Сегодня ответим на вопросы на тему: "Лишний вес на животе психосоматика", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Психологи уверены, что лишний вес является не только следствием переедания и малоподвижного образа жизни. Причины его появления гораздо глубже – они кроются во внутренних переживаниях человека. Существует даже теория, что тип ожирения, классифицируемый по локализации жировых отложений, зависит от того, какого рода стрессы или негативные мысли испытывает человек по жизни. Похудеть с помощью одних только физических упражнений и диеты без изменения сознания практически невозможно. Выясним, какова психосоматика зон ожирения у женщин и что нужно сделать, чтобы навсегда избавиться от лишнего веса.

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.racionika.ru%2Fu%2Farticle_file%2F1105%2Fshutterstock_432495049

Любая полная женщина наверняка ответит, что причины её ожирения связаны с генетической предрасположенностью или неправильным образом жизни.

Видео (кликните для воспроизведения).

Но то, как человек живет, что и сколько он ест и пьёт, зависит только от его психологического настроя и мыслей. Деструктивный образ мышления сказывается на состоянии организма и провоцирует ожирение.

Психосоматика лишнего веса у женщин выражена целым списком психологических причин и мотивов. Разберёмся с каждым из них подробно.

  • Сильный стресс и затяжные депрессии. В депрессивном состоянии человеку свойственно заедать переживания и тревоги, каждый раз получая с пищей избыточное количество калорий. Под воздействием тревоги или опасности в организме запускается процесс накопления жировых отложений. Он связан с выработкой гормонов, влияющих на обмен веществ. Постоянные стрессы вызывают гормональные сбои, провоцирующие ожирение.

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.racionika.ru%2Fu%2Farticle_file%2F1106%2Fshutterstock_310309007

Эти причины не исчерпывающи, но психосоматика лишнего веса свидетельствует о нежелании любить себя. Даже если умом женщина осознаёт, что нужно худеть, но на уровне подсознания имеются негативные факторы, добиться значительных результатов в похудении будет непросто. Организму комфортно в «большом» теле, отдавать лишние килограммы ему не хочется.

Доверие и любовь к себе и окружающему миру, воздержание от отрицательных мыслей и переоценка ценностей жизни поможет справиться с ожирением.

Характеристика зон ожирения по психологическим факторам

Распространены случаи накопления лишнего жира на отдельных частях тела. Почему лишние килограммы появляются в каких-то определённых зонах? Психолог Луиза Хей – основатель движения самопомощи, в книге «Исцели себя сам» так отвечает на вопрос:

  • психосоматика ожирения живота может выражаться в зажатости и утрате интереса к жизни из-за дефицита духовной пищи;​​

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.racionika.ru%2Fu%2Farticle_file%2F1107%2Fshutterstock_288426965

  • преимущественная локализация жира в области бедёр свидетельствует о злости на родителей из-за чрезмерной опёки или недостатке родительской ласки и заботы в детстве;
  • причина ожирения рук кроется в отвергнутой или неразделённой любви;
  • психосоматика ожирения в области живота у женщины связана ещё и с подсознательным отвержением своей женственности и сексуальности.

Недостаток мужской заботы или взятие на себя роли мужчины приводит к ожирению по абдоминальному типу. Такой тип отложения жировых клеток свойственен именно сильному полу.

Чтобы справиться с проблемой лишнего веса Луиза Хей предлагает занятия аутотренингом: постоянное прокручивание в голове гармонизирующих мыслей. Практикующие психологи предлагают ещё несколько способов, помогающих похудеть.

В идеале, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно посетить психолога или психотерапевта. Квалифицированный специалист быстро определит психосоматику ожирения и укажет верный путь для выздоровления.

Если по каким-то причинам консультация психолога невозможна, можно воспользоваться следующими советами.

Постоянно работать над своими мыслями. Медитация – первый шаг на пути к гармоничным мыслям и искоренению негативных эмоций. Регулярные занятия медитацией приводят размышления в порядок, повышают настроение, развивают способность трезво и непредвзято смотреть на окружающий мир и на себя.

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.racionika.ru%2Fu%2Farticle_file%2F1108%2Fshutterstock_495455752

Постараться получать удовольствие не только от еды.

Эмоциональный вакуум поможет заполнить поход в кино, театр, прогулка с друзьями, посещение нового места или забота о слабых (сиротах, пожилых людях, брошенных домашних животных);

Завести дневник. Записывая все свои страхи и переживания в отдельную тетрадь и анализируя их в дальнейшем, можно обнаружить причины стресса, чтобы найти пути их преодоления.

Контролировать каждый призыв к еде. Прежде чем съесть очередную порцию торта или перекусить гамбургером, необходимо задуматься: «А действительно ли мне это нужно в данный момент? Голодна ли я?»

В стрессовых ситуациях постараться расслабиться с помощью приятных занятий: танцев, плавания, езды на велосипеде, йоги.

Прислушиваться к себе и своим желаниям. Важно поломать стереотип о том, что беспрекословное согласие на любую просьбу окружающих в ущерб собственному благополучию, поднимает вас в их глазах. Скорее наоборот. А вот вежливый отказ от предложения или просьбы, идущей вразрез с вашими желаниями, покажет силу вашего характера и вызовет уважение.

Если подкрепить рациональное питание и активный образ жизни психологической работой по избавлению от неуверенности в себе, излишней тревожности, зависимости от мнения окружающих, то процесс похудения пойдёт гораздо быстрее и легче, а результат будет стабильным. Разобравшись с психосоматикой лишнего веса, появляется возможность навсегда победить ожирение, стать стройной, красивой и любимой.

Психосоматика: жир на животе может говорить о неразрешенных проблемах с мамой

Видео (кликните для воспроизведения).

Человеческие эмоции невидимы, но ощущаемы. Мы все живем чувствами и постоянно стремимся их испытывать. Любой человек мечтает о счастье, но по пути к нему сталкивается со злостью и завистью, гневом и ненавистью… И тогда мы учимся защищаться от негатива, закрывая свое сердце и душу на замок. Но как быть, если боль причиняют самые родные и близкие люди на свете: папа и мама?

Поскольку мы не можем полностью отгородиться от таких переживаний, негативные эмоции, связанные с родителями, надолго задерживаются внутри нас. К сожалению, без осознания причины они останутся там навсегда. Поэтому, хотите вы этого или нет, однажды вам придется осознать свое истинное отношение к родителям. Иначе случится сильная интоксикация…
Психологи давно заметили связь между негативными эмоциями и здоровьем человека. Эзотерики пошли еще дальше, связав переживание обид и злых мыслей по отношению к кому-то с проблемами в жизни. На стыке этих двух наук (психологии и эзотерики) стоит учение Берта Хеллингера, который довольно хорошо известен современным любителям всевозможных тренингов своими “семейными расстановками”.

Читайте так же:  Диета елена малышева сколько стоит

По представлениям Берта Хеллингера, людьми в их повседневной жизни управляет не только разум, мотивы и ситуативные чувства, но и родовое поле семьи, куда записываются все значимые (проблемные) события, произошедшие со всеми родственниками.
Ну а ключевыми фигурами в семейных расстановках являются, конечно же, сам человек и два его родителя: отец и мать. В зависимости от того, как складываются взаимоотношения с этими двумя самыми важными людьми в детстве, зависит вся ваша дальнейшая жизнь.

Говоря о матери, сразу на ум приходит вот эта цитата Хеллингера: “Тот, у кого большой живот, носит в нем свою маму. Мама, я тебя отвергаю и потому ношу в своем животе”. Получается, что чем больше ваша ненависть, обида или отвержение по отношению к матери, тем больше будет ваш живот.Любой ребенок — плоть и кровь своей мамы. Он ждет от нее слепой и безусловной любви. Даже в глазах будущего партнера мы подсознательно ищем глаза матери, независимо от пола. Но чаще всего мама имеет собственные планы на жизнь ребенка. Она может постоянно критиковать его или требовать делать то, к чему он не готов. Сколько судеб сломали заботливые матери, пытаясь пристроить свое “чадо” в престижный ВУЗ или на прибыльную, но скучную работу? А теперь, положа руку на сердце, признайтесь, кто выбирал кружки по интересам, которые посещает ваш ребенок?

От матери зависит базовое доверие к жизни. Если мама часто тревожилась за вас в детстве, то вы впитали в себя ее жалость к себе, ее страхи и недоверие к жизни. Так, мужчина, изменяющий жене, всего лишь ищет в других женщинах любовь своей мамы. В детстве он часто видел ее разочарование, а теперь хочет сделать ее счастливой. К сожалению, мы склонны пропускать глубоко через себя эмоции своих родителей, и от этого ситуация становится еще печальнее.Итак, мама может тем или иным образом давить на ребенка, ущемляя его интересы. Естественно, он будет обижаться, ненавидеть или испытывать душевную боль. Все эти эмоции никуда не выходят, они остаются внутри.Затем ребенок растет и умнеет, поэтому, чтобы выжить, ему необходимо вытеснить из сознания весь негатив по отношению к матери. Иначе его психика просто не выдержит. Поэтому люди постепенно забывают детские обиды, но вытесненные чувства продолжают накапливаться в животе, от чего он становится все больше. Образуется своеобразная пробка, которая блокирует успех и энергию.

Недаром Хеллингер утверждал: “Успех имеет лицо матери”. Эта фраза означает следующее: “Как вы относитесь к матери в своем подсознании, таким и будет ваш успех!” Психологи утверждают, что мужчина сможет добиться успеха только тогда, когда разовьет в себе женские качества: интуицию и принятие обратной связи от окружающих.Вы можете убеждать себя сколько угодно, что любите свою мать, но реальность покажет вам правду. Реальность — это обратная связь вашей истинной любви к родителям. Лучше всего обиду на мать выдает холодный взгляд человека. Разочарование в ней ведет к разочарованию в себе, вслед за которым приходит одиночество.

Итак, ваше отношение к матери — это ваша семья и вообще все социальные отношения и связи. Ну, а отец — это ваша сила, защита и деньги. Хотите иметь все это в своей жизни? Освободитесь от своих претензий к маме и папе!Просто примите своих родителей такими, какие они есть, перестаньте отделять их от себя! И тогда вся сила вашего рода перейдет к вам и наполнит вас любовью.Ваш животик указывает на наличие у вас претензий к матери. Эта претензия ограничивает ваш успех в жизни, в том числе и личной. Возможно, вы даже успешны с точки зрения окружающих, но вот ваши амбиции остались так и не удовлетворенными.Ваши страхи и нерешительность в делах указывают на претензии к отцу.

Такие обиды лишают вас защиты рода и заставляют тяжело трудиться ради куска хлеба.Эта техника поможет вам примириться с родителями внутри себя:Осознайте свое отношение к родителям. Какая на самом деле ваша любовь к ним?Чтобы проверить правильность своих чувств, пошлите мысленно маме и папе (это лучше делать в разное время) луч своей любви и посмотрите, какой он по ширине. Если ваше чувство меньше океана, то у вас есть претензии к родителям. У настоящей любви нет границ!Найдите психологическую или эзотерическую практику, которая поможет лично вам растворить свои обиды на родителей и расширить поток вашей любви к ним. Это может быть медитация, аффирмация, проекция или психотерапевтическая беседа. Ищите то, что вам подходит!Делайте эту практику ежедневно, пока не отпустите все свои обиды и негатив по отношению к маме и папе.Избавившись полностью от своих претензий к родителям, вы поразитесь собственному успеху в деньгах, в здоровье и в отношениях с окружающими людьми. Внутренняя пробка растворится, и живот уйдет. Вы наконец-то станете тем, кем всегда мечтали видеть вас ваши родители — теплым, сердечным, принимающим и любящим человеком!

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fholesterinstop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Fpsihosom_ves_mini

Ежегодно растёт число людей, имеющих избыточный вес. Проблема ожирения одинаково касается всех людей. По статистике в России полнотой страдает треть населения, а это внушительная цифра. Большинство клиник, узких специалистов, диетологов предлагают дорогостоящее лечение, изнурительные диеты, интенсивные тренировки, но вес возвращается. Давно известна связь многих соматических заболеваний с психикой. Ожирение – не исключение. Психосоматике лишнего веса у женщин придают особое внимание, потому что дамы более ранимые, эмоциональные, чувствительные натуры. Корни многих болезней у них можно найти, изучая психологические характеристики личности.

Читайте так же:  Чтобы похудела грудь какой лифчик понадобится

Психосоматика – раздел медицины и психологии, изучающий влияние психологических особенностей человека на возникновение соматических заболеваний. Среди врачей популярно мнение, что черты характера, стиль поведения, эмоции, темперамент имеют большое значение в появлении болезней тела. К патологиям с доказанной психосоматической природой относят:

  • Бронхиальную астму.
  • Панические атаки (вегетативные нарушения).
  • Артериальную гипертензию с неуточнённой причиной.
  • Синдром раздражённого кишечника.
  • Ожирение.

Ожирение – хроническое прогрессирующее обменное заболевание, проявляющееся избыточным отложением жировой ткани в организме с последующим увеличением массы тела. Болезнь имеет хроническую природу, тяжело лечится, вес возвращается. Происходит так по причинам положительного энергетического баланса, когда организм получает энергии больше, чем способен потратить. Проблема ожирения многогранна, причин у неё больше, чем методов лечения. Люди с лишним весом имеют много заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, меньше живут, во многом ограничены, также страдает качество жизни, социального общения.

Осложнения лишнего веса:

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fholesterinstop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fposl_ojir_4

  • Болезни сердца и сосудов (гипертония, стенокардия, инфаркт миокарда, аритмия).
  • Дыхательная застойная недостаточность.
  • Сахарный диабет тип 2.
  • Атеросклероз сосудов распространённый (перемежающаяся хромота).
  • Нарушение мозгового кровообращения.
  • Заболевания суставов (деформирующий остеоартроз, остеохондроз).
  • Жировая инфильтрация печени.

Для успешной терапии данного недуга нужно определиться с причинами, его вызывающими. Врачи выделяют три главных момента в появлении ожирения.

К ним относится переедание. Когда человек начинает употреблять продуктов больше, чем нужно, то лишние запасы не успевают растрачиваться, откладываются под кожей, а также во внутренних органах. Актуальна проблема для людей с малоподвижным образом жизни, сидячей работой, нежеланием заниматься спортом. Постепенно желудок таких пациентов начинает растягиваться, чувство насыщения запаздывает, приходится употреблять большее количество еды для удовлетворения своего пищевого инстинкта.

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fholesterinstop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Fpereed

Принято выделять несколько состояний, провоцирующих набор веса:

  1. Снижение двигательной активности.
  2. Наследственная особенность замедленного метаболизма.
  3. Беременность, лактация, приём оральных контрацептивов.
  4. Длительное лечение гормонами.

Социум означает общество. К этим причинам относятся:

  1. Семейные традиции, привычки.
  2. Избыточное перекармливание ребёнка в детстве, что может быть связано со страхами родителей, желанием удовлетворить потребность малыша в еде.
  3. Пищевое поведение на работе, среди друзей и в коллективе.
  4. Манера употреблять пищу быстро, импульсивно, по необходимости, а не по желанию.

Систематическое переедание с низким расходом энергетических запасов приводит к быстрому набору весу. Изменить социальные причины намного сложнее, чем физиологические, где имеет место простое переедание.

Психосоматика лишнего веса — понятие сложное. Не многие врачи диетологи учитывают психологический фактор при назначении диеты. Большинство из них даже не задумываются о подсознательных причинах лишних килограммов. Результат такой диеты будет всегда один. Через какое-то время масса тела вернётся к прежним цифрам. Мы уже почти приблизились к психосоматическим причинам ожирения у женщин. Осталось только выяснить, что же представляет собой женская натура?

Психическая система женщин, их образ мыслей, рассуждения, логика и многое другое сильно отличаются от таковых у мужчин. Дамы – всегда голодные натуры. В это понятие вложено не только пристрастие к еде. Женщинам всегда будет мало новых эмоций, ощущений, впечатлений, они сильно страдают от однообразия и обыденности, а также очень зависимы от настроения. Каждое их действие, движение, мысль, идея подчинена не только разуму, логике, но и душевному, психическому состоянию на данный момент.

Но это еще не всё! У женщин больше опасений, страхов, суеверий. Есть и отрицательные черты характера: вспыльчивость, гнев, болтливость, завистливость, нервозность, истеричность. Подвижная психическая активность приводит к выбросу адреналина и гормонов стресса, что сильно влияет на метаболизм, обмен веществ, работу гормонов. Частые сбои провоцируют задержку жидкости, пополнение запасов гликогена, глюкозы, жиров.

Женские соматические заболевания, ожирение, в том числе, имеют под собой чисто психологический фундамент.

Интересно! Подорванная, разрушенная, болезненная женская психика способна повлиять на энергетический баланс всего организма и вывести его из состояния равновесия!

Стрессы в нашей жизни возникают на каждом шагу, а дамы крайне к ним чувствительны, поэтому становится ясно, откуда ожирение берёт свои корни.

Прежде, чем приступать к лечению ожирения, нужно заручиться поддержкой самого пациента. Ожирение – это зависимость. Без добровольного согласия, а также сильного желания женщины все попытки лечения психосоматического ожирения потерпят крах с самого начала.

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fholesterinstop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Fpsihol_ves

В лечении тучных пациенток врачи сталкиваются с тремя проблемами:

  1. Сложно найти внутреннюю причину (некоторые появились недавно, а другие тянутся из самого детства).
  2. Страх женщины увидеть себя худой.
  3. Постоянное чувство голода.

Привычное нам лечение ожирения сводится к назначению медикаментозных препаратов, расщепляющих жир, снижающих его всасывание в кишечнике. Также используют средства для ускоренного выведения жиров из организма, различные травяные мочегонные сборы. Комплекс терапевтического лечения дополняется низкокалорийной диетой, посещением спортзала. Никто не станет отрицать, что эффект от такой терапии бывает весьма внушительный. Масса тела снижается, пациентка, а также её доктор довольны собой и результатами.

Через 2-3 года женщина вновь обращается за помощью, а может она махнёт на проблему рукой и станет ещё полнее, чем была. Так почему же вес снова возвращается? Ведь нельзя же сидеть на строгой диете всю жизнь? Тут возможно несколько вариантов развития событий:

  1. Набору веса способствует сопутствующая патология эндокринной системы. Здесь не нужно искать психосоматику (вторичным ожирением страдает всего 5% людей). Коррекция заболевания поможет снизить вес.
  2. Некоторым удаётся соблюдать диету, заниматься спортом всю жизнь, поддерживая форму тела. Этот путь сложный, затратный, требует силы воли, свободного времени.
  3. Обратиться к специалисту, найти внутреннюю психологическую проблему, затем устранить её.

Психотерапевтическое лечение ожирения у женщин – современный подход, дающий очень хорошие результаты. Лишний вес – это поступление избытка еды в организм. Почему такое происходит? Что подсознательно толкает женщину переедать? Психологи выделяют несколько важных аспектов:

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fholesterinstop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Fvn_konfl

  • Ощущение себя малозначимым, ущербным, практически незаметным в этом мире толкает подсознание набрать вес, увеличивать свои размеры.
  • Женщины, которые подвергались попыткам изнасилования также подсознательно хотят стать менее привлекательными, поэтому полнеют.
  • Молодые мамы после рождения ребёнка меняют своё мышление, стараются выглядеть солиднее, весомее, ведь теперь они несут большую ответственность за малыша. Образ стройной юной девочки уходит в прошлое, а на смену приходит новый.
  • Одинокие дамы сваливают себе на плечи все проблемы дома, на работе, выполняя роль мужчины, которого рядом нет.
Читайте так же:  Сколько степеней ожирения бывает

Все эти аспекты женщина не осознаёт. Ни одна стройная девушка не будет намеренно набирать вес, чтобы стать значимой, например, на работе. Так решает её внутреннее подсознание. Это защита личности от внешнего мира, стрессовых ситуаций, проблем. Только психологу под силу увидеть этот конфликт, вывести его на поверхность психики, разобрать по полочкам, заставить поверить пациентку в необходимость снизить лишний вес.

Психотерапевтическая коррекция (гипноз, самоанализ, психологические приёмы) дополняется курсом лекарственных препаратов, влияющих на эмоции, настроение, желания, сон. К таким средствам относят транквилизаторы, нейролептики, седативные, антидепрессанты. Последние используются очень часто в практике врача.

Как только пройден первый сложный этап психокоррекции, обнаружена внутренняя психологическая проблема, можно перейти ко второй стадии. Часть пациенток с нетерпением ждут непосредственно сбрасывания лишних килограммов. Их проблема решена, у них есть сильный стимул, огромное желание измениться, увидеть себя другой. Эта категория женщин добьётся желаемой стройности и сохранит эффект надолго только потому, что у них в голове есть достаточно сильная установка на перемены.

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fholesterinstop.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2Fojir_psiholog

Со второй группой женщин дело обстоит менее радужно, так как слишком много у них «скелетов в шкафу», от которых нужно избавиться перед лечением диетой или тренировками. Бывает очень трудно представить себя другой, не такой, как сейчас. Придётся изменить образ жизни, питание, расписание, подвергать себя изнурительным занятиям. Да и это не самое главное. Ведь поменяется отношение к себе, к другим людям, мышление и многое другое. Любая ли женщина готова пойти на такое испытание?

На приём к психологу приходят девушки, которые готовы к похудению внешне, но внутри у них стоит барьер или запрет. Подсознательно они не хотят расстаться с лишним весом, поэтому находят сотни причин, оправданий, чтобы не посещать спортзал, не соблюдать диету. Работать с такими пациентами крайне сложно, их внутренний конфликт тяжело побороть. Если специалисту удастся это сделать, то следующей сложностью для данной категории женщин будет преодоление голода.

Вот несколько правил, которые помогут справиться с задачей:

  1. Еда есть допинг, употреблять её нужно в меру.
  2. Сила воли и желание помогут сбросить лишний вес.
  3. Важно построить мысленный образ красивой и стройной женщины, а затем стремиться к нему.
  4. Терпение. Жир с боков не растает к утру.
  5. Необходимо отвлекаться от мыслей о еде.

В заключение хотелось бы сказать, что женщины не могут жить в условиях недостатка чего-либо. Да никто собственно от них этого не требует. Если не хватает любви, внимания, финансов, общения, комфорта, новых ощущений, ярких эмоций, то не стоит прибегать к еде, как к допингу. Это плохо закончится для здоровья и фигуры. Есть отличные средства, которыми можно заменить желание постоянного перекуса: хобби, чтение, просмотр фильма, посещение музея, прогулки, путешествия. Все эти способы спасают от ожирения, а также приводят в состояние равновесия ум и психику.

Психосоматика ожирения: глубинные причины избыточного веса

Специалисты в области психологии уверенно утверждают, что лишний вес появляется не случайно, достоверной причиной его возникновения служит ментальное восприятие действительности. Для выявления причин ожирения следует углубиться в психосоматику и свое душевное состояние и разобраться, какой именно фактор сыграл ключевую роль в развитии физического состояния. Следовательно, избавление от избыточного веса станет плодотворным в случае уничтожения ненужных установок в голове и душе.

Согласно психосоматическим теориям, избыток массы тела является следствием наплевательского отношения к своему внешнему виду, что заставляет нас смириться с ситуацией, во всем потакая привычке.

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fpsihosomatika-ozhireniya

К основным психологическим причинам лишнего веса относят:

  • Заедание, когда человек при помощи еды пытается справиться с пережитыми неприятными ситуациями;
  • Подмена, позволяющая повседневные удовольствие и радость от общения с близкими или любовных отношений, заменить на очередную порцию еды.

По своей сути, тяга к обжорству – это воплощение тенденции к защите, в том числе от внутренней пустоты, которая с невероятной силой пробуждает аппетит.

Чрезмерное поедание пищи создает ощущение некоего приобретения. А страх перед ежедневными обстоятельствами и недостаток доверия к себе и окружающим заставляют заполнять пустоту в душе с помощью всевозможных внешних средств. Но дефицит душевных чувств не восполнить дополнительной порцией десерта.

У мужчин, страдающих ожирением, характерно снижение волевых качеств из-за неумения бороться со стрессом. Они много кушают из-за усталости, грусти и скуки, волнения и страха. Причин может быть сотни, и все их нужно тщательно в себе подавить. Полные люди зачастую неспособны взять под контроль свои эмоции и при малейшей смене настроения тут же стремятся утешить себя едой.

Согласно теориям психологических факторов, провоцирующих ожирение, люди с лишним весом являются невротиками. Они бездумно поглощают огромное количество пищи, чтобы снизить градус тревоги и депрессии. Неприятный осадок и еда у этих людей объединены в единое целое, поэтому при возможной неудаче настроение автоматически поднимается после приема пищи.

Психосоматика ожирения и обжорства отличается своеобразным перечнем психологических мотивов, которым человек способен интуитивно поддаться:

  1. Недостаток безопасности в раннем детстве, приводящий к зависимости от окружающих.
  2. Материнская гиперопека, которая провоцирует потребность во владении в жизни родных и друзей главенствующих позиций.
  3. Восприятие себя незначительной личностью, с которой никто не желает считаться, соперничает с желанием взять под жесткий контроль окружающих. Данный фактор приводит к бессознательной потребности занять как можно больше места.
  4. Оральное наслаждение от еды, компенсирующее жизненные неудачи и не требующее волевых усилий.
Читайте так же:  Лечение ожирения у детей

У мужчин

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fozhirenie-u-muzhchin

Распространены случаи избыточного веса на отдельных участках тела. Нередко среди представителей сильной половины человечества отмечается гиноидное ожирение. Оно представляет собой откладывание жира исключительно в области ног, бедер и ягодиц. Это происходит при наличии в семье авторитарной матери и жены, которая берет на себя инициативу в решении всех семейных проблем. Таким образом от мужчины не требуется проявление лидерских качеств, заложенных природой, и его характер постепенно обретает черты, присущие прекрасному полу. Вслед за характером, телосложение приобретает женственные очертания.

У женщин

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fzhenskoe-ozhirenie

Характеристика женских зон ожирения отличается накоплением лишней массы в области живота, которое связано с подсознательным отвержением своей женственности и сексуальности. Зажатость и нехватка энергетических сил, удовлетворение своих сокровенных потребностей и ограничение личной свободы обусловлены недостатком мужской любви. Именно данный аспект следует принять во внимание женщинам, утратившим интерес к отношениям и жизни в целом.

У детей

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fhudeyko.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fdetskoe-ozhirenie

Психосоматический избыток массы тела у детей связан с рядом причин, которые в той или иной мере зависят от проблем воспитания. Проблемы с лишним весом в следствие недостаточного внимания к ребенку или гиперопеки приводят как к ухудшению физического здоровья, так и к трудностям при социальной адаптации. Например, следствием агрессивного поведения может служить ожирение живота. Согласно психосоматике, если ребенок не способен к выражению гнева в отношении близких или испытывает его к родителям, то проецирует его на себя, а еда в таком случае выступает в роли самонаказания.

Лечение ожирения основано на любви к себе. Необходимо поменять отношение к своей персоне в своих же глазах, почаще баловать себя, но не вкусным тортом из пекарни за углом, а общением с дорогими сердцу людьми, шоппингом и посещением интересных мест.

Можно воспользоваться примерным, но не менее действенным, алгоритмом избавления от ненавистных килограммов:

  • Работать над собой и своими мыслями. Контролировать каждый призыв к трапезе и спрашивать себя: «Действительно ли я голоден?».
  • При возникновении стрессовых ситуациях расслабляться благодаря спорту, плаванию, танцам, йоге, сексу и так далее. Необходимо подобрать правильные для себя возможности зарядиться позитивом.
  • Расставить приоритеты, которые плотно засели в подсознании, то есть наконец-то искоренить лишний вес и избавиться от пары десятков сантиметров в талии.
  • Подключить правильное питание и разумную физическую активность для комфортного перевоплощения.

Проблема ожирения является следствием нарушения взаимоотношений, с собой или окружающими, не только у женщин, но и мужской половины человечества.

Важно прислушиваться к своим интересам и спрашивать у себя: «В чем я на самом деле нуждаюсь?» перед тем, как ответить беспрекословным согласием на просьбы окружающих. Ведь от этого люди не перестанут тебя уважать или меньше любить. Наоборот, они поймут, что ты знаешь себе цену и уважаешь себя. Крайне необходимо дать себе возможность стать важной личностью в жизни любимых людей и наконец поверить в свою значимость.

Исследование психосоматических причин появления ожирения в контексте отношения к себе и своему телу, а также людям, эмоционально значимым, способно кардинально изменить не только обмен веществ, но и мироощущение человека в целом.

Психосоматика лишнего веса и как избавиться от ненавистного жира

Что необходимо организму для комфортного существования? Среди составляющих здоровую основу жизни компонентов, еда занимает третье место после воздуха и воды. Зачастую главной причиной лишнего веса, кроме гормональных сбоев, принято считать не в меру обильное употребление пищи. Но не всё так просто и однозначно, как кажется на первый взгляд.

Это правда, что перееданием мы стараемся компенсировать психологический дискомфорт и эмоциональную нестабильность. Лишний вес, психосоматика которого имеет вполне обоснованную базовую основу, часто становится защитой для организма в неблагоприятной социальной среде или в состоянии фрустрации.

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fpohudete.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Flishniy-ves-psihosomatika

Психосоматика является промежуточным направлением между медициной и психологией. И медики, и психологи сходятся во мнении, что любое заболевание имеет две составляющие: соматическую (телесную) и психическую (эмоциональную). Душа и тело – две половинки единого целого. Сколько раз в своей жизни вы слышали фразу о том, что все болезни от нервов? Заболевания, которые мы приобретаем, крепко зажав кулак с вожжами бесконтрольных отрицательных эмоций, принято относить к психосоматическим. Стрессы, конфликты, скандалы обеспечивают не только лишний вес, но и астму, гипертонию, артрит, болезни кожных покровов и букет всевозможных заболеваний вплоть до онкологии. Каждая эмоция способна вызвать сбой в работе организма в целом или в любой из его систем.

Наблюдаются случаи, когда лишний вес проявляется в каком-то определённом месте:

  1. Лишний вес на животе психосоматика объясняет как утрату жизненных приоритетов и амбиций, непринятие собственной сексуальности, слабый уровень духовного развития человека;
  2. Недостаток родительской ласки и заботы или чрезмерная опека детей, ущемление прав на самостоятельность и индивидуальность вызывает избыток жира на бёдрах;
  3. Ожирение рук психосоматика трактует как следствие неразделённой любви и отвергнутых чувств.

Зависимые от пагубных привычек Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fpohudete.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Ffaktory-vyzyvayuschie-izlishniy-nabor-vesa-300x207

люди никогда не признают свою подневольность от кулинарного соблазна. Пища, и даже мысли о еде, вызывают у человека улучшение настроения, чувство удовлетворённости, а также снижают порог восприятия последствий стресса, обиды, подавленности или удручённости. И сколько б вы ни пытались перебросить вину за лишний вес на гены, гормоны или конституцию, но объёмы жировых отложений будут прямо пропорциональны килограммам съеденных пирогов, тортов, котлет или мороженого.

Что же так заставляет организм откладывать жировые запасы на животе у женщин? Психосоматические причины лишнего веса насчитывают немало пунктов и требуют пристального внимания к каждому из них:

Психосоматические причины лишнего веса свидетельствуют только о том, что человек разными способами избегает возможности любить себя. Для него лишний вес является более комфортным, чем стройный, красивый торс, и терять килограммы жирных запасов без боя он не намерен.

Древние гавайцы для исцеления от болезней и нейтрализации проблем использовали метод под названием Хоопонопоно. Эта техника и по сей день пользуется популярностью и успехом во многих уголках земного шара. Метод успешно работает и в борьбе с лишним весом: нужно только искренне попросить мироздание, Бога, космос простить вас за то, что вы позволили ожирению поселиться в вашем теле и поблагодарить за помощь.

Читайте так же:  Диета при грыже пищевода

Данный метод в последнее время широко освещается на страницах интернета. В основе метода лежит всё та же психосоматика, позволяющая мыслями воздействовать на физическое тело. Лишний вес уйдёт, как только внутренне вы будете готовы к тому, что вашей вины в том нет. Будьте уверены, как деструктивные мысли позволяют организму заражаться всевозможными болезнями, так внутреннее очищение даёт стабильную установку на положительные изменения. Таким образом, вы позволяете освободившейся внутренней любви самостоятельно корректировать проблемы с лишним весом, накопившиеся в результате неразумного использования собственных негативных мыслей.

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fpohudete.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Ftehniki-i-motivatsii

Мировые религии превозносят любовь всеобъемлющую и безусловную как панацею от многих бед и несчастий. И как бы вы ни относились к этому постулату, но если удастся убедить собственное подсознание в том, что любовь к себе способна исцелять многие болезни, считайте, вы выиграли бонусный купон на бесплатное оздоровление.

В психосоматике особенно активно используется техника разговора с самим собой. С той половиной себя, которая, предрасположена к лишнему весу, неповоротливая, вечно уставшая от тяжёлой жирной ноши и ноющая об иллюзорных несбыточных фантазиях. А разговаривать с ней должна вторая составляющая личности, именно та, кто понимает всю сложность ситуации, стремящаяся к лёгкости и подвижности вследствие потери ненавистных килограммов. Полюбите себя такой (таким), какая вы есть, поблагодарите тело за ту работу, которую оно ежедневно проделывает, поддерживая многие жизнеобеспечивающие процессы в нелёгких для него условиях.

Примерный текст разговора с собой может иметь такой вид:

  1. «Благодарю тебя, моё тело, за то, что мы есть друг у друга. Прости мне обиды, недовольства и претензии. Мне жаль, что я вольно или невольно доставляю физические неудобства и нервные потрясения. Спасибо тебе за возможность дышать, двигаться, мыслить и любить».
  2. Эта или подобная установка позволит осознать, как с помощью психосоматики возможно свести к нулю старые устоявшиеся программы, которые длительное время препятствуют снижению лишнего веса и приумножению успеха или богатства.

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fpohudete.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Ftolstye-lyudi-vesma-vpechatlitelny

Толстые люди весьма впечатлительны. Они стараются не замечать в зеркале своё тело, но могут часами общаться со своим внутренним Я, обсуждая полноту, обвиняя её во всех бедах и несчастьях. Но если посмотреть в корень — лишний вес может быть меньшим злом, чем, допустим, язва, инфаркт или смерть. На примере это может выглядеть таким образом: человек находится в длительной депрессии и уже пытается найти путь ухода из жизни.

Единственная радость – шикарная жирная еда, обильно приправленная кремом, сливками или майонезом. Вот она-то и становится настоящим спасательным кругом, мешающим страдальцу свести концы с безрадостным существованием. Жаль только, что этот круг неумолимо откладывается ещё и на талии в виде неприятно трясущегося холодца.

Вы никогда не сможете сбросить лишний вес, если не избавитесь от понимания вторичной психосоматической выгоды своего жира. Килограммы, сброшенные непосильным трудом, будут возвращаться, захватив с собой ещё и друзей. Внимательно отнеситесь к причинам, по которым вам выгодно быть толстым:

  • Вас не ревнует близкий человек (хотя не факт, что всё ещё любит);
  • лишний вес даёт внутреннее ощущение своей значимости (чем больше, тем уважаемее);
  • Вы с лёгкостью перекладываете ответственность за свою жизнь и здоровье на родных и дорогих вам людей;
  • Вы считаете себя добрым Изображение - Лишний вес на животе психосоматика proxy?url=https%3A%2F%2Fpohudete.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fvy-schitaete-sebya-dobrym-i-milym-1-300x201и милым, так как, по мнению окружающих, хорошего человека должно быть много;
  • Ожирение даёт надежду на помощь или сочувствие;
  • Благодаря весу, находится миллион оправданий неразрешённых проблем и не доведенных до логического завершения дел.

Если любая из вышеперечисленных выгод является приоритетной для вашей личности – не мучьте себя диетами и изнуряющими физическими нагрузками, а так и оставайтесь толстым слюнтяем, который живёт за счёт сочувствия и жалости.

Четко и уверенно спросите себя, чего же вам всё-таки хочется: похудеть и избавить кости, суставы, сосуды от ненавистной ноши, а себя от многих сопутствующих заболеваний? Или продолжать сотрясать воздух постоянными упрёками и жалобами? А может вам хочется всё есть и оставаться в идеальном весе? Парадокс, но многим это удаётся. Всё потому, что психосоматика лишнего веса заключается, прежде всего, в отличном от вашего образа жизни и способе мышления. Ни в коем случае нельзя исключать правильное питание и физические нагрузки, но нужно в корне поменять образ мышления и отношение к себе любимому. Переедание – это наркотик, своеобразная зависимость. Хотите стать независимым, меняйтесь сами или попросите помощи специалистов. Эффект достигается тогда, когда присутствует целенаправленная мотивация и сознательная установка на перемены.

Хотите быть стройной и красивой? Будьте нею! Отвлекайте себя от мыслей о еде. Замените перекусы походом с друзьями на природу, посещением театров, музеев, салонов. Сделайте новую причёску или порадуйте себя шопингом. Кстати, купите одежду, которая безумно понравилась, но слегка маловата. Увидите, каким стимулом станет такая хитрость.

Влюбитесь, наконец! Неправда, что мужчины предпочитают худышек. И не верьте, что хорошего человека должно быть много. Это заблуждение. Хорошего человека должно быть в меру. Как и всего остального в нашей жизни.

Изображение - Лишний вес на животе психосоматика 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here