Сегодня ответим на вопросы на тему: "Лицо не худеет что делать", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Некоторые девушки желают убрать пухлые щеки и немного исправить округлое лицо. Это задача не простая, но вполне выполнимая: есть несколько методик и упражнений, позволяющих скорректировать форму лица. Об этих методиках и расскажет Passion.ru.

Как похудеть в лице: самые эффективные советы

Прежде всего, настройтесь на длительное похудение – резкого сброса веса исключительно в лице не бывает – в основном, резко худеет лицо при общем резком похудении. Поэтому, чтобы черты лица стали утонченнее и лицо похудело, необходимо применение особенной системы питания (назовем ее «лицевой диетой») и комплекса по уходу за кожей лица, шеи и зоны декольте.

Возьмите себе за правило ухаживать за кожей ежедневно, и тогда результат будет стабильным и заметным уже через пару недель. Кроме того, помимо похудения и придания лицу изящности, вы предотвратите начинающиеся морщины и дефекты кожи. Ведь эти процессы возникают из-за обезвоживания и нарушения трофики (доставки кислорода и питательных веществ) к коже.

Видео (кликните для воспроизведения).

Многие женщины знают, что похудение начинается с лица, поэтому любая диета – это в том числе и похудение лица. Хотя есть группа женщин, худеющих снизу, им сложнее всего приводить в порядок форму лица.

Как похудеть в лице: самые эффективные советы

Стоит отказаться от методик похудения лица «за сутки» или «за три дня». Такие методики резко снижают вес в основном за счет голодания, нарушают здоровье и портят цвет лица. Вес быстро вернется на место в комплекте с темными кругами под глазами.

Чтобы похудение было эффективным, необходимо следовать нескольким принципам:

  • распрямляем плечи и спину, из-за сутулости нарушается кровообращение в воротниковой зоне и возникает отечность лица;
  • убираем с кровати подушку, заменяя ее низкой тонкой подушечкой или ортопедической конструкцией под область шеи;
  • даем себе регулярные физические нагрузки для всего тела и для лица;
  • соблюдаем специальный режим питания;
  • ухаживаем за лицом при помощи косметических средств и массажей.

Это, скорее, система питания для похудения и выведения избытков жидкости из верхней части тела. Как в любой системе сбалансированного питания, при диете для похудения лица самым правильным будет дробное питание мелкими порциями, из них выделяем три основных приема пищи и три перекуса между ними, последний прием пищи должен быть не позднее четырех часов до сна.

Как похудеть в лице: самые эффективные советы

Из вашего питания должны исчезнуть сахар и соль – эти вещества задерживают в организме лишнюю жидкость, и дают лицу отечность. Из рациона следует убрать жирные бульоны и мясо, сало, сладости и выпечку, газированные напитки. Стоит отказаться и от крепких кофе и чая – они дают лишние калории и задержку жидкости в тканях.

В рационе половина и более продуктов должна приходиться на фрукты, овощи и ягоды. Они могут употребляться как в свежем виде: в салатах, целиком или в десертах, так и приготовленные в блюдах – выпечка, рагу, икра и прочее.

Готовьте на растительном масле, щедро добавляйте зелень, а перцем и солью не злоупотребляйте. За счет клетчатки очищается кишечник, снижается калорийность блюд, не теряя своей сытности, а значит, вес плавно будет снижаться.

Важно категорически отказаться от любых алкогольных напитков, особенно вина и пива. Кроме своей высокой калорийности, они вызывают отечность лица в сочетании с токсикозом. Это портит цвет лица и состояние кожи.

Как похудеть в лице: самые эффективные советы

Для сохранения тонуса кожи и ее гидратации необходимо много пить. В сутки взрослой женщине требуется около двух литров жидкости, в жаркие дни – еще больше. Однако употребление кофе или черного чая не заменит потребление чистой воды. Зато отваром чая отлично тонизировать кожу лица, а кофейный скраб позволяет избавиться от омертвевшего эпителия.

Во время похудения лица необходимо пить чистую родниковую или слабо минеральную воду, иногда можно выпить травяного или зеленого чая – он помогает снижению аппетита.

Воздействовать на лицо нужно комплексно – изнутри и снаружи.

Отличным эффектом обладает массаж лица с настоем трав или раствором морской соли. Его проводят полотенцем, смоченным в настое или растворе при помощи похлопываний – достаточно интенсивных, но не болезненных, с интервалами в несколько секунд. Это улучшит кровообращение и приведет в тонус мышцы лица. Такой массаж полезно делать каждое утро, тогда результат станет достаточно заметным.

Очень полезны для тонуса кожи питательные маски, причем это могут быть как покупные средства, так и сделанные своими руками – из овсяных хлопьев, из огуречного сока и мякоти, из клубники, малины… По вопросу применения маски лучше заранее посоветоваться с косметологом и подобрать маски в соответствии с типом кожи.

Читайте так же:  Как избавиться от ожирения в домашних условиях

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Farticle%2F7%2Fa%2Fd84c7ccde3f230b88e0f4d1021814310_2_800x600

Лишний вес

На щеках и скулах, а также около висков и в районе шеи легко накапливается подкожный жир — нередко в количествах, меняющих черты до неузнаваемости.

Деформационное старение

Связано не столько с возрастом, сколько со степенью дегенеративных нарушений лицевой мускулатуры и кожного покрова. Факторы риска — наследственность, курение, гормональные нарушения. Ткани становятся дряблыми, рыхлыми, обвисают, лицо выглядит полным и одутловатым.

Отечность

Нарушения графика жизнедеятельности, недостаток сна и свежего воздуха, сидячий замкнутый образ жизни, злоупотребление алкоголем, а также простыми углеводами и солью, болезни выводящих систем и щитовидной железы часто приводят к тому, что тонкая кожа лица задерживает жидкость. В этом случае собственно похудение лица может и не требоваться, достаточно восстановить дренаж и наладить обменные процессы. Конечно, при содействии врача.

Видео (кликните для воспроизведения).

Для начала о плохом: физически, химически и технически невозможно заставить похудеть точечно какую-то одну часть тела. Как правило, все недостатки диеты и образа жизни в первую очередь проявляются именно на лице, и чем старше мы становимся, тем более явной становится эта зависимость. Однако есть и хорошая новость: результат любых позитивных изменений, как правило, становится виден в первую очередь в зеркальце из косметички.

Считается, что больше других мечтают чтобы их щеки похудели, женщины типа «яблоко» (так называемый абдоминальный тип ожирения, при котором отложения концентрируются вокруг талии и медленнее всего оттуда изгоняются — похудеть в ногах уже удалось, а талия так и не «прорезалась», и щеки никуда не делись).

В основе такого печалящего явления лежат генетические особенности фигуры, определяющие структуру тела и его отдельных частей. Чаще всего «проблема щек» не связана с собственно мягкими тканями, в ее основе лежат особые пропорции лица, расположение костей черепа и пр..

Даже у очень худого человека лицо может оставаться широким и крупным — в этом случае следует положиться на средства косметической маскировки. Похудение лица — неизбежное следствие похудения в целом. В том случае, если предпринимаемые меры по избавлению от лишнего веса систематизированы и продуманы, лицо неминуемо похудеет, хотя, возможно, на то, чтобы до него «дошло» действие диеты, понадобится какое-то время.

Чтобы помочь коже сохранить чистоту и эластичность, можно воспользоваться диетой для кожи калифорнийского дерматолога Джессики Ву. Кроме того, составляя рацион для стройности и здоровья и планируя похудение лица, важно соблюдать следующие правила:

  • выпивать ежедневно не менее девяти стаканов (180 мл) простой чистой негазированной воды;
  • чтобы щеки похудели, следует полностью отказаться от алкоголя;
  • есть сырые фрукты и овощи не менее шести раз в день (отдельно или в составе блюд);
  • увеличить потребление кальция (не менее 1200 мг в день, посоветуйтесь с доктором по поводу объема и источников!);
  • максимально ограничить употребление соли и сахара;
  • посещать баню, сауну (если нет противопоказаний) и регулярно проводить тренировки на растяжку — это улучшает кровоснабжение и эластичность мышц, в том числе и лица.

Как похудеть в лице: специальные массаж, маски и упражнения

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Farticle%2F2%2Fa%2F8e9f380923861a5ea665a92ffd86f8de_2_800x600

Утренний массаж, чтобы щеки похудели

Борется с лишними подбородками и обвисающими щеками. Небольшое и не очень толстое махровое полотенце смочить в теплом настое ромашки, шалфея, липы, тысячелистника (для приготовления настоя 1 ст л измельченных сухих трав залить стаканом кипятка, оставить на 20 мин, процедить). Сделать несколько резких движений на манер гармошки, резко разводя концы полотенца в стороны, чтобы ткань хлопала по подбородку.

Для лучшего действия «травяные» дни можно чередовать с «солеными». В этом случае полотенце для массажа смачивают в крепком соляном растворе (1 ст. л. морской или йодированной соли на 1 литр воды). Важно учитывать тип кожи: для сухой кожи и кожи с видимыми капиллярами раствор должен быть менее крепким и комнатной температуры, а для нормальной и жирной раствор можно сделать более концентрированным и горячим.
После процедуры нанесите на лицо и шею подходящий для вашей кожи крем.

Маска для похудения лица

Состав: для жирной кожи используется база из живых дрожжей, лимонного сока и яичного белка (все смешать до желаемой консистенции); для сухой и нормальной кожи к базе добавляются овсяные хлопья, отруби и 2-3 капли ретинола.
Процесс: нанести состав на лицо, шею и область декольте (2-3 слоя). Лечь, запрокинув голову, чтобы напрячь область подбородка. Смыть через 15 минут. Маску необходимо делать раз в неделю.

Читайте так же:  Сколько можно сбросить на белковой диете

Упражнения для борьбы со вторым подбородком

Помимо укрепления мышц лица и шеи вы также укрепите шейный отдел позвоночника. Мастера лицевого фитнеса рекомендуют делать зарядку для лица перед зеркалом, предварительно намазав проблемные участки кремом или протерев лосьоном.

1. Двигаем челюстью. Максимально запрокинуть голову, выдвинуть подбородок вперед и стараться захватить нижней губой верхнюю.
2. Сомкните зубы. Оттяните вниз нижнюю губу.
3. Опустите уголки рта и сильно напрягите мышцы шеи, затем расслабьтесь.
4. Подоприте подбородок кулачком. С силой опускайте голову и мешайте себе же рукой. Движения могут быть как вверх-вниз, так и боковые.
5. Сопротивление в обратном направлении. Опустить голову (желательно коснуться подбородком ямочки между ключицами), сцепить руки на затылке, поднимать с силой голову и давить навстречу руками.
6. Склонить голову к левому плечу, чтобы коснуться его ухом. Правую руку положить на правый висок. Наклонять голову к правому плечу, преодолевая сопротивление руки. То же проделать в обратном направлении.
7. Наклонить голову и попеременно тянуться подбородком к правому и левому плечу.
8. Повернуть голову вправо, положить ладонь на левую щеку и повернуть голову влево — через встречное сопротивление давящей ладони. Поменять руки и направление.
Делать по 5-10 раз в каждую сторону.

Йога для похудения лица

Простой комплекс для ежедневного применения. Следуйте инструкциям на картинках и результат не заставит себя ждать.

    Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fgallery%2F9%2F2%2Fg_929e5d9429195625227edc1bb50738f2_2_478x500
  • 1 Следите за осанкой.
    Несмотря на неочевидную связь, привычка сутулиться часто становится причиной пухлого лица и появления второго подбородка. Простое перераспределение веса, контроль за расправленными плечами, поднятым подбородком и глубоким дыханием способны принести удивительные результаты буквально за неделю.
  • 2

Поменяйте подушку.
Чтение лежа на спине может быть привычкой, полезной для интеллекта, но скорее вредной для тех, кто стремится к похудению лица. Пышная подушка во время отдыха и сна способствует ослаблению лицевой мускулатуры и появлению ненавистных дополнительных подбородков, а также отеков. Выход: читать в кресле, а спать на тоненькой подушке, ортопедической подушке или вовсе без подушки.

Правильно стригитесь.
Неудача на голове способна испортить и идеальные внешние данные, поэтому не испытывайте судьбу, если прекрасно знаете свои слабые места. Пухлому, тяжеловатому лицу противопоказаны боб и каре в стиле немого кино (по нижние скулы или выше), а также короткие «плоские» стрижки. Подобрать форму прически и трюки с окрашиванием, визуально делающие лицо более худым и тонким, поможет мастер парикмахерского искусства.

Не пренебрегайте живописью.
Если щеки заметнее, чем хотелось бы, выбирайте более светлые тона помады: темный макияж губ подчеркивает недостатки лица и делает его зрительно старше, а вот спокойный, нейтральный оттенок, наоборот, добавляет свежести образу. Скульптурируйте область вокруг глаз и скулы при помощи тональных средств и румян – при умелом обращении консилер дает возможность буквально сбросить с лица лишнее. Увы, после умывания чары рассеются, но тем не менее!

Доверьтесь косметологу.
Инъекционные и, тем более операционные методики – это, пожалуй, острова последней надежды, но в арсенале современных специалистов есть технологии, позволяющие сделать лицо более худым и без того, чтобы что-то отрезать или вколоть. Например, хорошие результаты дает скульптурирующий массаж руками опытного специалиста или аппаратное изометрическое сокращение лицевых мышц. Подобные процедуры имеет смысл делать курсами, чтобы добиться максимально заметного и стойкого эффекта. Хорошем подспорьем станут специальные кремы с дренажным и подтягивающим действием, но не ждите от них слишком многого: сами по себе кремы, даже самые дорогие, не заставят похудеть лицо и не превратят щечки Рене Зеллвегер в скулы Марлен Дитрих.

Итак, теперь вы полностью подкованы в вопросе, как быстро похудеть в лице. Однако, помните, что при резком похудении лицо вряд ли будет сразу выглядеть свежее и моложе – ведь кожа после «сдутия» не способна сократиться в мгновение ока. А стало быть – имеет смысл сходить к косметологу и поинтересоваться, какие маски и какие процедуры помогут вам (с учетом вашего типа кожи, возраста и прочих исходных данных) увеличить эластичность кожи, а также придать ей «цветущий» и здоровый вид.

Вес сегодня 60, 5 кг. это новый минимум, но как то все равно не радостно, ибо отражение в зеркале не радует. простите за тавтологию.
и еще -почему лицо не худеет . у меня оно такое же, как 13 кг назад, даже 2ой подбородок есть. вон анфиса чехова какая пухлая, а лицо худющее. вчера видела фотки растолстевшей дженифер лав хьюит-попец огромный целлюлитный, а лицо-худющее. что за несправедливость . J)

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln92%2Fves929904_55%2C7


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см
Читайте так же:  Выгоды лишнего веса список

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-30771

да, кстати, согласна. я по поводу лица тоже всегда мучаюсь, хочется чтоб исчезли щёки, а они всё равно со мной. И действительно интересно, потому что я часто вижу, что по весу женщины могут быть в теле, а вот лицо – худенькое, утончённое, красивое.

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Fllines%2Fln3%2F72152

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-19750

Да вы просто счастливые люди 🙂 ))) На много хуже когда лицо в первую очередь худеет 🙂

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.net.ua%2Fw_8_1_1301605200_1304629200_64_57

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-28845

это уже строение такое
у меня тоже лицо всегда худым было
никогда второго подборордка не было
а у сестры с хорошей фигурой всегда он был и есть

нет желания-нет результата (с)

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-19750

Везёт же! Мне бы так . А у меня все наоборот только лицо и худеет :(( .

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.net.ua%2Fw_8_1_1301605200_1304629200_64_57

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-30978

Надо время . чтоб худоба добралась до лица,очень у многих сналало худеет низ,а потом и вверх,а в последнею очередь лицо. я точно из таких(((

ага, и мне муж говорит на мои страдания-лицо всегда последним худеет.
когда же это будет-при 50 кг. J)

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln92%2Fves929904_55%2C7


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-19958

Честно говоря, у меня даже хуже стало выглядеть. Скулы, контур лица подтянулся, а на этом фоне стал больше выделятся одбородок (так и после подтяжек пластикой бывает), переход от подбородка к шее тоже стал казаться ещё больше обвислым, как будто у меня там мешок для рыбы как у пеликана :(:) Подбородок ладно, а что с шеей делать . Всякие холодные полотенца и гримасы не помогают. Думаю отказываться совсем от подушек, а я люблю, и т.п. Может какой фиксатор поносить, у меня девочки пробовали .

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln26%2Fves267140_80%2C0

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-25991

Знаешь, та когда фотки выкладывала , то уже было лицо похудее, чем в начале, так что зря ты так думаешь, может просто ты к себе уже присмотрелась, не видишь разницы. Хотя мне тоже говорят, что помолодела на лицо, а мне кажется, что наоборот все морщины вылезли Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Fimagess%2Fsmile%2Fkolobok%2Fdirol

. А Анфиса небось от косметолога не вылазит, вот у нее лицо и исхудало :bigsmile:

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln94%2Fves941817_67%2C0


Диеты на www.nadietah.ru

да вряд ли от косметолога лицо похудеет..
а я когда фоткаюсь,лицо вниз наклоняю-так кажется худее. :

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln92%2Fves929904_55%2C7


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-25991

Хитрая ты :bigsmile: , а я наоборот всегда голову выше стараюсь держать, чтоб ничего не висело

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln94%2Fves941817_67%2C0


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-19958

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln26%2Fves267140_80%2C0

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-27329

Мдя. лицо такое дело. Моя сестра весит 50 кг, обхват бедёр 84 см, а щёки как у хомячка. Такой вот одуванчик на тоненьком стебельке.

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Fi073.radikal.ru%2F1102%2F05%2F3ec5031bd7b3

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln23%2Fves232997_59%2C0

аааааааааааааааа. хочу скулы. J)

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln92%2Fves929904_55%2C7


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-12968

Ничего хорошего. У меня особенно после минус 15 кг скулы стали сильнее выделяться. Теперь пришлось поменять стрижку, я постоянно не пользуюсь румянами, но теперь иногда приходится,
Весной с трудом подобрала себе шляпку. На днях хотела прикупить что-нибудь на голову для лета, так ничего не подобрала. Круглому лицу больше выбора. Мне кажется, круглые щечки лучше, чем скулы.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 – 64 кг
Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln22%2Fves220606_66%2C0

а мне-не кажется. 🙁

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln92%2Fves929904_55%2C7


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-22874

Мне знакомые говорят, что лицо ни капли не изменилось)))
Тож хочу скулы((

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.ticker.7910.org%2Fwa__56__02AQ1111Hg3DMjA4OTg3bHw4MTM1NDZsaGF8yvLuIOzt5SDx6uDn4OsgXCLN5e-u6-P36PLx-1wiIQ

у тебя знакомые злыдни какие то.

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln92%2Fves929904_55%2C7


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-22874

:bigsmile: да правда!
У меня ещё и лучший друг (при росте 175 весит 53 кг.) постоянно говорит мне про большую задницу :bigsmile: хады все

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.ticker.7910.org%2Fwa__56__02AQ1111Hg3DMjA4OTg3bHw4MTM1NDZsaGF8yvLuIOzt5SDx6uDn4OsgXCLN5e-u6-P36PLx-1wiIQ

парень такой тощий. фу.

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln92%2Fves929904_55%2C7


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-9348

а я обратной проблемы боюсь. скулы обтягиваются. глаза вваливаются. нос вытягивается. брррррр

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln105%2Fves1055720_70%2C0


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

не. ты красотка. правда, лицо очень красивое!
а щеки-это фу.

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln92%2Fves929904_55%2C7


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fpictures%2Fpicture-30081

ну шо ж вы так. Бывают довольно милые щекаторы. Наличие щёк же ж не означает, что лицо “плывёт”.

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Fllines%2Fln3%2F71829

я про себя..мне не нра.

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Flines.nadietah.ru%2Fves%2Fln92%2Fves929904_55%2C7


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Второй подбородок эт конечно плохо у меня у самой тоже есть маленько. нужно делать масаж чтобы кожа подтянулася. станет более незаметным..а вот лицо вообщето худеет в первую очередь. может у тебя округлая форма лица поэтому и незаметно. у меня округлая форма и вешу я 10 кг больше или меньше обём лица у меня почти не меняется..

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Fllines%2Fln7%2F74797


Скоро отдых на домиках будем худеть

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fsmileys%2Fvkontakte

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fsmileys%2Ffacebook Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fsmileys%2Ftwitter Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Ffiles%2Fsmileys%2Flj

Пользователей онлайн: 2.

«Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя»

Хорошо отдыхаем – успешно худеем!

В помощь худеющим

О нашем, о женском.

Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса

За эту неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии

Читайте так же:  Диета сок лимона

За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано.
0.0 см в талии

За ноябрь:
4.8 кг веса
2.5 см в талии

За октябрь:
7.4 кг веса
4.5 см в талии

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Fimagess%2Fhealthball%2F1

За вчера, 23.11.2018 За прошлую неделю
  • Мартиша Адмс
    349 баллов
  • MuRRRka
    101 баллов
  • Наталияgni
    98 баллов

За октябрь

  • Наталияgni
    1291 баллов
  • June
    828 баллов
  • FaYa
    108 баллов

Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера:
За эту неделю: 192
За прошлую: 548
За ноябрь: 1223
За октябрь: 2565

Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.nadietah.ru%2Fimagess%2Fhealthball%2F1

Вы решили похудеть. А что делать с лицом когда худеешь? Чтобы кожа не повисла, морщины не появились? Лицо худеет в первую очередь. Молодым девушкам беспокоиться не стоит, а тем, кому за 30 надо задуматься. Что делать, чтобы при похудении не обвисла кожа лица?

Несбалансированное питание, неправильно подобранная подушка, резкие изменения веса, испорченная осанка, игнорирование физических упражнений – все это отражается на нашем лице, делая его непривлекательным и состарившемся раньше времени.

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fkrasgmu.net%2Fpics_publ%2Fgirls%2Fgirl_face_1

C возрастом наша кожа теряет эластичность, беспорный факт. Самый очевидный минус похудения – ухудшение качества кожи. Жизнь состоится из выборов. Что выбирать: неизбежные неудобства и всевозможные болячки от лишних килограммов или морщины? Что главнее, здоровье или красота? Лишний вес грозит нам повышенным артериальным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом 2 типа, некоторыми онкологическими заболеваниями, проблемами в суставах и т.д.

Женщинам до 35 лет, не стоит волноваться, кожа еще эластичная и таких проблем быть при похудении не должно. Не стоит ждать таких проблем от похудения.

Кстати, резким похудением здоровья себе не прибавить, а вот морщины или обвисшая кожа – запросто. Если худеть естественным образом – без насилия над организмом, то и психологических проблем не будет, и организм будет успевать реагировать, морщин от этого не будет! Общеизвестно, что худеть нужно не более чем на 1,5 кг в неделю. Даже если у кого-то вес большой, 1,5 кг в неделю – это совсем немало. Время пролетает незаметно, а с каждой неделей уходит лишний вес. Так через месяц или два такого похудения без всякого ущерба для красоты кожи лица, можно привести себя в отличную форму. Кроме того, постепенное но неуклонное похудение – это замечательно еще и потому, что за время долгого процесса похудения организм приучается к правильному образу жизни, к правильному питанию, и ему это понравится больше! А значит, в будущем, вам будет легко оставаться в форме! Так что не бойтесь никаких морщин! Пусть это вас не останавливает в вашем стремлении хорошо выглядеть А то еще испугаетесь морщин и передумаете худеть

Чтобы не было проблем с лицом да и, вообще, с растяжками на теле, когда худеешь-надо худеть очень медленно. Голодом себя не морить ни в коем случае. А еще лучше вместе с похудением заниматься какой-нибудь гимнастикой.

Для улучшения овала лица нужно выполнять такое упражнение: делайте глубокий вдох с одновременным раздуванием щек при плотно сжатых губах.

Делайте массаж лица. Не ограничивайтесь только втиранием крема 2 раза в день – выделите массаж лица в отдельную процедуру. Хорошо помогает массаж лица мокрым полотенцем. Намочить полотенце, а потом легкими движениями наносить похлопывания по лицу. Также эффективен щипковый массаж в косметологических кабинетах. Он включает в себя щипки, разминание кожи и даже вибрацию.

Современные же косметологи предлагают научиться специальной гимнастике для мышц лица, которая не только помогает сохранить тонус щек и служит профилактикой второго подбородка, но и помогает избежать появления мимических морщин. Делайте ее каждый день, желательно возле зеркала.

1. Возьмите в зубы карандаш (можно ручку, трубочку от сока или палочку) и попробуйте написать им в воздухе какое-нибудь слово, желательно подлиннее. Самой «полезной» считается буква М.

2. Перекрестите руки и возьмитесь за плечи. Ритмично вытягивайте шею вверх и возвращайтесь в исходное положение.

3. Вытяните губы трубочкой и постарайтесь как можно отчетливее произносить гласные буквы, пропевать их. Из всех способов как похудеть в лице в домашних условиях, этот — один из самых быстрых и эффективных.

Другие упражнения для укрепления мышц лица:

  • Упражнение № 1. Движение челюстью. Постарайтесь сильно запрокинуть к спине голову. Затем делайте движения подбородком таким образом, чтобы верхняя губа как бы зачерпывалась своей нижней «напарницей».
  • Упражнение № 2. Плотно прижмите нижнюю челюсть к верхней, а нижнюю губу с максимальным натяжением оттяните вниз.
  • Упражнение № 3. Опустите уголочки кончиков губ. Поочередно напрягайте и расслабляйте шейные мышцы.
  • Упражнение № 4. Подоприте подбородок кулаком и с усилием давите головой вниз, при этом сопротивляясь своей рукой. Кстати, такое упражнение можно выполнять даже тем, кто работает в офисе. Вряд ли кто-то что-то заметит, а ваше лицо тем временем будет «стройнеть».
  • Упражнение № 5. Немного наклонившись головой, нужно поочередно тянуться ей к плечам.
  • Упражнение № 6. Наклонив голову налево, старайтесь дотронуться до плеча ухом, помогая себе при этом правой ладонью, давящей на лицо в районе правого виска. И наоборот.
  • Упражнение № 7. При повороте головой направо осторожно подтолкните ее, чтобы усилить напряжение, левой рукой (в районе левой щеки). Потом проделайте данную «процедуру» наоборот.
Читайте так же:  Кушать во сне для женщины

Подобные мероприятия улучшают кровообращение, что тоже играет далеко не последнюю роль в здоровом и красивом виде лица при похудении.

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fkrasgmu.net%2Fpics_publ%2Fgirls%2Fgirl_face_finger

Увлажнение, питание – более тщательно и активно, чем в обычном периоде поможет сохранить прежние черты лица при похудении.

Выбирайте средства, в состав которых входят витамины А, Е, С и К, а также коэнзим Q10. Он стимулирует естественное восстановление клеток в глубоких слоях эпидермиса.

Чтобы лицо посвежело и подтянулось, надо ежедневно массировать его по массажным линиям половинками помидоров, прикладывая их срезом к коже.

Отличным эффектом обладают маски для лица. Чередуйте их в течение недели (как минимум через день): когда кожа привыкает к какому-то составу, он перестает на нее действовать. Нанесите маску на предварительно очищенную кожу на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

– Виноградная: тонизирует и разглаживает кожу . Удалите косточки из 4-5 крупных виноградин, очистите их от кожуры, разомните и нанесите кашицу на лицо. Чтобы осветлить его и уменьшить поры, добавьте в эту смесь несколько капель лимонного сока. А для сухой увядающей кожи используйте смешайте виноградный сок пополам с медом.

Огуречная: питает, освежает, увлажняет и разглаживает. Очистив огурец для салата, не выбрасывайте кожуру, а приложите ее к лицу и шее, прикрыв сверху слоем влажной марли. Снимите через 20-30 минут и не умывайтесь. В идеале такую маску нужно делать дважды в день: тогда эффект будет заметнее!

Утром и вечером протирайте по массажным линиям лицо, шею и зону декольте кубиками льда с соком моркови, арбуза, дыни, персика, груши, граната, винограда, а через 15-20 минут смывайте холодной водой и наносите питательный крем. Вместо фруктового сока можно замораживать настоиромашки, череды, подорожника, мяты или липового цвета (из расчета 1 ст. л. сухой травы на 1 стакан кипятка), зеленый чай.

Эта тонизирующая процедура успокаивает чувствительную кожу и подтягивает увядающую, избавляет от отеков под глазами.

Все вышеперечисленное не только поможет сделать ваше лицо подтянутым, но и напомнит о необходимости бережного отношения к своей коже и телу в целом.

Изображение - Лицо не худеет что делать proxy?url=https%3A%2F%2Fkrasgmu.net%2Fpics_publ%2Fgirls%2Fgirl_face_2

С возрастом наше лицо естественным образом худеет. Соответственно, полное лицо стареет медленнее и на нем менее заметны признаки старения

Полным женщинам не следует носить мелких тугих завитков, кудрей, слишком взбитых волос, лучше крупные, мягкие волны. Если у вас длинная шея, носите волосы подлиннее и попышнее. При короткой шее хороша короткая стрижка, уши могут быть целиком или частично открыты. Не делайте на затылке пышных кудрей, если форма головы круглая.

Мелкие черты лица будут казаться крупнее, если лицо обрамлено мелкими завитками. Крупные черты уравновешиваются крупными волнами. Пожилым женщинам не идут распущенные по плечам волосы. Если лицо удлиненное и верхняя часть шире нижней, не носите высоких причесок. Пригладьте волосы сверху и по бокам, прикройте уши. Можно сделать челку. Прямой пробор подчеркивает красоту правильного овального лица “классический овал”).

Для полных женщин следует использовать добротные, мягкие, пластичные ткани. Предпочтительны мелкое букле, тонкий драп. Не рекомендуются блестящие ткани. Атлас и парча используются только в качестве отделки. Допускаются ткани с незначительной металлизированной нитью. Оранжевый, красный, желтый и другие “теплые” тона полнят фигуру. Больших и тяжелых рисунков следует избегать. Однако ткани с крупным рисунком мягких расцветок и вытянутым по долевой форме, а также с некрупным рисунком в мелкую и среднюю клетку, неширокую вертикальную полоску, – такие ткани для полных могут применяться с большим успехом.

Изображение - Лицо не худеет что делать 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here