Сегодня ответим на вопросы на тему: "Лишний вес старит", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вот смотрю я на ютубе украинскую версию взвешанные и счастливые и удивляюсь, там люди похудели на 70-80 кг и лица тоже визуально стали на лет 10 старше, понятно что жир разглаживал морщины,а сейчас один скелет. Но всеравно возможно ли похудение без старости кожи на лице?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2Fa%2Fs_2adf8267fcc79932f60593da4a20ee3e_2_150x150

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F5%2Fc%2Fs_5cf1fb8f85bb803a407f3adc843ef823_2_150x150

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2Fa%2Fs_0ab8214e8ae13ea4244be749afc3f5c1_2_150x150

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fe%2F9%2Fs_e9bdde053928baa2a23fcabac4fb06b7_2_150x150

Психолог, КонсультантСпециалист. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fd%2F7%2Fs_d78073c1a01d80ca94ec22947027dbc9_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F7%2Fa%2Fs_7aa6afdd6a8c9b11ce45bf55a8fdf4f9_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F9%2F0%2Fs_90199530538e7701dc665af2630e9ac2_2_150x150

Психолог, Кандидат в группаналитики. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Ff%2Ff%2Fs_ff598aa5828e1cfdb2b10d3568f7d506_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fd%2F4%2Fs_d4648f1d8b6c92683ff3415a0cc66ead_2_150x150

Психолог, Коуч он-лайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F4%2Fa%2Fs_4a28c690d357792d0cf1c3a2a6fc753e_2_150x150

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Все очень индивидуально))и возможно

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

ну посмотреть на ту же Варнаву/Скулкину – реально подурнели и постарели

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

в некоторых случаях прибавляет.у меня Мама 20лет назад от недостатка питания выглядела старше,чем сейчас.но и есть текие,кто сбросив вес,наоборот,как подростки стали, мамки со школы с ребёнком идут и сами как ученики)

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Всегда ли лишний вес прибавляет возраст?
. люди похудели на 70-80 кг и лица тоже визуально стали на лет 10 старше, понятно что жир разглаживал морщины,а сейчас один скелет. Но всеравно возможно ли похудение без старости кожи на лице?

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Так возраст прибавляет года или похудение?))))
Автор, при излишней старательности и фанатизме лицо при любом весе выглядит очень уставшим и, следовательно, более старым. Еще учтите, что при похудении на 80 кг сразу вид будет ужасен, там будет лишняя кожа, которая, возможно и подтянется, но только со временем. А если некто будет худеть без фанатизма, то он будет выглядеть моложе, т.к. лишний вес визуально очень старит.

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

По моим наблюдениям: молоденькие толстушки не выглядят старше ровесниц, а с возрастом разрыв увеличивается. Тетенька она и есть тетенька – большой вес, вот ты и тетенька.

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Посмотрите на известную блоггершу Вику Дмитриеву! Ей около 30 лет, а выглядит на все 45! Лишний вес старит, при росте 170 ее вес около 100 кг

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

По моим наблюдениям: молоденькие толстушки не выглядят старше ровесниц, а с возрастом разрыв увеличивается. Тетенька она и есть тетенька – большой вес, вот ты и тетенька.

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Мой ответ самый верный. Тело от похудения не стареет,выглядит моложе,а лицо наоборот. Появляются морщины и обвисания.Вот и выбирай,лицо или тело)))))

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Мой ответ самый верный. Тело от похудения не стареет,выглядит моложе,а лицо наоборот. Появляются морщины и обвисания.Вот и выбирай,лицо или тело)))))

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Мой ответ самый верный. Тело от похудения не стареет,выглядит моложе,а лицо наоборот. Появляются морщины и обвисания.Вот и выбирай,лицо или тело)))))

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Если лицо реально молодое и без второго подбородка, то лишний вес не будет старить – при условии пропорциональности фигуры и лёгкой походке. Если лицо конкретно заплывшее, а ноги отекшие и кроме разношенных кроссовок ничего не носит, то тут уж точно сразу старше вид.

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

мне 29, лишнего веса много – килограмм 20, но паспорт многие до сих пор спрашивают, когда сигареты покупаю, так что все индивидуально

Новое за три дня

Популярное за три дня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.takzdorovo.ru%2Fimages%2F4d%2F445%2Fb6c5af2741516634ea85d323394%2Fimg

Лишний вес может замаскировать морщины, но моложе полные люди выглядеть при этом не станут, уверены исследователи из Медицинской школы Кэйс Вестерн Резерв в Кливленде, штат Огайо.

Пожилые люди часто оправдывают свою полноту тем, что она помогает выглядеть им моложе. И, действительно, многие знаменитости, набравшие лишние килограммы, становятся несколько свежее на вид. Часть возрастных изменений связаны с генетическими особенностями конкретного человека, но до 40 процентов факторов старения зависят от среды и образа жизни.

Исследователи считают, что лишний вес добавляет привлекательности только людям старшего возраста, а молодых людей юнее на вид не делает. Более того, он им возраста прибавляет. К тому же лишние килограммы помогают активнее старить кожу и другому виновнику ее увядания — ультрафиолету.

Исследования на животных показали, что избыточное потребление жирной пищи делает кожу менее защищенной от солнечного излучения.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).
Читайте так же:  Диета при жировом гепатозе печени примерное

И только после 54 лет, по словам ученых, полнота может несколько замаскировать признаки возрастных изменений на коже лица и сделать человека на вид немного моложе. «Но подразумевается не реальная молодость кожи, — пишут исследователи в своей статье в журнале Archives of Dermatology, — а маскировка уже появившихся морщин».

При этом пигментные пятна, глубокие морщины и нездоровый цвет лица, «заработанные» за предыдущие годы пренебрежения к своему здоровью, все равно выдадут истинный возраст, добавляют американские ученые.

Предотвратить негативные изменения веса проще, если держать его под контролем. Пройдите регистрацию на нашем сайте и начните вести собственный график веса.

Всем известно, что лишний вес, может привести к ряду заболеваний, начиная от сахарозного диабета, атеросклероза, и заканчивая сердечнососудистыми заболеваниями и болезнью суставов.

Кроме того, лишний вес очень старит человека, и если хотите сохранить здоровье и выглядеть моложе, следует отказаться от употребления фаст-фудов, это довольно высококалорийная еда, она имеет много транс – жиров, это растительные масла, но они соединены с водородом и вредят организму на генном уровне.

Чтобы понять, что вы покупаете продукты, которые не содержат таких жиров, то надо прочитать состав и убедиться, что там нет частично гидрогенизированных или гидрогенизированных масел.

Употребление большого количество сладкого, также вредно для здоровья, так как одна калория глюкозы, в организме превращается в две жира, поэтому не стоит употреблять в пищу кондитерские изделия, а сахар замените на коричневый тростниковый сахар, кленовый сироп и мед.

Надо учитывать, что сахар, который попадает в организм, сразу же переходит в кровь и вызывает повышение инсулина, что приводит к старению клеток, поэтому, чем больше человек ест сахара, тем больше увеличивается метаболизм и происходит старение клеток и всего организма.

Лучше всего употреблять в пищу сложные углеводы, а они, как известно, содержатся в бобовых, овощах и фруктах.

Эффективная и научно обоснованная система питания и похудения

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Flchf.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2FHorvathGraphic_mid

С помощью биологических маркеров, по которым можно оценить возраст клеток и органов, исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) и Дрезденского университета доказали, что ожирение значительно ускоряет старение печени

Используя так называемые эпигенетические часы, то есть, биологический маркер старения клеток, исследователи из UCLA и Дрезденского университета доказали, что ожирение очень ускоряет старение печени. Это объясняет, почему многие болезни, которые возникают в старости (например, рак печени), возникают у людей с ожирением в более раннем возрасте.

Долгое время ученые подозревали, что ожирение старит человека быстрее, это не было научно доказано. Теперь появился способ это наглядно показать.

«Это первое исследование которое оценивает действие лишнего веса на биологический возраст разных тканей организма человека, — говорит Стив Ховарт, руководитель научной работы. — Учитывая эпидемию ожирения в Западном мире, результаты этого исследования имеют большое значение для здравоохранения.»

Эпигенетические часы, которые Ховарт разработал еще в прошлом году, используют прежде неизвестный механизм отсчета времени в организме, с помощью которого можно точно определить возраст органов, тканей и клеток разных типов. Речь идет о метилировании ДНК, то есть, специальном химическом изменении молекулы ДНК. Как возраст дерева можно определить по количеству колец на срезе ствола, так же по метилированию гигантской молекулы ДНК, упакованной в ядро, можно определить возраст клетки.

Профессор Ховарт и его коллеги сначала сверили показания этих молекулярных часов с реальным возрастом у здоровых людей с нормальным весом, а затем сравнил данные с результатами среди полных людей. В итоге ткань печени у людей, страдающих ожирением, оказалась гораздо старше, чем ожидали исследователи. Они изучили почти 1200 образцов тканей от разных людей, включая 140 образцов печеночной паренхимы. Оказалось, что ожирение не влияет на возраст собственно жировой, мышечной ткани или клеток крови, но каждые дополнительные 10 единиц индекса массы тела человека на 3,3 года увеличивают возраст его печени. Речь идет о неметрических измерениях. Представьте двух женщин одного возраста и роста, но разного веса, одна — 140 фунтов (ее ИМТ составляет 23.3) и другая — 200 фунтов (ее ИМТ равен 33,3). Так вот, как показало исследование, у второй женщины печень будет на 3,3 года старше.

«Кажется, что это не так много, но на самом деле, это очень сильный эффект, — говорит Ховарт. — Для некоторых людей увеличение возраста будет еще больше, например, 10 лет и более.»

Теперь авторы планируют изучить конкретные молекулярные механизмы старения тканей, с тем чтобы попытаться их замедлить. Вопрос в том, насколько такое жировое старение предотвратимо и обратимо.

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fmednurse.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fstyles%2Fnews_large%2Fpublic%2Fnews%2Fimagess_15

Всем нам хочется вечно оставаться молодыми и красивыми. Именно поэтому в индустрии красоты крутятся деньги, сопоставимые с прибылью от добычи нефти и газа вместе взятых.

На самом деле, чтобы выглядеть моложе своего реального возраста, совсем не обязательно поселяться в салоне красоты и обогащать пластических хирургов. Молодость – это не столько упругая кожа и отсутствие морщин, сколько грамотный имидж: стиль одежды, прическа, макияж и – непременно – оптимистичный взгляд на жизнь. А вот, чтобы выглядеть хорошо и, нужно побольше отдыхать.

В первую очередь старит полнота. Как и в двадцать лет, так в сорок, даже пять-семь лишних килограммов визуально делают вас старше. А уж если у вас большой избыточный вес – от пятнадцати килограммов и выше, то вы априори выглядите старше своих ровесниц.

Но и излишняя худоба не молодит. Например, очень худое лицо с выступающими скулами и запавшими щеками выглядит измождено. Частенько подобное случается с женщинами старше тридцати пяти лет, которые стараются поддержать идеальную физическую форму – занимаются спортом и ограничивают себя в питании, чтобы сохранить юношескую фигуру.

Читайте так же:  Худеем с медом отзывы

Увы, дамы, тут придется выбрать: или лицо, или фигура. Дайте себе поблажку: буквально, пара-тройка «лишних» килограммов, округлят щеки и помогут выглядеть привлекательнее.

Так же добавляет лет стиль практичной деловой женщины: сдержанных тонов строгий жакет, прямая юбка ниже колена, длинный трикотажный кардиган, солидная норковая шуба, вневременные сумка и туфли из черной или коричневой кожи и «совковые» золотые украшения – кулончики на тонкой цепочке, сережки и колечки с бриллиантиками. Поверьте, такой стиль выглядит чудовищно даже на 25-летней писаной красавице. Даже если вы большая начальница и скованны строгим корпоративным стилем, яркая шелковая блузка – здесь, романтичная плиссированная юбка – там, омолодят вашу внешность и образ. Правда-правда.

Цвета юности – красно-алый, желтый, голубой, розово-коралловый. Вообще, романтическо-молодежный стиль одежды просто на глазах уменьшает прожитые годы. Главное тут, как в любом другом деле, – не перешагнуть тонкую грань разумного. Рюшечки, цветочки, басочки, глубокое декольте, пестрые украшения – на взрослой женщине выглядят смешно и глупо.

Впрочем, в своем стремлении к красоте мы часто теряем чувство меры. Так, полный макияж – тональный крем, пудра, тени, черные стрелки, красная помада, яркие румяна – сразу выдает женщину, цепляющуюся за давно ушедшую молодость. Другой популярный в наших широтах вариант преподнесения себя обществу: очень загорелая кожа, перламутровый макияж и бледная помада – старит даже молоденькую девушку.

Не наносите на лицо тонны косметики: делайте акцент либо на глазах, либо на губах. Не загорайте до упаду и не злоупотребляйте бронзирующими средствами: светлая (но не болезненно-бледная!) кожа придаст вам очарование юности. Избегайте пудры и тональных кремов с тяжелыми матовыми текстурами, вместо этого выбирайте легкий тон с эффектом лифтинга: он на время разгладит мелкие морщины, сделает кожу ровной.

Помните, цвет кожи меняется со сменой сезонов (даже если вы специально не загораете) и оттенок тонального крема должен меняться вместе с ней. В идеале каждой из нас нужно иметь два тюбика: потемнее для лета и посветлее для зимы. А можно два оттенка использовать одновременно, чтобы моделировать и корректировать черты лица. Обычно более темный оттенок наносят на крылья носа и по контуру лица, а светлый – на спинку носа, щеки, середину подбородка и лба.

Избегайте косметических средств, содержащих перламутр и любые другие блестки, видные невооруженным глазом, вся эта красота акцентирует даже мельчайшие морщинки. Еще одно табу – макияж в бежево-коричневой гамме и коричневая помада сама по себе, они старят всех без исключений. Поэтому замените черный карандаш на серый или коричневый, а линию подводки слегка растушуйте. Тени выбирайте свежих, омолаживающих тонов – золотистые, дымчато-розовые и голубовато-сиреневые.

Чтобы добавить губам юношеской пухлости, пользуйтесь помадой-блеском красно-розового оттенка, и наносите ее слегка небрежно, например, пальцем. И упаси вас Провидение красить губы перламутровой розово-сиреневой помадой! Она не только выдаст, что ваш вкус задержался в 1980-х, но что там же осталась и ваша молодость.

В погоне за молодостью также важны цвет и форма ногтей. Откажитесь от коричневых, серебристых и бледно-перламутровых лаков, а затем подстригите ногти – длинные «когти», особенно накладные, отнюдь не молодят, чтобы там не воображали девочки-подростки, помешанные на акриловом маникюре. Ногти должны быть средней длины и округлой формы, сочных фруктовых оттенков. При общем молодежном имидже можно вообще не пользоваться лаками: отполированные короткие ногти придадут вам очарование аккуратной школьницы.

Все, кто хочет выглядеть моложе, не важно, сколько вам лет, в прическе должны избегать темных тонов и резких линий, которые еще больше обостряют черты лица и тем самым старят, старят, старят!

К ним относятся:

а) выкрашенные в черный цвет волосы с тяжелой прямой челкой до бровей,

б) гладкие, «зализанные» прически,

в) столь обожаемый многими дамами пепельный цвет волос,

г) сложные «сделанные» прически, т.е. была использована тонна лака, геля и воска,

д) объемный начес (тут обошлось лишь тонной лака),

е) мелкие кудряшки (как натуральные, так и после химической завивки),

ж) гладкое каре средней длины, так называемое, «практичное».

Соответственно, чтобы выглядеть моложе, ваша прическа должна быть легкой, воздушной и слегка небрежной. И ради всего святого выкинете всю эту батарею флаконов, тюбиков и банок лака, геля и воска для волос!

А затем пойдите и осветлите волосы – в отличие от темных, они всегда молодят. Если не хотите краситься в «стопроцентную блондинку», то сделайте светлое мелирование. Помните, чем старше становится женщина, тем светлее должны становится ее волосы.

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Ftelo-v-delo.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2Fchto-starit-zhenshhinu

Женщину старят не года, а вредные привычки. Всем известно, что длительное пребывание на солнце и курение сигарет приводит к преждевременному старению кожи. Что вы еще делаете, чтобы как можно скорее состариться?

Быть вечно молодым невозможно, но и ускорять процесс никому не хочется. Несколько простых действий помогут сохранить кожу молодой и свежей.

Если при излишней худобе вы сможете носить самый маленький размер одежды, то лицу худоба прибавит лишний десяток лет. Лучше выбрать золотую середину и поддерживать свой идеальный вес. Когда уходит лишний жир, или у вас вообще нет лишнего жира, то кожа начинает провисать. Это касается и лица.

Читайте так же:  Худеем очищение организма

Лицо худеет в первую очередь. Этому есть чисто физиологическая причина. Первыми теряют жир области тела с лучшим кровообращением. Худоба лица старит женщину в первую очередь. Как правило, после резкого сброса веса, через некоторое время килограммы предательски возвращаются. Резкие перепады веса влияют на кожу лица, делая ее менее эластичной.

Выходом из этой ситуации является правильное питание и поддержание здорового веса без перегибов. Кожа лица нуждается в специальном питании, не забывайте об этом. О том, как сохранить молодую сияющую кожу на долгие года с помощью продуктов питания рассказал в своих книгах Д-р Николас Перрикон. Подробнее о диете красоты читайте в статье Диета Перриконе

Продукты для красоты лица включают в себя:

  • Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в жирной морской рыбе, например, лососе, придают коже сияние.
  • Витамин С, цитрусовые, киви, шпинат, способствует выработке коллагена.
  • Ликопин, который содержится в томатах, грейпфрутах, арбузе, защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Привычка тереть глаза способствует образованию морщин

Кожа вокруг глаз очень нежная и с ней надо обращаться очень бережно. Привычка тереть, дергать, тянуть нежную кожу вокруг глаз может привести к ранним морщинам и темным пятнам. Все это очень старит и прибавляет года к внешности. Если вы не можете избавиться от этой привычки, или обнаружились более серьезные проблемы то стоит посетить врача аллерголога для устранения симптомов и правильного лечения.

Еще одна проблема, которая заставляет вас тереть и дергать кожу вокруг глаз, это сухость глаза, сопровождающаяся ощущением песчинок в глазу и болью. Очень часто проблема возникает при постоянной работе за компьютером. В этом случае стоит посетить врача окулиста.

Если вы не выспались, то сразу выглядите лет на 5 старше. Полноценный сон жизненно необходим для поддержания здоровой, сияющей кожи. Ночью кожа переходит в состояние обновления и восстановления.

Хронический стресс негативно влияет на кожу лица. Ухудшение идет сразу в двух направлениях. Во-первых, во время стресса вырабатывается гормон кортизол. Кортизол нарушает выработку коллагена, что в свою очередь способствует быстрому появлению морщин и провисанию кожи. Могут возникнуть различные воспаления.

Во-вторых, когда организм находится в состоянии стресса и борьбы, то жизненно необходимые питательные вещества и кислород первым делом направляются к жизненно важным органам, а не к поверхности кожи. В-третьих, беспокойство и стресс приводят к формированию недовольных морщин на лбу и переносице.

Решение этой проблемы лежит в умении расслабляться и философски относится ко многим проблемам. Очень помогают занятия йогой.

  • Физические упражнения повышают приток крови, в результате чего кислород и другие питательные вещества попадут к коже, что обеспечит здоровый цвет лица.
  • Если самые простые вещи не помогают, то есть смысл освоить методики глубокого дыхания, заняться бодифлексом или оксисайзом.

Необходимо пользоваться солнцезащитными кремами

Многие средства декоративной косметики блокируют UVB лучи, но не защищают от UVA лучей. Именно UVA излучение вызывает образование пигментных пятен, морщин и расширенных пор. Кроме того, пребывание на солнце сушит и старит кожу. Чтобы сохранить красоту кожи необходимо пользоваться защитным кремом от UVA и UVB солнечных лучей.

Ультрафиолетовое излучение А и В отличаются различным волновым диапазоном. Когда ультрафиолетовое излучение превышает норму и способность кожи к защите, то это вызывает солнечные ожоги, а также может привести к мутациям. Все вместе может привести к преждевременному старению и раку кожи. Самым опасным является UVA излучение.

В солнечную погоду следует сначала наносить солнцезащитный крем, а затем наносить макияж. Следует выбирать кремы с широким спектром защиты как от UVB , так и от UVA лучей. Сильный загар старит женщину.

Тусклый цвет лица, неровности, темные пятна, все это придает коже старый и неопрятный вид. Все вместе, эти недостатки добавят вам лет 10. Решением этой проблемы может быть отшелушивание кожи. Скраб снимает слой верхних мертвых клеток. В результате кожа приобретает ровный цвет и поверхность. Отличный результат может дать еженедельное посещение бани или сауны.

Руки и шея тоже выдают возраст. Редко рукам и шее уделяется столько же внимания, как и лицу. Но если у вас неухоженные руки и морщины на шее, то люди думают, что вам на 10 лет старше. Спа маникюр дома: весь процесс от и до.

Решение проблемы в уходе за кожей рук и декольте. Эти места также нуждаются в нанесении солнцезащитного крема перед выходом на солнце. Носите солнцезащитные очки. Часто повторяющиеся движения, прищуривания, улыбка, смех фиксируют наметившиеся морщины. Пребывание на солнце разрушает коллаген в тонкой коже вокруг глаз и может привести к пигментации.

Постоянное увлажнение кожи, путь к красоте

Бабушки и дедушки умывались простым мылом, часто не задумываясь, что оно высушивает кожу. Сама сухаякожа не является причиной появления морщин, но она делает их заметнее. Сухая кожа более подвержена действию аллергенов и раздражителей.

Хорошо увлажненная кожа способна скрыть мелкие морщинки и недостатки. Лучше очищать кожу увлажняющими пенящимися средствами, а затем наносить увлажняющий крем. Необходимо соблюдать питьевой режим. Всем известное правило : 8 стаканов воды в день позволит сохранить увлажнение кожи изнутри.

Ортопедическая подушка поможет сохранить красоту

При использовании ортопедической подушки позвоночник не испытывает нагрузок, принимая анатомическое правильное положение. В то же время во время сна не нарушается кровоснабжение головного мозга. Сон на ортопедической подушке предотвращает появление отеков.

Проснувшись, вы чувствуете себя бодрым, а на лице нет «вмятин» от подушки и отеков. Это маленькие, но важные моменты, помогающие сохранить красоту и свежий молодой вид. Не заметные,но вредные повседневные действия старят женщину. Надо стараться избегать привычек, которые делают нас старше.

Читайте так же:  Можно ли кушать перед кт

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fbessudnov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F08%2F2013-08-14_212425-278x300

Многим докторам давно знакома фраза «лишний вес — лишние проблемы». В какой-то степени это меньше касается эстетической черты организма, чем проблемы для здоровья в целом. Лишний вес, а еще хуже ожирение является фактором риска очень большого числа внутренних болезней. Например, риск развития сахарного диабета второго типа возрастает в 10 раз у лиц с наследственной предрасположенностью к нему.

Кроме того, оно является одним из главных факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких как гипертоническая болезнь, ишемичешская болезнь сердца, атеросклероз и других, со всеми вытекающими из этого списка их осложнений.

Человек в большинстве своего существования набирает вес постепенно, редко когда резко, что делает этот процесс менее заметным. Все напрямую зависит от предрасположенности, образа жизни, уровня обмена веществ и других индивидуальных особенностей.

В ходе такого образа жизни выработался механизм запасания энергетических материалов в виде жиров под кожей. Это давало какое-то время обходиться без пищи, в те времена, когда ее добыча была невозможной.

Сейчас же образ жизни таков, что пищу добывать особо не нужно. Максимум напряжение — это поход в магазин, а для кого-то даже не поход, а еще хуже поездка. Но механизм запасания ее в виде жиров остался.

Конечно гиподинамия это не одна причина лишнего веса, но в целом, я думаю, моя мысль вам понятна.

Итак, чем же так плох лишний вес. Отложение жира они сходит в основном в подкожно-жировой клетчатке, но также может откладываться и вокруг органов брюшной полости. Подкожно-жировая клетчатка это важная структура нашего организма, у которой есть свои определенные функции. В норме ее складка должна быть в пределах одного сантиметра, но этот показатель различный для определенной области тела. Совсем без нее тоже нельзя, но и избыток тоже плох, везде есть своя золотая середина.

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=http%3A%2F%2Fbessudnov.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F08%2F2013-08-14_212631-300x228

Поберегите свою мебель))

У каждого человека есть свои особенности накопления жира в подкожно-жировой клетчатке и какое-то определенное число жировых клеток, основная часть которых формируется еще внутриутробно и в период полового созревания. Далее накопления жира едет не за счет увеличения их численности, а за счет увеличения их размера. Из всего этого следует, что подкожно жировая клетчатка может достигать внушительных размеров, что можно нередко увидеть воочию и ужаснуться.

“Похудела-постарела”. Стоит ли бояться худеть и старит ли нас лишний вес?

Я очень часто слышала мнение, что после похудения женщина выглядит более старой. Что пухлое лицо, пусть и с лишними объемами, выглядит более моложавым и здоровым.

Я хочу поделиться с вами своим опытом в этом вопросе.

Начну с того, что я не придерживалась какого-то конкретного мнения по этому поводу. Для меня лишний вес – то, от чего я хотела избавиться. Про старение из-за этого процесса я не особо думала.

Когда мне говорили об этом (а говорили мне родственники и знакомые не по разу в неделю), я просто отмечала для себя, что за лицом нужно тщательнее следить.

Итак, действительно ли женщина стареет при похудении (визуально, само собой)?

Мой ответ – в большинстве случаев – нет!

Я пересмотрела сотни фотографий женщин до и после похудения и подавляющее большинство из них наоборот стали выглядеть гораздо моложе, разве нет?

фото с сайта globuzz.net фото с сайта globuzz.net фото с сайта Bored Panda

Иногда по фото видно, что особых изменений в этом плане не произошло. Но не стоит забывать, что за время похудения проходит не месяц. А люди по прежнему хорошо выглядят:

фото с сайта Globuzz

Есть, конечно, и обратные примеры.

Я провела свои наблюдения не только по фото в интернете, но и в реальной жизни. Как? Довольно просто – наблюдала за людьми.

Если посмотреть в окно на проходящих мимо, сразу примерно понимаешь сколько лет человеку. И в подавляющем большинстве случаев люди без лишнего веса выглядят моложе.

Более того, заходя в школу за ребенком, я частенько вижу старшекласниц. Те, у кого обычная фигура для их возраста не выделяются. Но и есть и те, у кого есть лишний вес. И я не говорю о слишком большом весе, нет, они буквально носят одежду всего на пару размеров больше, чем остальные. Но как преображается вид в целом – если не смотреть на лицо, то можно подумать, что ей лет на 10 больше, чем на самом деле. Со спины я не раз путала их с учителями.

Вот простой пример:

фото с clearpictats.pw

Один и тот же человек, похожая одежда. Но на левом фото девушка выглядит гораздо моложе. Не только из-за лица, но и из-за внешнего вида в целом.

Лично я после похудения стала выглядеть моложе. Похудевшее лицо и отсутствие второго подбородка сделали свое дело.

Я считаю, что не стоит бояться прибавить себе лишних лет из-за похудения. Это происходит крайне редко. И, думаю, из-за неправильного подхода.

Если опасения есть, то в процессе сбрасывания веса уделяйте больше внимания лицу: массажи, маски и прочее. И следите за питанием: если лишать себя полезной еды и прибегать к жестким диетам, то можно получить самые разные отрицательные результаты.

Читайте так же:  Диета стол номер 4 рецепты

В конце концов, похудение дает множество преимуществ, чего стоит только самочувствие и здоровье (у меня наконец-то ушли боли из поясницы и ног). А ведь это – самое важное!

Худейте слушая свое тело и вы останетесь довольны результатом!

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал! Впереди много всего интересного!

Изображение - Лишний вес старит proxy?url=https%3A%2F%2Fhealth.mail.ru%2Fpre_rect1300x0_crop%2Fpic%2Fnews%2F2013%2F11%2F07%2Ffa%2Fab%2Ffaab5c46c8c9eabea93ee55098113b35

Увы, с тех пор ничего не изменилось.

«Если б молодость знала, если б старость могла…»

Желание оставаться вечно молодой — естественное желание для каждой уважающей себя женщины. Другое дело — как добиться заветной цели? В этой статье мы не будем перечислять чудеса современной косметологии и пластической хирургии, а остановимся на не менее важном вопросе — как правильно подать себя зрелой женщине, чтобы не потерять то, что она уже и так имеет.

Начнем, как ни странно, не с внешности, а с особенностей поведения. Излишняя авторитарность делает нас старше в глазах окружающих. Поэтому необходимо следить за своей речью, избегая таких выражений, как «мой жизненный опыт говорит о том, что…», «вот когда я начинала карьеру…», «вы меня ничем не удивите» и т.п. Также не стоит в разговорах привлекать внимание к своему возрасту («как вы думаете, сколько мне лет?», «скажите честно — на сколько я выгляжу?»), т.к. это автоматически вынуждает собеседника оценивать вас, в первую очередь, именно с точки зрения возраста.

Еще что старит женщину? Конечно же, отсутствие улыбки! Психологи давно доказали, что если поставить рядом двух женщин одного возраста, одна из которых будет серьезна (грустна, необщительна), а другая — улыбчива, открыта, разговорчива, то у окружающих непременно складывается впечатление, что вторая моложе первой. Поэтому, как поется в одном мультфильме, «поделись улыбкою своей, и она еще не раз к тебе вернется!» А мы добавим: и сделает моложе.

«Сзади — пионерка, спереди — пенсионерка»?

Переходим к внешним данным. Есть, как минимум, 4 основных фактора, невнимание к которым может с легкостью добавить вам лишние два года (а тот и три, пять, десять лет).

Лишний вес. Неприятно, но факт: лишние килограммы не только не дают нам однажды влезть в любимое платье, но и делают нас значительно старше в глазах мужчины. Если вы не хотите с этим мириться — следите за своим весом. Признанная икона стиля Людмила Гурченко как-то раз иронично подметила: «Женский организм — это вам не гармонь: потолстею — похудею, потолстею — похудею… надо держать себя в руках». И для этого вовсе не обязательно изнурять себя сверхдиетами. Достаточно отказаться от мучного, сладкого и жирного, пить в день не менее 2,5 л воды и — как можно больше двигаться.

Яркий макияж. Золотое правило современного визажа гласит: на лице женщины после 40 лет должно быть как можно меньше косметики. (Даже если она очень дорогая и качественная. Даже если на обложке глянцевого журнала вы видите прямо противоположный пример) Запомните: что хорошо модели для фотосессии при правильном освещении, то смерть для обычной женщины в повседневной жизни. Поэтому никакой пудры (тем паче — пудры-бронзатора) на тон темнее вашей кожи. Никаких черных стрелок и теней с блестками. Никакой ярко-красной помады в стиле М.Монро (особенно — в дневное время). Только макияж в стиле «Nude Look» (что переводится как «макияж без макияжа») — легкий, прозрачный, с акцентом либо на губы, либо на глаза.

Длинные волосы. Французы, как никто в мире понимающие толк в женской красоте, говорят: чем старше становится женщина, тем короче должны быть ее волосы. Конечно, исключения имеют место. Но чаще всего женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, но сохранившая «воронье гнездо» на голове, выглядит просто смешно. Тем более недопустимы длинные волосы, если они не отличаются здоровьем: секутся на кончиках, имеют тусклый цвет, тонкую структуру и т.п. Табу на обилие всевозможных аксессуаров в прическе: «крабиков», ободочков, искусственных цветов, разноцветных шпилек и т.п. И наоборот. Короткая стрижка, правильно подобранная по типу лица профессиональным парикмахером, поможет помолодеть лет на десять!

Молодежная одежда. Пожалуй, это самый распространенный бич российских женщин, которые в погоне за молодостью начинают рядиться в одежки своих дочерей (а то и внучек!). Увы, еще никому из этих дам не удалось обмануть время. А вот заслужить за глаза прозвище «городской сумасшедшей» — сколько угодно. Итак, еще раз: недопустимы вызывающие мини и глубокие декольте, кожаные шорты и корсеты, ультра «рваная» джинсовая одежда и всевозможные бейсболки. А также — блестящие ткани (атлас, парча) вблизи лица.

И напротив: очень выигрышна длина в стиле Шанель (чуть закрывающая колено), v-образный вырез на блузках (платьях), матовые ткани спокойных тонов и умеренное присутствие молодежных элементов в одежде (дизайнерская бижутерии, оригинальная сумочка и т.п.).

Наконец, не забывайте, что старит женщину более всего как раз…ее слишком активное желание быть молодой! Согласитесь, лучше быть «элегантной женщиной в возрасте», чем «молодящейся старой теткой»…

Изображение - Лишний вес старит 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here