Сегодня ответим на вопросы на тему: "Лишний вес сколько стоит", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Во что нам обходится лишний вес и сколько стоит похудеть

В современном обществе существует прочная взаимосвязь между ухоженным внешним видом и успехом человека в жизни. Часто привлекательные стройные дамы занимают более высокое социальное положение, чем их полные ровесницы, а образ «начальника» нового поколения — это скорее подтянутый спортивный мужчина, нежели толстяк с «пузом» и одышкой.

Также все хорошо понимают, что красивое гармоничное тело дает своему счастливому обладателю не только лучшие шансы на работе и в личной жизни, но и гораздо большее — здоровье и хорошее самочувствие. «Спасибо, что напомнили, — вероятно скажете вы с иронией — я и так давно пытаюсь сбросить эти ненавистные килограммы, которые мешают мне жить». Да, к несчастью, здесь не все так просто, иначе людей, страдающих ожирением, просто не осталось бы. Ведь мы все понимаем, что «лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным».

Видео (кликните для воспроизведения).

Для большей убедительности хотелось бы привести дополнительные данные об экономической эффективности лечения Ксеника-лом. Collins и соавторы показали, что умеренное снижение массы тела сопровождается достоверной экономией затрат на медикаментозную терапию больных диабетом 2 типа с ожирением. Средняя сумма экономии затрат на рецептурные препараты на одного больного в год (у тех пациентов, кто удержал среднее снижение веса на 9 кг) составила 442 доллара США (385 Евро). Исследование Greenway и со-авт. подтверждает эти данные. Снижение веса на 6-10% от исходного уменьшает фармацевтические затраты на лечение пациентов, получающих инсулин, на 122 долларов в месяц (106 евро в месяц), у больных, получающих ПСМ, — на 43 доллара США в месяц (37 евро в месяц) и у больных, получающих гипохоле-стеринемические препараты, — на 61 долларов США в месяц.

Давайте посчитаем во сколько обойдется эффективная лекарственная помощь худеющему. Месячная стоимость терапии Ксеника-лом ® составляет около 2400 рублей. Т.е. в день вы будете тратить около 80 руб., что примерно равняется стоимости 4 поездок на метро или 1 маленького пирожного в кафе или 2 шоколадок или 3 упаковок чипсов или 150 гр сырокопченой колбасы. Дорого это или нет, решать конечно вам, но необходимо помнить, что снижение веса зачастую влечет за собой сокращение, а иногда даже отказ от многих других медикаментов. Каждый вложенный в снижение веса рубль — это вложение в долгосрочную перспективу здоровья, красоты и успеха. Чем ближе ваш вес будет к нормальному, тем лучше вы будете себя чувствовать, у вас появится больше энергии и жизненных сил, повысится самооценка и уверенность в собственных силах, вы сможете выбирать любую понравившуюся вам одежду и все чаще и чаще будете ловить восхищенные взгляды друзей и коллег. Вы с удивлением почувствуете, что вместе с лишними килограммами сбросили и десяток лет! Радость для тучного человека — это когда ничего нигде не болит, а радость для здорового человека — в самой жизни, во всех ее проявлениях. Так что, если существует возможность стать здоровым и богатым, то зачем оставаться бедным и больным?

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=https%3A%2F%2Fic.pics.livejournal.com%2Fpsiheya18%2F84375066%2F14279%2F14279_800

К предыдущему посту было много комметариев в духе «зачем вы себя так ограничиваете?», «а где же удовольствие в жизни, как не в еде?», «вот вы молодец, а я б так не смогла». И очень мало комментариев в духе «а в чем ваша мотивация?». А ведь это самый логичный вопрос. С этого все начинается.

Банальный пример: вы хотите в туалет, что вы будете делать? Отговаривать себя,что сейчас не время? Пойдете сьесть что-нибудь вкусненькое, чтобы получить удовольствие и отвлечься от некомфортного состояния? Поорете на окружающих и скажите, что это они виноваты, они же вам столько воды в чашку налили.

Нет. Вы пойдете решать свою проблему. Мотивация ведь четкая.

А что не так с лишним весом и приведением себя в форму?!

Вы весите 120 кг, вам тяжело двигаться и вы не можете пройти два шага без одышки и подняться на второй этаж чтоб не сдохнуть от давления в голове. Вам еще не хватает мотивации?

Или у вас лишних пять килограмм, которые под одеждой не видны, вам, в принципе, не мешают. Но вы устали искать кардиганчик, который скроет складочку или на пляже ходите завернутой в полотенце, а вечером, ради удовольствия в жизни, точите тортик. Вы уже смирились, что модельный бизнес не для вас, а спортом надо было заниматься раньше.

Значит вам это не нужно. Тогда прекратите топить себя диетами и спортом, у вас есть дела поважнее, а точнее, к другим вещам в жизни у вас больше мотивации. Будьте честны сами с собой!

НО! Если это не так, то подумайте какую цену вы платите за свой лишний вес? Зачем он вам нужен? Ну, к примеру, можно есть все, что хочешь и не заморачиваться — килограмм туда, килограмм сюда, особо никто не заметит. Хорошее, красивое тело требует ухода, рационального питания, заботы, а вам не до него. Нужно будет приложить усилия, отказаться от каких-то закоренелых привычек, еще, не дай Бог, окружающим признаться, что ваши привычки изменились и вы не будете с ними нажираться по вечерам.

Читайте так же:  Кошка плохо ест и худеет причины

А теперь подумайте о том, что в вы весе своей мечты: вот ваше красивое стройное тело, мышцы секутся, пресс красивый. Вы не паритесь в магазине с одеждой — на вас все хорошо сидит. Вы без отдышки проходите и пятерку километров и можете путешествовать, активно заниматься спортом, бегать с детьми. Вас не крутит от проблем с желудком, спиной, которая ноет под лишним весом, суставов, которые болят, когда вы ходите. Глядя в зеркало, вы не ищите недостатков, а любуетесь своим отражением. Что мешает?

Видео (кликните для воспроизведения).

ЧТО ВАМ МЕШАЕТ? Где вам не хватает мотивации и понимаете ли вы, что все это просто недостаток мотивации?

Ответы в комментах, я вас там всегда жду:))) В прошлом посте мы многое обсудили, продолжаем:)

Чем больше лишний вес, тем дороже жизнь, или Сколько стоит ожирение?

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fzdravkom.ru%2Fimages%2Flenta%2F242%2F1%2Fbig%2Fskolko_stoit_ozhirenie%3D

Бедные-бедные женщины – мало того, что они больше мужчин платят за стрижку. Им даже лишние килограммы обходятся дороже, чем мужчинам, подсчитали экономисты.

Чем больше у человека лишних килограммов, тем дороже ему обходится жизнь. Но если мужчине тучность стоит 2646 долларов в год, то женщина за свои лишние килограммы платит почти в два раза больше – 4879 долл. в год, приводит подсчеты ученых из Университета Джорджа Вашингтона (США) газета The New York Times.

Такой большой разрыв – следствие того, что страдающие ожирением женщины получают более низкую зарплату. Причем они зарабатывают меньше не только мужчин, но и коллег-женщин, у которых нет проблем с ожирением и лишним весом, установили ученые.

Их исследование это первая попытка посчитать стоимость ожирения. Сюда входят как прямые затраты вроде расходов на медицинские услуги, так и косвенные расходы, такие как снижение производительности труда и потери в зарплате. Другие потребительские расходы толстяков (на одежду и т.д.) при расчете платы за ожирение исследователи не учитывали, так как не располагали доступными данными.

По оценке ученых, в 2009 году в США размер средней годовой заработной платы у женщин составил 32450 долл. Но женщины, страдающие ожирением, как оказалось, получали за полный рабочий день на 1855 долл. меньше, чем их стройные коллеги. Разница в зарплате составила шесть процентов!

Что же касается сильной половины человечества, то существенной разницы в зарплатах толстяков и подтянутых мужчин исследователи не обнаружили.

«Есть только одно возможное объяснение – женское ожирение в обществе воспринимают более негативно, чем ожирение у мужчин, – предположил Ави Дор, директор программы по экономике здоровья в Университете Джорджа Вашингтона. – Поэтому в отношение толстых женщин существует гораздо больше дискриминации».

«Это правда, быть толстой женщиной – это значит быть наиболее ненавистным, гадким, отталкивающим созданием на земле, особенно, в Америке. О дискриминации жирных вспоминают в самую последнюю очередь, на них все плюют. А быть жирной женщиной – это в тысячу раз хуже, чем быть жирным мужчиной, потому что внешность и еще раз внешность – вот главный критерий, по которому нас оценивают. На толстуху даже такой же жирный мужчина смотрит с отвращением», – с сочувствием написал читатель на сайте газеты о выводах исследования

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=https%3A%2F%2Fcdnimg.rg.ru%2Fimg%2Fcontent%2F125%2F58%2F85%2F600_t_100x67

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=https%3A%2F%2Fcdnimg.rg.ru%2Fimg%2Fcontent%2F125%2F58%2F85%2F600_d_850

Об этих расценках “Российской газете” рассказал главный врач лечебной государственной клиники НИИ питания Зайнудин Зайнудинов. По его словам, наибольший спрос на услуги таких клиник, которые чаще всего лечат ожирение и последствия неправильного питания, – с января по июль. После длинных выходных в начале года и в мае – всплеск обращений.

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=https%3A%2F%2Fcdnimg.rg.ru%2Fimg%2Fcontent%2F120%2F46%2F93%2F1_600x400_t_310x206

Вместо того, чтобы платить из своего кармана столь солидные суммы, можно было бы самостоятельно наладить режим питания, но с этим, как показывает практика, у нас проблемы. Желающие похудеть то резко ограничивают себя после шести часов вечера, то сутками морят организм голодом, чтобы во время очередного праздника налететь на сладкую, жирную пищу и алкоголь. Однако именно они – самые калорийные, а метод “не ем после шести” – самый стрессовый для организма.

“РГ” поговорила со специалистами НИИ питания. И они дали несколько советов, чтобы все-таки похудели вы, а не ваш кошелек.

Здоровый режим питания обойдется вам дешевле и даст ожидаемый эффект. Примерно такой:

Завтрак – белковое блюдо, углеводный гарнир, горячий напиток. Через 2-3 часа можно съесть фрукт и йогурт. На обед – суп и второе блюдо. Чуть позже – полдник из сухофруктов и чая, а вечером – ужин (белковое блюдо и овощной гарнир). Получится около 1500-1600 килокалорий. Если добавить хлеб, масло и сахар – то 1800-1900 килокалорий.

Отказ от еды после шести часов вечера избавляет организм от лишней жидкости. И дает кратковременный эффект. В итоге приводит к потере мышечной массы, потому что белка в таком питании недостаточно. В итоге все потерянные килограммы возвращаются в избытке.

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=https%3A%2F%2Fcdnimg.rg.ru%2Fimg%2Fcontent%2F119%2F19%2F02%2F2_default_600x400_t_200x134

Но осторожнее по вечерам со спиртным. Всем известно, что алкоголь – это прямой удар по печени, поджелудочной железе и желчному пузырю. Сам по себе не дает чувство сытости, но снабжает организм лишними калориями, плюс он усиливает аппетит, что опять же приводит к перееданию, говорит Юлия Чехонина, старший научный сотрудник клиники лечебного питания.

Читайте так же:  Причины набора лишнего веса

Сладкоежкам нет смысла предлагать максимум 10 граммов шоколада в день (две плиточки). Поэтому лучше заменить его на три сладких фрукта в день. Если очень хочется сладкого, то лучше побаловать себя йогуртом, зефиром, мармеладом или пастилой. Как вариант – какао или горячий шоколад. В них меньше калорий, но объем больше.

Основное правило в питании детей – нельзя пропускать завтрак. Без него у ребенка остается низким уровень глюкозы в крови, предостерегает старший научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии Елена Павловская.

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=https%3A%2F%2Fcdnimg.rg.ru%2Fimg%2Fcontent%2F121%2F79%2F32%2FZhenshchina_lishnij_ves_Depositphotos_t_310x206

Из-за недостатка глюкозы ребенок становится более пассивный, хуже понимает обращенную к нему речь педагога и не может выполнить задания, требующие внимания. Так что лучше бутерброд с колбасой, чем вообще ничего.

Обращайте внимание на творог, нежирное мясо, рыбу, яйца. Как минимум два-три раза в день ребенок должен есть что-то из этих продуктов. В рационе часто преобладают гарниры типа риса, макарон, картофеля – сокращайте квоту этих богатых углеводами продуктов в пользу белка. Выбирайте рецепты вместе с детьми, придумайте, как подать интересно рыбу, которую нужно есть минимум несколько раз в неделю. В этом продукте есть омега-3 жирные кислоты.

Норма потребления сока в день – до 200 миллилитров. На ночь можно выпить кефир или йогурт. Главное – ужин был как минимум за два-три часа до сна, чтобы не перегружать желудок.

Не нужно изнурительных упражнений для снижения веса. Достаточно душа Шарко или подводного душа-массажа.

Одна процедура душа Шарко сжигает съеденный вами кусок торта, говорит заведующая физиотерапевтическим отделением клиники лечебного питания Галина Энгельгард.

Также можно привести организм в тонус с помощью плаванья. Оно придаст коже упругость, поможет похудеть и решить проблемы с позвоночником и суставами. Подходит плавание вольным стилем с выдохом под водой. Любые водные процедуры сжигают много калорий еще и за счет разницы температурных режимов.

Опубликовано: 06.10.2016 | При перепечатке статьи ссылка на сайт обязательна!

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=https%3A%2F%2Fnsp.ua%2Fmedia%2Fwysiwyg%2FBlog%2F2016%2F09%2Fhudeem

Кто бы мог подумать, что проблема лишнего веса наносит экономике вред на уровне военных конфликтов? Каждый год развитые страны вынуждены тратить триллионы долларов для ликвидации последствий ожирения. Сюда относится финансовая поддержка государственных компаний и программ, которые популяризируют здоровое питание, разработку новых методов лечения сердечно-сосудистых и опорно-двигательных заболеваний, обмена веществ и т. д. В западных странах на борьбу с ожирением тратятся огромные бюджеты. Больше статьи расходов только на ликвидацию и предотвращение военных конфликтов, борьбу и профилактику курения.

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=https%3A%2F%2Fnsp.ua%2Fmedia%2Fwysiwyg%2FBlog%2F2016%2F09%2Fhudeem-2

Американский Институт измерений и оценок здоровья (Institute of Health Metrics and Evaluation, IHME) проводил в 2013 году масштабное исследование. Его целью было определить: какой процент всего населения земного шара страдает от проблемы избыточного веса. Данные получились ошеломительными. Оказывается, что 30% людей имеют проблемы с лишними килограммами. С каждым десятилетием этот процент увеличивается. Причиной тому являются увеличение продолжительности жизни, преобладание умственного труда над физическим, доступность и низкая стоимость продуктов с трансгенными жирами и сахаром.

Пищу больше не нужно добывать в поте лица. Любой продукт можно найти в супермаркете. Это создает негативную тенденцию: с каждым годом калорийность и доступность продуктов увеличивается, а физическая активность – уменьшается.

Физиологи и диетологи выделяют две главные причины появления избыточного веса: гиподинамию и переедание.

Многие люди, которые страдают избыточным весом, винят в своем состоянии нарушение обмена веществ или генетику. Медики в ходе масштабных исследований доказали, что только 1% полных людей не могут сбросить вес из-за нарушения работы эндокринной системы.

Люди с ожирением понимают, сколько проблем каждый день им приносят лишние килограммы и насколько такое состояние снижает качество жизни. Некоторым для того, чтобы похудеть, не хватает знаний, силы воли или достаточной мотивации. Некоторые, посидев несколько недель на модных диетах, наблюдают, как стремительно потом возвращаются утраченные килограммы. И тогда впадают в отчаянье и начинают заедать проблему.

Для того чтобы эффективно начать борьбу с ожирением, нужно применить комплексный подход: увеличить физическую активность и пересмотреть пищевые привычки. Для организации правильного здорового питания стоит включить в свой рацион продукт компании Nature’s Sunshine под названием Fat Grabbers . Его натуральный состав обладает уникальными возможностями:

  • восстановление обменных процессов в организме;
  • нормализация обмена жиров, уменьшение количества холестерина в крови;
  • активизация моторики пищеварительного тракта.

РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ ПРОЧИТАТЬ О

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях!

Нам так же важно Ваше мнение, пожалуйста, напишите комментарий к этой статье!

Мы принимаем к оплате
Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fnsp-magazin.ru%2Fya-visa-mc

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=https%3A%2F%2Fsecretnsp.nethouse.ru%2Fstatic%2Fimg%2F0000%2F0005%2F8103%2F58103325.dch0mburss.W665

Кто бы мог подумать, что проблема лишнего веса наносит экономике вред на уровне военных конфликтов? Каждый год развитые страны вынуждены тратить триллионы долларов для ликвидации последствий ожирения. Сюда относится финансовая поддержка государственных компаний и программ, которые популяризируют здоровое питание, разработку новых методов лечения сердечно-сосудистых и опорно-двигательных заболеваний, обмена веществ и т. д. В западных странах на борьбу с ожирением тратятся огромные бюджеты. Больше статьи расходов только на ликвидацию и предотвращение военных конфликтов, борьбу и профилактику курения.

Американский Институт измерений и оценок здоровья (Institute of Health Metrics and Evaluation, IHME) проводил в Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=https%3A%2F%2Fsecretnsp.nethouse.ru%2Fstatic%2Fimg%2F0000%2F0005%2F8103%2F58103279.kvrhw546bw.W665

2013 году масштабное исследование. Его целью было определить: какой процент всего населения земного шара страдает от проблемы избыточного веса. Данные получились ошеломительными. Оказывается, что 30% людей имеют проблемы с лишними килограммами. С каждым десятилетием этот процент увеличивается. Причиной тому являются увеличение продолжительности жизни, преобладание умственного труда над физическим, доступность и низкая стоимость продуктов с трансгенными жирами и сахаром.
Читайте так же:  Что есть на завтрак худеющим

Пищу больше не нужно добывать в поте лица. Любой продукт можно найти в супермаркете. Это создает негативную тенденцию: с каждым годом калорийность и доступность продуктов увеличивается, а физическая активность – уменьшается.

Физиологи и диетологи выделяют две главные причины появления избыточного веса: гиподинамию и переедание.

Многие люди, которые страдают избыточным весом, винят в своем состоянии нарушение обмена веществ или генетику. Медики в ходе масштабных исследований доказали, что только 1% полных людей не могут сбросить вес из-за нарушения работы эндокринной системы.

Люди с ожирением понимают, сколько проблем каждый день им приносят лишние килограммы и насколько такое состояние снижает качество жизни. Некоторым для того, чтобы похудеть, не хватает знаний, силы воли или достаточной мотивации. Некоторые, посидев несколько недель на модных диетах, наблюдают, как стремительно потом возвращаются утраченные килограммы. И тогда впадают в отчаянье и начинают заедать проблему.

Для того чтобы эффективно начать борьбу с ожирением, нужно применить комплексный подход: увеличить физическую активность и пересмотреть пищевые привычки. Для организации правильного здорового питания стоит включить в свой рацион продукт компании NSP под названием Fat Grabbers . Его натуральный состав обладает уникальными возможностями:

  • восстановление обменных процессов в организме;
  • нормализация обмена жиров, уменьшение количества холестерина в крови;
  • активизация моторики пищеварительного тракта.

Хотите приобрести продукты компании NSP с 40% дисконтной скидкой ?

Сколько стоит перевес багажа в самолете, какая доплата за перегруз

Пассажиры с чемоданами на руках должны знать сколько стоит перевес багажа. Суммы, которые приходится доплачивать за превышение нормы, могут ощутимо сказаться на семейном бюджете. Они рассчитываются исходя из трех показателей для каждого класса обслуживания:

  • по максимальному весу одного багажного места;
  • по количеству мест, допустимых для бесплатной перевозки;
  • по габаритам в трех измерениях.

Последняя характеристика не относится к весовым, но также может вывести груз в категорию сверхнормативного, что увеличит расходы при перелете.

Правила перевозки различаются в разных авиакомпаниях. На линиях крупнейшего авиаперевозчика РФ Аэрофлота действует следующий перечень норм, при соблюдении которых платить за перевес багажа не придется:

  • для всех экономичных тарифов 23 килограмма на одно место;
  • аналогично для класса «Комфорт»;
  • пассажирам, летящим бизнес-классом, разрешено перевозить до 32 килограмм.

Доплата за перевес регистрируемого багажа рассчитывается на каждый килограмм сверх установленной нормы. Она может начисляться в размере определенного процента от стоимости перелета (обычно 1,5%) либо в виде фиксированной цены за килограмм.

Аэрофлот за багаж сверх установленной нормы требует фиксированную сумму. При превышении от 23 до 32 килограмм переплата составит 2,5 тысячи рублей на внутренних линиях, от 100 до 125 долларов или евро на международных. Если лишний вес составляет от 32 до 50 кило — в рублях стоимость увеличивается в два раза, а в валюте плата возрастет до 200 долларов или 150 евро (цены актуальны на 2019 год).

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Faviapravila.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fbagazh-sverhnormy-aeroflot

С доплатой за багаж придется столкнуться, если вы превысите количество мест, установленных для данного тарифа. Большинство авиакомпаний предоставляют право на бесплатную перевозку одного чемодана или сумки для экономных классов и двух для бизнес-тарифов. Оплатить придется каждую дополнительную единицу. В случае с Аэрофлотом, доплата фиксированная — за второй чемодан или сумку доплатить нужно 2,5 тысячи рублей, за третий и последующие — 7,5. В валюте сумма будет составлять от 50 до 150 долларов/евро соответственно.

Ограничения по этому параметру обычно составляют 158 сантиметров по сумме трех измерений (высота+длина+ширина). Вещи, превышающие установленные параметры считаются сверхнормативным багажом, за превышение нужно будет доплатить. Чемоданы и сумки размером от 158 до 203 сантиметров можно загрузить в самолет Аэрофлота за 5 тысяч рублей, при габаритах больше 203 см — 7,5 тысяч.

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fkvasha23.bget.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fphoto_2018-11-01_16-49-00

При большом количестве вещей возможна ситуация, когда их размеры превышают установленные нормы по весу, количеству мест и габаритам. В этом случае все превышения суммируются, доплата производится по итоговой сумме. Например, пассажир эконом-класса регистрирует сверх нормы:

  • одно место;
  • вес от 23 до 32 килограмм;
  • размеры от 158 до 203 см.

Платеж вносится по общему тарифу исходя из суммы всех превышенных тарифов (2,5+2,5+5 тыс.) и составит 10 тысяч рублей для внутренних рейсов. Более существенным платеж будет на международных рейсах, где доплаты установлены в валюте.

Любые вещи, масса которых выше 32 кило, а размеры больше 203 сантиметров относятся к нестандартным или негабаритным. Они допускаются к перевозке по предварительному согласованию с авиакомпанией. Для этого необходимо связаться с сотрудниками перевозчика минимум за 36 часов до вылета. Они сообщат стоимость перевеса багажа в самолете и помогут рассчитать сумму, которую нужно будет оплатить.

Сегодня самые бюджетные тарифы на перелет предоставляют компании-лоукостеры. Это объясняет высокий спрос на их услуги среди большинства клиентов. Но минимальная стоимость билета приводит к более жестким ограничениям на транспортировку вещей. Как правило, клиентам таких перевозчиков разрешается бесплатно перевозить до 10 килограмм вещей в виде ручной клади. Исключением является российский дискаунтер «Победа», тарифы которого не допускают ручной клади за исключением небольшого списка личных вещей. Все остальное можно перевозить только в грузовом отсеке с ограничением веса в 10 кг. Все, что выше этого предела, требует дополнительной оплаты по правилам авиаперевозчиков.

Читайте так же:  Диета доктора назардана для похудения отзывы

Если весы на регистрации показали превышение установленной нормы, доплатить можно на стойке оплаты сверхнормативного груза. Это удобно, когда клиент проходит регистрацию своевременно. При опоздании оплачивать перевес багажа придется в экстренном порядке, теряя драгоценные минуты. Чтобы избежать таких ситуаций имеет смысл проверить вес собранных вещей и сделать платеж заранее. Для этого можно воспользоваться:

  • специальными терминалами, которые устанавливаются в аэропорту;
  • системой интернет-бронирования билета через сайт компании;
  • телефонными приложениями.

Обычно предварительная оплата транспортировки груза обходится дешевле. Поэтому такую возможность игнорировать не стоит — если она доступна и вес багажа известен, то заплатите заранее.

Неудобства от перевеса связаны не только с дополнительными расходами. Чтобы не ломать голову над проблемой, что делать с лишним грузом в последний момент, придерживайтесь проверенных практикой рекомендаций:

  • прежде всего, более тщательно отбирайте вещи для перелета воздушным транспортом;
  • купите для себя багажные весы. Это даст возможность заранее проверять вес каждого чемодана;
  • при бронировании билета важно внимательно читайте правила пользования тарифом, в которых детально расписаны допустимые пределы для перевозки вещей;
  • иногда лучше купить более дорогой билет, где допускаются увеличенные нормы транспортировки вещей;
  • при их большом количестве можно попробовать сэкономить на массе чемоданов, заменив их более легкими тканевыми сумками;
  • если летаете часто, можно стать участником бонусных программ, в которых меньше ограничений по весу и количеству багажных мест.

При правильной подготовке к перелету, беспокоиться о стоимости перевеса багажа во время регистрации на посадку не придется.

Учим правильно питаться и обретать идеальный вес НАВСЕГДА!

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.idealniyves.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2F1_uh98807lk69411se-e1479360318199

Оглядываясь на свою текущую жизнь (в 2014 году) у меня был некий дискомфорт и легкое разочарование. У меня полной оптимистки, всегда верующей в лучшее.
И так было довольно долго. Потом я пришла к тому, что решила выбросить все вещи, которые напоминали мне о том, как я выглядела еще несколько лет назад.

Здесь было все: платья и юбки, любимые кофточки и пиджаки сшитые на заказ. Попытки были все более мало успешными, что с каждой, я разочаровывалась и верила в себя все меньше.

Последним шагом и сжиганием мостов был разговор с мамой. Который и поставил все точки. И я дала себе возможность опустить руки и сдаться.

Ключевую роль сыграли роды, именно после них было мне крайне трудно вернуться в привычный вес. И я пыталась бороться и ходить в зал, но при этом есть по килограмму зефира вечером.

И поиски диет, попытки их внедрить в свою жизнь приносили еще большее разочарование и грусть.

А потом было много учебы у Леши Сорокина (он сам потерял 20 кг лишнего веса и продолжает с ним работать), он реально дал мне волшебную палочку, которую я вложу в ваши руки.
Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.idealniyves.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2F134029

И будет похоже на сказку про Золушку, с таким волшебным звуком.

Звучать это будет так:

Леша называл это — МАГИЕЙ!

Вам подходит такая жизнь? В которой можно есть больше, чем вы привыкли и снижать вес?

Если вы ответили: ДА!

Тогда предлагаю узнать, что входит в оплату за обучение и какие есть варианты.

За что я буду платить? Какие варианты оплаты возможны?

Вы получаете консультацию по всем интересующим вас вопросам.Консультирование производится в режиме он-лайн либо по телефону (по Украине).

Разовая консультация от 100 грн=5$. Длительность до 30 минут.

Что входит в разовую консультацию по похудению или набору веса?

  1. Определение стартовых точек. Что необходимо, чтобы начать похудение или набор веса?
  2. Рекомендации по ведению дневников и правила измерений.
  3. Определение ваших целей и пути достижения во временном эквиваленте.
  4. Рекомендации по режиму питания, питья и физическим нагрузкам.
  5. Ответы на вопросы.

Как платить меньше, а получать знаний и консультаций больше?

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.idealniyves.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2FCHt-21.01-ves

  1. Постоянная поддержка и консультирование клиента он-лайн .
  2. Помощь и рекомендации по преодолению трудностей на пути по достижению цели.
  3. Посещение вебинаров проводимых в школе бесплатно.
  4. Доступность информации и раздаточных материалов выдаваемых в школе бесплатно.
  5. Подсказки по упрощению системы и адаптации ее к вашей жизни.
  6. Общение и получение информации от других худеющих на вебинарах.
  7. Рекомендации по физическим нагрузкам и правилам построения эффектного тела.
  8. Рекомендации по дополнительной литературе.
  9. Ответы на вопросы.

Это позволит вам дольше получать поддержку и постепенно внедрять в жизнь. Приобретение правильных привычек стройности более мягко ложится в ваше расписание.

Почти никто не занимается так долго, очень часто обучение ограничивается 1 месяцем, а это значит нет закрепления знаний и передвижения их в привычки.

Для приобретения навыков необходимо — 21 день, закрепления — 60, а перевода их в рефлекс — 90. Отсюда и длительность 4 месяца.

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.idealniyves.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2Fstroynost

Какова же цена похудения ?
Та как пакетов обучения 2, вы можете выбрать более подходящий.

Представьте сколько средств вы сэкономите, если сможете надеть всю свою одежду в которую вы не влазили раньше. Ведь новое платье или брюки стоят в разы больше, а верхняя одежда — это целое состояние!

Подумайте, сколько у вас есть любимых вещей, которые вы не можете надеть?

1? 2? 5? Самое время достать их и начать стройнеть с нами!

Можно, конечно, купить таблетки для похудения.

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.idealniyves.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2FBq9iU_oU8dE


Только человек прошедший курс поймет вас как никто другой. Вы ведь встречали дипломированных диетологов с избыточным весом?
Читайте так же:  Инвалидность при ожирении

А дипломированных специалистов купивших диплом?
Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.idealniyves.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2F116870808_0-1


Чаще всего да, а я показываю результат своей работы, чтобы показать всем, что это реально даже людям, которые не верят в свои результаты. Ведь я была именно такой, когда начинала.

Нет необходимости куда-то ходить и тратить время и деньги на проезд, для прохождения курса нужен интернет и компьютер.

Даже если вы не успели, то будут записи вебинаров.

Это гарантия, что система работает не только на 1м человеке, а и на других. Что представленная система позволит сбросить от 5 и более кг.

Она подойдет как работающим людям, так и мамочкам в декрете.

6. Если я не похудею, выполняя все ваши рекомендации?

За 2 годы работы таких людей не было, но все индивидуальны и исключать такой случай было бы глупо.

  1. Лишний вес более 20кг .
  2. Попробовавших все и не получивших ожидаемого результата: таблетки, диеты, бады, мази, гели, пояса и сауны.
  3. Готовых работать и тратить на себя 30 минут в день.
  4. Готовых прислушиваться и меняться, пересматривая свои отношения с питанием физическими нагрузками.
  5. Постоянно испытываете чувство голода и не можете его утолить.

Кому не стоит идти на курс? или Кого не возьмут на курс?

  1. Если вы ищите волшебную кнопку, таблетку сбросить все за 1 день и легко.
  2. Вы жалеете себя и не хотите меняться. Вы уверенны, что с генетикой или широкой костью не поспоришь.
  3. Вы любите спорить и отстаивать свою точку зрения, доказывая свою правоту и не принимая новую информацию.
  4. Ваша мечта худеть наедаясь на ночь: тортиками, пельменями, блинчиками,мороженным, печеньками и в ближайшем будущем вы будете практиковать ее в реальности.
  5. Вы готовы ныть и страдать, но ничего не менять в своей привычной жизни.

К сожалению нет, вебинарная комната ограничена, как и возможность давать качественную обратную связь. Поэтому на курсе только 10 мест.

Кто первый проплатил, того и место!

В январе 2017 года стартует набор в 5 поток (обучение с 1 февраля), если вы не успеваете в поддержку, остается личное консультирование, оно стоит почти в 2 раза дороже.

У меня нет всей суммы денег или я не в состоянии оплатить курс

Напишите в комментариях как с вами связаться или лично мне, постараемся помочь в вашей ситуации и рассмотреть разные варианты.

Проверено не одним потоком, если человек не платит за курс или платит очень скромную сумму, то он не работает.

Любым удобным для вас способом: на карту Приватбанка, наличка, вебмани(WMR, WMZ, WMU).

А если у меня нет долларов?

Принимаем по курсу на день оплаты.

Есть недельный бесплатный тест-драйв, его вы можете пройти только 1 раз и только на 1й неделе.

Когда вы получаете все инструменты на 1 неделю бесплатно без каких-либо ограничений. Чтобы понять, нравится ли вам моя манера ведения вебинаров и подачи материала, мой голос.

Как вы сможете это все делать и внедрять в свою жизнь.

2. Сделать репост (поделиться) репостэтой записи и оставить ее на вашей стене до 05.02.2017.

3. Написать в группе под постом я участвую в 5 потоке ШПП «Идеальный вес» и дать ссылку на пост на своей стене.

4. Написать мне Вк, что вы хотите тест драйв и все условия выполнили.

И такой формат предусмотрен! Вы находите 9 человек желающих пройти курс, после их оплаты вы зачисляетесь на курс и вместе с ними проходите обучение.

А может ну его эту всю вашу школу и купить таблеток для похудения?

Давайте посмотрим сколько стоят таблетки для похудения?

Редуксин, Би-лайт, Лида, Турбослим, Мангустин, Ксеникал, Еко-слим, капли, чай…

Любой препарат- от 20$ и выше, за баночку на 1 месяц.

Комментировать эффективность и доказывать вам, обратное не стану. Вы делаете осознанный выбор!

Я предлагаю: знания, навыки и привычки, а так же свой опыт на 4 месяца, которые останутся с вами на ВСЮ ВАШУ ЗДОРОВУЮ И СТРОЙНУЮ жизнь!
Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.idealniyves.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fznak
Я уверенна в качестве своих занятий, поэтому готова вам предоставить любые варианты прохождения курса.

Подумайте, разве не уверенный в своем продукте человек разрешит вам получить продукт на неделю, пользоваться ним потом всю жизнь и это бесплатно?

Так стоит ли рисковать своим здоровьем, жизнью и покупать то, что:

  • не имеет сертификатов;
  • написано на китайском языке;
  • имеет не понятный состав;
  • неизвестно как действует;
  • эффективность его не доказана.

Ответьте себе сами.

Напишите мне лично
оставьте ваши координаты для связи в комментариях
либо на электронную почту [email protected]

Давайте становиться стройнее вместе!

Выбирайте подходящий вам формат и действуйте, ведь мест только 10!

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.idealniyves.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2FszrNHDTZanc


Ведь завтра не наступит НИКОГДА!

Есть только сегодня и сейчас!

Изображение - Лишний вес сколько стоит proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.idealniyves.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fimages

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Изображение - Лишний вес сколько стоит 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here