Сегодня ответим на вопросы на тему: "Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Мое меню на день:
10-00 завтрак
овсянная хлопья 40 гр (4 ст. ложки)заливаю 200 мл воды или молоко и в микроволновку на 2 мин 20 сек, мощность 700 + 1 ст.л. растительного масла (подсолнечное, кедровое, кунжутное и т.д) 1 стакан кофе + 1 ч.л сахара, хлеб бородинский или белый 50 гр + сливочное масло 10 гр и 1 яйцо. Если хочется сладкого то можно сьесть 1 конфету но до 12-00(типа красная шапочка)

12-00 перекус
йогурт 200 мл или 1 стакан кефира 1% + 1 шт. слайс.

14-00 обед
Вареное мясо, рыба или куринная грудка 150 гр, овощи вареные или сырые 200 гр. Я покупаю хортекс ассорти очень вкусно или делаю сырую морковь со стеблем сельдерея + сметана 10% 1 ч.л. Чай зеленый + слайс или сухофрукты 2шт(курага, чернослив, финики).

16-00 перекус 1 любой фрукт 300 гр

18-00 ужин
творог обезжиренный 200 гр + 1 ст.л. сметаны 10%, чай + 1 ч.л. сахара.

20-00 перекус кефир стакан + слайс или йогурт 200 гр.

Еще я пью воду 1,5 литра. Наливаю в бутылку и пью в течении дня или выпивать 1 ст. воды каждый час. На день 0,5 ч. л. соли. Еще я ем кетчуп 1 ст.л. в овощи или с мясом. Можно заменить творог сыром 50 гр типа моцарелла. Если кто не любит овощи заменяем их на макароны в сухом виде 60 гр.

Видео (кликните для воспроизведения).

По началу у меня вес уходил 1000-1,300 кг в день в течении 5 дней, диетолог сказала, что это лишняя жидкость. А сейчас вес уходит на 1 кг в неделю. Обьемы у меня ушли с талии 5 см с бедер 7 см. Еще я начала ходить на аквааэробику 2 раза в неделю. Хорошо подтягивается кожа, еще надо мазать кремом все тело, чтобы кожа подтягивалась. В составе крема должно быть много какао, оно очень хорошо подтягивает кожу и вкусно пахнет. Что касается поездок или праздников, то я еду беру с собой в контейнере и мне плевать на всех что обо мне подумают. Конечно у меня бывают срывы, в основном на нервной почве и тогда привет холодильник. Я нашла выход, иду в ванну и начинаю делать себе маникюр и потихоньку успокаиваюсь или усердно навожу порядок там где давно не убирала.
Еще очень важно иметь сильную мотивацию, зачем ты худеешь. Попросите снять вас на видео, я просто ужаснулась когда себя увидела. А раньше я не считала себя толстой, у меня муж, трое детей, все отлично. Но мне самой стало противно от свисающего живота, толстой задницы. Я очень люблю красиво и модно одеваться, но на 62 размер кроме одежды типа мешок ничего не купить. Я буду рада что кому то помогла, отвечайте если есть вопросы.

Итак, день первый.
Завтрак-три финкриспа с заплавленным сыром, кофе латте.
Перекус-яблоки
Обед-кура запеченная с сыром, + помидоры.
Кофе латте.
Перекус банка Ряженки.
Сегодня 16 часовой перерыв без еды. поэтому есть перестала в 18.00 до завтрашнего утра до 10.00

Ну вообщем в добрый путь как говорится.

:)Привет!очень интересный топик наклевывается:))Только сегодня думала,что придется мне,наверное,выложиться на диетолога и тренера:010:т.к. силы воли нет ну совсем.
Расскажите,пожалуйста,а питание расписано по дням недели и как часто нужно ходить на прием?
И если не сложно,координаты врача в личку и цена вопроса тоже интересует:008:спасибо.меня Аня зовут:)

День второй-вкусный.
Итак сегодня у меня был вкусный день.
По моей программе сегодня мне нужно есть клубнику, груши, творог, рыбу, рис, овощи.
Завтракала я в 10 утра с учетом вчерашнего 16-часового голода.
На завтрак съела две груши и 200 грамм творога, больше не влезло. )
На обед ела суши с лососем, суши с тунцом, ролл с лососем и огурцом и еще сашими лосось. Пила овощной сок микс из капусты огурцов и помидор.
Потом перекусила творогом часиков в 17.

На ужин съела рыбу со свежим огурцом.
Сейчас пью чай с шоколадкой -мне разрешен шоколад выше 65% какао.
Вообщем пока вкусно и не напряжно.
Да, сбросила 2 кг., но думаю это последствия моего восресного обжорства вышли. )))

:)Привет!очень интересный топик наклевывается:))Только сегодня думала,что придется мне,наверное,выложиться на диетолога и тренера:010:т.к. силы воли нет ну совсем.
Расскажите,пожалуйста,а питание расписано по дням недели и как часто нужно ходить на прием?
И если не сложно,координаты врача в личку и цена вопроса тоже интересует:008:спасибо.меня Аня зовут:)

Не думаю что вас заинтересуют координаты, т.к. диетолог живет в Москве. Первый прием личный, далее общаемся по инету по мере необходимости, сейчас пока каждый день, т.к. есть вопросы.
По деньгам- ДОРОГО.
если все равно интересует-велкам в личку.

да, забыла написать.
Питание расписано по дням на полгода. Кроме этого есть список запрещенных продуктов.

Н-да, у вас совсем хорошая диета. 028:

У меня половина из перечисленного вами запрещено. 005:

Отлично! Мне очень нравится, когда есть специальная разработанная система питания.
Мне нужно научится себя организовывать и питаться именно правильно.
Буду пользоваться вашей программой (ну со скидкой на себя ;))

Очень прошу, пишите меню каждый день) Я буду каждый день читать, вникать, изучать и использовать ваш опыт)

Читайте так же:  Ем один раз и худею

А еще, если не трудно, какие продукты вам запрещены? А еще какой ваш вес/рост?

Звучит заманчиво. А результаты есть?Какие?

Не думаю что вас заинтересуют координаты, т.к. диетолог живет в Москве. Первый прием личный, далее общаемся по инету по мере необходимости, сейчас пока каждый день, т.к. есть вопросы.
По деньгам- ДОРОГО.
если все равно интересует-велкам в личку.

да, забыла написать.
Питание расписано по дням на полгода. Кроме этого есть список запрещенных продуктов.

:))Да,за ДОРОГО и в Москве не заинтересовало,спасибо.А кто поделиться координатами диетолога в Петербурге и не очень дорого?И с результатами,если можно;)

Видео (кликните для воспроизведения).

Продуктов запрещено много, по каждой категории свои продукты запрещены.
Например – из мяса мне запрещена говядина свинина утятина гусятина и все субпродукты.
Разрешена крольчатина курятина и индейка.
Из круп запрещена манка, кус-кус булгур и пшеничная.
Из молочных продуктов-молоко, но кофе латте-капучино я выпросила. )
Сыры все твердые коровьи выдержанные сыра,а также с белой и зеленой плесенью.
Разрешены козьи и овечьи, моцарела, фета, брынза,все плавленные без добавок и расплавленные любые сыры и т.д.
В день разрешено красное сухое вино и шоколад выше 65% какао, а также зелень и оливковое масло.
Все получится! :flower:
Заперты в смысле запреты не самые страшные.
Только не понятно, почему говядину и свинину нельзя, но при этом можно курятину. :016: Может красное мясо потому что?

А по времени ограничения в питании есть?

Все получится! :flower:
Заперты в смысле запреты не самые страшные.
Только не понятно, почему говядину и свинину нельзя, но при этом можно курятину. :016: Может красное мясо потому что?

А по времени ограничения в питании есть?

Там еще много запретов. ))

Мясо по какому принципу запретили-не понятно.
По времени и каллорийности ограничений нет.:support:
Но есть дни когда указан 16 часовой голод включая ночной сон :001:

Звучит заманчиво. А результаты есть?Какие?

через 3 недели в талии убралось 8 см, в бедрах 6 см 🙂

День третий.
Сегодня мне можно фрукты овощи куру рыбу кефир мед хлеб

На завтрак ела киви 4 штуки +латте
перекус Кефир
латте
обед
курица с овощами
перекус яблоки
ужин рыба с огурцами

Сейчас буду пить чай с шоколадкой и медом.

Ушло -2,300
В теле легкость и бодрость!
Ни голода ни дискомфорта. Вообщем пока я очень довольна

Сегодня у меня до 16 часов были рзрешенные продукты.
С 16-19 вода-строго!
после 19 сыр овощи активия питьевая

Завтрак:
Финкриспы с сыром заплавленным и кофе латте
Перекус яблоки
латте и козинаки на фруктозе
обед
курица с сыром и помидорки

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Здравствуйте, девушки! Хотела узнать ваше мнение, может быть кто-то был в похожей ситуации. Кто-нибудь обращался за помощью к диетологу? Или как вы думаете, может это пустая трата времени и денег? Дело в том, что из-за преимущественно сидячего образа жизни я прилично набрала вес и из достаточно активной и стройной девушки размера 42-44 превратилась в тетю размера 48-50. Всего-то за пару-тройку лет на работе – постоянные стрессы, переработки, сидение за компом( Теперь очень стесняюсь своей фигуры. Пробовала сидеть на диетах и ходить в тренажерный зал, но надолго меня не хватает, не вижу результатов и срываюсь. От “железок” в зале только мышцы немного “надулись”, я даже стала шире. Придерживаться строгой диеты максимум меня хватает на месяц. Как вы думаете, может ли помочь диетолог? В таких клиниках действительно помогают достичь результата или просто наживаются на этой женской проблеме? Кто-нибудь обращался? Можете поделиться своим опытом? Я вот подумываю, но боюсь напрасно растратить свое время и деньги..(

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F3%2F5%2Fs_35ced266aa82fda587f29c9287af1c64_2_150x150

Психолог, Супервизор, Ведущий тренингов. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2F8%2Fs_b82303fdbd93bff5c840f289188c24c5_2_150x150

Психолог, Терапевт практика интеграции. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F3%2Fe%2Fs_3ef995388989032c47c5d5c43c447958_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Ff%2Fd%2Fs_fd1bcaf0c584840f00de15e97019057c_2_150x150

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2Ff%2Fs_bf346c5b845f3c8f50c1865d4e889856_2_150x150

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fe%2F9%2Fs_e9bdde053928baa2a23fcabac4fb06b7_2_150x150

Психолог, КонсультантСпециалист. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2F2%2Fs_0280bc0ad7a25c8a5049ec7bfeaf495b_2_150x150

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F5%2Fc%2Fs_5cf1fb8f85bb803a407f3adc843ef823_2_150x150

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2Fa%2Fs_2adf8267fcc79932f60593da4a20ee3e_2_150x150

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F7%2F0%2Fs_70daf5c27ad92bbd5e228e49e3c0ebe6_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Если вы не понимаете что “сидеть месяц на диете” – это дурь, то лично Вам наверное диетолог особо не поможет. Правильно питаться надо постоянно. Этому можно научиться самостоятельно.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

а что вы ждете от диетолога, что вам скажут есть булки и котлеты и вы будете худеть?
Просто вы лентяйка и не надо искать себе оправданий. Не сидите на диетах, меняйте культуру питания. Может первое время сложно приспособиться, потом научитесь готовить и нормально будет.
Мы с мужем худые, просто есть некоторые правила которых стараюсь придерживаться: не есть вместе белки и углеводы, раз в неделю обязательно готовлю говядину (тушу чаще), рыбу и птицу. Не едим на ночь, до сна за 2 ч максимум. Бывает и пельмени приготовлю( самодельные), но это не так часто.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Стройная фигура-это образ жизни. Диетолог-выброс денег. Выработайте привычку не жрать все, что видите и кг уйдут.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Правильно пишут,образ питания надо менять.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я обращалась к диетологу. Могу сказать, что питание на неделю она расписала мне подробно с различными вариантами (чтобы было разнообразие). Каллорийность и период приема пищи она также мне объяснила.
Но!! На этом это все, что может сделать диетолог для своего клиента. Остальное все зависит только от ВАС!
Я скажу откровенно, мне лень готовить, поэтому я продержалась месяц, а потом забила. Если Вы человек ответственный и пунктуальный, то я думаю Вам стоит обратиться к услугам диетолога. Но если Вы любите полентяйничать, то можно тоже обратиться к услугам диетолога)) по крайней мере лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть))
Сходите к нему, он по крайней мере сможет Вам объяснить систему правильного питания, в общих чертах рассказать об углеводах, белках и т.д. Эта информация никогда не будет лишней!! Удачи

Читайте так же:  От помидоров толстеют или худеют

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Знаю лично человека,который похудел с борменталь,только психологическая настройка. По своему опыту-ныла,диеты,спорт и так два года,пока не почувствовала необходимость, пока не захотела этого больше всего, только тогда, причём в довольно сжатые сроки. Только очень хотеть надо,точно знаю

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

считаю, что диетолог – это выброшенные деньги. в интернете куча информации. автор, если вы ленивая, вам никто и ничто не поможет. я прекрасно похудела без диетологов и даже без персонального тренера, хотя считаю, что тренер – это единственное на что можно потратиться в борьбе за фигуру. сила воли плюс характер

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

а что вы ждете от диетолога, что вам скажут есть булки и котлеты и вы будете худеть?
Просто вы лентяйка и не надо искать себе оправданий. Не сидите на диетах, меняйте культуру питания. Может первое время сложно приспособиться, потом научитесь готовить и нормально будет.
Мы с мужем худые, просто есть некоторые правила которых стараюсь придерживаться: не есть вместе белки и углеводы, раз в неделю обязательно готовлю говядину (тушу чаще), рыбу и птицу. Не едим на ночь, до сна за 2 ч максимум. Бывает и пельмени приготовлю( самодельные), но это не так часто.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Конечно поможет. Не слушайте тут тех, кто не видел происшествия, но в свидетели записался. Во-первых диетолог определит причину набора веса, то есть он проведёт анализ вашей нынешней системы питания. То что говорят выше о правильном питании -это все сугубо индивидуально. У меня, например, замедлен жировой обмен, а увеличен углеводный. То есть от куска докторской колбасы меня прет, а от горы конфет -нет. У вас может быть другая ситуация. Далее, если дело вдруг не в питании, а как вы говорите в стрессе -направит на консультацию к психотерапевту. Так же нужно будет сдать ряд анализов. И только после этого он назначит лечение. Рассчитает ваш каллораж, разработает диету, если нужно -какие-то БАДы или таблеточку выпишет, физиолечение назначит (типа гидромассажа, душа шарко и по.). Попросит вести дневник питания. На следующих приемах -обычно через 1-2 недели, будете весь процесс анализировать, корректировать. Ну и психологически как то уже стыдно будет приходить к нему без результатов. Так что будете стараться. Удачи вам!

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Девушка, у вас зависимость от еды. С этой болезнью работает психотерапевт. Диетолог принесёт 0 пользы.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Девушка, у вас зависимость от еды. С этой болезнью работает психотерапевт. Диетолог принесёт 0 пользы.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я считаю, что все таки стоит сходить к диетологу. Я была в похожей ситуации, и сама не знала что дела(( перепробовала много диет из интернета, ничего не помогала, изнуряла себя ими только и все( Потом нашла себе хорошего диетолога, при том что денег много я не потратила, первичная консультация у нее бесплатная!! Если возникают вопросы можно ей звонить или писать она подскажет, посоветует. Это вообще меня порадовало. Доктор отличная! не забивает голову всякими пустиками. Все по делу говорит, а главное я вижу результат!!) -12 кг за 3 месяца! это что-то! Если что диетолог – Прудникова Яна Игоревна. Поищите в интернете про нее

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я считаю, что все таки стоит сходить к диетологу. Я была в похожей ситуации, и сама не знала что дела(( перепробовала много диет из интернета, ничего не помогала, изнуряла себя ими только и все( Потом нашла себе хорошего диетолога, при том что денег много я не потратила, первичная консультация у нее бесплатная!! Если возникают вопросы можно ей звонить или писать она подскажет, посоветует. Это вообще меня порадовало. Доктор отличная! не забивает голову всякими пустиками. Все по делу говорит, а главное я вижу результат!!) -12 кг за 3 месяца! это что-то! Если что диетолог – Прудникова Яна Игоревна. Поищите в интернете про нее

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я была у диетолога, выяснилось что у меня щитовидная железа увеличивая, то и прёт((

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я была у диетолога, выяснилось что у меня щитовидная железа увеличивая, то и прёт((

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Не удивила ОБСОЛЮТНО!! ! Щитовидная железа одна из самых первых и серьезных причин в набирании лишнего веса. Я никогда не была у диетологов, только в планах, и то я знаю, ЧТО ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И НАРУШЕНИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМЕ САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ И СЕРЬЕЗНЫЕ ПРИЧИНЫ ПРИБАВЛЕНИЯ В ВЕСЕ. Честно говоря никогда не думала, что меня лично может коснутся эта серьезная проблема. Ведь я всегда ела что хотела и когда хотела, не думая и не боясь поправится?! Но после родов спустя несколько лет, от сплошных стрессов и переживаний я стала много болеть и по женски и нет. ПРАВИЛЬНО ГОВОРЯТ, ЧТО ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ. Милые женщины, девушки, мужчины, берегите себя, поменьше нервничаете, не курите и не пейте, правильно питайтесь и правильно РЕГУЛЯРНО занимайтесь спортом, по больше пейте обычной воды И БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И ЛЮБИМЫ. Всем крепкого здоровья от души. ✌️

Читайте так же:  В какую фазу луны лучше худеть

Новое за три дня

Популярное за три дня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Здравствуйте, девушки! Хотела узнать ваше мнение, может быть кто-то был в похожей ситуации. Кто-нибудь обращался за помощью к диетологу? Или как вы думаете, может это пустая трата времени и денег? Дело в том, что из-за преимущественно сидячего образа жизни я прилично набрала вес и из достаточно активной и стройной девушки размера 42-44 превратилась в тетю размера 48-50. Всего-то за пару-тройку лет на работе – постоянные стрессы, переработки, сидение за компом( Теперь очень стесняюсь своей фигуры. Пробовала сидеть на диетах и ходить в тренажерный зал, но надолго меня не хватает, не вижу результатов и срываюсь. От “железок” в зале только мышцы немного “надулись”, я даже стала шире. Придерживаться строгой диеты максимум меня хватает на месяц. Как вы думаете, может ли помочь диетолог? В таких клиниках действительно помогают достичь результата или просто наживаются на этой женской проблеме? Кто-нибудь обращался? Можете поделиться своим опытом? Я вот подумываю, но боюсь напрасно растратить свое время и деньги..(

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F3%2F5%2Fs_35ced266aa82fda587f29c9287af1c64_2_150x150

Психолог, Супервизор, Ведущий тренингов. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2F8%2Fs_b82303fdbd93bff5c840f289188c24c5_2_150x150

Психолог, Терапевт практика интеграции. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F3%2Fe%2Fs_3ef995388989032c47c5d5c43c447958_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Ff%2Fd%2Fs_fd1bcaf0c584840f00de15e97019057c_2_150x150

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2Ff%2Fs_bf346c5b845f3c8f50c1865d4e889856_2_150x150

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fe%2F9%2Fs_e9bdde053928baa2a23fcabac4fb06b7_2_150x150

Психолог, КонсультантСпециалист. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2F2%2Fs_0280bc0ad7a25c8a5049ec7bfeaf495b_2_150x150

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F5%2Fc%2Fs_5cf1fb8f85bb803a407f3adc843ef823_2_150x150

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2Fa%2Fs_2adf8267fcc79932f60593da4a20ee3e_2_150x150

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F7%2F0%2Fs_70daf5c27ad92bbd5e228e49e3c0ebe6_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Если вы не понимаете что “сидеть месяц на диете” – это дурь, то лично Вам наверное диетолог особо не поможет. Правильно питаться надо постоянно. Этому можно научиться самостоятельно.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

а что вы ждете от диетолога, что вам скажут есть булки и котлеты и вы будете худеть?
Просто вы лентяйка и не надо искать себе оправданий. Не сидите на диетах, меняйте культуру питания. Может первое время сложно приспособиться, потом научитесь готовить и нормально будет.
Мы с мужем худые, просто есть некоторые правила которых стараюсь придерживаться: не есть вместе белки и углеводы, раз в неделю обязательно готовлю говядину (тушу чаще), рыбу и птицу. Не едим на ночь, до сна за 2 ч максимум. Бывает и пельмени приготовлю( самодельные), но это не так часто.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Стройная фигура-это образ жизни. Диетолог-выброс денег. Выработайте привычку не жрать все, что видите и кг уйдут.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Правильно пишут,образ питания надо менять.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я обращалась к диетологу. Могу сказать, что питание на неделю она расписала мне подробно с различными вариантами (чтобы было разнообразие). Каллорийность и период приема пищи она также мне объяснила.
Но!! На этом это все, что может сделать диетолог для своего клиента. Остальное все зависит только от ВАС!
Я скажу откровенно, мне лень готовить, поэтому я продержалась месяц, а потом забила. Если Вы человек ответственный и пунктуальный, то я думаю Вам стоит обратиться к услугам диетолога. Но если Вы любите полентяйничать, то можно тоже обратиться к услугам диетолога)) по крайней мере лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть))
Сходите к нему, он по крайней мере сможет Вам объяснить систему правильного питания, в общих чертах рассказать об углеводах, белках и т.д. Эта информация никогда не будет лишней!! Удачи

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Знаю лично человека,который похудел с борменталь,только психологическая настройка. По своему опыту-ныла,диеты,спорт и так два года,пока не почувствовала необходимость, пока не захотела этого больше всего, только тогда, причём в довольно сжатые сроки. Только очень хотеть надо,точно знаю

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

считаю, что диетолог – это выброшенные деньги. в интернете куча информации. автор, если вы ленивая, вам никто и ничто не поможет. я прекрасно похудела без диетологов и даже без персонального тренера, хотя считаю, что тренер – это единственное на что можно потратиться в борьбе за фигуру. сила воли плюс характер

Читайте так же:  Кто похудел с большого веса

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

а что вы ждете от диетолога, что вам скажут есть булки и котлеты и вы будете худеть?
Просто вы лентяйка и не надо искать себе оправданий. Не сидите на диетах, меняйте культуру питания. Может первое время сложно приспособиться, потом научитесь готовить и нормально будет.
Мы с мужем худые, просто есть некоторые правила которых стараюсь придерживаться: не есть вместе белки и углеводы, раз в неделю обязательно готовлю говядину (тушу чаще), рыбу и птицу. Не едим на ночь, до сна за 2 ч максимум. Бывает и пельмени приготовлю( самодельные), но это не так часто.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Конечно поможет. Не слушайте тут тех, кто не видел происшествия, но в свидетели записался. Во-первых диетолог определит причину набора веса, то есть он проведёт анализ вашей нынешней системы питания. То что говорят выше о правильном питании -это все сугубо индивидуально. У меня, например, замедлен жировой обмен, а увеличен углеводный. То есть от куска докторской колбасы меня прет, а от горы конфет -нет. У вас может быть другая ситуация. Далее, если дело вдруг не в питании, а как вы говорите в стрессе -направит на консультацию к психотерапевту. Так же нужно будет сдать ряд анализов. И только после этого он назначит лечение. Рассчитает ваш каллораж, разработает диету, если нужно -какие-то БАДы или таблеточку выпишет, физиолечение назначит (типа гидромассажа, душа шарко и по.). Попросит вести дневник питания. На следующих приемах -обычно через 1-2 недели, будете весь процесс анализировать, корректировать. Ну и психологически как то уже стыдно будет приходить к нему без результатов. Так что будете стараться. Удачи вам!

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Девушка, у вас зависимость от еды. С этой болезнью работает психотерапевт. Диетолог принесёт 0 пользы.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Девушка, у вас зависимость от еды. С этой болезнью работает психотерапевт. Диетолог принесёт 0 пользы.

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я считаю, что все таки стоит сходить к диетологу. Я была в похожей ситуации, и сама не знала что дела(( перепробовала много диет из интернета, ничего не помогала, изнуряла себя ими только и все( Потом нашла себе хорошего диетолога, при том что денег много я не потратила, первичная консультация у нее бесплатная!! Если возникают вопросы можно ей звонить или писать она подскажет, посоветует. Это вообще меня порадовало. Доктор отличная! не забивает голову всякими пустиками. Все по делу говорит, а главное я вижу результат!!) -12 кг за 3 месяца! это что-то! Если что диетолог – Прудникова Яна Игоревна. Поищите в интернете про нее

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я считаю, что все таки стоит сходить к диетологу. Я была в похожей ситуации, и сама не знала что дела(( перепробовала много диет из интернета, ничего не помогала, изнуряла себя ими только и все( Потом нашла себе хорошего диетолога, при том что денег много я не потратила, первичная консультация у нее бесплатная!! Если возникают вопросы можно ей звонить или писать она подскажет, посоветует. Это вообще меня порадовало. Доктор отличная! не забивает голову всякими пустиками. Все по делу говорит, а главное я вижу результат!!) -12 кг за 3 месяца! это что-то! Если что диетолог – Прудникова Яна Игоревна. Поищите в интернете про нее

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я была у диетолога, выяснилось что у меня щитовидная железа увеличивая, то и прёт((

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Я была у диетолога, выяснилось что у меня щитовидная железа увеличивая, то и прёт((

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Не удивила ОБСОЛЮТНО!! ! Щитовидная железа одна из самых первых и серьезных причин в набирании лишнего веса. Я никогда не была у диетологов, только в планах, и то я знаю, ЧТО ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И НАРУШЕНИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМЕ САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ И СЕРЬЕЗНЫЕ ПРИЧИНЫ ПРИБАВЛЕНИЯ В ВЕСЕ. Честно говоря никогда не думала, что меня лично может коснутся эта серьезная проблема. Ведь я всегда ела что хотела и когда хотела, не думая и не боясь поправится?! Но после родов спустя несколько лет, от сплошных стрессов и переживаний я стала много болеть и по женски и нет. ПРАВИЛЬНО ГОВОРЯТ, ЧТО ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ. Милые женщины, девушки, мужчины, берегите себя, поменьше нервничаете, не курите и не пейте, правильно питайтесь и правильно РЕГУЛЯРНО занимайтесь спортом, по больше пейте обычной воды И БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И ЛЮБИМЫ. Всем крепкого здоровья от души. ✌️

Новое за три дня

Популярное за три дня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Читайте так же:  Жить здорово официальный сайт как похудеть

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Fdietolog.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F02%2F10-review-diets

Для тех, кто решил встать на путь похудения, очень важно воодушевиться положительным примером. Смотреть сайты только со снимками «до» и «после» не всегда достаточно, так как у людей, знакомых с фотошопом, возникают сомнения в подлинности фотографий, а, следовательно, самих историй и рецептов похудения.

Гораздо убедительнее выглядят ролики, на которых реально похудевшие люди делятся своим опытом. Часто ценность таких видео определяют по количеству просмотров, но оно не всегда отражает количество людей, которые решают последовать примеру героев ролика. Зашел, не понравилось, ушел. А ведь так можно пропустить самое главное, упустить суть метода, который мог бы стать именно тем средством похудения, которое ищет страдающий полнотой человек.

Чтобы этого не произошло, составляется рейтинг самых интересных и полезных отзывов о похудении. Для этого в качестве критериев выбраны следующие признаки:

  • есть ли в ролике видеоизображение человека до начала похудения;
  • присутствует ли рассказ о том, что помогло похудеть;
  • указан ли сброшенный вес;
  • есть ли сведения о питании;
  • присутствует ли рассказ о мотивации;
  • есть ли в ролике информация о том, как изменилась жизнь после похудения.

Каждый из критериев оценивается по 10-балльной системе: максимум информации по каждому из пунктов оценивается в 10 баллов, отсутствие или данных– в 0. Из всех просмотренных видео будет выбрано 10 с самыми высокими баллами.

Светлана Рочева — Я худею на НТВ с Андреем Бобровским

Около полутора миллионов просмотров набрал ролик, созданный по одной из телепрограмм «Я худею на НТВ». Главная героиня – 28-летняя Светлана Рочева рассказывает свою историю похудения, которая закончилась потерей 35 килограммов за 4 месяца с дальнейшим сохранением эффекта, что очень важно, так как более ранние многочисленные попытки похудеть заканчивались тем, что сброшенный вес снова возвращался. В объемах Светлана стала тоньше в талии и бедрах на 25 см. Она пришла на проект с весом 121 кг, а закончила его с показателем 86.

Самой серьезной мотивацией для Светланы было одиночество и невозможность жить полной, насыщенной жизнью, которую вели ее сверстницы. Свою печаль она заедала тортиками, чему во многом способствовала и культура питания в семье, в которой она была нежеланным ребенком и не получала достаточно любви.

Перепробовав десятки диет, она поняла, что ей нужна помощь. И она нашла ее в лице Андрея Бобровского – кандидата медицинских наук, основателя сети клиник по снижению веса «Доктор Борменталь» и автора одноименной методики. Со Светланой занимались диетологи и психологи, а Андрей Бобровский лично контролировал процесс. Он помог ей поверить в себя, а от тортиков отучил, угостив ее тортом, начиненным тараканами. Жестокий трюк принес ожидаемый результат – отвращение к пирожным и тортам.

Похудение по методике «Доктор Борменталь» поразило Светлану тем, что чувство голода ее практически не мучило, хотя из холодильника были выброшены самые любимые продукты. Теперь она ест 5 раз в сутки, но соблюдая принцип одной тарелки, на которой по четверти места занимают овощи, фрукты, гарнир и мясо или рыба. Просмотрев ролик можно получить подробное описание рациона питания – с сельдереем, и котлетой, шпинатом и мороженым, свеклой и куриной грудкой и другими разнообразными продуктами.

Значительное, но не чрезмерное место в системе похудения занимают физические нагрузки: групповая степ-аэробика, занятия на тренажерах 2 раза в неделю и тренировки в спортзале. Автор методики предостерегает от занятий гимнастикой сразу после сна. В это время она не сжигает жир, а только истощает организм. Лучше заниматься ей через 2 часа после обеда или заменить десятью тысячами шагов во время неторопливой прогулки в парке.

Светлана терпеливо выполняет предписания доктора. Она танцует энергичные танцы в спортзале с молодежным секс-символом – актером Алексеем Воробьевым, а диетолог водит ее в магазин и учит, как прожить неделю, правильно питаясь, на 500 рублей. Полезный стресс устраивают ей во время полета на гидроплане, а преодолеть свои страхи помогает ей поход в подземелье, наполненное стремительными водными потоками.

Фильм захватывает, так как позволяет по шагам наблюдать преображение закомплексованной толстушки в уверенную в себе молодую красавицу. Глядя на нее хочется последовать ее примеру и никогда не сдаваться. Оценить видео можно только в высших баллах:

Изображение - Ольга захарчук диетолог отзывы худеющих 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here