентов без щитовидки. Дозировка препарата определяется сугубо индивидуально, чтобы компенсировать недостаточность гормонов после удаления щитовидной железы.

Читайте так же:  Худеет без видимых причин

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=https%3A%2F%2Fgormonys.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2FL-tiroksin-e1498224304387

Принимают такие препараты за полчаса до еды. Несмотря на то, что без этих лекарственных средств не обойтись, они имеют ряд противопоказаний:

  • Острые заболевания сердечно-сосудистой системы. Сюда относятся исключительно угрожающие патологии, такие как инфаркт, острая сосудистая недостаточность, отек легких и сердечная недостаточность в стадии декомпенсации.
  • Заболевания гипофиза, которые сопровождаются недостаточностью тиреотропных гормонов.
  • Поражение надпочечников. Наиболее распространенным заболеванием этой эндокринной железы является болезнь Иценко-Кушинга, а также недостаточность коры надпочечников. Такие патологии являются абсолютными противопоказаниями к применению заместительной терапии для щитовидной железы.

Применение препаратов гормонов щитовидной железы должно проводиться исключительно по назначению врача. Самолечение этими лекарствами категорически запрещено, как и коррекция дозировки.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=https%3A%2F%2Fgormonys.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2FNedostatochnost-kory-nadpochechnikov-e1498136217132

Многих людей беспокоит вопрос, как похудеть, если щитовидки нет? Сделать это тяжело, но все же возможно. Людям без щитовидной железы для снижения массы тела необходимо придерживаться диеты. Диетические требования для людей после удаления щитовидки включают такие рекомендации и правила:

  • Весь рацион должен быть разделен на мелкие и частые приемы пищи. Таким образом, организму проще переваривать пищу, и процессы метаболизма протекают быстрее.
  • Исключение ряда продуктов. К этим продуктам питания относятся те, которые долгое время перевариваются, оказывают нагрузку на пищеварительный тракт и способны приводить к отложению жировой ткани. Это такие продукты, как шоколад, сахар, кондитерские изделия, консервации, жирная, жареная и копчена пища. Для того чтобы максимально быстро избавиться от лишнего веса, нужно употреблять исключительно легкую пищу.
  • Ограничение количества соли, так как она способствует накоплению жидкости в организме и отложению жировой ткани.
  • Урезать количество белковой и жирной пищи в рационе. По возможности рекомендуется употреблять только нежирные сорта мяса, отказаться от жиров растительного и животного происхождения, уменьшить количество молочных продуктов.

Дневной рацион пациентов после удаления щитовидки основывается на употреблении морепродуктов, злаков, овощей и фруктов. Рекомендуется, есть именно морскую рыбу, так как она содержит большое количество йода.

Для достижения максимально быстрого эффекта в снижении веса, пациентам стоит заниматься физическими упражнениями. Оптимальным вариантом будет воспользоваться услугами персонального тренера или врача-реабилитолога, так как эти специалисты помогут подобрать оптимальный комплекс упражнений.

Он будет основываться на физическом состоянии человека, возрасте, поле, а также на наличии заболеваний других органов и систем.

В домашних условиях можно проводить такие занятия, для снижения веса без щитовидной железы:

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=https%3A%2F%2Fgormonys.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2FBeg-dlya-snizheniya-vesa-bez-shhitovidnoj-zhelezy-e1498136363361

  • плавание;
  • легкая атлетика;
  • фитнес;
  • силовые упражнения.

Занятия спортом после резекции щитовидной железы требуют обязательного соблюдения диеты. В противном случае возможен обратный эффект, если сразу после занятий спортом принимать большое количество пищи.

Кроме того, во время физических упражнений нужно уменьшить количество жидкости. Наличие в организме избытка воды способствует разрастанию жировой ткани, что приведет к неэффективности физических нагрузок.

Для пациентов старше 40 лет физические нагрузки допускаются только с разрешения врача. Это обусловлено тем, что в этом возрасте уже имеются изменения в сосудах и сердечной мышце, кроме заболеваний щитовидки. Чрезмерные нагрузки у таких людей могут стать причиной нарушения церебрального кровообращения или инфаркта миокарда.

Кроме того, к активным нагрузкам стоит подходить с большой осторожностью тем людям, у которых имеется мочекаменная или желчнокаменная болезнь. Бег, или же сильная тряска, могут стать причиной колик, для купирования которых требуются лекарственные средства или госпитализация в стационар.

Нагрузка во время спортивных упражнений должна быть нарастающей. Не стоит во время первого занятия выжимать предельные показатели из организма. Это может привести к растяжению связок и мышц, что заставит человека отказаться от упражнений на некоторый период.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=https%3A%2F%2Fgormonys.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2FRastyazhenie-myshts-1-e1498136477230

Для пациентов, которые хотят избавиться от лишнего веса после удаления щитовидки, рекомендовано обратиться к ряду специалистов, чтобы получить индивидуальные рекомендации. К ним относятся:

  • эндокринолог;
  • терапевт;
  • диетолог;
  • реабилитолог, или спортивный тренер.

Консультация с этими специалистами незаменима. Эндокринолог поможет составить схему заместительной гормонотерапии после резекции щитовидки, чтобы компенсаторно обеспечить нормальный метаболизм.

Диетолог – это врач, который подбирает индивидуальные диеты. Стоит отметить, что диета для человека, которому удалили щитовидку, будет основываться не только на медицинских показаниях, но и на возрасте, профессии и образе жизни. Диета н должна содержать минимально допустимое количество питательных веществ, необходимое для нормальной жизнедеятельности.

Консультация терапевта нужна для того, чтобы оценить общее состояние пациента. Во время обследования могут быть выявлены заболевания других органов, которые развиваются при щитовидке, и являются противопоказаниями к занятию спортом или диете.

Читайте так же:  Как скинуть вес девушке

Услуги реабилитолога нужны людям старшего возраста, так как бесконтрольные занятия спортом могут навредить.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=https%3A%2F%2Fmedimet.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fthyroid-13-300x240

По данным Американской ассоциации щитовидной железы, отсутствие гормона щитовидной железы приводит к увеличению среднего веса на 2,5-5 кг. Но при адекватной корректировке гормонов после удаления щитовидной железы вы сможете быстро похудеть. Средняя потеря веса составляет 10% от общей массы тела

Щитовидная железа производит гормоны, которые уравновешивают все функции организма, включая ваш метаболизм. Метаболизм преобразует пищу в энергию и частично отвечает за вашу способность похудеть. Если щитовидную железу удаляют с помощью процедуры, называемой тиреоидэктомией, ваш метаболизм нарушается из-за отсутствия гормонов щитовидной железы. В результате вы можете набрать вес после операции. Ключ к похудению – регулярно применять назначенные врачом гормональные препараты, чтобы контролировать свою массу тела.

Применяйте рецептурные препараты: тироксин или заменители гормона T4, такие как синтроид и левотироксин. Вам придется применять препараты гормонов щитовидной железы всю оставшуюся жизнь. Без гормонов ваш организм после удаления щитовидной железы будет находиться в состоянии гипотиреоза. Гипотиреоз замедляет метаболизм, вызывая увеличение веса.

Гормон Т3 также важен после удаления щитовидной железы

Обратите внимание на препараты трийодтиронина или Т3, который является одним из типов гормонов щитовидной железы. Его обычно не назначает врач. Тем не менее, если применять одновременно препараты, содержащие гормоны T3 и Т4, то это может лучше сбалансировать ваш организм и компенсировать недостаток щитовидной железы, тем самым увеличивая ваш успех в похудении.

Соблюдайте диету для похудения

Сократите количество сложных углеводов в своем рационе. Примерами сложных углеводов являются картофель, белый хлеб, макароны и рис. Гипотиреоз связан с резистентностью к инсулину, что усложняет метаболизм таких продуктов. Слишком много сложных углеводов в диете может привести к тому, что вы будете быстро набирать вес после удаления щитовидной железы.

Соблюдайте диету, состоящую из постного мяса, зеленых листовых овощей, фруктов с низким содержанием сахара и обезжиренных молочных продуктов. Продукты с высоким содержанием жира или сахара затрудняют процесс похудения, даже если вы применяете препараты гормонов щитовидной железы.

Регулярно выполняйте физические упражнения. Занимайтесь высокоинтенсивными кардио-тренировками, как бег и кик-боксинг. Потеря жира и наращивание мышц еще больше повысят ваш метаболизм.

Регулярно сдавайте анализы крови, чтобы определить, получаете ли вы адекватную замену дозы гормонов. Расхождение в дозе, такое как отсутствие достаточного количества гормонов, может повлиять на то, как функционирует ваш метаболизм. Не ожидайте, что вы потеряете большое количество веса только благодаря замене гормонов щитовидной железы. По данным Американской ассоциации щитовидной железы, отсутствие гормона щитовидной железы приводит к увеличению среднего веса на 2,5-5 кг. Но при адекватной корректировке гормонов после удаления щитовидной железы вы сможете быстро похудеть. Средняя потеря веса составляет 10% от общей массы тела.

Как похудеть после удаления щитовидной железы – основные способы

Щитовидная железа отвечает за производство гормонов, уравновешивающих функциональность в организме, в том числе метаболизм. Если он нарушается, то пища не преобразуется правильно в энергию, соответственно происходит сбой обменных процессов. Когда железа удаляется возникает нехватка гормонов, из-за чего пациенты часто набирают вес. Многих из них интересует вопрос, как похудеть после удаления щитовидной железы. Ответ прост, чтобы исключить негативные последствия нужно правильно питаться, соблюдать объем физической нагрузки и принимать гормональные препараты.

Чаще всего заболевания щитовидной железы вызывают:

  • Базедова болезнь.
  • Большие размеры зоба.
  • Образования в виде узелков, либо опухоли злокачественного характера.

Когда врач понимает, что лечение не даст положительного результата, назначают процедуру по удалению щитовидной железы. Помимо этого, избавиться от железы может потребоваться после получения травмы.

Чтобы нормализовать состояние, организм запасает энергию в жировом виде, тем самым создавая прослойку, которая не красит пациентов. В таком состоянии иногда даже самые мощные диеты не помогают избавиться от лишнего жира.

Сразу после удаления щитовидной железы пациент может прибавить около 5 кг. Если своевременно контролировать уровень гормонов, то есть возможность остановить неприятные последствия процедуры. При наличии проблем необходимо сразу же обратиться к эндокринологу и стать на учет. Основными методами в борьбе с лишним весом являются:

  • Медикаментозное лечение.
  • Пересмотр своего питания.
  • Нормированные физические нагрузки.

Эутироксин немного дешевле предыдущего препарата, но имеет больше противопоказаний. Он может вызывать инфаркт, тиреотоксикоз, заболевание надпочечников и недостаточность выработки гормонов гипофиза.

Читайте так же:  Рацион питания белковой диеты

После удаления щитовидной железы прием препаратов производится постоянно с небольшими перерывами.

Рацион должен включать продукты богатые йодом, но не следует забывать, что некоторые вещества могут блокировать всасывание этого элемента. Голодать после удаления железы крайне нежелательно, так как это может вызвать обратный эффект, то есть ожирение.

Основное питание должно нормализовать энергетические и обменные процессы в организме. Рацион для пациента рассматривается индивидуально диетологом и эндокринологом, выбор питания зависит от состояния больного и наличия осложнений. Одинаковом для всех пациентов будет исключение жирных, жареных, острых, соленых, копченых блюд.

Перед физическими нагрузками следует совмещать белки вместе с клетчаткой, это позволит повысить энергетический баланс мышц. Не следует забывать и про питьевой режим около 1,5 литра жидкости в сутки.

Если есть много клетчатки, это приводит к метеоризму. Пациентам противопоказаны белки повышенной жирности и быстрые углеводы. Ограничить нужно продукты с содержанием витамина А: тыкву, морковь, абрикосы, печень.

Также следует исключить:

  • Шоколад, какао.
  • Сладости.
  • Алкоголь и газированные напитки, кофе.
  • Мясо.
  • Соевые, молочные продукты.
  • Мучные изделия, выпечку.

Морепродукты, фрукты и сырые овощи можно употреблять в неограниченном количестве, то же относится к кашам кроме манки и риса. Питаться нужно не менее 5 раз в день маленькими порциями. Полезно будет употребление бобовых, корнеплодов, морской капусты, зелени.

Добавить в рацион можно:

  • Нерафинированное масло.
  • Нежирные кисломолочные продукты.
  • Мед из сот, не более 2 ложек в день.
  • Сухофрукты: чернослив, курагу, финики, инжир.
  • Овощи: кукурузу, горох, фасоль, баклажаны, кабачки, сою.
  • Из фруктов: груши, сливы, яблоки, абрикосы.
  • Хлеб темный и бездрожжевой.
  • Арбуз, хурму, дыни, виноград.

Физические нагрузкиИзображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=http%3A%2F%2Fgormons.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fbeg

Занимаясь тренировками важно нормировать свою физическую нагрузку, так как ее превышение может негативно сказаться на здоровье человека. В то же время полностью отказываться от ежедневных занятий нельзя, они помогают сжигать лишние калории.

Помимо стандартных упражнений можно заниматься ездой на велосипеде, пробежкой, танцами, тренировками в спортзале, ходьбой около 3 часов в сутки. Домашние тренировки чаще всего включают разогрев, растяжку, качание пресса и приседания.

Можно ежедневно выполнять комплекс упражнений, включающий:

  1. ИП стоя на четвереньках, ноги выпрямлены, выполняется 10-15 приседаний с последующим поднятием.
  2. ИП лежа на полу с выпрямленными ногами. Повернувшись набок поднимают ногу 15-20 раз, тоже самое делают в другую сторону.
  3. ИП сидя или стоя, руки вытянуты вперед. Согнув их в локтях ладони прижимают друг к другу на уровне груди. Нужно задержаться в таком положении, чтобы были напряжены мышцы груди и рук.
  4. ИП стоя, прямые руки за спиной сцеплены в замок. Выполняют наклоны в стороны.

После удаления органа каждый пациент сам выбирает быть ли ему полным или следить за своим питанием, уровнем физической подготовки, употреблять необходимые медицинские препараты, что позволит содержать все гормоны в норме и избавиться от лишнего веса.

Диета после удаления щитовидной железы полностью: особенности, советы по выбору продуктов, меню

Изображение - Худеть после удаления щитовидки proxy?url=https%3A%2F%2Fhudey.net%2Fuploads%2Fimages%2F10%2F3e%2F9e%2F103e9e32-fe00-43e2-9628-bd8b148e6398_840x0_resize

Щитовидка – это железа небольших размеров, занимающая часть трахеи. В норме, при отсутствии патологий орган при пальпации почти не прощупывается. Основное предназначение щитовидной железы – секреция гормонов, которые сразу же попадают в кровь – тироксина, кальцитонина, трийодтиронина. После удаления щитовидки гормональный баланс организма нарушается, ведь продуцируемые ею гормоны участвуют в большинстве обменных процессов.

Основными показаниями для резекции и удаления щитовидки являются:

  • Опухоли (доброкачественные новообразования более 4-х сантиметров, которые затрудняют дыхание и злокачественные опухоли).
  • Диффузный, токсический или узловой зоб, систематически сдавливающий другие органы.
  • Если объем железы увеличен вследствие химио- или лучевой терапии.
  • Смещение дыхательных путей и пищевода.

Удаление щитовидной железы у женщин и мужчин ничем не отличается, операция длится 1-3 часа. После хирургии больному накладываются швы и на время устанавливают дренажную трубку из медицинского силикона. Она будет способствовать оттоку крови от поврежденного органа. Уже через сутки дренаж убирают, заменяя перевязкой. После операции на щитовидной железе требуется покой 5-7 дней и регулярные обследования у специалистов.

Если железа была удалена полностью, врачом назначается строгая диета и заместительная терапия. В организм вводятся препараты, необходимые для восполнения гормонов, которые щитовидкой уже не синтезируются. Диета после удаления щитовидной железы состоит из нескольких этапов:

  • В течение суток прописывается лечебное голодание. Через 5-6 часов после выхода из наркоза больному дают неконцентрированный фруктовый сок или минеральную воду без газа.
  • Вторые сутки начинаются с приема полужидкого киселя. После обеда можно небольшими порциями принимать жидкую пищу – разваренную кашу, пюре из овощей и нежирного мяса, бульоны. Меню будет ограничено еще 5-7 дней.
  • На 7-й день, если нет противопоказаний, в рацион можно вводить фруктовое пюре, кисломолочные продукты, паровой омлет. До полного заживления раны следует употреблять продукты мягкой консистенции, дабы не травмировать ткани.
Читайте так же:  Худеем за неделю чай жиросжигающий комплекс

ФОТО 3. Удаленная щитовидка требует полного пересмотра режима (фото: symptomyinfo.ru)

Питание после удаления щитовидной железы полностью нужно пересматривать. Из-за пониженного уровня гормонов замедляются обменные процессы, что может привести к резкому набору веса. Это вовсе не означает, что отныне мы питаемся только кашами и овощами, достаточно ввести разумные ограничения:

Только диеты после удаления щитовидной железы полностью недостаточно. Для полной реабилитации нельзя пренебрегать физическими упражнениями и рекомендациями лечащего врача. Больным противопоказаны виды спорта, которые дают усиленную нагрузку на сердце (кроссфит, пауэрлифтинг, активные игры, быстрый бег). Рекомендуется ходьба в разном темпе, плавание, катание на велосипеде, облегченные тренировки в тренажерном зале.

  • Рыба (тунец, скумбрия, лосось, сельдь, треска, камбала, минтай, хек) и морепродукты. Раз в неделю можно есть красную рыбу. Она довольно жирная, поэтому злоупотреблять не стоит. Морская капуста также полезна.
  • Овощи: зеленые листовые салаты, кабачок, капуста, перец болгарский, тыква, помидоры, огурцы и др. В сутки взрослому человеку рекомендуется потреблять не менее 300 граммов овощей.
  • Фрукты: гранаты, хурма, киви, бананы, цитрусовые. А также яблоки, груши, черешни и сливы. Из ягод и фруктов можно делать отвары, компоты и соки. В день нужно есть 150-250 граммов фруктов.
  • Супы с крупами и овощные, нежирные бульоны. Лучше готовить первые блюда без поджарки.
  • Нежирное мясо (индейка, курица, телятина, кролик) не более 3-х раз в неделю. Мясо лучше запекать или отваривать.
  • Хлеб с отрубями, цельнозерновой или ржаной, галетное печенье, хлебцы.
  • Нежирные сыры и кисломолочные продукты, творог, иногда молоко.
  • 3-4 яйца в неделю.
  • Крупы: гречневая, рисовая, манная, пшеничная, пшенная и кукурузная. Для сохранения полезных свойств каши лучше не варить, а запаривать.
  • Нерафинированное подсолнечное, льняное, кукурузное, оливковое, кунжутное, льняное масло.
  • Орехи.
  • Грибы.

Важно! Употребление макаронных изделий, белого риса, картофеля стоит ограничить, если есть лишний вес. Это касается также тугоплавких жиров

Из рациона обязательно нужно исключить:

  • Бобовые (они могут блокировать усвоение синтетических гормонов и противопоказаны людям с чувствительным пищеварением).
  • Наваристые бульоны, жирные сорта мяса.
  • Колбасы, копчености, консервы.
  • Субпродукты.
  • Овощи, которые содержат много щавелевой кислоты: шпинат, щавель, сельдерей, свекла, ревень.
  • Сдобную выпечку и кондитерские изделия.
  • Жирные молочные продукты.
  • Кофе, крепкий чай, какао.
  • Алкоголь, газированные напитки.
  • Фастфуд, снэки.

Резкое полнение и похудение после удаления щитовидной железы

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 45 направлениям: аллерголога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 95.16% вопросов.

Изображение - Худеть после удаления щитовидки 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here