Сегодня ответим на вопросы на тему: "Отзывы худеющих в домашних условиях", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Привет всем! Вопрос, наверное, вам покажется странным. Подскажите, как похудеть в домашних условиях? Знаю, что диет много, упражнений целая куча, а что выбрать не знаю. Вес у меня почти 70 кг, и он никак не сдвигается. Точнее, сейчас он у меня, 67,5, а я весить 56 кг должна. Что делать? Ничего уже не помогает! Поделитесь секретами успеха, плиз!

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.divomix.com%2Fuploads%2F1415262167_dietapohudenie-1

Автор темы: Инна (Подольск)

  • ✓ Будут приходить только новые ответы
  • ✓ Email нигде не размещается
  • ✓ Отписаться можно в каждом письме

​Я за пол года сбросила 8 килограмм. Самое основное пить в день 1,5 литра воды. Но выпивать ее надо в течении 17 часов, чтобы на следующий день не было отеков. Если сразу в первые дни 1,5 литра выпить тяжело, то приучайте организм к этому постепенно, начиная 0,5 литра и прибавляя постепенно. Отказаться от сахара, мучного, острого и соленого. Питаться каждые три часа, но маленькими порциями. На один прием пищи 60 г углеводов, 60 г белка, и в день 500 г овощей обязательно. Худею так с мая. Девчонки на работе научили. Но не прибегайте к крайностям, если что-то очень хочется, то съешьте, но только не много. Если себя ограничивать сильно, сорветесь потом. Очень мешает похудению алкоголь. Если хотите похудеть, алкоголь надо исключить на какое то время. У меня нет времени в спорт зал походить, а так бы результат еще лучше был.

Видео (кликните для воспроизведения).

Посоветовать могу только то что сама испытала на себе. У меня тоже была проблема с весом, которую я никак не могла решить. Спорт и диеты не давали результат. Вернее давали, но не значительный, да и потом все возвращалось на свои места. От подруги узнала о препарате 7-slim, и решила попробовать, так как это был мой последний шанс для похудения. К слову, я и раньше применяла препараты, но эффекта не было. Только тошнило от них. Но попробовав 7-slim, я была приятно удевлина. За неделю минус 3 кг. При этом нечего не делая. В общем за месяц минус 10. Моей радости небыло предела. Сейчас я его уже не принимаю, но вес в норме. А что немало важно обошелся он мне меньше 1000 рублей. Так что советую его теперь всем. Не пожалеете.​

​Девочки! Какая диета? Какая тренировка? Скоро Новый Год! Начнём безмерно поглощать вкусности! О том, как сбросить набранные килограммчики начнём думать с четырнадцатого января! ))) А если серьёзно, проводи разгрузочные дни пару раз в неделю. Даёшь организму лёгкий стресс, а он худеет. Так что, можно с лёгкостью похудеть в домашних условиях. Ну а разгружаться на грече с кефирчиком можно. Я вот, например, вообще на минералке без газа разгружаюсь, хотя от избытка веса не страдаю.

​Главное во время диеты не искушать себя иначе все ваши усилия попросту пропадут под слоями жирка) Лучше всего ,конечно, летом худеть ибо есть и фрукты, и овощи, и жаркое солнце. Я когда худела много пила а дабы избежать искушения прикупить чего-нибудь сладенького кушала батончик турбослим и чере з пару недель уже сбросила 6 кг, что для меня очень хорошо)

​Главное желание, если есть желание быть красивой и здоровой, то даже с холодильником дома можно похудеть, если в холодильнике лежат овощи, фрукты, рыба и мясо. Если садитесь на диету неплохо было бы очистить организм, я в таком случае начинаю пропивать чай турбослим очищение, он хорошо воду выводит, токсины, шлаки. Потом уже и похудение легче идёт.

​О батончики, я обожаю эти белковые батончики турбослим. Помню тоже их покупала когда на диете сидела, хотя я их и сейчас часто покупаю, могу и 3 штуки в день съесть. Хорошо насыщают, и вкусные, а главное низкокалорийные.

В индии есть дерево, от его листьев не хочется есть неделю. Можно спросить в специальных магазинах.

Так же есть сеансы аутотренингов, гипноза для похудания. Осторожно с этим вариантом, сначала обратитесь к специалисту, или закажите личный гипноз. Но помогает эффективно.

​В домашних условиях похудеть нереально, т.к. для этого нужно выкинуть холодильник Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.divomix.com%2Fwp-includes%2Fimages%2Fsmilies%2Fsimple-smile

Вот девочки и у нас так! )))

​Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала столько всевозможных диет и прочих способов для похудения, что в один прекрасный момент я окончательно отчаялась в этой затее.С весом в 105 кг. очень сложно найти наладить личную жизнь (мужчины не обращают внимания), постоянные насмешки за спиной и очень большая нагрузка на сердце. В середине 2017 года я случайно узнала об одном хироманте, который в свое время разработал коррекционную методику работы с линиями на руках человека, которая в последствии приводит к стремительному похудению. Честно говоря, сначала скептически к этому отнеслась, а потом подумала, а почему бы не попробовать? Что я теряю? По сей день благодарна Денису Хироманту за его работу в коррекции веса моего тела. Прошло пол года и сейчас мой вес стабильно держится на уровне 60кг. Его контактов сейчас под рукой у меня нет, но, если кому-то нужно, то напишите в гугле Хиромант Денис и гугл выдаст вам его сайт.

Читайте так же:  Какие супы можно кушать кормящей маме

​Организм худеет только тогда, когда есть, а не голодает. При чем есть все необходимые элементы, витамины и т.д. Диета – это большой стресс для организма, после которой он не скажет Вам спасибо. Прежде всего, необходимо пройти правильный курс детокса, чтобы очистить организм от большого количества вредных веществ, которые мы накапливаем за нашу жизнь. А затем, запустить процесс жиросжигания, который свойственен нашему организму..да да, наш организм предрасположен к жиросжиганию, только надо ему немного помочь. Я, например, очень горжусь своей сестрой, которая при гормональной предрасположенности к перееданию похудела на 15 кг за правильный курс детокса и похудения, а это 1,5-2 месяца. При чем, килограммы не возвращаются уже полгода.

Видео (кликните для воспроизведения).

При похудении не маловажную роль играет физическая нагрузка. Ходите и увеличивайте количество шагов . Фитнес браслет хороший помощник в похудении, он не только считает количество шагов но и выдает количество затраченных калорий , что не может не радовать худеющих. У меня измеряет давление , а оно у меня к сожалению прыгает . Хорошая вещь )

​Здраствуйте, хотел поделится. Мне 19 лет(парень). Учусь в универе, за первый курс неплохо так поднабрал до 80 кг при росте 182 см. Не жирный, конечно, но пузо было. В коце июня я весил 79, приехал домой и похудел за 2 месяца на 7 кг, с помощью обычной скакалки. Начинал с 1000 раз в день сейчас до 8000 по времени час тренировок. Очень помогло, и доволен результатом, сейчас вешу 72 и всё отлично)) Надеюсь, кому то поможет)Удачи

​Законы сохранения массы и энергии никто не отменял! НАДО МЕНЬШЕ КУШАТЬ!

​Похудеть не так сложно.

Есть пару методов :

Избегай соли тоесть не досаливай

Прыгай на скакалке 10 минут в день

Сам проблвал чтобы накачать пресс полегче было, мнял 7кг за 2 недели

В домашних условиях легко похудеть…НО надо иметь силу воли.Я скинул 12 кг за три месяца.Вибросить из рациона белий хлеб, алкоголь полностью,особенно пиво. После 18 часов не есть ничего. Только пить …Ну и главное 6 раз в неделю я бегаю от 6 до 16 км кросс. За первий квартал 2018 года пробежал 502 километра. Но надо каждий день кроме воскресенья бегать и тогда будет результат плюс уйдет через три недели давление если есть повишенное , укрепится сердечно-сосудистая система, и вообще станете хорошо себя чувствовать .Вес же начнет таять.И никаких таблеток никакой химии

Если вы человек, который худеете в домашних условиях, не выходя никуда, то могу посоветовать вам Орликс, так как при похудении вашему кишечнику изначально сложно привыкнуть к правильному питанию и желудок не всегда реагриует положительно

​я пробовала кучу диет, даже перешла на пп и сейчас на нём, но вес постепенно приходил. Месяц назад я решила попробовать комплекс слим, глядя на друга семьи . Похудела))) и есть добавки дренаж которые можно для не возвращения кг пропиватт иногда и по сумме всего 3700, сначала конечно скептически относилась, состав полностью безопасный травяной) как фармацевт это пишу. Потом узнала что одноклассница 4 года назад похудела на нём и вес не вернулся за 4 года.

Так что продукт хороший. Будут вопросы отвечу)

​Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала столько всевозможных диет и прочих способов для похудения, что в один прекрасный момент я окончательно отчаялась в этой затее. С весом в 105 кг. очень сложно найти наладить личную жизнь (мужчины не обращают внимания), постоянные насмешки за спиной и очень большая нагрузка на сердце. В середине 2017 года я случайно узнала об одном хироманте, который в свое время разработал коррекционную методику работы с линиями на руках человека, которая в последствии приводит к стремительному похудению. Честно говоря, сначала скептически к этому отнеслась, а потом подумала, а почему бы не попробовать? Что я теряю? По сей день благодарна Денису Хироманту за его работу в коррекции веса моего тела. Прошло пол года и сейчас мой вес стабильно держится на уровне 60кг. Его контактов сейчас под рукой у меня нет, но, если кому-то нужно, то напишите в гугле Хиромант Денис и гугл выдаст вам его сайт

Форум » Похудение » Хочу похудеть – с чего начать?

Я хочу похудеть. С чего начать? Что приобрести?

Начать с чтения вот этой статьи “Как похудеть в домашних условиях”

Покупать ничего не надо. Продавать тоже.

Начать с того, что пересмотреть свое питание полностью. Лучше после 6 не есть. И на ночь лучше вообще ничего не жрать. Пугают до одурения люди, которые малейший позыв своего проголодавшегося желудка воспринимают как бомбу замедленного действия и думают, что не пожравши отдадут Богу душу, это же “опасно”, ёлки-палки!

О, Господи, даже если вы неделю будете сидеть на одной воде, с вами ничего не случится. Организм только капитально очистится от всякой гадости, а вместе с ней уйдут и лишние килограммы.

Читайте так же:  Ожирение в странах мира

Главное, после такого голодания потом не наброситься на торты, булки, котлеты и прочую дрянь, убивающую организм. Впрочем, кто-то живёт от диеты к диете, совершенно не понимая, что всё это понапрасну и все старания насмарку, если сидеть по две недели на диете, а затем снова начать жрать всё подряд, в надежде на то, что улетучившийся вес больше не вернётся. Глупости всё это.

Возьмите здоровый образ жизни за правило и только тогда никакие лишние килограммы и диетомучения вам не страшны. Успехов;)

я не толстая, но вот животик -желе , на которым не стягивается молния джинс, очень меня беспокоит.((
я знаю, нужно есть меньше. но как же сложно отказывать себе в сладком и мучном! я ставлю цель – сегодня не ем сладкое. терплю .. терплю.. но под вечер не выдерживаю и опять набрасываюсь на шоколад.( кажется “немного не повредит”. но если бы немного! стоит съесть одну булочку, как я уже забываю обо всем и уминаю за обе щеки((( и так каждый день.
как выработать силу воли?? помогите, пожалуйста

Почему вы говорите именно после 6 есть нельзя? За 3 часа до сна есть нельзя, потому-что в этот момент пища переваривается. Так что если к примеру вы ложитесь спать в 22:00 то после 7 тяжелую пищу лучще не употреблять.

Дело не в том, что ты не успеешь ее переварить, а в том, что ты не успеешь потратить съеденные калории.

Эх 🙂 не буду ни с кем спорить, хотя хочется :))

Начинать нужно с Мотивации! Это самое важное и необходимое при любой диете! При отсутствии Мотивации, ничто не удержит тебя от срыва! Хочешь начать худеть – сядь за стол, возьми листик и ручку и напиши чего ты хочешь (и повесь на холодильник (шутка 🙂 ))! Ну или на компе в блокнотовском файлике, но хранить на самом видном месте рабочего стола 🙂 Итак, если у тебя нет конкретным идей чего ты хочешь, только абстрактное “похудеть”, начни с представления себя, какой ты хочешь стать. Красивое, стройной, уверенной в себе. Обладательницей красивого подтянутого тела, хорошей кожи и миллиона поклонников 🙂 Конечно, мотивирующее письмо должно быть побольше, но главное – начать! Если начнёшь его писать, сразу появится столько требований к самой себе!

Мотивация – это самая первая вещь, которой следует заняться. Ещё до выбора диет (или похода к диетологу, вот уж кто точно плохого не посоветует) и физических упражнений.

Например, я написала о том, почему я хочу похудеть в блокнотовском файлике. Сделала на рабочем столе папку SOS и кинула туда этот файл вместе с фотографиями моделей викториа сикрет 🙂 Когда мне тяжело, вес стоит на месте и я начинаю разочаровываться в себе, когда мне просто хочется чего-нибудь сладенького вечером и держаться нету больше сил!! Я открываю этот файл и уже после первых строк ко мне снова приходят силы и желание :)) Это очень помогает начале!

Потом будет помогать то, что начнут появляться первые результаты 🙂

реально похудеть, просто пить кофе, без разницы сколько чашек в день.Но БЕЗ САХАРА И СЛИВОК, или молока.Это важно.То что говорят, что после 6 вечера не есть, это правильно.между ужином и сном должен быть 5 или 6 часов промежутка времени. Кто не любит кофе, отсчитайте количество калорий, до 1500калорий в сутки.Я люблю каши, беру 300гр, крупы, в ней почти 1000кал., варю, кладу кусочек масла.Выходит пол казанка, хватит на целый день, еще и остается. и обязательно к каше, любой салат, чтобы не в сухомятку. но знайте, чтобы вы не сорвались, нужно продержаться первых три дня. Нужно знать что желудок сокращается.Если не есть после 6, желудок пустой, ему нечего есть, и он начинает перерабатывать свои запасы ЖИР. девочки пейте КОФЕ.

Читаю я все это читаю,только вот ответа на мой вопрос так и нет Как похудеть. Мне 36 лет,рост 170,вес 74. Двое детей. Все эти советы,не есть после 6,и т.д. и т.п. Все проходила. Например,меню у меня на вчера. Овощной салат заправленый кефиром,отварное мясо со св.овощами,отварная гречка +100 грамм горошка. Вес стоит. А вот желудок болит. Уже недели две точно. Я согласна на боль в этом чертовом жедудке,но вес то стоит. И спортом я занимаюсь,правда дома. Так у меня и времени нет куда-то ходить. Хорошо говорить-надо найти. А как. Развестись и отдать детей отцу,что б было время на себя красивую. Дурдом. Я не хочу быть просто так красивой,я хочу для своего мужа. А вес стоит.

Наташа, не пробовали дробное питание: 5-6- раз в день, каждые 2-2,5 часа съедать еды по объему своего кулачка.

Добрый день, Наталья!
Я сейчас тоже худею, возможно,моя информация поможет вам! Суть моего пути к стройной фигуре – это сформировать полезные привычки. Я слушаю курс “7 секретов стройной женщины”. Уже сбросила 1,5 кг. за 2 недели, хотя до этого было стабильное плато.
Я вас очень хорошо понимаю, т.к. сама в этих похудалках давно. Прошла через много диет, голодовок, булимию и прочее. Пропадали месячные, сыпь была на лице, диарея/запор. А стройности шиш. Это тяжелое время, при мысли о разгрузке все внутри сжимается.
Теперь я поняла, что нужно правильно построить стратегию пути с цели. Если вам интересно, то обращайтесь.
Зачем мне это? Просто я вас отлично понимаю, я знаю, какое порою отчаяние и депрессия нападает при видении себя в зеркале, и радость – от сброшенных кг.

Читайте так же:  Диета после операции после удаления камней

При росте 175 и 97 кг у меня не получается не съесть что-нибудь, пью за час-два кефир нежирный, а в 3 часа утра встаю, как после голодовки и бегу к холодильнику -съедаю кусочек хлеба и мясо и сплю до утра-как ангелочек, результат минус 13 кг в течении 2 месяца. Ем хлеб, но только (ночью втихушку) только маленький кусочек)))) сладкое не ем, могу раз в неделю съесть мороженое. Пью раз в неделю молокочай , а кефир каждый вечер(стаканчик). В общем поменьше жрать(сори) и побольше фруктов))) Всем удачи))) и мне тоже похудеть до задуманных кг))

хочу худеть, но я не могу отказаться от пищи, что мне делать:

сначала заведите пищевой дневник и записывайте все, что съели за день. И так неделю. Затем посмотрите,что вы едите каждый день и сократите количество съедаемого, такого как сладкое, мучное, жирное, острое. соленое. Пищевой дневник ведите, он поможет контролировать то что вы едите. В идеале еще и калории посчитать за день. ну начните хотя бы с этого

Правильно начинать надо с ограничения мучного, жаренного, сдобы, и повышенным употреблением обычной воды. резко нельзя сажать организм на диету,. это уже даст результаты: от 2-х до 4-х недель.

Народные средства для похудения в домашних условиях: отзывы, рецепты и результаты худеющих

Опубликовал: admin в Эффективное похудение 25.05.2018 0 318 Просмотров

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FNarodnye-sredstva-dlja-pohudenija-recepty

Использование народных средств – это прекрасный способ избавиться от лишнего веса для тех, кто не хочет сидеть на изнурительных диетах.

Самыми популярными народными средствами при похудении являются травы, которые, в свою очередь, делятся на несколько видов:

  • Наполняющие желудок при разбухании или подавляющие аппетит: спирулина, семена льна, лекарственный дягиль или корень алтея;
  • Очищающие: полевой хвощ, листья брусники, лопух;
  • Стимулирующие работу кишечника: тмин, укроп, анис, жостер.

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FNarodnye-sredstva-dlja-pohudenija2

Принцип действия народных средств для быстрого похудения заключается в том, что они снижают тягу к еде, ускоряют процессы жиросжигания и усиливают метаболизм, но для того, чтобы добиться наилучшей эффективности от их применения, необходимо дополнительно придерживаться диеты. Если же продолжать и дальше кушать вредную пищу вроде жареных блюд и сладостей, то килограммы в скором времени вернутся.

Некоторые природные средства могут воздействовать на отдельные участки тела: например, чтобы избавиться от жира на животе, помогают травяные сборы или всем известные обертывания.

Народные средства для похудения в домашних условиях: лучшие рецепты ^

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FNarodnye-sredstva-dlja-pohudenija3

Свое название такой настой получил не зря: он быстро утоляет аппетит, очищает кишечник и стимулирует обмен веществ:

  • Смешиваем 40 г зверобоя с 20 г водорослей бородатой цистозиры;
  • Добавляем к ингредиентам воду (500 мл), варим на малом огне 25 минут, затем снимаем с плиты и даем постоять 1 час;
  • Процеживаем, употребляем по 200 мл за полчаса до еды 3 раза в сутки.

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FNarodnye-sredstva-dlja-pohudenija4

Если хочется избавиться от жировых складок в данной области, рекомендуются следующие способы:

  • Каждое утро натощак выпиваем стакан воды с добавлением 1 ч. л. меда и лимонного сока;
  • Делаем обертывания: принимаем душ, замачиваем ламинарию в горячей воде, затем размещаем разбухшие листы на всей проблемной зоне, укутываемся пищевой пленкой и лежим под одеялом 60 минут.

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FNarodnyie-sredstva-dlya-pohudeniya

Для выведения излишков жидкости из организма рекомендуются такие сборы:

  • 1 ч. л. цикория заливаем 200 г кипятка, провариваем на небольшом огне 5 минут.
  • Остужаем, выпиваем по ¼ стакана.
  • Измельчаем корни петрушки (1 ст. л.), завариваем в 0,5 л кипятка, ожидаем 8 часов.
  • После процеживания принимаем по столовой ложечке между приемами пищи.

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FNarodnye-sredstva-dlja-pohudenija6

Данные рецепты эффективны для нормализации работы кишечника и избавления от запоров:

  • К стакану кефира добавляем 1 ст. л. масла оливы, выпиваем на ночь.
  • Результат будет утром.
  • Перекручиваем в мясорубке по 100 г кураги, изюма и чернослива.
  • Употребляем такую смесь по утрам натощак по 1 ст. л.
  • Соединяем 3 ч.л. крапивы, по 2 ч. л. мятных и березовых листиков, 1 ч. л. семян укропа.
  • Добавляем 1 л воды, отвариваем 5 минут на водяной бане, настаиваем 3 часа.
  • Пьем по 100 г трижды в сутки.

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FNarodnye-sredstva-dlja-pohudenija7

Чтобы быстрее избавиться от жировых отложений, стоит воспользоваться этими рецептами:

  • Большую ложку плодов красной рябины завариваем в 0,5 л кипятка.
  • Пьем вместо обычного чая.
  • Измельчаем 3 см корня имбиря, помещаем в термос, доливаем 1 л кипятка.
  • Пьем по 1 стакану трижды в день.

Народные средства для снижения аппетита и похудения

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FNarodnye-sredstva-dlja-pohudenija8

Наиболее действенными напитками для утоления аппетита считаются следующие:

  • Натираем несколько зубчиков чеснока, заливаем 200 г горячей водички.
  • Пьем по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
  • Рубим корни сельдерея, варим в 0,5 л воды 15 минут.
  • Принимаем по 100 г за 20 минут до еды.

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FNarodnye-sredstva-dlja-pohudenija9

Наиболее распространенная проблема, которая беспокоит молодых мам – это появление жировых отложений в области живота и бедер. Чтобы от них быстрее избавиться, понадобятся вот такие средства:

  • Добавляем 0,5 л кипяченой воды к 2/3 ст. л. спорыша, дожидаемся остывания.
  • Употребляем по 1 ст. л. за полчаса до каждого приема пищи.
  • Смешиваем порубленные листья мяты, кукурузные рыльца, фенхель, ромашку и крапиву так, чтобы в итоге получилась 1 ст. л. сбора.
  • Добавляем стакан горячей воды, настаиваем всю ночь.
  • Утром после процеживания пьем натощак.
Читайте так же:  Диета 7 стол что можно что нельзя

Народные средства для ускорения обмена веществ и похудения

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FNarodnye-sredstva-dlja-pohudenija10

Если метаболизм замедлен, его быстро разгоняют данные настои:

  • Перемешиваем по 1 ст. л. душицы и рябины с 2 ст. л. шиповника (плодами).
  • Вливаем к ним стакан кипятка, выдерживаем под крышкой 2 часа.
  • Выпиваем в течение дня.
  • Нарезаем листья грецкого ореха (2 ч. л.), прибавляем к ним 250 г кипятка, настаиваем 60 минут.
  • Употребляем по 70 г каждый раз перед едой.

Врачи не рекомендуют злоупотреблять похудением народными средствами, в противном случае вместе с очищением от токсинов и шлаков можно добиться и выведения полезных бактерий из организма, а также нарушения микрофлоры кишечника. Чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно соблюдать два простых правила:

  • Повысить физическую активность;
  • Придерживаться правильного питания.

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FNarodnye-sredstva-dlja-pohudenija1

«Я сбросила 4 килограмма за неделю, сидя на мягкой диете, но дополнительно принимала чесночный настой для снижения аппетита. Со своей задачей он справился прекрасно, хоть и вкус у него не слишком приятный»

«Мне удалось похудеть на 8 кило за 2 недели при помощи настоя цистозиры и зверобоя. Он действительно хорошо утоляет аппетит, поэтому с ним я легко перенесла строгую диету, и в конечном счете добилась нужного мне результата»

«Благодаря настою с шиповникам и рябиной я смогла наконец-таки похудеть, хотя раньше мне этого не удавалось. Безо всяких диет я скинула за неделю 3 килограмма, но при этом не ела сладости и жирные блюда»

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2FZhor-pered-mesjachnymi-prichiny-150x150

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FKak-poborot-golod-posle-edy-150x150

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FPochemu-hochetsja-sladkogo-prichiny-150x150

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=http%3A%2F%2Fhappy-womens.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2Fmozhno-li-zapivat-edu-vodoy-150x150

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Очень эффективное и натуральное средство для похудения – березовый сок. Всегда худею только на нем. Правда, есть нюанс: сок должен быть всегда свежим, а срок его хранения не более суток. После этого результат уже получить не удастся.

Свежего березового сока необходимо выпивать всего по стакану ежедневно на протяжении месяца. Если в доступе нет березового сока, тогда подойдет и капустный, но он не такой вкусный. К нему можно добавить свекольный или морковный. И березовый, и капустный соки ускоряют обмен веществ, за счет чего и происходит похудение.

Есть альтернативные варианты использования трав для похудения в домашних условиях, необязательно использовать труднодоступные сборы, название которых даже не всегда известно.

Для приготовления отваров в целях похудения также подойдут травки, которые всегда под рукой: петрушка, сельдерей, укроп и базилик. Из них тоже получаются полезные и эффективные настои, способствующие похудению всего за пару месяцев.

Знаю хороший и быстрый способ похудения на гречке. Минус только один – необходимо отказаться от употребления других продуктов, но только на 2 недели.

Гречка готовится следующим образом: берем 1 стакан крупы, заливаем горячей водой и оставляем под полотенцем. Есть гречневую крупу в течение дня можно в неограниченных количествах, поэтому при таком способе похудения совершенно отсутствует чувство голода. За 2 недели такой диеты обычно я избавляюсь от 5 кг лишнего веса.

Чтобы избавиться от животика после рождения малыша я как раз использовала травяной метод: кукурузные рыльца, ромашку, крапиву, мяту и фенхель. Готовила по той же инструкции, что описана в статье. Но после моей первой пробы такой травяной диеты, живот никуда не пропал.

Когда я решила попробовать эту методику опять, то добавила к приему настоев еще и физические упражнения, оказывающие влияние именно на проблемную зону. Упражнения проделывала ежедневно, качала пресс «через не могу». Вот тогда и появился эффект – животик начал сдуваться постепенно, также ушел объем с боков.

Очень хорошо помогает при похудении обычная баня. Особенно, если применять травяные сборы для потери килограммов. Одновременно с этим, дважды в неделю хорошо пропаривайтесь.

Травки ускорят метаболизм, а горячий пар через пот начнет выводить все токсины из организма. При этом лучше соблюдать рацион, рекомендованный при ЗОЖ. Исключите жареное, мучное и копченое.

У меня проблема обжорства, которая способствует постоянному набору новых кг. Я могу есть бесконечно, пока не закончится еда, у меня нет чувства, когда нужно остановиться. Поэтому разного рода диеты, на которых я пыталась сидеть, не для меня.

Полгода назад моя мама прочитала, что имбирь – хороший помощник в снижении аппетита. Мы решили протестировать эту информацию. За полчаса перед каждым приемом пищи мы готовили настой имбиря, и я выпивала его. Это оказалось отличное средство – после его приема я действительно стала меньше кушать. Однако, моя сестра отнеслась к методу более скептически – по ее мнению, здесь больше сыграл мой психологический настрой – вера в то, что способ сработает.

Пробовала дягиль и спирулину. Эти народные лечебные травы рекомендуются для заполнения объема желудка – а значит, для уменьшения порций обеда и ужина. Не могу сказать, что получила требуемый эффект. Голод после употребления трав все равно присутствовал.

Я уменьшила калорийность своих блюд вдвое, как и советуют при данном методе похудения. Но затем, когда чувство насыщения все не приходило, начинала потихоньку увеличивать порцию еды – не голодной же ходить.

Читайте так же:  Новорожденный постоянно просит кушать

Хорошим дополнением к диете, которую вы выбрали для похудения, станут природные травы, оказывающие мягкий слабительный эффект. Таким образом, прочистится кишечник и даже выведутся шлаки. Это станет своеобразной помощью организму в потере лишнего веса. Потому как забитый кишечник функционирует в разы хуже и медленнее, а токсины будут тормозить всю гадость и способствовать дальнейшему накоплению жиров.

К слабительным травам можно отнести: солодку, ревень, анис, укроп и тмин. Постоянных позывов в туалет бояться не стоит – натуральные травы не работают, как сильные слабительные таблетки, они лишь улучшают стимуляцию пищеварительной системы.

К сожалению, проблема лишнего веса – не всегда последствия переедания. Я, например, была всегда полная. Занималась спортом, сидела на диетах, принимала настойки натуральных трав – результата нет. Я упрямая, к цели иду без поблажек, потому ни срывов диеты, ни отмены тренировок у меня не было.

В итоге решила обратиться к врачу, после чего у меня нашли гормональный сбой, что и служило все это время набору кило. Сейчас сижу на гормональной терапии, надеюсь, хоть этот способ поможет.

Выбрала для себя Хромвитал – качественный фитопрепарат, продается в аптеках. Когда прохожу курс Хромвитала, всегда снижается вес примерно на 6 кг. При этом, никаких дополнительных диет не соблюдаю, спортом также не увлекаюсь.

Потеря лишнего веса происходит сама собой, естественным путем. В данный фитопрепарат входят те же травы, которые некоторые люди готовят в домашних условиях, просто у меня нет на это времени.

Многие женщины при приближении сезона купальников и мини-юбок начинают активно худеть, вот только не знают, как это сделать эффективно, легко и как можно в меньшие сроки, начинают искать эффективные диеты и читать отзывы. Честно признаюсь, что я не диетолог, но годы того, как мне приходится постоянно следить за своей фигурой дали свой опыт и я построила собственную систему, как похудеть без вреда для здоровья и надолго. Источник

Многие женщины при приближении сезона купальников и мини-юбок начинают активно худеть, вот только не знают, как это сделать эффективно, легко и как можно в меньшие сроки, начинают искать эффективные диеты и читать отзывы. Честно признаюсь, что я не диетолог, но годы того, как мне приходится постоянно следить за своей фигурой дали свой опыт и я построила собственную систему, как похудеть без вреда для здоровья и надолго. Продолжение

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.7ya.ru%2Fimg%2Fpics%2F3026

Таблетки для похудения : можно ли сбросить вес без диет.

Лечение ожирения: как работают препараты для похудения

Многие женщины при приближении сезона купальников и мини-юбок начинают активно худеть, вот только не знают, как это сделать эффективно, легко и как можно в меньшие сроки, начинают искать эффективные диеты и читать отзывы. Честно признаюсь, что я не диетолог, но годы того, как мне приходится постоянно следить за своей фигурой дали свой опыт и я построила собственную систему, как похудеть без вреда для здоровья и надолго. Источник

Многие женщины при приближении сезона купальников и мини-юбок начинают активно худеть, вот только не знают, как это сделать эффективно, легко и как можно в меньшие сроки, начинают искать эффективные диеты и читать отзывы. Честно признаюсь, что я не диетолог, но годы того, как мне приходится постоянно следить за своей фигурой дали свой опыт и я построила собственную систему, как похудеть без вреда для здоровья и надолго. Продолжение

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.7ya.ru%2Fimg%2Fpics%2F3026

Таблетки для похудения : можно ли сбросить вес без диет.

Лечение ожирения: как работают препараты для похудения

Девочки,похудевшие на 10 и более кг-зайдите!Расскажите и поддержите!

А что именно ела? – ну капуста, морковка – понятно. А что еще?

www.dietaonline.ru
правильное питание. Обзаведитесь хорошими привычками. Похудеете + не будет проблем с удержанием веса в последующем

похудела в общем сложности с 60 до 48 кг. Худеть начала в январе этого года. За 2,5 месяца ушло 8 кг. Решила остановиться. Еще месяц посчитала калории и перестала. Но остались навыки правильного питания. В последствии похудела еще на 4 кг.

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fi1.u-mama.ru%2F853%2F9f8%2F7f2%2F-x300%2F1x_7a502309

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях proxy?url=https%3A%2F%2Fi1.u-mama.ru%2F853%2F9f8%2F7f2%2F-x300%2F1x_3f41102a

кровью и потом :gy: сначала стрессом -15 кг, потом сама следующие -15-меньше жрать-главное правило, системы особой не придерживалась.На все про все два года. И никаких хомячек после 6 вечера. :gy: 😉

после родов похудела на 12кг, сейчас реб-ку 1,2 г.

Делала все в комплексе, питание – исключила мучное, сахар, жирное (немного иногда позволяю 🙂 ), зарядка через силу воли 😆 , делала водорослевые обертывания дома ( за один от целлюлита избавилась).

Диеты не признаю, эффект временный, потом еще хуже может быть – набрать еще больше, нанести вред здоровью. Лучше привыкать к здоровому питанию (+ космет.процедуры+ физ.нагрузка), тогда и похудеете и набирать не будете и для здоровья хорошо :yes:

Изображение - Отзывы худеющих в домашних условиях 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here