Сегодня ответим на вопросы на тему: "Народные методы лечения ожирения", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fibeauty-health.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F02%2FChaj-dlja-pohudenija

Сегодня у нас очень важная тема разговора: причины, диагностика, методы лечения ожирения.

Проблема ожирения — На данный момент – ожирение стало глобальной проблемой. И прогнозы не менее плачевны. Рост заболевания будет продолжаться, при этом проблемы метаболизма населения не прекратят увеличиваться. Но чем так плохо ожирение и как с ним справиться?

Как ни странно, самая проблемная нация – американцы. Уже каждый третий человек в США страдает ожирением. Но быть лидерами им осталось не долго, так как пользуясь результатами статистики – другие страны различных континентов буквально «наступают на пятки».

Например, Европа имеет аналогическую ситуацию, где половина всего взрослого населения страдает ожирением или избыточным весом!

Эстетика, иначе говоря – не красивое и не привлекательное телосложение человека, имеющего это заболевание, не является истинной проблемой. Всё гораздо сложнее, ведь накопленный излишний вес влияет на абсолютно все органы и системы человеческого тела, при этом в худшую сторону.

Видео (кликните для воспроизведения).

Вследствие чего она перестаёт быть способной выполнять свои природные функции и начинается процесс воспаления. Всё это неумолимо ведёт к циррозу, и даже раку печени!

Причины проблем с лишним весом достаточно просты. Виной нерациональное питание и малая подвижность. Именно поэтому, главным способом преодолеть недуг является увеличение физической активности человека, а также – уменьшение потребления калорий до необходимого минимума.

Научно доказано, что воспалительные процессы печени останавливаются уже после потери 10% отложений. В.В. Цуканов, являясь доктором медицинских наук, который занимается именно патологиями пищеварительной системы комментирует исследования.

По его мнению, если нет никакого стремления, связанного с потерей избыточного веса – возможность помощи пациенту просто нет.

При этом его подопечные постоянно сталкиваются с тем, что больные негативно относятся к такому требованию. Но тем не менее, только рациональное питание имеет возможность помочь при жировой болезни печени и ожирении в целом.

Как ни странно, прогрессирование ожирения вызывается насыщенными жирами. Они являются неотъемлемой частью продуктов животноводства, а также в некоторых растительных маслах: пальмовом, кокосовом, оливковом.

Чрезмерное употребление сладкого также является фактором отложения жира. В этом случае просто необходимо убрать из рациона все «лёгкие» углеводы, например: сахар, белый хлеб, картофель и т.д.

Профилактикой ожирения послужит медицинская диета, предусматривающая употребление ненасыщенных жиров, белков и антиоксидантов растительного происхождения.

Такие жиры можно обнаружить в льняном и подсолнечном масле, листовых овощах, орехах, морепродуктах, при этом, имеют положительное влияние на клеточные мембраны, их стабилизацию, регулируют работу желчи.

Кроме того, борьба с ожирением предусматривает, также, физические нагрузки. Даже пешие прогулки, длительностью от часа и более благотворно влияют на организм и позволяют сжигать лишние калории. Кроме того, такая нагрузка способствует улучшению кровообращения, улучшая работу многих органов.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fibeauty-health.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F02%2FOzhirenie-lechenie

Давайте поговорим о том, как правильно научится определять свой нормальный вес. Как определить норму своего веса? Как вовремя распознать нарушения в работе организма и диагностику ожирения. Еще в советские времена, наши врачи очень хорошо определяли идеальный вес по простой формуле.

Рост человека в сантиметрах минус 100. Медики на Западе, для определения нормы веса придумали несколько вариантов индекса массы тела — ИМТ. Самым популярным из них: [вес (в килограммах)/рост (в метрах) в квадрате].

Если в результате расчета ИМТ, полученная цифра меньше числа 25 — Вам не стоит переживать, вес в норме. ИМТ от числа 25 до 30 говорит нам об избыточно весе: лишняя масса тела не катастрофична, но все — таки лучше подумать о диете, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.

Если Ваш ИМТ намного выше 30 — это значит, что у Вас самое настоящее ожирение. Нужно срочно принимать меры, приводить организм в порядок.

Еще более простой способ определить признаки лишнего веса и ожирения это измерение окружности талии: признак ожирения у мужчин талия больше 102 сантиметров, у женщин окружность талии больше 88 сантиметров.

В зависимости от веса тела человека различают ожирение:

  • 1-ой степени — масса тела выше нормы на 29% и более.
  • 2-ой степени — избыток массы тела выше нормы на 30 — 49%.
  • 3-ей степени — избыточная масса тела равна 50 — 99%.
  • 4-ой степени — избыток массы тела 100% и даже более.

Диагностикой и лечение ожирения занимаются медицинские работники двух специальностей: врачи — эндокринологи и диетологи.

Они ставят пациенту диагноз, детально разбираются, в чем может заключаться причина избыточного веса: неправильном рационе питания, наущении обмена веществ или гормональном нарушении.

В первую очередь врачи определяют уровень гормонов щитовидной железы, гипофиза (тиреотропный гормон), проводят исследование анализа крови.

При необходимости у пациента проводят исследование всех систем и органов, чтобы выяснить причины избыточного веса и как на организм повлияло ожирение.

Методы лечения ожирения подразделяют на три основных группы:

  • Не лекарственные методы лечения : повышение физической нагрузки и активности, низкокалорийное рациональное питание.
  • Лекарственные методы лечения : врач назначает специальные препараты подавляющие аппетит, уменьшающие усвоение организмом питательных веществ. Назначаются препараты, нормализующие гормональный фон.
  • Хирургические методы лечения ожирения : липосакция — заключается в удалении пациенту лишнего жира из под кожного покрова; абдоминопластика — устранение большого или отвисшего живота;обходные энтероанастомозы — это операция, которая «выключает» из пищеварения части тонкой кишки;желудочные кольца (Gastric Band) — накладывают на желудок, уменьшая, таким образом, его объем, тем самым ускоряется время насыщения.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fibeauty-health.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F02%2FLechenie-ozhirenija

Лечим ожирение народными средствами — целители предлагают нам простые и в то же время очень эффективные средства для борьбы с лишним весом.

Читайте так же:  Актриса ирина похудела

Чтобы избавится от постоянного желания перекусить и уменьшить свой аппетит, приготовьте спасительную настойку из кукурузных рылец:

  1. Кукурузные рыльца — 2 столовые ложки.
  2. Вода — 0, 5 литра кипятка.
  3. Заливаем рыльца кипятком, затем накрываем крышкой и настаиваем в течение 15 минут.
  4. Принимать готовый настой за 20 минут до еды по одной трети стакана.
  5. Курс приема четыре недели, дальше делаем перерыв десять дней и снова повторим курс лечения.
  1. цветки календулы и мяты — по 2, 5 чайной ложки;
  2. семена льна и мята перечная — по 1 чайной ложке;
  3. зверобой и плоды шиповника — по 2 чайных ложки;
  4. бессмертник песчаный — 2 столовые ложки.
  1. цветки календулы и липы — по 1, 5 чайной ложки:
  2. семена укропа — 3 столовые ложки;
  3. цветки бузины черной и листья мяты перечной — по 2 чайных ложки.

Данные выше сборы лечебного чая готовим таким образом:

  • берем 2 столовые ложки травяного сбора (выбираем том состав, который Вам больше по вкусу) заливаем тремя стаканами крутого кипятка, накрываем крышкой.
  • Затем настаиваем в течение получаса, далее процеживаем и можно употреблять.
  • Принимаем по половине стакана три раза в день, перед едой.

Прием в течение месяца, затем две недели перерыв после чего курс можно повторить.

  1. Заливаем пищевые отруби крутым кипятком на 30 минут. Затем воду сливаем.
  2. Полученную кашицу надо добавлять в любое приготовленное блюдо.

Первые дни приема отрубей, добавляем по 1 чайной ложечке, а через неделю по 2 чайные ложки. После десяти дней добавляем отруби по 2 столовые ложки, в день два раза.

  1. Приготовим целебный настой из 25 граммов плодов аниса и корня солодки и добавим 50 грамм цистозиры бородатой.
  2. Готовый настой принимать по одному стакану три раза в день в течение трех недель, затем 10 дней перерыв.

После этого можно повторить курс приема.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fibeauty-health.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F02%2Fozhirenie

Быстрый результат в снижении веса дает отказ от употребления соли на несколько дней. Одновременно с этим надо каждый день принимаем контрастный душ в течение 15 минут — чередуем холодную и горячую воду, каждые 15 секунд.

Заканчиваем душ холодной водой.

Итак, дорогие читатели, как видите, чтобы сохранить стройность фигуры — нужна умеренность, в пище, ее разнообразии и здравый смысл в употреблении.

Диетическое питание: ограничиваем жиры, соль, углеводы.

На ночь очень желательно не переедать, кушать не позднее 19 часов вечера.

Как наконец избавиться от ожирения — ответ дают народные средства

Ожирение характерно отложением большого количества липидов в тканях организма. Причиной этого заболевания является переедание и малоподвижный образ жизни. Если организм получает больше калорий, чем сжигает, то запасы жира увеличиваются, вместе с этим увеличивается и вес человека.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fnarodnymisredstvami.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F03%2Ftolstushka

Ожирение довольно опасно, так как оно может привести к проблемам с сердцем, с сосудами, гипертонии, заболеваниям суставов, одышке, сахарному диабету. Проблемам с печенью почками и поджелудочной железой. Также люди с избыточным весом часто страдают депрессиями и нервными расстройствами, они более подвержены стрессу.

Бороться с ожирением нужно с помощью диеты и физических упражнений. Для того, чтобы ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит, существуют методы народной медицины.

1. Для стимуляции обмена веществ. По пятнадцать грамм цветов ромашки липы и плодов фенхеля. По двадцать грамм цветов бузины и листьев перечной мяты. Ложку сбора заливать кипятком 500 мл, после того как постои час, процедить. В течение дня настой выпить. Курс лечения восемь недель.

2. Мочегонный сбор, который используют для лечения ожирения. Сорок грамм листьев ежевики и по пять грамм листьев березы и мать-и-мачехи. Ложку сбора заливают кипятком, которого нужно 500 миллилитров. Настоять сорок минут, процедить и выпить один стакан утром, а другой в обед. Принимать раз в три дня в течение двух недель.

Сбор оказывает мочегонное, и легкое слабительное действие, а также помогает улучшить пищеварение и обмен веществ. Листьев мяты, плодов фенхеля и корней одуванчика по столовой ложке, коры крушины две ложки. Ложку сбора заливаем полулитром кипятка и оставляем на ночь, утром процедить и выпить до обеда.

3. Плоды тмина и цветы фиалки трехцветной по одной ложке, кукурузные рыльца и кору крушины по пять частей, и три части травы тысячелистника. Литром кипятка залить четыре ложки сбора и держать пятнадцать минут на водяной бане. Дать настояться, процедить и выпивать по два стакана настоя за полчаса до еды, утром и вечером.

4. Тремя частями винного уксуса залить одну часть соевых бобов. Поместить в плотно закрытую посуду и дать настояться месяц. Затем бобы нужно подсушить в теплой, но не горячей духовке, растереть их в порошок и принимать за полчаса до еды по два грамма порошка. Это следует делать три раза в сутки.

5. Кора крушины и корень цикория по три части, мята перечная, плоды фенхеля и петрушки по одной части. Корни одуванчика две части, и кукурузные рыльца пять частей. Ложку сбора залить кипятком 250 мл, прокипятить пять минут на слабом огне. После того как остынет процедить и выпить мелкими глотками. Принимать натощак, один раз в сутки.

6. Цветы ромашки, липы, бузины и мята перечная по одной части. Корень солодки две части, и пять частей кукурузных рылец. Две ложки сырья залить кипятком 500 миллилитров и поместить в термос на ночь. Утром процедить и выпить за день мелкими глотками.

7. Залить литром воды холодной семьдесят грамм корневища валерианы и дать настояться сутки. Перед едой нужно выпивать сто пятьдесят миллилитров этого настоя. Он уменьшит аппетит и усилит обмен веществ.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fnarodnymisredstvami.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F03%2Ftolstjak

8. Горечавка крестовидная, листья подорожника, корень стальника, шишки хмеля и тысячелистник обыкновенный. Все сырье взять в одинаковой пропорции. Ложку смеси залить тремястами миллилитрами воды и проварить десять минут на небольшом огне. В конце варки добавить лимонную цедру в небольшом количестве. Принимать нужно по семьдесят пять миллилитров после еды через два часа. Отвар ускорит обмен веществ.
Читайте так же:  Похудеть в 2018 году

9. Корень сельдерея, стручки фасоли по четыре столовых ложки, добавить три ложки шишек хмеля и ложку дикорастущего пастернака. Три ложки сбора нужно добавить на восемьсот миллилитров кипятка. Через шесть часов процедить. Принимать нужно по тридцать миллилитров не менее шести раз в день. Он поможет уменьшить аппетит, а также понизит сахар при сахарном диабете, вызванном ожирением.

10. Сто грамм плодов крыжовника заливают стаканом воды и кипятят десять минут. Отвар нужно пить в течение дня, разделив его на четыре приема. Он снизит аппетит и поможет нормализовать обмен веществ.

Много полезных советов вы найдете в статье «Народные средства для похудения ног«.

В сто миллилитров огуречного рассола добавить натурального уксуса яблочного одну столовую ложку. Принимать средство утром и вечером. Такой напиток противопоказан при гастрите и язве.

Чайную ложку меда и столовую яблочного уксуса растворить в одном стакане воды. Средство нужно выпить утром за час до приема пищи.

Утром, перед едой нужно выпивать две ложки льняного масла. Это улучшит обмен веществ, ускорит похудение и окажет слабительное действие.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fnarodnymisredstvami.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F03%2Fproverennyie-narodnyie-sredstva-dlya-lecheniya-ozhireniya3-300x200

Залить литром воды, двести грамм пшеничных отрубей и кипятим на небольшом огне пятнадцать минут. Отвар процедить и пить по сто миллилитров четыре раза в сутки, за полчаса до еды. Это поможет снизить аппетит.

Для того чтобы аппетит уменьшился нужно взять стакан ягод малины и залить его горячей водой, которой нужно пятьсот миллилитров. После того как настоится в течение четырех часов его нужно разделить на части и принимать за тридцать минут до приема еды трижды в сутки.

Их отвар уменьшит аппетит. Для его приготовления, нужно ложку кукурузных рылец залить водой 200 мл и прокипятить на водяной бане десять минут. Принимать по ложке до еды.

Свежий корень сельдерея измельчить в блендере или на мясорубке отжать из него сок. Этот сок нужно принимать по столовой ложке перед приемом пищи, он будет способствовать уменьшению аппетита и поможет организму активнее сжигать лишние калории. Для настоя столовую ложку корней сельдерея залить кипятком 250 мл, настаивать час. Настой выпить за четыре приема.

Измельченную ламинарию, которая продается в аптеке, принимают по чайной ложке до еды два – три раза в сутки, запивая водой. Она поможет справиться с заболеваниями щитовидной железы, и нормализует гормональный фон, нарушения которого в некоторых случаях является причиной ожирения.

Кабачки рекомендуется тем людям, которые страдающим ожирением. Они очень богаты клетчаткой за счет чего, быстро появляется чувство насыщения при минимальной калорийности продукта. Также клетчатка очищает кишечник и усиливает его перистальтику.

Столовую ложку березовых листьев измельчить залить литром кипятка. Дать настояться двенадцать часов. В сто миллилитров настоя добавить столовую ложку натурального меда и пить дважды в день. Утром, после приема настоя принимать пищу можно через пару часов. Вечером настой нужно выпить в семь часов и после этого ничего не есть. За месяц без особых усилий можно сбросить вес до трех килограмм. Читайте также статью «Мочегонные народные средства для похудения«.

Для того чтобы успешно бороться с ожирением, нужно в первую очередь уменьшить количество потребляемой еды, а также исключить из рациона высококалорийные продукты и сладости. Также нужно сократить в рационе количество мучных изделий, жареных и сладких напитков. Перед тем как применять народные методы, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний, также это нужно сделать в том случае если диета и самостоятельное лечение не дает результатов.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FDomashnee-lechenie-ozhirenija

Ожирение способно принести своему обладателю множество неудобств и проблем.

Лечение данного патологического процесса должно состоять из кардинального пересмотра ежедневного рациона питания, наличия физических упражнений, применения народной медицины и при необходимости, медикаментозной терапии.

Под ожирением понимается серьезное заболевание, для которого характерно избыточное увеличение массы тела за счет жировых отложений. Клинические проявления данного процесса следующие:

  • Отложение жировой ткани в области ягодиц, бедер, затылка, живота, молочных желез и остальных частей тела;
  • Быстрая утомляемость, сонливость, потливость, одышка, повышенный аппетит.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2Ftipyi-ozhireniya

Чаще всего к причинам ожирения относят:

  • Наследственный фактор;
  • Неконтролируемое употребление пищи (булимия);
  • Заболевания почек, эндокринной или нервной системы и органов пищеварения;
  • Психогенное переедание;
  • Прием психотропных или гормональных препаратов.

Ожирению могут подвергаться и внутренние органы – печень, сердце, поджелудочная железа и т.д. К основным формам данного заболевания относятся – 1,2,3,4 степени, абдоминальное (верхнее), бедренно – ягодичное или нижнее, промежуточное, первичное, вторичное, эндокринное и церебральное.

Народное лечение ожирения предлагает использовать в качестве лекарств средства растительного происхождения, которые направлены на усиленное сжигание калорий, выведение из организма шлаков, притупление чувства голода, улучшение обменных процессов, на диуретическое и мочегонное действие. Для этого народной медициной принято использовать следующие доступные народные средства от ожирения:

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FLechenie-ozhireniya-narodnyimi-sredstvami1

  • Целебные травы – люцерна, лопух, одуванчик, лен, боярышник, листья сенны, петрушка, крушина и др.;
  • Продукты питания – мед¸ чеснок, тыква, лимоны, свекла;
  • Ягоды – рябина, малина, калина.

Эти средства направленны не только на внутреннее использование в виде чаев или отваров для похудения, но и на внешнее воздействие в виде расслабляющих общеукрепляющих ванн.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FLechenie-ozhireniya-narodnyimi-sredstvami2

Терапия детского ожирения – процесс очень длительный, так как сопровождается повышенной двигательной активностью, диетическим питанием без голодания и переедания.

  • Цель лечебной диеты при ожирении – остановка процессов по образованию и дальнейшему откладыванию жировой ткани в подкожной клетчатке и на внутренних органах.
  • Если откладыванию жиров способствуют заболевания, то к физической активности с диетотерапией целесообразно добавить лекарственное лечение.
Читайте так же:  Диета на 4000 калорий в день

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FLechenie-ozhireniya-narodnyimi-sredstvami3

Подростки подвергаются данному заболеванию по двум причинам – переедание или наличие сопутствующих болезней. Данный процесс нежелателен для подростков, так как у них в этот период не только возникают психологические проблемы, но и возможно развитие трудноизлечимых заболеваний.

  • Лечение ожирения домашними средствами предполагает наличие диетического питания, употребление витаминно – минеральных комплексов и прием лекарственных средств, подавляющих аппетит.
  • Лечебный курс должен обязательно сопровождаться физической активностью – аэробные упражнения, плавание, легкая атлетика и т.д.

Лечение ожирения в домашних условиях: народные рецепты ^

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FLechenie-ozhireniya-narodnyimi-sredstvami4

  • Плоды крыжовника в сухом виде залить водой (ст.л./200 мл), прокипятить 10 минут, затем выпить в течение дня до еды за четыре приема.
  • Из собранного в равных частях сбора – плоды рябины, листья брусники с черной смородины, ромашки, мяты перечной, взять 10 гр., поместить их в термос с 350 мл кипятка на три часа. После настаивания отвар процедить, принимать до еды по половине стакана за четыре приема ежедневно.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FLechenie-ozhireniya-narodnyimi-sredstvami5

Отлично улучшить обмен веществ поможет следующий целебный чай:

  • Приготовить смесь их листьев березы, ореха грецкого, земляники, корней лопуха, солодки, вербены, хмелевых шишек, череды, яснотки и бузины.
  • Ст. ложку смеси заварить в стакане кипятка и употреблять как чай между едой.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FLechenie-ozhireniya-narodnyimi-sredstvami6

  • Взять ст.л. трав из приготовленного сбора, состоящего из настоя крушины (2 ст.л.) и ст.л. петрушки, мяты и корней одуванчика,
  • заварить ее в стакане кипятка, после чего принимать в свежем виде по 400 мл каждое утро.
  • Взять по 20 гр. листа сенны, одуванчика, крапивы, петрушки с 10 гр. укропа и мяты, затем перемешать.
  • Две ст.л. сбора засыпать в литровую банку, залить кипятком, после чего укутать на два часа.
  • Употреблять отвар необходимо в первую половину дня по два стакана.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FLechenie-ozhireniya-narodnyimi-sredstvami7

  • Перед принятием ванны добавить в воду отвар из чабреца, березовых листьев, календулы и тополя, после чего принять ее в течение 20 минут.
  • Из сбора, состоящего из ежевики, березовых листьев, мать-и-мачехи, взять ст.л., поместить в стакан кипятка на час, после чего принять утром и приготовить свежий перед обедом.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FLechenie-ozhireniya-narodnyimi-sredstvami8

  • Среднюю спелую тыкву промыть, срезать верхушку, удалить мякоть с семенами, залить внутрь свежий майский мед, после чего закрыть срезанной частью и убрать тыкву в темное место на 10 дней. Готовую смесь перелить в банку, поместить в холодильник. Употреблять лечебный состав необходимо по ст.л. трижды каждый день.
  • Собрать лепестки цветущего шиповника, высушить, измельчить и в количестве 1 ст.л. смешать с 1 ч.л. меда. Принять вечером с ромашковым чаем.
  • Приготовить из кукурузных рылец отвар (ст.л. на стакан) и употребить в течение дня за два приема.
  • Экстракт кукурузных рылец принять до еды в количестве 25 капель.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FLechenie-ozhireniya-narodnyimi-sredstvami9

Гирудотерапия – отличный метод очищения организма и нормализации его функций. Благодаря пиявкам, у человека, страдающего от ожирения, снижается холестерин, разжижается кровь и расщепляются жиры.

Прибегать к лечению пиявками следует с помощью квалифицированного специалиста.

  • Перед возникновением острого желания перекусить следует взять минеральную негазированную воду 1 стакан, добавить в нее 1 ст.л. лимонного сока и употребить.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FLechenie-ozhireniya-narodnyimi-sredstvami10

  • Положить больного на ровную поверхность, смазать медом места скопления жира и в течение 15 минут производить отрывистые резкие движения ладонями.
  • После массажа необходимо обмотать места пищевой пленкой, оставить на полчаса, после чего мед смыть.
  • Приготовить сбор – листья мяты, липовый цвет, плоды фенхеля, цветы ромашки, черная бузина;
  • Три ст.л. трав заварить в 600 мл кипятка;
  • Принять в три приема в течение дня.

Профилактика и полезные советы, как предотвратить развитие ожирения ^

Основу борьбы с ожирением составляет диетотерапия, состоящая из низкокалорийных полезных продуктов растительного происхождения и клетчатки:

  • В этот период ограничивается потребление соли, жидкости, животных жиров и углеводов.
  • Клетчатка, содержащаяся в растительной пище, считается «санитаром» кишечника, так как она способна отлично очистить его, нормализовать и улучшить пищеварение.

Второй немаловажной оздоровительной методикой является лечебная гимнастика, польза которой следующая:

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F12%2FLechenie-ozhireniya-narodnyimi-sredstvami11

  • Повышается тонус нервной системы;
  • Стимулируется обмен веществ;
  • Ткани насыщаются кислородом;
  • Нормализуется углеводный и жировой обмен;
  • Улучшается сердечно-сосудистая система;
  • Снижается масса тела.

Профилактика

К основным профилактическим мероприятиям, позволяющим избежать ожирения, относятся:

  • Соблюдение рационального, сбалансированного и полезного питания;
  • Исключение из пищевого режима вредных продуктов – чипсы, газированные напитки, бутерброды и т.д.;
  • Наличие регулярной физической активности;
  • Контроль веса.

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Понятия «Широкая кость» не существует

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fozhirenie

В борьбе с ожирением мне помог Доктор Буриков М.А

Ожирение имеет черты психосоматического заболевания

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fozhirenie1

dr.stepanovа: Большинство пациентов с ожирением не страдает конкретными расстройствами личности (психопатиями), однако им присущи некоторые личностные особенности.

Важнейшая из них — алекситимия, т.е. сниженная способность распознавать и называть собственные чувства, в сочетании с ограниченной способностью к воображению. Особое внимание заслуживает импульсивность, непредсказуемость поведения, пассивность, зависимость, раздражительность, ранимость, инфантильность, эмоциональная неустойчивость, эксцентричность, истероидность, тревожно-фобические и психоастенические черты.

Неудачи со снижением массы тела усугубляют низкую самооценку, ощущение собственной несостоятельности, низкую самоэффективность (уверенность в своей способности что-либо изменить), замыкая «порочный круг» усилением депрессии и тревоги. Характерными особенностями мышления и восприятия, общими и для ожирения, и для тревожно-депрессивных расстройств, являются ригидность, склонность к «застреванию» в эмоциях, «черно-белое» мышление (по принципу «все или ничего»), катастрофизация (ожидание наихудшего из)

Депрессия, тревога и ожирение оказывают друг на друга взаимонегативное влияние. Эта связь обусловлена многими факторами, в первую очередь — общностью некоторых звеньев центральной регуляции приема пищи и настроения.

‍♂ Дисфункция моноаминергической системы (серотонин, норадреналин, дофамин):

Серотонин ускоряет насыщение, влияет на аппетит и выбор макронутриентов, подавляя желание потреблять углеводы и жиры; возможно, он опосредует некоторые из эффектов лептина на снижение массы тела. Дефицит серотонина при депрессии повышает влечение к углеводам, прием которых уменьшает вегетативные симптомы депрессии, но и увеличивает вес.
Норадреналин модулирует прием пищи, влияя на нейропептид Y и лептин.
Стимуляция дофаминовых рецепторов сопровождается не только снижением объема, но и числа приемов пищи.

Читайте так же:  Диета при хиатальной грыже

Какой вывод мы должны сделать? Что при снижении веса необходимо работать разнонаправленно.

Как много видов ожирения оказывается бывает.

Ой, об этом лучше не думать и не знать, просто поддерживать себя в форме. Я одно время запустила себя и стала весить намного больше нормального своего веса. И почему-то чем больше толстеешь, тем больше хочется есть. Сама не могла уже справиться, купила таблетки гомеопатические, их при ожирении пьют, цефамадар называются.

Перестала в рот накладывать все подряд, порции стали нормальные и не так часто приступы голода посещали. А потом уже потихоньку сама в силах стала контролировать питание. ИМТ нормальный теперь.

Дарья, вот и у меня сейчас так же. Тоже как и вы принимаю Цефамадар, так ем теперь маленькими порциями, и три раза в день всего, а не так как раньше, что от холодильника не отходила.

Сейчас килограммы лишние не набираю, даже наоборот заметила, что они потихонечку стали снижаться. Кстати, эти таблетки не вызывают привыкания — это большой плюс.

Все правильно, надо прежде всего следить за своим питанием. Я сама в свое время набрала много лишнего, чувствовала себя не очень. Обратилась к врачу, мне назначили для лечения ожирения в комплексе еще и Тиоктацид БВ принимать. Препарат этот уровень сахара в крови снижает, а также ускоряет превращение углеводов в энергию. И еще что я заметила, чувство голода у меня притупилось, как объяснил мне потом врач, что Тиоктацид блокирует действие фермента, подающего сигналы о голоде.

И могу сказать, что вот такое лечение, плюс коррекция питания и занятия спортом дали свой положительный результат. Лишний вес значительно снизился.

Карина, скорее всего врач имел ввиду не ферменты, а гормоны. Я совсем недавно узнала, что есть два гормона-антипода, противоположных по действию: лептин — гормон сытости и грелин — гормон голода.

Так вот, если эти гормоны в организме не в норме — стройности не видать. Отсюда и дикий жор, и соответственно, лишние килограммы, а потом и ожирение, диабет и другие болезни.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Flishniy-ves

Если Вам понравился материал, нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями:

Лечение ожирения народными средствами в домашних условиях

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fnarod-lekar.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Flechenie-ozhireniyaОжирением называют заболевание, при котором в жировых депо тела – в подкожной жировой клетчатке и вокруг внутренних органов накапливается жир, что ведет к существенному увеличению веса. Исследования последних десятилетий выявили прямую взаимосвязь между ожирением и риском возникновения серьезных заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, сахарный диабет, онкология. Поэтому увеличение массы тела следует рассматривать не как дефект внешности, а как серьезную патологию, и лечение ожирения нужно проводить с помощью комплексной и своевременной терапии.

Согласно статистике, нарушения пищевого поведения – самое распространенное явление, приводящее к ожирению. Факторов, провоцирующих неумеренное потребление пищи, существует великое множество. К основным из них можно причислить:

  • психологические проблемы (стресс, хандра, апатия, депрессия, одиночество, да и просто плохое настроение), которые человек вместо конструктивного разрешения пытается «заесть»;
  • вредные пищевые привычки (поедание вкусностей, прогулки к холодильнику в ночное время, неправильное распределение пищевой нагрузки в течение дня, увлечение высококалорийной и жирной пищей, привычка есть перед телевизором/компьютером). Очень часто дети перенимают образ питания родителей и уже с малых лет начинают страдать от избыточного веса.

Если количество поступивших с пищей калорий превышает их расход, то накопления жира в организме неизбежно. Естественно, что снижению двигательной активности способствует не только человеческая лень, но и технический прогресс. При сидячей офисной работе человек перемещается по городу на авто, пользуется лифтом, а выходные проводит перед экраном ноутбука/ТВ.

Не последнюю роль в развитии ожирения играет наследственный фактор.

С течением времени видоизменяется деятельность мозговых центров, отвечающих за метаболизм и контроль аппетита, да и обмен веществ с каждым годом замедляется. Вот почему у людей старшего возраста вероятность повышения массы тела увеличивается в геометрической прогрессии, и лечение ожирения становится с каждым годом всё затруднительнее.

Так называемое вторичное ожирение развивается на фоне эндокринных заболеваний, когда нарушаются все виды обмена веществ. Прием гормональных средств и антидепрессантов могут спровоцировать набор массы тела. Ожирение может возникнуть и в периоды гормональных перестроек (пубертатный период, беременность, лактация, климакс).

Различают следующие формы ожирения:

  • алиментарно-конституциональное ожирение — вызванное систематическим перееданием;
  • гипоталамическое ожирение — является следствием нарушения в работе гипоталамической системы мозга;
  • эндокринное ожирение — как вторичный симптом при патологии эндокринных желез.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fnarod-lekar.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Fstepeni-ozhireniya

Степень ожирения зависит от массы тела и роста пациента:

I степень – превышение веса более, чем на 29% (по сравнению с идеальными расчетными показателями индекса массы тела – масса тела/на рост в квадрате или кг/м²);

II степень – превышение веса на 30-49%;

III степень – превышение веса 50-99%;

IV степень – показатели веса увеличены более, чем на 100%.

Наличие избыточного веса провоцирует разлад основных функций жизнедеятельности: затрудненная работа сердечной мышцы, нарушения кровообращения, одышка, повышенная утомляемость, падение иммунитета.

Накопление жира приводит не только к искажению фигуры и проблемам с кожными покровами (растяжки, целлюлит и пр.). Ожирение провоцирует увеличение нагрузки на суставы, что ведет к развитию артритов и артрозов. Дополнительная масса тела усиливает нагрузку и на сердце, провоцируя сосудистые патологии, в том числе, гипертонию, ишемическую болезнь сердца. В результате ожирения может развиться панкреатит и холецистит, сахарный диабет II типа, бесплодие, эректильная дисфункция, жировая дегенерация печени, а также рак молочной и предстательной железы, печени, кишечника.

Читайте так же:  Проверить гормоны при ожирении

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fnarod-lekar.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Fozhirenie

Если Вы неуклонно набираете вес, то не стоит садиться на новомодную диету, которая помогла Вашему знакомому и избавила от энного количества килограммов в рекордные сроки. Первым делом стоит обратиться к врачу, пройти обследование у эндокринолога, а затем уже делать определенные выводы и принимать соответствующие меры. Ни к чему хорошему не приводит и увлечение современными жиросжигателями, слабительными средствами и прочими чудодейственными таблетками.

В каждом индивидуальном случае лечение от ожирения назначается, исходя из особенностей организма, состояния здоровья и наличия хронических заболеваний. Врач-диетолог поможет составить оптимальный рацион питания, придерживаясь которого вес тела будет постепенно снижаться, безопасно для работы всех органов и систем организма.

К немедикаментозным методам терапии ожирения относят увеличение физической нагрузки, занятия лечебной физкультурой, длительные прогулки на свежем воздухе, низкокалорийную диету с ограничением поступления жиров.

Лекарственная терапия – прием препаратов, направленных на снижение аппетита и уменьшение усвоения организмом жира. При эндокринных нарушениях врач прописывает употребление лекарств, нормализующих гормональный фон.

Хирургическое лечение ожирения: липосакция – откачка избытка жировой ткани с определенных участков тела, абдоминопластика, обходные энтероанастомозы, уменьшение объема желудка (желудочные кольца).

АроматерапияИзображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fnarod-lekar.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Fnarodnye-sredstva-ot-ozhireniya

Вдыхание некоторых ароматов снижает аппетит. Используйте аромалампы для обогащения целебными фитонцидами апельсина, грейпфрута, лаванды, муската из расчета 8-9 капель на 15 кв. метров комнаты.

Ванны с эфирами цитрусовых, можжевельника, розмарина, тимьяна

Обладают способностью активизировать процессы сжигания подкожной жировой клетчатки и устранять проявления целлюлита (апельсиновая корка). В ½ стакана соли добавьте 3-4 капли любого из перечисленных масел или смеси из них, растворите в теплой воде и погрузитесь в нее на 15-20 минут. Процедуры следует делать не чаще 3-х раз в неделю.

Водные вытяжки из корня имбиря обладают жиросжигающими и иммуномодулирующими свойствами. С вечера залейте столовую ложку измельченного корня кипятком в термосе, объемом 0,75 л. Пейте имбирный настой в течение дня вместо чая перед едой, добавляя в него свежий ломтик лимона и чайную ложку натурального мёда.

Все виды клетчатки способствуют очищению кишечника от каловых завалов и накопленных продуктов распада. Большие количества пищевых волокон содержатся в злаках, семенах, овощах, фруктах, отрубях, цельнозерновом хлебе. В аптеке продается клетчатка пшеницы, гречки, овса, тыквы, риса, ячменя и т.д. Употребляйте её, согласно инструкции на упаковке, не менее 30 дней для активизации перистальтики кишечника, нормализации уровня холестерина в крови, снижения усвояемости жиров и похудения.

2-3 раза в неделю рекомендуется проводить монопитание – употребление какого-либо одного продукта и питьевой воды на протяжении целого дня. Такая методика позволяет эффективно очистить организм, вывести избыток жидкости и сбросить от 1 до 3 кг за сутки. Рекомендуется чередовать белковые и углеводные разгрузочные дни для получения лучших результатов и закрепления эффекта похудения. Самыми действенным считаются следующие виды разгрузок:

  • огуречный или арбузный день – до 2 кг свежих огурцов или мякоти арбуза в сутки;
  • гречневый день – 6 ст. ложек гречневой крупы отваривают в ½ л воды без соли и съедают кашу на протяжении дня, разделив на 4-5 приемов;
  • кефирный – 1-1,5 л кефира выпивают за день через каждые 2-3 часа по 1 стакану;
  • рыбный – 600 гр отварной морской рыбы без соли и специй разделяют на 5 приемов;
  • мясной – 600 гр отварного филе индейки без соли и специй разделяют на 5 приемов.

Изображение - Народные методы лечения ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fnarod-lekar.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Fprofilaktika-ozhireniyaПрофилактика ожирения

Чтобы не допустить возникновения проблемы, займитесь любым видом спорта. Движение – это не только жизнь, но и стройность, красота и здоровье. Не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе, ведь поступление дополнительных порций кислорода в кровь способствует активизации обмена веществ.

Следите за питанием, посещайте сауну (парилку). Сеансы антицеллюлитного массажа – эффективное средство разгона лимфы, избавления от отеков и похудения.

Откажитесь от позднего ужина, обязательно употребляйте кисломолочные продукты перед сном, а в течении дня — жиросжигающие коктейли, сделанные самостоятельно.

Всем, желающим иметь стройную фигуру следует ограничить употребление следующих продуктов питания:

  • сахар и все виды сладких блюд на его основе;
  • мука высшего сорта и все виды выпечки;
  • маргарин;
  • майонез;
  • алкогольные напитки, особенно пиво (разрешено лишь употребление натурального сухого вина не чаще, чем 1-2 бокала в неделю);
  • соль (избыток соли в рационе приводит к задержке жидкости в межклеточном пространстве, появлению отеков и увеличению веса), норма потребления натрия не должна превышать 4 гр в сутки;
  • картофель;
  • белый рис;
  • все блюда фаст-фуда;
  • газированные напитки, независимо от наличия или отсутствия сахара в рецептуре;
  • крепкий кофе и черные сорта чая;
  • какао.

Никогда не пропускайте завтрак, лучшими блюдами для которого считаются каша, цельнозерновой хлеб, нежирный сыр, творог. Между основными приемами пищи съедайте яблоко, небольшую порцию сухофруктов, банан или выпивайте стакан натурального йогурта (кефира). На ужин лучше всего употреблять отварную рыбу, салат из свежих овощей либо тушеные овощи. Пейте много чистой воды (не менее 2,5 л), свежевыжатые соки (сельдерея, свеклы, моркови, листовой зелени, тыквы, арбуза, кабачков), витаминные напитки из облепихи, шиповника, калины, клюквы, зеленый чай, парагвайский чай мате.

Соблюдение основных рекомендаций позволит вам нормализовать свой вес и навсегда избавиться от лишних килограммов. Будьте здоровы!

Изображение - Народные методы лечения ожирения 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here