Сегодня ответим на вопросы на тему: "Люди страдающие ожирением", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Люди, страдающие ожирением, вот факты которые вам надо знать

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-1

Ваши друзья часто называют вас этими именами?

Но не каждый человек, который не вписывается в социальные нормы нормального веса, страдает ожирением.

По данным Университета Вашингтона в исследовании Lancet, который охватывает более 33 лет исследований и был опубликован ранее в этом году, Индия с 41 млн. тучных людей занимает третье место после Соединенных Штатов и Китая.

Видео (кликните для воспроизведения).

News daily The Hindu цитирует исследование, в котором утверждается, что у Индии второе место среди страдающих ожирением детей в мире после Китая. И в свете того, что 26 ноября Всемирный день борьбы с ожирением, вот всё, что вам нужно знать об этой глобальной эпидемии.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-1

Существует БОЛЬШАЯ разница между человеком с излишним весом и людьми, страдающими ожирением.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-2

Избыточным весом называется, когда человек весит больше, чем считается идеальным весом. Индекс массы тела с избыточным весом (ИМТ) равен или составляет от 25 до 30.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-3

Ожирение – это заболевание, при котором у человека избыточного жира столько, что он начинает влиять на его здоровье. Человек считается страдающим ожирением, если его ИМТ равен или больше чем 30.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-4

Всемирная организация здравоохранения определила процентный вес детей для возрастов до 19 лет, который может помочь определить, имеют ли они избыточный вес или ожирение. Но наше предложение – это поход к врачу чтобы определить это.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-5

В отличие от распространенных убеждений, ожирение НЕ является нарушением образа жизни. Различные бариатрические хирурги (врачи, которые помогают людям с избыточным весом или ожирением уменьшать вес) говорят, что ожирение является заболеванием и нуждается в лечении под наблюдением. Никакой спортзал или плановые диеты не помогут, а посещение врача – обязательно!

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-6

Ожирение распространено во всех частях мира, кроме Африки к югу от Сахары, и в 1997 году Всемирная организация здравоохранения признало его глобальной эпидемией.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-7

Разрушенный миф: Ожирение вызвано НЕ работой щитовидной железы, но может, в свою очередь, приводить к таким заболеваниям как проблемы с дыханием, повышенное кровяное давление, диабет, заболевания желчного пузыря и желчнокаменной болезни, остеоартрит, подагра и сердечные приступы. Ну конечно, не все будут иметь эти болезни, но риск всегда присутствует и будет увеличиваться, если в семье будет такая тенденция.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-8

По данным ВОЗ, ожирение и избыточная масса стоят на ПЯТОМ месте среди ведущих рисков смертности в мире, составляющей 2,8 миллиона людей умирающих ежегодно.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-9

Итак, что же делают не так люди, страдающие ожирением? Нездоровое питание, распущенный образ жизни, недостаток сна и, конечно же, генетика человека.

В Индии наблюдается значительный рост числа людей, страдающих ожирением

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-10

Согласно исследованию Университета Вашингтона, в Индии наблюдается значительный рост ожирения с 19-й позиции (как для мужчин, так и для женщин) в 1975 году до 5-го места для мужчин с ожирением и 3-го для женщин с ожирением.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-11

Согласно Национальному обследованию здоровья семьи (National Family Health Survey), Андхра-Прадеш, Пудучерри и Сикким (Andhra Pradesh, Puducherry, and Sikkim) зарегистрировали тревожные 30 процентов своего населения, попадающего в тучную категорию.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-12

В то время как Индия является развивающейся страной, можно подумать, что недоедание или нехватка веса будут причиной высоких показателей смертности в стране, но реальность говорит об обратном.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-13

Другой разрушенный миф: Ожирение также распространено среди сельского населения. Более чем 14,3% сельского населения страдает ожирением.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Ftnn-medic.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F12%2FPeople-who-are-obese-14

Первая кампания по борьбе с ожирением была начата Ванданой Лутрой (Vandana Luthra), основателем центра VLCC в 2001 году, которая после освещения в средствах массовой информации стала ежегодной кампанией.

Люди, страдающие ожирением, помогла ли вам эта статья?

По материалам www.wittyfeed.com

Согласна со статьей, настоящее ожирение – это уже медицинская проблема, а не только неправильный образ жизни, и без врачей с ним вряд ли справишься самостоятельно.

Странно, что в Индии такой процент людей, страдающих ожирением. В основном индусы придерживаются вегетарианского питания. Правда, зажиточные индусы питаются более разнообразной пищей.

Страна выходит из разряда развивающихся, и перенимает самые худшие признаки развитых стран.

Надо мало есть и больше работать) Тогда и вес будет в норме. Но, если растолстел, то дорога к врачу, так как грамотно справиться с ожирением самостоятельно достаточно сложно.

Да уж Ирина, здесь я верю учёным, что ожирение это болезнь.

Мир сошел с катушек, многие едят как в последний день.
Неужели человечество не в состоянии относиться к себе с любовью и не пихать в себя все как в мусорное ведро.
Едят всякую дрянь и едят без меры!

Читайте так же:  Стол 8 медицинская диета

Мир сошел с катушек, многие едят как в последний день.
Неужели человечество не в состоянии относиться к себе с любовью и не пихать в себя все как в мусорное ведро.
Едят всякую дрянь и едят без меры!

Видео (кликните для воспроизведения).

Это очень огромная проблема. этим нужно заниматься серьезно и помогать всем нуждающимся.

Ольга, а как помогать больным ожирением, с вашей точки зрения?

Да, печалька в наше время. И всё равно, я не верю в то, что только медицина может помочь. Если человек осознает, что он должен и хочет измениться, то всё в его власти!

Ожирение – проблема, которая с каждым годом набирает обороты. И самое ужасное, когда от этого заболевания начинают страдать дети.
Причем я не раз наблюдала картину, как очень пышного ребенка родители еще подкармливают фастфудом. Будто хотят угробить свое чадо (

Увы, так оно и бывает. А родители наверно сами страдают ожирением, и думают что ребёнку это не помешает.

Не страдаю ни ожирением и нет излишнего веса. Среди знакомых более половины страдают от ожирения и не терпят разговоров на тему избавления от лишнего веса. Ну и пусть таскают на себе лишний вес.

Согласен с вашим подходом к вопросу ожирения, Александр.

Я удивляюсь тому, что ожирением страдают дети. наверное виноват питание, все эти фаст-фуды, легкие углеводы и тому подобные неестественные продукты и добавки

Ожирение – это наша циональная проблема, иногда наблюдаю в магазинах, как люди закупают и тащат целые телеги еды, отнюдь не полезной. Сейчас вкусно поесть – проблема, которая стоит на первом месте

Людмила, ожирение не наша национальная проблема – мы только начали к ней подходить, а уже страшно! Представляете, когда мы доживём, и будет у нас так же хорошо, как в “развитых странах”?

Сейчас дети так жестоко подходят к теме ожирения. Презирают таких людей. Всегда было больно на это смотреть.

Да, проблема века мирового масштаба серьезная! И это говорит о том, что жить стали хорошо, едим все подряд без разбору.

Согласен Ольга, жить стали лучше, пища стала другая, жрать стали больше – и откуда тут здоровье?

если бы человек включал мозги и уважал самого себя, не было бы такого, ведь едят все подряд даже не задумываясь.
Удивляет, что в Индии тоже эта эпидемия, в стране с традиционно вегетарианским питанием

Может быть это происходит из-за большого потребления риса? Как вы считаете?

Да, обжорство, как и следовало ожидать, ни к чему хорошему не приводит. Разве что к ожирению. Это факт!

Алена, факт хорошо известный!

по мне, так страшнее всего – факт знания толстеющего о явном вреде жира, но тем не менее, продолжающего накапливать жиры. это ужасно, когда беда приходит в дом.

Вот это новость, что в Китае и Индии большой процент людей с ожирением. И да, конечно, это проблема, и когда до такого доходит, людям и правда нужна помощь, справиться с этим самостоятельно они, как правило, не могут.

Заметила, что вокруг стало очень много пухленьких детей, и это мягко говоря. Порой даже кажется, что худенькие в меньшинстве. Помню, в школьные годы ребята с лишним весом встречались очень редко, а с ожирением – крайне редко. Сейчас же детки с пузиками никого не удивляют – это норма. Вот это и пугает.

Настя, видимо и наша страна подошла к рубежу развитых стран. Причём возьмём от этих стран, в первую очередь, худшие черты и признаки.

Причиной стремительного набора веса практически всегда выступает неправильно организованное питание и отсутствие физических нагрузок. Ведь организм человека получает пользу только от усвоенной пищи, а не от съеденной. Примечательно, что организм голодает даже при набитом желудке, в случае, когда питательные вещества поступают не по назначению. Тогда в кишечнике протекают процессы разложения и гниения неусвоенной пищи, в результате которых вырабатываются яды, отравляющие человеческий организм и способствующие ожирению.

У многих хозяек редко появляются на столе блюда свежего приготовления. Увы при длительном хранении и последующим разогревании в еде возникают окислительные процессы. Окисленная еда также способствует повышению массы.

При переедании избыточная, даже полезная пища превращается в яд. К сожалению в наши дни переедание стало нормой.

Несомненно, от правильного питания и физических упражнений многое зависит. Но возникает вопрос — Почему вполне благополучные семьи, у которых есть возможность качественно питаться и заниматься физкультурой, зачастую страдают от лишнего веса?

Потому что процесс ожирения состоит из целого комплекса причин, на которые большинство людей попросту не обращают внимания. В наши дни практически все позиционирует причиной набора лишнего веса: питание, стиль жизни, взаимоотношения, экологическая ситуация.

  • проходили пешком огромные расстояния;
  • ели экологически чистые продукты;
  • лечились природными методами;
  • да вообще существовали в тесном контакте с природой.
Читайте так же:  Что кушать для поднятия потенции

Современные же люди:

  • зачастую перемещаются с помощью транспорта;
  • еда человека современного как правило ущербна, так как в рацион входит очень мало натуральных продуктов;
  • зависимы от фармацевтических компаний;
  • разорвали свою связь с природой;
  • не вникают в происхождение плохого сна, постоянных головных болей, отеков. ;
  • выработалась привычка систематически нарушать суточные биоритмы, не обращать внимание на тревожные сигналы своего организма, болеть «на ногах», проживать в нездоровых помещениях. В целом все эти факторы способствуют не только плохому самочувствию, но и ожирению;
  • также увеличивает прослойку жира неумение правильно комбинировать работу с отдыхом также.

Можно сделать вывод что в современном мире избыток удобств, которые сильно способствует полноте.

Львиную долю жизни человек проходит в замкнутых помещениях, обставленных компьютерами, кондиционерами, лампами дневного света — все это нездоровую среду обитания. Как пример: кондиционеры поддерживают комфортную температуру, но в человеческом организме снижается расход сжигаемой энергии на потоотделение и дрожании от холода. Проще говоря, человек должен мерзнуть и потеть, для протекания естественных жизненных процессов.

Постоянные стрессы и напряжение делают человека раздраженным. А раздраженный человек не может контролировать количество съедаемой пищи, что означает появление лишних килограммов.

Кожа современного человека перестала нормально дышать, так как люди носят одежду из синтетических материалов.

Самое страшное то, что люди тратят средства на устранение последствий ожирения, а не на выявление и ликвидацию причин.

Про Кухню.ру – кухонная техника, мебель, посуда, кулинарные рецепты, дизайн кухни

Форум Про Кухню.ру

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=https%3A%2F%2Fforum.prokuhnyu.ru%2Fdownload%2Ffile.php%3Favatar%3D493_1326436070

Сообщение Syu22 » 30 апр 2012, 12:58

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=https%3A%2F%2Fforum.prokuhnyu.ru%2Fdownload%2Ffile.php%3Favatar%3D165_1297667943

Сообщение Leviafan » 01 май 2012, 20:54

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=https%3A%2F%2Fforum.prokuhnyu.ru%2Fdownload%2Ffile.php%3Favatar%3D775_1338708004

Сообщение vlabodo » 04 июн 2012, 11:47

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=https%3A%2F%2Fforum.prokuhnyu.ru%2Fdownload%2Ffile.php%3Favatar%3D570_1328868148

Сообщение Yu_Marina » 07 июн 2012, 09:16

Многим людям приятно видеть себя в роли жертвы. “У меня так сложились обстоятельства, я набрала вес, мне тяжело просто ходить, не то, что бегать. ” Такие люди живут на кухне. Кухонная посуда, мебель – их лучшие друзья.

Возможно, несчастным человеком быть выгодно – все тебя жалеют, обращают внимание, даже в передачах показывают (пускай, про ожирение, но показывают)! Столько эмоций!

Изменить можно всё! Люди излечивают себя сами от страшных заболеваний. Бывает, что врачи не могут найти причину болезней. А здесь всё понятно – бери себя в руки, и следи за своим питанием. Обращайся к специалистам, если сам не в состоянии.

Честно говоря, такие люди совсем не вызывают у меня жалость, скорее – непонимание. Зачем доводить себя до такого? Ведь не сразу становишься 180 килограмовым?

Учу писать тексты и зарабатывать
в интернете удаленно

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Fcopirayter.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2F%25D0%259A%25D1%2583%25D1%2580%25D1%2581-%25D0%25BF%25D0%25BE-%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BF%25D0%25B8%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B9%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B3%25D1%2583-%25D0%25AF%25D0%25BC%25D0%25B1%25D0%25B0

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Fcopirayter.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Fchem-opasno-ozhirenie

Приветствую вас, читатели и гости блога! С вами на связи Павел Ямб. Знаете ли вы, что курение и ожирение имеют примерно одинаковый вредоносный потенциал? То есть, если человек не курит, но заплыл салом – даже если он не застревает в дверном проеме – он рискует точно так же, как курильщик со стажем? А уж если толстяк курит. Нужно, чтобы было больше здоровых и активных копирайтеров, поэтому сегодня хочу вам рассказать, чем опасно ожирение. Эта статья написана мной вместе с фитнес-консультантом, специалистом по питанию и врачом общей практики.

Есть универсальная формула индекса массы тела. Рассчитывается по формуле: вес (кг)/рост (м), возведенный в квадрат. Например, ваш вес 65 кг, а рост 1,76 м. Тогда ИМТ=65/(1,76×1,76)=20,98, т.е. в пределах нормы. Нормативы ИМТ такие:

  • >18,5 дефицит массы тела;
  • 18,5-24,9 – нормальная масса;
  • 25-29,9 предожирение;
  • 30-34,9 ожирение 1 степени;
  • 35-39,9 ожирение 2 степени;

Важно: чаще всего дети бывают толстыми не из-за наследственности. Наследуются всего лишь привычки к нездоровой пище и малоподвижному образу жизни.

Уберите из рациона детей пирожные и торты, конфеты, лимонады, сдобу. Такая пища очень бедна витаминами, но богата жирами и углеводами, это еда не на каждый день. Готовьте полезные полноценные блюда для всей семьи. Больше гуляйте, бегайте с детьми, отдавайте своих чад в спортивные секции с самых ранних лет. В идеале, каждый год меняйте секцию, тогда ребенок будет ходить туда с удовольствием и гармонично развиваться.

Плохая новость: один раз и навсегда избавиться от ожирения не получится. Чтобы не набрать вес снова, нужно контролировать питание и заниматься фитнесом всю жизнь. Хорошая новость: примерно через полгода правильно питаться и много двигаться становится в радость, а собственный прогресс очень вдохновляет. Следите за здоровьем, не ждите прихода болезней!

Друзья, расскажите, как у вас в семье обстоят дела с ожирением и пищевыми привычками? Болеют ли старшие родственники чем-то, связанным с лишним весом? Кормите своих детей вкусняхами или прививаете им здоровые привычки? Жду ваших комментариев! И не забывайте нажимать на кнопки соцсетей!

10 толстых фактов про ожирение

Ожирение – одна из главных проблем современности. Это хроническое заболевание, возникающее ввиду нарушений регуляции аппетита, углеводного, жирового и энергетического обмена. Люди с ожирением страдают повышенным чувством голода, процессы синтеза жира в их организме преобладают над процессами его распада. Ткани теряют способность извлекать из крови глюкозу и употреблять ее для собственных нужд, снижается основной обмен – расход калорий на функционирование внутренних органов.

Читайте так же:  Почему худеют во время

Нужно сказать, что в определенный период (2005-2008г.г.) стали появляться научные публикации о пользе избыточной массы тела для человека. К примеру, некоторые исследователи пришли к выводу, что люди, страдающие ожирением, реже сталкиваются с риском преждевременной смерти. Однако подобные заблуждения быстро развеялись: впоследствии были выявлены ошибки в подборах групп сравнения и в самих исследованиях, приведших к столь неожиданным выводам. Доказательства же негативного влияния избыточного веса на человеческое здоровье неопровержимы.

Излишний вес входит в число основных факторов риска возникновения сахарного диабета, ишемической болезни сердца, атеросклероза, гипертонии и иных недугов. Так, люди с ожирением в 3-5 раз чаще страдают сахарным диабетом, нежели лица с нормальным весом. Избыточная масса тела вызывает множество негативных изменений в организме: увеличивается нагрузка на суставы и кости, оказывается токсическое действие на сердце. Повышается риск апноэ (остановки дыхания во сне), рака матки, простаты, молочной железы, кишечника.

Ожирение распространяется по миру подобно эпидемии. Жители многих стран, в том числе и России, страдают от лишнего веса и спровоцированных им недугов. Статистика красноречива: в 2005 году в мире насчитывалось около 1,6 млрд. человек с ожирением и избыточной массой тела, и эта цифра продолжает расти. Прогнозы ученых по-прежнему неутешительны: при отсутствии эффективных мер борьбы с заболеванием в 2015 году будет насчитываться 2,3 млрд. пациентов с таким диагнозом. Более того, к 2250 году ожирением будет страдать все население Земли.

Примечательно, что сегодня лишним весом страдают даже жители стран, где раньше подобной тенденции не наблюдалось (Япония, Китай, Италия и т.д.). Это связано с постоянным изменением питания в неблагоприятную сторону и общими недостатками увеличивающегося промышленного производства пищи во всем мире.

Избыточная масса тела зачастую появляется под влиянием наследственных факторов, пассивного образа жизни, частых стрессов, повышающих аппетит и желудочную секрецию. Но, все-таки, главная причина – это высококалорийное, разбалансированное питание, пристрастие к сладким, мучным, жирным блюдам, кондитерским, торто-кремовым изделиям, колбасам, сосискам, сарделькам и другим изделиям из мяса и птицы, которые содержат слишком высокое количество животных жиров, увлечение жирными молочными продуктами (содержат высокое количество холестерина), злоупотребление «быстрым питанием» – «фаст-фудом», чипсами и гамбургерами. Развитию ожирения способствуют постоянные перекусы, еда на ходу, в спешке или на ночь, привычка доедать еду, не смотря на сытость и т.д. В сочетании с низкой физической активностью все это приводит к необратимым последствиям.

Немалую роль в формировании пищевого поведения играет повсеместная реклама, убеждающая попробовать вкусный, но ненатуральный, а порой даже вредный продукт. Чтобы противостоять такому влиянию, нужна сила воли и знания в области рационального питания. Кроме того, многие воспринимают еду как средство для снятия стресса и улучшения настроения, зачастую употребляя это «лекарство» в сочетании с алкогольными напитками, калорийность которых, кстати, сопоставима с калорийностью жира (в 1 г этилового спирта насчитывается 7 ккал, а в 1 г жира – всего на 2 ккал больше)

Существует несколько формул, позволяющих узнать, пора ли бить тревогу. Для оценки массы тела часто используют так называемый «индекс массы тела» (ИМТ), рассчитанный путем деления массы тела М (в кг.) на рост Н (в метрах) в квадрате.

Если полученное значение ИМТ расположено в пределах 19,5-24,9 (в ряде случаев нижний предел принимают равным 18,5), то масса тела считается нормальной. Таким образом, диапазон нормальной массы тела достаточно широк. К примеру, оптимальный вес взрослого человека ростом 180 см (независимо от пола и возраста) – 63 – 81 кг.

Показатели в диапазоне 25-29,9 сигнализируют об избыточной массе тела, или предожирении. Значения 30-35 свидетельствуют об ожирении I степени, 35-40 – II степени, от 40 и выше – III степени.

Однако ИМТ – не единственный показатель, принимаемый во внимание при диагностике лишнего веса. Еще одна важная величина – процент жира в организме. В клинических условиях он измеряется при помощи импедансометра, для домашнего применения существуют специальные весы с функцией распознавания жировой, костной и мышечной массы. Для мужчин нормой считается наличие около 20% жира в организме, для женщин – около 22%. Показатели 22-25% для мужчин и 22-27% для женщин говорят об избыточной массе тела, более высокие значения свидетельствуют об ожирении.

Существует и еще одна формула для определения лишнего веса: соотношение объема талии к объему бедер. Норма для женщин – 0,85, для мужчин – 0,9. Показатели 0,85-0,88 (женщины) и 0,9-0,95 (мужчины) сигнализируют об избыточной массе тела, более высокие значения – об ожирении.

Выводы: распознаем лишний вес и принимаем меры по его устранению

Все перечисленные формулы помогают обнаружить избыток веса и понять, стоит ли переходить к активным действиям. Если повод для беспокойства обнаружен, пора обратиться к врачу, поменять рацион и присмотреться к своему образу жизни. Большое значение имеет, где именно накапливается жир: в верхней или нижней части тела. Первый вариант, ожирение по типу «яблоко», наиболее опасен. Страдающие им люди более подвержены риску возникновения гипертонической болезни, сахарного диабета, ишемической болезни сердца. Однако и распознавание нижнего типа ожирения («груши») требует принятия немедленных мер.

Читайте так же:  Диета при обострении язвы двенадцатиперстной

По данным российской статистики, избыточная масса тела наблюдается у 44% мужчин и 58% женщин работоспособного возраста. С годами ситуация ухудшается: пожилые люди страдают этим недугом в 65-70% случаев. Особое беспокойство вызывает растущее число детей и подростков, подверженных данному заболеванию (10% и более в возрасте 15-17 лет). Осознание серьезности проблемы – главный стимул к ее своевременному решению.

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=https%3A%2F%2Fmoydietolog.ru%2Fupload%2Fiblock%2F0de%2F3_section_ixpert

Худеем правильно! – краткое описание раздела

Проблемы избыточного веса: причины и последствия

Общие принципы снижения веса. Как правильно похудеть?

Сбалансированная низкокалорийная диета

Питание по группе крови

Другие диеты для снижения веса

Функциональное питание и БАДы для снижения веса

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.gazeta.ru%2Ffiles3%2F933%2F6051933%2F891-pic330-330x220-50523

Ученые пересчитали людей с лишним весом и ожирением по всей планете за последние 25 лет: их оказалось 30%

От избыточного веса и ожирения страдают 30% населения Земли, выяснили ученые, изучив данные почти за 25 лет. Немало людей с лишним весом и в России, хотя в США их еще больше. Ученые также установили, где живут самые толстые женщины, и заявили, что борьба с ожирением важнее борьбы с глобальным потеплением.

В последние годы казалось, что проблема ожирения волнует исключительно жителей США, власти которых активно борются с любителями традиционного для страны фастфуда и малоподвижного образа жизни. Но оказалось, что подобная проблема имеет по-настоящему колоссальный масштаб. Американским ученым из расположенного в Вашингтоне Института показателей и оценки здоровья (IHME) вместе с их зарубежными коллегами удалось выяснить, что ожирение становится одной из глобальных проблем, бороться с которой практически не удается. Их статья в ночь на четверг опубликована в научном журнале The Lancet.

Ученые проанализировали метаданные, собранные в 188 странах мира, в результате чего им удалось установить, что примерно 2,1 млрд человек (около 30% населения Земли) страдают от ожирения и избыточного веса.

Распространение фастфуда влечет за собой увеличение индекса массы тела

Примечательно, что данные собирались с 1980 по 2013 год, что позволило также проследить и тенденцию, в рамках которой жители нашей планеты становились гораздо менее стройными. Если в 1980-м страдающих от ожирения было порядка 857 млн, то за прошедшие 33 года их число возросло примерно на 1 млрд 253 млн человек.

В то же самое время стоит сделать и небольшую оговорку: высчитать избыточный вес можно благодаря индексу массы тела (BMI) — величине, определить которую можно, поделив массу тела человека в килограммах на возведенный в квадрат рост в метрах. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) людьми с избыточным весом стоит считать тех, чей BMI находится в пределах 25–30 кг/м2. Если индекс превышает это значение, то человек считается страдающим от ожирения.

И если раньше от ожирения в развитых странах страдали преимущественно женщины, то теперь тренд поменялся. Более того, толстеть жители таких стран начинают смолоду.

Человек, дрожа на холоде, выделяет тепло и сжигает жиры

Толще жители развитых стран становились в период с начала 1990-х по 2006 год. После финансового кризиса рост числа страдающих от ожирения и избыточного веса людей в них замедлился, а «эстафетную палочку» в виде хотдога перехватили уже развивающиеся страны.

Кроме того, число не в меру толстых мужчин во всем мире за 33 года возросло с 29 до 37%, а женщин — с 30 до 38%. Исследователи предостерегают правительства стран с низким и средним уровнем доходов: людей, страдающих от ожирения и избыточного веса, в ближайшие годы в них будет появляться все больше.

Более того, ни одна из относящихся к успешным стран не смогла изменить тенденцию к набору веса — число таких людей в тех же США продолжает расти.

СТРАНА – МАЛЬЧИКИ ( 20 ЛЕТ) – ДЕВОЧКИ ( 20 ЛЕТ)
США – 28,8 (12,4) – 70,9 (31,7) – 29,7 (13,4) – 61,9 (33,9)
Китай – 23 (6,9) – 28,3 (3,8) – 14 (2,8) – 27,4 (5)
Индия – 5,3 (2,3) – 19,5 (3,7) – 5,2 (2,5) – 20,7 (4,2)
Россия – 21,7 (7,3) – 54,3 (15,3) – 18,6 (6,6) – 58,9 (28,5)
Бразилия – 22,1 (6,8) – 52,5 (11,7) – 24,3 (7,6) – 58,4 (20,6)
Мексика – 28,4 (10,5) – 66,8 (20,6) – 29,3 (9,8) – 71,4 (32,7)
Египет – 31,5 (12,7) – 71,2 (26,4) – 39,5 (14,4) – 79,4 (48,4)
Германия – 20,5 (5,5) – 64,3 (21,9) – 19,4 (5,3) – 49 (22,5)
Пакистан – 6,2 (4,1) – 27,9 (14,4) – 10,4 (3,8) – 38,4 (14,3)
Индонезия – 6 (6) – 21,4 (5,4) – 10 (6) – 30,6 (8,3)

Украина – 10,6 (7,3) – 59,1 (14,6) – 20,1 (6,5) – 57,4 (25,2)
Цифрами указан процент страдающих избыточным весом и ожирением (в скобках — только ожирение) от общего числа населения страны

Так, в Соединенных Штатах живут 13% от общего числа страдающих от ожирения и избыточного веса. Еще по 15% проживают на территории Китая и Индии. Если говорить в целом, то 617 млн таких людей живут в десяти странах мира — США, Китае, Индии, России, Бразилии, Мексике, Египте, Германии, Пакистане и Индонезии.

Читайте так же:  Худеем за 3 месяца

Так, в нашей стране страдают избыточным весом или ожирением 21,7% мальчиков и юношей и 18,6% девочек и девушек в возрасте до 20 лет, а также 54,3 и 58,9% мужчин и женщин соответственно.

Впрочем, по каждому из этих параметров Россия уступает (в хорошем смысле этого слова), к примеру, Соединенным Штатам.

Также исследователям удалось выяснить, что сильнее всего тенденция к набору веса проявляется среди жителей государств Ближнего Востока и Северной Африки, Центральной Америки, а также островных держав Тихого океана и Карибского моря.

Так, на Ближнем Востоке и в Северной Африке от ожирения и избыточного веса страдают более 58% мужчин и примерно 65% женщин старше 20 лет.

Догоняют их и жители оставшихся регионов из числа упомянутых.

Ученые не смогли обойти стороной и рекорды: самые толстые женщины в мире живут в Кувейте, Кирибати, Микронезии, Ливии, Катаре и Самоа. В то же время стран с особенно толстыми мужчинами в таком процентном соотношении (более 50% от общего числа) найти не удалось.

Еще одной опасностью, которую выявили ученые в рамках своего исследования, оказался набор избыточного веса детьми. В частности, выяснилось, что растет и частота ожирения среди детей. Ученые заявляют, что это является одной из самых главных угроз, а причиной тому — серьезные сердечно-сосудистые и другие сопутствующие лишнему весу заболевания. Ежегодно от подобных болезней умирают порядка 3,4 млн человек во всем мире.

Опубликованы новые результаты масштабного исследования влияния водки на смертность в России

За прошедшее с начала 1980-х время число страдающих от ожирения и избыточного веса детей возросло ровно на 50%.

Также оказалось, что подобные темпы в основном характерны для уже упомянутых стран. Примечательно только то, что самые худые и здоровые люди проживают в Швеции и Нидерландах.

«Люди пытаются бороться с изменением климата, выбросами парниковых газов. А проблема гораздо ближе. Надо бороться с нездоровым питанием, лишним весом. Эта проблема серьезно ударит по человечеству уже к 2025 году, а честолюбивые программы ООН так и останутся словами», — утверждает профессор Клим Макферсон из Оксфорда, который также принял участие в исследовании.

Учу писать тексты и зарабатывать
в интернете удаленно

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Fcopirayter.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2F%25D0%259A%25D1%2583%25D1%2580%25D1%2581-%25D0%25BF%25D0%25BE-%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BF%25D0%25B8%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B9%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B3%25D1%2583-%25D0%25AF%25D0%25BC%25D0%25B1%25D0%25B0

Изображение - Люди страдающие ожирением proxy?url=http%3A%2F%2Fcopirayter.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2Fchem-opasno-ozhirenie

Приветствую вас, читатели и гости блога! С вами на связи Павел Ямб. Знаете ли вы, что курение и ожирение имеют примерно одинаковый вредоносный потенциал? То есть, если человек не курит, но заплыл салом – даже если он не застревает в дверном проеме – он рискует точно так же, как курильщик со стажем? А уж если толстяк курит. Нужно, чтобы было больше здоровых и активных копирайтеров, поэтому сегодня хочу вам рассказать, чем опасно ожирение. Эта статья написана мной вместе с фитнес-консультантом, специалистом по питанию и врачом общей практики.

Есть универсальная формула индекса массы тела. Рассчитывается по формуле: вес (кг)/рост (м), возведенный в квадрат. Например, ваш вес 65 кг, а рост 1,76 м. Тогда ИМТ=65/(1,76×1,76)=20,98, т.е. в пределах нормы. Нормативы ИМТ такие:

  • >18,5 дефицит массы тела;
  • 18,5-24,9 – нормальная масса;
  • 25-29,9 предожирение;
  • 30-34,9 ожирение 1 степени;
  • 35-39,9 ожирение 2 степени;

Важно: чаще всего дети бывают толстыми не из-за наследственности. Наследуются всего лишь привычки к нездоровой пище и малоподвижному образу жизни.

Уберите из рациона детей пирожные и торты, конфеты, лимонады, сдобу. Такая пища очень бедна витаминами, но богата жирами и углеводами, это еда не на каждый день. Готовьте полезные полноценные блюда для всей семьи. Больше гуляйте, бегайте с детьми, отдавайте своих чад в спортивные секции с самых ранних лет. В идеале, каждый год меняйте секцию, тогда ребенок будет ходить туда с удовольствием и гармонично развиваться.

Плохая новость: один раз и навсегда избавиться от ожирения не получится. Чтобы не набрать вес снова, нужно контролировать питание и заниматься фитнесом всю жизнь. Хорошая новость: примерно через полгода правильно питаться и много двигаться становится в радость, а собственный прогресс очень вдохновляет. Следите за здоровьем, не ждите прихода болезней!

Друзья, расскажите, как у вас в семье обстоят дела с ожирением и пищевыми привычками? Болеют ли старшие родственники чем-то, связанным с лишним весом? Кормите своих детей вкусняхами или прививаете им здоровые привычки? Жду ваших комментариев! И не забывайте нажимать на кнопки соцсетей!

10 толстых фактов про ожирение

Изображение - Люди страдающие ожирением 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here