Сегодня ответим на вопросы на тему: "Как похудела саша бортич", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Для съемок в комедии «Я худею» Александре Бортич пришлось за три месяца набрать два десятка килограммов. А потом за месяц их сбросить!

Такого еще не было в истории кино. Конечно, не впервые актрисы жертвуют стройными фигурами ради искусства. Но ни одна из них так быстро не приходила в форму – и все ради одной роли.

Александра Бортич сыграла девушку Аню, которую бросает парень Женя из-за ее излишней любви… к еде. Но героиня не готова так просто сдаться и решает во что бы то ни стало вернуть прежнюю фигуру и любимого Женю.

Видео (кликните для воспроизведения).

    Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=http%3A%2F%2Fn1s2.hsmedia.ru%2Fdb%2F98%2F43%2Fdb98433c4d467583d10eac0a7fa88659%2F300x450_1_6f3f4ef9826c8f38ac64e9c5dc45bfb7%40467x700_0x0a330ca2_11712230411520009644

«Наш фильм появился благодаря тому, что семь лет назад я… сильно потолстел – на 20 килограммов, – рассказал „Антенне“ Алексей Нужный, режиссер и сценарист комедии. — Все началось с того, что я увидел упражнение для сценаристов: расскажи, что ты сделал уникального в жизни, и напиши про это историю. Упражнение подсказало мне: похудей и поделись этим уникальным опытом с людьми. Прошло полтора месяца, и я сбросил 28 килограммов. Но понял, что, несмотря на то что стал выглядеть хорошо, все равно не могу себе признаться, что я живу в гармонии с собой. Именно с этим и сталкивается героиня в фильме.

Придумали такой ход: пригласить на главную роль красивую, сексуальную актрису, которая поправится для роли на 20−25 кг и одним своим появлением шокирует зрителя. Но кроме этого в нашем фильме героине предстоит и похудеть, потому что на этом завязан сюжет. Такого двойного приема в кино еще не было».

«По сценарию героине Саши Ане приходилось очень много есть. Например, есть сцена, где она набрасывается на оливье. За время дублей Саша съела больше полукилограмма салата. Даже просила больше не делать дубли. Но я настаивал. Очень сложно изображать желание съесть блюдо, когда тебя тошнит от еды. Но актриса сделала это талантливо.

Непросто было и подобрать одежду. Сашина героиня хочет скрыть несовершенства своей фигуры, но в то же время нужно все подчеркнуть. Дольше всего подбирали зеленое платье, в котором Саша выбегает из подъезда и едет на свадьбу друзей. Оно подчеркивает трясущийся живот.

Съемки фильма мы разбили на две части: с полной героиней и худой. Между работой мы решили сделать перерыв в 28 дней. За это время Саша должна была похудеть минимум на 15 килограммов. Начался процесс, и все ждали результата. Признаюсь, что этот период дался Саше сложнее всего: много спорта, ограничений, нервов, ответственности. Как-то она позвонила мне ночью, и я понял, у нее срыв. Я выслушал и попытался объяснить, что она не одинока в своих проблемах и переживаниях. В ту ночь мы решили идти до конца, и я признался, что восхищаюсь ею».

    Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=http%3A%2F%2Fn1s2.hsmedia.ru%2F35%2F21%2F76%2F352176d7cf0e510d470a0678d47df701%2F300x404_1_0909754dda137bdf6a46c3f982803215%40520x700_0x0a330ca2_2396134531520009643

Александра Бортич не скрывает, что роль далась ей тяжело, но в то же время она не побоялась бросить вызов. На самом деле она очень склонна к полноте, и в таком весе, как в фильме, находилась в 14−15 лет. Чтобы потолстеть для картины, Саша ела пиццу, сладости. У актрисы миниатюрное лицо, и щеки появляются в последнюю очередь. После того как Александра набрала девять килограммов и выложила фото в своем «Инстаграме», режиссер в панике написал ей: «Почему ты еще не толстая?!» А вот похудение далось актрисе очень тяжело: «Всем кажется, что существует какой-то магический способ, но его нет. Только правильное питание и много спорта. Сама не понимаю, как мне удалось за месяц похудеть на 15 килограммов. Но я столько занималась в зале, что мой тренер удивлялась, как я еще не умерла».

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=http%3A%2F%2Fn1s1.hsmedia.ru%2Fc9%2Fc2%2Fc0%2Fc9c2c09ea61dee2716f6229c03ff713b%2F50x50_21_3f82f71b3dbf5296c1f0c44bd8916cd1%40450x561_0x0a330ca2_9309772661520010685

«Мне нравится, что мы с моей героиней принципиально не похожи. В ситуациях, в которых она оказывается, я бы вела себя совершенно по-другому, – считает Александра. — Тем не менее в моей героине многие смогут узнать себя. Возможно, это поможет кому-то разобраться со своими комплексами, проблемами. Я считаю, что у фильма очень важная миссия: донести до девочек, девушек, женщин мысль о том, что надо принимать себя такими, какие мы есть, любить себя. Если хотя бы один человек, выходя из кинозала, это почувствует, значит, вся работа проделана не зря».

Актриса Вера Сотникова набрала 10 килограммов ради роли в сериале «Людмила» о жизни и судьбе великой певицы Людмилы Зыкиной.

Юлия Снигирь пожертвовала стройной фигурой ради Екатерины II в проекте «Великая». Но к съемкам сериала «Кровавая барыня» актриса уже распрощалась с 13 набранными килограммами.

Над фигурой героини сериала «Физрук» Саши Мамаевой потешались не только ее одноклассники, но и новый учитель физкультуры Фома. А вот Полине Гренц было не до смеха: она потолстела на 13 килограммов. Но быстро от них избавилась!

Яна Крайнова сыграла девушку-врача в сериале «Дневник доктора Зайцевой». Чтобы образ получился более аппетитным, актриса набрала десяток килограммов.

Александра Бортич рассказала, как экстремально похудела на 20 килограммов

Актриса мужественно набрала , а затем сбросила два десятка килограммов.

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Flisa.ru%2Fimages%2Fcache%2F2018%2F3%2F13%2Ffit_930_519_false_crop_1080_870_0_0_28332_a5df0149ac

Набрать вес Александра Бортич (23) решила ради роли в комедии «Я худею», которая идет сейчас в прокате. Сюжет жизненный: парень бросает главную героиню, из-за того, что она растолстела.

По словам актрисы, поправиться было не так уж сложно. Мало, кто знает, что Александра склонна к полноте и в 14 лет весила 75 килограммов. Ее вес стабилизировался к 16 годам, но до сих пор, если она начинает есть все, что хочет, моментально набирает лишние килограммы. Чтобы поправиться на 20 килограммов, потребовалось всего полтора месяца:

Видео (кликните для воспроизведения).

Я ела пиццу, ела сладости. Пила винишко. В первую очередь у меня полнеет живот, потом ляхи, руки.

Сбросить лишние кило оказалось на порядок сложнее. И никаких чудес, а только спорт и диета:

Всем кажется, что есть какой-то магический способ, а на самом деле его нет. Я перешла на правильное питание, тренировалась шесть дней в неделю, ходила на болезненный массаж… И до сих пор продолжаю работать над собой.

Читайте так же:  Диета при болезнях печени и желчного пузыря

Добавим, что по мнению врачей, подобные прибавки в весе, а затем резкое похудение, считаются экстремальными для здоровья. А вот поклонники восхищаются подвигом (по-другому и не скажешь) молодой актрисы: «Саша, Вы крутая! Набрать столько кг ради роли, это уровень западных актеров! Бомбических Вам работ:)», «Саша, фильм очень жизненный, Вы большая молодец. », «Саша, я вами восхищаюсь. ».

8 марта состоялась премьера фильма “Я худею”. Привыкшие к тоненькой актрисе Саше Бортич зрители только ахнули: на экране Саша выглядела ОГРОМНОЙ!

Юная актриса совершила актерский подвиг: для съемок поправилась на 20 кило!

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Fwefit.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fp_4592_5e6dd1d31d81b0f40e72b5798a7ede5e_2_800x600

История очень жизненная: режиссер Алексей Нужный написал сценарий после того, как сам похудел на 30 кг. А бедной главной героине пришлось сначала набрать 20 кг веса, а потом, по ходу съемок в фильме, избавляться от него, приходя в форму.

«Мне нравится, что мы с моей героиней принципиально не похожи. В ситуациях, в которых она оказывается, я бы вела себя совершенно по-другому. Мой персонаж от этого становится особенным, сыграть его — для меня вызов. Тем не менее, в моей героине многие смогут узнать себя. Я считаю, что у фильма очень важная миссия: донести до девочек, девушек, женщин мысль о том, что надо принимать себя такими, какие мы есть, любить себя» – говорит Саша Бортич в интервью.

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Fwefit.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fp_4592_e23e34d8f00d5a719cbccc07e642dc08_2_800x600

Кажется, мы знаем Сашу Бортич всю жизнь, но на экранах она появилась три года назад, в симпатичном российском инди-фильме “Как меня зовут”. Сейчас на ее счету “Духлесс-2”, “Викинг”, “Про любовь” и другие фильмы.

“Я ела пиццу, я ела сладости и пила винишко. Живот у меня в первую очередь полнеет, потом ляхи, руки. Было очень смешно, когда у меня было полтора месяца на набор 20 кг. У меня была переписка с продюсерами, я отправляла им свои фотки. У меня по договору был прописан вес, какого числа и сколько я должна весить. В момент, когда я весила 67 кг, то есть набрала килограмм 9, у них случилась паника. Они смотрели на мои фотки в социальных сетях, где я выгляжу, в принципе, ОК, и кричали: «Почему ты не жирная? Что происходит?»”

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Fwefit.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Foriginal

“И худеть было тоже очень тяжело. Всем кажется, что есть какой-то магический способ, а на самом деле его нет. Это правильное питание и спорт. На похудение у меня ушло полтора месяца во время фильма, потом после фильма я еще похудела. Это было сложно” – признается актриса.

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Fwefit.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2F481326f8fcde256223f993c614fea065

“Мало кто об этом знает, но я очень склонна к полноте. Я сейчас работаю с Паулиной Андреевой (на съемках черной комедии Елены Хазановой «Любовницы»), а у нее просто роскошная фигура и она кушает спокойно все что хочет. Поэтому у нас есть шутка, что я ненавижу Паулину. У нее был такой момент, когда она заказывает что-то и говорит мне: «Извини»”.

Да, Саша Бортич склонна к полноте. В детстве она была довольно крупным ребенком. В 16 лет девушка похудела – из-за несчастной любви. Сегодня, чтобы остаться в форме, девушке надо прилагать усилия. Как Саша толстела? Когда процесс начался, она побывала сначала в Южной Корее, потом в Праге и на Сардинии. В этих местах она могла получать настоящее наслаждение от еды. Правда, кайф закончился после первых пяти дней. Она завтракала хот-догами и бургерами – и так в течение полутора месяцев. А худела, как обычно, на правильном питании, спорте и болезненном массаже. Максимальный вес девушки составлял 69 кг. Как она признается, больше всего ей помогла поддержка любимого мужчины.

Как Александре Бортич удалось потолстеть, а затем похудеть на 20 кг для роли в фильме «Я худею»

Представьте, что вам предложили главную роль в фильме, но для этого придется поправиться на 20 килограммов! Согласились бы? А вот Александра Бортич потолстела для роли без раздумий. Русская актриса не пожалела своего стройного тела и легко набрала лишний вес. Однако девушка быстро вернула прежние формы. Давайте разберемся, как Александре удалось вмиг похудеть и стать стройной, будто она и не превращалась в толстушку.

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.aveslim.ru%2Fimg%2Fcache%2F2018%2Faleksandra-bortich-potolstela-dlya-roli_7.343X280

Александра Бортич — талантливая актриса, которая недавно появилась на больших экранах. Она сумела заинтересовать зрителей, а также доказать, что сила воли у нее, действительно, есть. Не каждая девушка решится поправиться на 20 кг. Однако актрису трудности не испугали, и она смело «наела» себе лишний вес, а после быстро от него избавилась. Стоило ли это таких усилий, решать вам. Посмотрите фильм «Я худею», оцените игру и внешний вид новоиспеченной толстушки.

В мире кино Александра Бортич появилась несколько лет назад, поэтому многие ее могут не знать. Чтобы это исправить, мы кратко расскажем о том, как простая девочка стала перспективной актрисой.

Будущая знаменитость родилась за пределами России, в соседней стране — Белоруссии. Когда Саша была ребенком, ее родители развелись, и она с мамой переехала в Москву. Здесь помимо обычной школы она посещала музыкальную, а также занималась в актерской студии. Как несложно догадаться, после школы будущая артистка собралась поступать в театральный университет, но не прошла по конкурсу. И вместо сцены ее ждала работа официантки.

Но девушка не сдалась и стала ходить по различным кастингам, что принесло свои плоды. В 2014 г. она получила главную роль в драме «Как меня зовут». После участия в данном фильме востребованность Александры возросла. Она снялась в ряде таких известных кинокартин, как «Духless 2», «Неуловимые», «Викинг», в сериале «Полицейский с Рублевки».

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.aveslim.ru%2Fimg%2Fcache%2F2018%2Faleksandra-bortich-potolstela-dlya-roli_8.500x500

Отступим от предыдущих киноработ, и поговорим о недавно вышедшей комедии «Я худею», где Саша сыграла роль толстушки Ани. Картина посвящена дружбе, любви, женским комплексам и проблемам с фигурой. Перед съемками сценаристы опрашивали прохожих на улице, чтобы узнать, волнует ли их тема похудения.

Изначально авторы хотели видеть в главной роли Ирину Горбачеву, но она отказалась и сыграла лучшую подругу толстушки.

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.aveslim.ru%2Fimg%2Fcache%2F2018%2Faleksandra-bortich-potolstela-dlya-roli_6.500x500

Александра перевоплотилась до неузнаваемости, ей пришлось потолстеть и стать закомплексованной девушкой ради главной роли. По условиям договора Бортич поправилась на 20 кг. всего за 1.5 месяца. Это, действительно, короткие сроки, и при резком изменении веса организм испытал шок, о чем позже рассказала сама артистка.

Читайте так же:  Диагностика ожирения у детей и подростков

Как признается звезда, она постоянно отправляла фотоотчеты своему руководству, которое отслеживало каждый прибавленный грамм на ее фигуре. Поправляться артистке удавалось, но режиссеры волновались, потому что девушка не выглядела пухлой.

Бортич пришлось очень круто потолстеть, в этом ей помогла самая калорийная еда. Питание Александры во время такой «диеты» выглядело так: на завтрак — бургеры, на перекус — фастфуд, на обед — пицца, а на ужин — калорийную бомбу из дневных блюд. Актрисе приходилось сметать всю еду на своем пути. Этому меню позавидовали бы те, кто сидит на диете. Однако такой режим Бортич быстро надоел, и от жирной, сладкой пищи ее стало воротить. Но отступать было некуда, она продолжала есть и толстеть.

Становиться пышкой Александре пришлось за короткое время, поэтому она не смогла избежать проблем со здоровьем.

Как итог всех стараний — плюс 20 кг. Цели артистка достигла, и в кадре мы видим реально располневшую девушку. В первую очередь лишний вес у звезды начал откладываться на животе, потом на ногах и руках.

Саше пришлось привыкать к новому телу, ведь из стройной красавицы она превратилась в 70-ти килограммовую толстушку.

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.aveslim.ru%2Fimg%2Fcache%2F2018%2Faleksandra-bortich-potolstela-dlya-roli_2.500x500

Однако, как рассказывает сама Александра, привыкать ей пришлось недолго, потому что в ее жизни был этап, когда отметка на весах достигала цифры 70. В 16 лет девушка похудела из-за неразделенной любви. Чтобы быть в форме, актриса постоянно следит за собой, так как она легко набирает вес.

После стремительного набора массы, девушку стали сравнивать с голливудскими звездами, например, с Шарлиз Терон или Рене Зеллвегер, которым также пришлось растолстеть на 15 кг. для съемок в фильме. Уникальность случая Александры в том, что никто еще не набирал вес и не худел так быстро. История кинематографии еще не знает фильмов, в которых бы актриса сбрасывала килограммы в режиме реального времени.

Сбрасывать вес оказалось не так просто, поскольку все лишнее уходит очень долго. Но для звезды сроки значили многое. Ей пришлось поправиться за 1.5 месяца к началу фильма. Но и худеть надо было так же быстро, потому что процесс ее преображения снимался. Поэтому за месяц с хвостиком Александра избавилась от всего лишнего веса. Звучит нереально? Нет, это вполне возможно!

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Fstatic.aveslim.ru%2Fimg%2Fcache%2F2018%2Faleksandra-bortich-potolstela-dlya-roli_4.500x500

От правильно выстроенного питания напрямую зависит стройность тела. Чтобы избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки, девушка забыла обо всей вредной еде, которой питалась для набора веса. На место жирной пищи пришло меню с правильным рационом, нацеленным на быстрое сжигание накопленных калорий.

Во всех интервью Александра старательно подчеркивает то, что не имеет секретов в похудении. Только спорт и правильное питание — никакой магии.

Как похудела Александра Бортич: мотивация и секреты звезды

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Fhudey.net%2Fuploads%2Fimages%2F70%2F9d%2Fe4%2F709de4aa-f2be-41b7-bec7-d5c0cf1f8bef_840x0_resize

Александра Бортич родилась в Беларуси в городе Светловодске 24 сентября 1994 года. Семья неоднократно переезжала, и школу Саша закончила в Москве. Мечта стать актрисой появилась еще в 10 классе. На тот момент у девочки были серьезные проблемы с лишним весом: в 15 лет она весила 75 килограммов! Саша Бортич говорит, что первый раз похудела на 15 кг и начала ограничивать себя в пище.

По состоянию на 2018 год возраст актрисы – 23 года.

Параметры: 92 х 61 х 89 см.

По словам актрисы, она всегда быстро толстела. В подростковом возрасте любила покушать, и все лакомства откладывались на боках. В первую очередь, ей пришлось в разы уменьшить дневные порции и пересилить себя, занявшись спортом. Съемки в фильме «Я худею», где Саша играла сначала полную, а потом похудевшую девушку, проходили в два этапа. Сначала актрисе пришлось поправиться, а потом резко сбросить вес. Партнеры по съемочной площадке восхищаются стойкостью молодой актрисы. Она отказалась от вкусной пищи, обедала отдельно от актеров, все свободное время посвящала тренировкам.

Как же похудела Александра Бортич:

  • Дробное питание – суточную норму нужно разделить на небольшие порции. Нельзя переедать и кушать за 3 часа до сна.
  • Соблюдать режим дня – питаться в одно и то же время. Обязательно должны быть перекусы (полдник, ланч). Перерыв между приемами пищи не более 2-3-х часов.
  • Не забывать о питьевом режиме – в день нужно пить 2-3 литра негазированной воды. Она ускоряет метаболизм и эффективно очищает организм.
  • Рацион должен быть низкокалорийным – до 1400 кКал. Основу меню составляют овощи, фрукты, цельнозерновые каши, нежирные мясо и рыба, молочные и кисломолочные продукты. Иногда орехи и бобовые.
  • Из меню необходимо исключить фастфуд, жареную и жирную пищу, колбасы, копчености, консервы. А также соленья, газировка, алкоголь, выпечка и кондитерские изделия.
  • Готовить пищу на пару, варить либо тушить. Запеченная до хрустящей корочки или жареная еда под запретом.
  • Отказаться от вредных пищевых привычек: перекусов на ходу, сухомятки, фастфуда.

Сценаристы фильма «Я худею» бросили Александре серьезный вызов. В рекордные сроки она растолстела до 85 килограммов. На это ей потребовалось всего 1,5 месяца. Саша говорит, что после того, как она поправилась, ее даже перестали узнавать близкие знакомые. В фильме ее героиня Анна страдает лишним весом, от нее уходит парень-спортсмен, в жизни нет ничего хорошего – и она принимает судьбоносное решение похудеть.

На избавление от лишнего веса сценаристы выделили девушке всего месяц! Это было намного сложнее, чем набрать лишние килограммы. Саша говорит, что не существует волшебных таблеток или простых диет. Если женщина располнела, единственный способ получить стабильный и хороший результат – правильное питание и интенсивные тренировки.

Актриса Александра Бортич побывала в студии «ОК на связи!», где ответила на вопросы пользователей. В частности, актриса рассказала о съемках в комедии «Я худею», ради роли в которой она должна была набрать 20 кг, а затем их скинуть. И все это за несколько месяцев.

В картине Алексея Нужного Бортич играет девушку Аню, влюбленную в еду и в спортсмена Женю (Роман Курцын). Но Женя предпочитает подтянутые фигуры, поэтому, когда Аня поправляется, он ее бросает. Худеть ради любви Ане помогает лучшая подруга (Ирина Горбачева) и одержимый здоровым образом жизни толстяк Коля (Евгений Кулик). Именно потому, что преображение героини снимали по-настоящему — без использования графики, грима и накладок, — актрисе тоже пришлось худеть в сжатые сроки.

Съемки завершились осенью 2017 года, и теперь, когда испытания набором и сбросом веса для Александры Бортич позади, она признается:

Больше подробностей — в записи шоу «ОК на связи!».

Читайте так же:  Щадящая диета после операции удаления

Как Александра Бортич потолстела для роли и похудела за месяц

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=https%3A%2F%2Fginekoloz.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2FA-Bortich

Как оказывается, борьба с излишними килограммами знакома актрисе с юношества. В 14-летнем возрасте вес девицы подпрыгнул до критичной отметки в 75 килограмм.

По словам самой актрисы, она всегда обожала смачно поесть, потому в целях похудения сперва ей пришлось в разы уменьшить порции дневного рациона. Не считая того, она занялась танцами и пару раз в неделю посещала тренажерный зал.

Благодаря такому всеохватывающему подходу Саша стремительно возвратилась в форму. Длительное время при росте 168 см вес актрисы составлял всего 55 килограмм.

Для того, чтоб поддерживать приобретенный итог, Бортич не изнуряла себя серьезными диетами либо выматывающими тренировками, а всего только следила за тем, чтоб питание было здоровым. ?.

В Москве свершилась премьера комедии Я худею, главную роль в какой сыграла одна из самых нужных юных актрис страны Александра Бортич . На красноватой дорожке маленькая артистка показала точеную фигуру, хотя все причастные к созданию картины отлично помнят, как Саша смотрелась во время съемок: она была полнее — ни мало ни много — на 20 кг!

По словам актрисы, поправиться было не так трудно. Не достаточно, кто знает, что Александра склонна к полноте и в 14 лет весила 75 кг. Ее вес стабилизировался к 16 годам, но до сего времени, если она начинает все есть, что желает, мгновенно набирает излишние килограммы. Чтоб поправиться на 20 кг, потребовалось всего полтора месяца.

Набрать вес Александра Бортич (23) решила ради роли в комедии Я худею, которая идет на данный момент в прокате. Сюжет актуальный: юноша кидает главную героиню, из-за того, что она растолстела.

Супруга самарского олигарха Ксюша Царицына о супруге и пластике

Мне нравится, что мы с моей героиней принципно не похожи. В ситуациях, в каких она оказывается, я бы вела себя совсем по-другому.

Я считаю, что у кинофильма очень принципиальная миссия: донести до девченок, женщин, дам идея о том, что нужно принимать себя такими, какие мы есть, обожать себя, — ведает о собственных впечатлениях актриса.

По признанию режиссера картины Алексея Подходящего, он написал сценарий после того, как сам похудел практически на 30 кг.

Далее я оказалась в ситуации, когда плотно завтракаешь хот-догами либо бургерами, отправляешься на прогулку и, как ощущаешь, что пища уложилась, опять необходимо начать есть! Так было полтора месяца. И как мы сняли 1-ый блок, я перебежала на правильное питание, тренилась 6 дней в неделю, прогуливалась на больной массаж. И до сего времени продолжаю работать над собой.

Не так давно в интервью Ивану Урганту в шоу «Вечерний Ургант» актриса Александра Бортич откровенно поведала, как набирала таковой большой вес.

Анастасия Волочкова устроила горячие танцы в боди: ВИДЕО

И это не считая сериальных проектов: Полицейского с Рублевки, Шакала, Выйти замуж за Пушкина.

Казалось бы, уж кто-кто, но только не 22-летняя Александра Бортич может мучиться от трудности избыточного веса. Молодая актриса смотрится как тростиночка. Ну и на детских фото она не пампушка. Меж тем Александра Бортич на съемках программки Смак призналась Ивану Урганту, что в подростковом возрасте растолстела. В 14 лет она не могла отказать для себя в еде. В конечном итоге стала весить 75 кг.

22-летняя Александра Бортич, исполнительница роли Ани, вправду поначалу набрала, а потом скинула около 15 килограмм. Такая подготовка делает комедию Я худею первым в мировой истории фильмом, где актриса полнела, а потом худела снутри сюжета.

Съемочный период для этих целей был разбит на два блока, в первом из которых Бортич снимали полной. Потом в течение полутора месяцев актриса усердно тренилась и посиживала на диете для того, чтоб возобновить съемки.

Без всякого грима и накладного жира Александра Бортич снялась в новой кинокартине. Она полностью вжилась в роль, прочувствовав каково это, когда столько лишнего веса.

Увидев Александру, ее друг прямо сказал ей с удивлением, что он жирная. Поэтому актрисе теперь понятно, что приходится переживать полным людям.

Поправится, для Александры оказалось не так тяжело как похудеть снова. Но и с этой задачей девушка справилась достойно.

Молодая актриса сделала актерский подвиг: для съемок поправилась на 20 кило!

И худеть было тоже очень тяжело. Всем кажется, что есть некий волшебный метод, а по сути его нет. Это правильное питание и спорт. На похудение у меня ушло полтора месяца во время кинофильма, позже после кинофильма я еще похудела. Это было трудно — признается актриса.

Сюжет кинофильма Я худею такой: в жизни у Ани (Саша Бортич) две любви: пища и красавец-спортсмен Женя ( Роман Курцын ). Когда Женя кидает ее из-за того, что она поправилась, Аня решает биться за свою любовь и скинуть 20 килограмм.

Но в одиночку биться с пищей и с излишним весом тяжело. На помощь Ане приходит одержимый здоровым образом жизни толстяк Коля (Евгений Кулик).

Поклонники актрисы были в шоке от ее быстрого и кардинального преображения и, конечно же, интересовались, как ей удалось достичь такого впечатляющего результата в похудении. Но никакой особой тайны или магии в этом нет. Александра в интервью неоднократно говорила, что все «секреты» ее быстрого сброса веса — это диета и регулярные спортивные тренировки.

Что касается питания, то Александра подобрала себе максимально сбалансированную диету, понимая, что от модных в последнее время моно-диет и прочих экзотических способов приема пищи больше вреда, чем пользы. Все детали своего рациона во время похудения актриса не раскрывает, но основными правилами своего режима питания охотно делится с поклонниками. И вот что она советует:

  1. Много пить — соблюдение водного баланса организма помогает снижать вес быстрее и с меньшим стрессом для организма. Необходимое количество жидкости высчитывается по формуле: 30 мл на 1 кг веса. В жару или при физических нагрузках норму воды обязательно надо увеличивать.
  2. Разделять весь дневной рацион на несколько частей. Питаться лучше чаще, но меньшими порциями. Также нежелательно наедаться и плотно кушать незадолго до отхода ко сну. В идеале дневное меню должно состоять из 3 крупных приемов пищи и легких перекусов фруктами или маложирными молочными продуктами в промежутках между ними.
  3. Отдавать предпочтение низкокалорийной пище. Основу рациона Александры составляли фрукты, овощи, легкая рыба и мясо, молочные и кисломолочные продукты. О сладостях и фастфуде, которые актриса активно ела, когда набирала вес, пришлось забыть.
Читайте так же:  Эндокринные заболевания ожирение

Повторять подвиги Александры по столь стремительному похудению врачи не рекомендуют — такой стресс негативно сказывается на здоровье и состоянии организма, также высока вероятность сорваться и бросить все. Меняйте свой рацион и наращивайте интенсивность спортивных занятий постепенно, и расставание с лишними килограммами пройдет легко и безболезненно.

Комедия «Я худею» режиссера Алексея Нужного вышла в прокат в марте и стала одним из самых успешных российских фильмов этого года. По сюжету главную героиню Анну, которую и играет Александра, бросает парень из-за ее чрезмерной страсти к еде.

Но девушка очень любит своего мужчину и решает его вернуть, поборов свою привычку объедаться и похудев. Анна начинает активно заниматься спортом, в чем ей активно помогают друзья и близкие, и постепенно учится любить и принимать себя.

Бывший бой-френд все это время никак не интересуется жизнью девушки и объявляется только тогда, когда она уже заметно постройнела. Но Анна уже успела разочароваться в своем избраннике и больше не хочет быть с ним вместе.

Поправиться для роли Александре Бортич было не так уж и сложно — девушка склонна к полноте и в подростковом возрасте была довольно пухленькой. Поэтому с задачей набрать примерно 20 килограммов за 1,5 месяца она справилась, и в этом ей помогала самая калорийная пища.

Состоялась премьера фильма «Я худею» в Москве. И Александра Бортич прошлась по красной дорожке, показывая всем присутствующим свою идеальную фигуру, как доказательство того, что она смогла вернуть свой вес. Некоторые подметили, что актриса еще худее, чем была до съемок.

В кинокартине, в главной героини Ани в жизни есть две больших любви. Это еда и спортсмен-красавчик Женя – жених девушки.

Потом Женя бросает свою невесту из-за ее лишнего веса. Главная героиня решает не сдаваться и сбросить вес.

Для режиссера комедии лишний вес, когда то был больной темой. Алексей Нужный тоже худел и сбросил 28 килограмм.

Кинозвезда родилась в Светлогорске, это Беларусь. Ее родители расстались, когда девочке было три года.

После развода Александра жила с бабушкой, а ее мама в Москве. Когда будущей звезде было 10 лет, мама снова вышла замуж и забрала Сашу к себе.

В детстве Александра была активной веселой девочкой. Ей нравилось читать стихи собравшимся гостям.

Также играла на саксофоне. Нежная красавица с голубыми глазами дружила с байкерами и слушала тяжелый рок.

Когда училась в десятом классе, с другом пошла в театральную студию. Там она поняла, что это ее призвание и жить без игры уже не сможет.

После школы не прошла конкурс в театральный и поступила в педагогический институт. Через два месяца поняла, что это не ее и забрала документы.

Так состоялась самая востребованная актриса страны.

Александра Бортич: Весь кайф от пищи пропал через 5 дней

Слава богу, у меня там нет зеркала! Если серьезно, я лицезрела себя 14-летнюю тогда я так и смотрелась.

Естественно, нет. Наибольший минус здоровье. Ты даже не можешь подняться на 5-ый этаж по лестнице.

Не достаточно кто об этом знает, но я очень склонна к полноте. Я на данный момент работаю с Паулиной Андреевой, а у нее просто шикарная фигура, и она ест расслабленно все, что желает. Потому у нас есть шуточка, что я терпеть не могу Паулину. У нее был таковой момент, когда она заказывает что-то и гласит мне: Извини.

Саша родилась в Белоруссии.

Когда будущей актрисе было десять лет, ее мама снова вышла замуж, и они переехали в Москву.

С малых лет Александра была очень активным ребенком. Любила читать стихи и училась играть на саксофоне. В десятом классе школьница начала посещать театральную студию и поняла, что хочет стать актрисой. Но, к сожалению, не смогла взять штурмом творческие ВУЗы, и поэтому отдала документы в педагогический университет.

Пробовалась в ситком «Деффчонки», но получить работу ей не удалось.

Зато ее заметили. И уже в картине «Как меня зовут» она сыграла одну из главных ролей. После этого на молодую девушку буквально посыпались предложения. Далее были «Духless 2», «Про любовь», «Неуловимые», «Полицейский с Рублевки», «выйти замуж за Пушкина» и др.

22-хлетняя актриса не замужем, но сердце ее занято Вячеславом Воронцовым, больше известным, как репер Мезза.

Александра Бортич имеет стройную фигуру, которую не считает нужным скрывать от посторонних глаз. Она не боится принимать участие в откровенных сценах. Однажды даже каталась нагишом по столице в рамках рекламной компании фильма «Неуловимые».

Сложно поверить, но девушка склонна к полноте и в 14 лет ее вес составлял 75 кг!

Как признается девушка, поправилась она из-за любви к вкусной еде. И для того, чтобы похудеть, ей пришлось уменьшить съедаемые порции. А еще она увлекалась танцами и начала посещать спортзал. Такой способ довольно быстро помог Саше прийти в форму.

Сейчас при росте 168 см вес актрисы колеблется в пределах 55 кг.

Как Александра Бортич потолстела для роли в фильме «Я худею», а потом похудела обратно

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=http%3A%2F%2Ffolkextreme.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fbortich-640x429

В этой статье вы узнаете о том, как Александра Бортич потолстела для роли в фильме «Я худею» на 20 кг всего за полтора месяца, а потом сбросила почти столько же во время съёмок. В первых кадрах фильма поклонники просто не узнавали актрису: как можно так изменить вес в такой короткий срок, да к тому же дважды, потому что на премьере Саша предстала перед зрителями стройной и подтянутой. Это что, специальный грим? Освещение? Резиновые подушки в разных местах? Но правда в том, что Бортич действительно набирала и сбрасывала вес. Тут определённо есть какой-то секрет, с которым мы сейчас разберёмся.

Почему Александра Бортич потолстела, и вообще кто она такая?

Александра Бортич, если вы не знали, это одна из самых привлекательных молодых российских актрис. Ника из «Полицейского с Рублёвки», Алёна из «Духless 2» и Рогнеда из «Викинга» — всё это роли Бортич.

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=http%3A%2F%2Ffolkextreme.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2Fnika2

Ника из «Полицейского с Рублёвки»

В 2018 году аккурат к 8 марта вышел новый фильм с её участием – лёгкая, но неглупая комедия «Я худею» . В сюжете фильма лежит знакомая многим драма: девушка Аня любит вкусно поесть и не любит тренировки, но при этом влюблена в красавца-спортсмена Женю, двинутого на фитнесе, который в итоге её из-за фигуры и лени бросает и уходит к фитоняшке. Аня долго переживает, но в итоге решает доказать своему бывшему, что она тоже способна на многое, и начинает вести борьбу с лишним весом. В этом приключении ей помогает старая подруга, а ещё новый друг, который тоже пытается похудеть и просто излучает лучи мотивации.

Читайте так же:  Таблетки для лечения ожирения

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=http%3A%2F%2Ffolkextreme.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2F%25D0%25AF-%25D1%2585%25D1%2583%25D0%25B4%25D0%25B5%25D1%258E-2018-WEB-DL-1080p-0-07-48-941-640x268

Картина получилась жизненной и из-за великолепной актёрской игры, и, благодаря опыту режиссёра Алексея Нужного, который в своё время тоже имел проблемы с лишним весом и худел на 28 кг, а потом решил снять об этом фильм.

Как похудеть – более-менее понятно. Питайся здоровой пищей и давай своему телу позитивные физические нагрузки. Но как поправиться для роли «девочки с широкой костью» — вот это уже более высокий уровень.

Как Александра Бортич потолстела ради роли в фильме?

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=http%3A%2F%2Ffolkextreme.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2F%25D0%25AF-%25D1%2585%25D1%2583%25D0%25B4%25D0%25B5%25D1%258E-2018-WEB-DL-1080p-0-02-52-027-640x268

В одном из интервью Александра призналась, что смогла набрать вес, а потом похудеть в считанные месяцы благодаря финансовой мотивации. Согласно контракту, если бы она этого не сделала, Бортич грозил огромный штраф, а съёмки были бы сорваны. В итоге ей ничего не оставалось, как быстро потолстеть за полтора месяца до съёмок, а потом похудеть. Деньги – сильнейший «кнут».

Существуют разные способы поправиться, но быстро набрать вес здоровым путём практически нельзя, так же, как и похудеть. Поэтому Бортич потолстела вес не самым здоровым способом: она стала есть много фастфуда.

Саша набрала вес, употребляя высококалорийную еду – пиццу, бургеры и прочий фастфуд. Чтобы стрелка на весах ползла вверх, а не вниз, ей приходилось есть постоянно. В первую неделю это казалось даже забавным, но потом обернулось сущим кошмаром. Еда быстро усваивалась, и Бортич приходилось сразу же есть снова. Еда, еда, всё закрутилось вокруг еды. В какой-то момент Сашу стало тошнить даже от запаха пищи.

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=http%3A%2F%2Ffolkextreme.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2F%25D0%25AF-%25D1%2585%25D1%2583%25D0%25B4%25D0%25B5%25D1%258E-2018-WEB-DL-1080p-0-01-25-933-640x268

С увеличением веса появились проблемы со здоровьем. Сама Бортич говорит, что это произошло примерно на полпути к целевому весу. Ушла повседневная бодрость, стало тяжелее передвигаться, а при подъёме на несколько этажей появилась одышка. Не впасть в уныние от всего этого актрисе помогли любимый мужчина и родители, которые её во всём поддерживали. Благодаря этому Александре Бортич удалось набрать вес в 76 кг и превратиться из стройной девушки в натуральную пышку.

Александра Бортич рассказала и про то, каково ей было худеть. Быстрый сгон веса вреден для здоровья не меньше, чем быстрый набор. При этом то и дело возникали разные сложности. Помните сцену в начале фильма, где после танцев на свадьбе героиня накидывается на салат оливье, а её возлюбленный пытается сказать о том, что уходит? Сцена снималась в несколько дублей, и за это время Саше пришлось съесть просто огромное количество салата, а делать это в состоянии, когда тебя реально тошнит от еды, тяжело. Но… искусство требует жертв, и Александра Бортич не была бы профессиональной актрисой, если бы не смогла это преодолеть.

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=http%3A%2F%2Ffolkextreme.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2F%25D0%25AF-%25D1%2585%25D1%2583%25D0%25B4%25D0%25B5%25D1%258E-2018-WEB-DL-1080p-0-40-23-563-640x268

Чтобы похудеть, Саше выделили перерыв в съёмках длиной в 28 дней. За этот почти месяц она должна была сбросить минимум 15 кг, чтобы во второй половине фильма выглядеть стройной. А теперь вспомните рекомендации врачей о том, что правильное похудение – это не более 1-2 кг в неделю, и посчитайте, сколько в неделю сбрасывала Бортич? Я искренне надеюсь, что эти американские горки по набору и сгонке веса не отразились на здоровье актрисы.

Это был куда более сложный период в жизни Александры, чем то время, когда она набирала вес. Рецепт успеха – жёсткая диета, болезненный массаж и много, очень много спорта. За это время Саша не раз срывалась, и только поддержка родственников и режиссёра Алексея Нужного помогли ей закончить съёмки. Она похудела на 15 кг, и уже после фильма продолжает возвращаться к исходному весу, но в более спокойном режиме.

А что делать, если я тоже хочу набрать вес, как Бортич?

На мой взгляд, ситуация Саши – не самый лучший пример для подражания. Тут следует учесть несколько моментов.

Во-первых, Бортич нужно было выглядеть нездорово в начале фильма, и она так и выглядела. Лишний вес засчёт огромных порций фастфуда – именно это и было проблемой Ани, главной героини. Разве что киношная Аня набирала этот вес в течение нескольких лет, а играющая её Бортич потолстела за полтора месяца. И диета «по Бортич» вам не подойдёт, если вы хотите сохранить здоровье и возможность нормально активно жить.

Во-вторых, по телосложению Бортич далеко не худышка. В детстве она была полной девушкой, а её идеальная «взрослая» форма – результат спорта и диет. Соответственно, если у вас изначально худощавое телосложение, и вы не склонны к полноте, то вам быстро поправиться не получится даже на фастфуде.

Ключевое слово здесь – «быстро». Если вы хотите быстро похудеть, или быстро, как Бортич, потолстеть, то не ждите быстрых результатов. Если же вы готовы ждать и работать над собой, то постепенно вы достигните своей цели.

Изображение - Как похудела саша бортич proxy?url=http%3A%2F%2Ffolkextreme.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F07%2F%25D0%25AF-%25D1%2585%25D1%2583%25D0%25B4%25D0%25B5%25D1%258E-2018-WEB-DL-1080p-1-29-23-866-640x268

О том, как набрать вес, я писал в статье Можно ли набрать вес худому человеку и как это сделать?, и в ближайшее время планирую опубликовать ещё несколько более развёрнутых статей на эту тему.

Если вкратце, то набрать вес за счёт жира можно, но в итоге результат вам вряд ли понравится. Раз вы хотите похудеть, то я могу предположить, что это не означает, что вы хотите выпяченный живот и складки по бокам. Вы хотите более гармоничную фигуру. А гармоничная фигура достигается за счёт мышечной массы, а не жировой. А мышцы – это питание натуральной пищей с большим количеством белков и полезных жиров, а также тренировки. В общем, читайте статью про набор веса на этом сайте.

Надеюсь, рассказ о том, как Александра Бортич потолстела и похудела за несколько месяцев, был для вас интересным. Здоровья вам!

Изображение - Как похудела саша бортич 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here