Сегодня ответим на вопросы на тему: "Ожирение подростков презентация", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

ОЖИРЕНИЕ: ДЕТИ, ПОДРОСТКИ, ВЗРОСЛЫЕ. ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ. – презентация

Презентация была опубликована 5 лет назад пользователемЯн Толпежников

Презентация на тему: ” ОЖИРЕНИЕ: ДЕТИ, ПОДРОСТКИ, ВЗРОСЛЫЕ. ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ.” — Транскрипт:

1 ОЖИРЕНИЕ: ДЕТИ, ПОДРОСТКИ, ВЗРОСЛЫЕ. ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ.

2 СТАТИСТИКА В мире 1,7 млн человек страдают ожирением По прогнозам экспертов ВОЗ, при сохранении существующих темпов роста заболеваемости к 2025 г. в мире будет насчитываться более 300 млн. страдающих ожирением

3 ПРИЧИНЫ ГЛОБАЛЬНОГО РАСПРОСТРАНЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ Глобальное изменение структуры питания. Снижение физической активности, связанное с механизацией и автоматизацией производств, урбанизацией, изменением способов передвижения.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

4 ОПРЕДЕЛЕНИЕ «ОЖИРЕНИЕ» И «ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА» ЭТО НЕ СИНОНИМЫ!

5 Ожирение – увеличение массы тела более 10% от максимальной или более 15% от средней по росту, возрасту и полу. Ожирение свидетельствует об избыточном накоплении жира в организме, представляющем опасность для здоровья. ОПРЕДЕЛЕНИЕ

6 Избыточная масса тела – увеличение массы тела до 10% от максимальной или до 15% от средней по росту, возрасту и полу. Избыточная масса тела означает, что масса тела у конкретного человека превышает ту, которая считается нормальной для его роста. ОПРЕДЕЛЕНИЕ

7 Трудоспособное население Ожирение – 30% Избыточная масса тела – 25% Дети Ожирение – 5,5% детей из сельской местности Ожирение – 8,5% детей проживающих в городе 30-50% детей сохраняют ожирение во взрослом периоде жизни СТАТИСТИКА РФ

8 Почти 400 тысяч американцев ежегодно умирают от болезней, вызванных избыточной массой тела. В США разработана большая часть из 28 тысяч общепризнанных диет. Экономические потери Америки от проблем, связанных с ожирением, обходятся государству в 70 миллиардов долларов ежегодно. СТАТИСТИКА

9 ВЗАИМОСВЯЗЬ ОЖИРЕНИЯ И ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ МетаболическиеНарушение толерантности к глюкозе, СД 2 типа, дислипидемия Сердечно-сосудистая система АГ, ИБС, СН Желудочно-кишечный тракт ГЭРБ, заболевания желчного пузыря Опорно-двигательная система остеоаратрит Дыхательная системаНочное апноэ, БА Половая системаГормональная дисфункция, синдром поликистозных яичек, растройство фертильности НовообразованияРак толстой кишки, у женщин в менопаузу рак молочных желез, эндометрит Нервная системаСнижение концентрации внимания, способности к обучению ПсихологическиеСоциальная изоляция, булимия, депрессия ПрочиеУвеличение риска осложнений анестезии, заболевания плода

10 При избытке массы тела на 8-10 кг увеличивается риск сахарного диабета в 2,7 раз, гипертонии – в 3 раза Метаболический синдром регистрируется в более молодом возрасте Смертность возрастает в 2-3 раза СТАТИСТИКА

11 КЛАССИФИКАЦИЯ МАССЫ ТЕЛА У ВЗРОСЛЫХ КлассификацияИМТ * Недостаточная масса тела 25,0 Предожирение25,0-29,9 Ожирение I cт30,0-34,9 Ожирение II ст35,0-39,9 Ожирение III ст40,0 *ИМТ (кг/м 2 )=масса человека в кг/его рост в м 2

12 ИМТ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ДОСТОВЕРНЫМ для детей с незакончившимся периодом роста людей старше 65 лет спортсменов и лиц с очень развитой мускулатурой беременных женщин Рекомендации международной группы по ожирению ВОЗ (IOTF WHO), 1997

13 ДЛЯ ДЕТЕЙ Таблицы ИМТ: выше 85 персентиля – избыток массы тела (соответсвует 25 кг/м 2 к 19 годам) выше 97 персентиля – ожирение (соответсвует 30 кг/м 2 к 19 годам) ВОЗ, 2007

0,85 у женщин и 1,0 у мужчин -” title=”КЛАССИФИКАЦИЯ ОЖИРЕНИЯ ПО ХАРАКТЕРУ РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ЖИРА абдоминальный или андроидный (висцеральный) гиноидный, глютеофеморальный (женский) Определяют по отношению окружности талии в см к окружности бедер в см (ОТБ) ОТБ > 0,85 у женщин и 1,0 у мужчин -” class=”link_thumb”> 14 КЛАССИФИКАЦИЯ ОЖИРЕНИЯ ПО ХАРАКТЕРУ РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ЖИРА абдоминальный или андроидный (висцеральный) гиноидный, глютеофеморальный (женский) Определяют по отношению окружности талии в см к окружности бедер в см (ОТБ) ОТБ > 0,85 у женщин и 1,0 у мужчин – абдоминальное (андроидное, висцеральное) ожирение 0,85 у женщин и 1,0 у мужчин -“> 0,85 у женщин и 1,0 у мужчин – абдоминальное (андроидное, висцеральное) ожирение”> 0,85 у женщин и 1,0 у мужчин -” title=”КЛАССИФИКАЦИЯ ОЖИРЕНИЯ ПО ХАРАКТЕРУ РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ЖИРА абдоминальный или андроидный (висцеральный) гиноидный, глютеофеморальный (женский) Определяют по отношению окружности талии в см к окружности бедер в см (ОТБ) ОТБ > 0,85 у женщин и 1,0 у мужчин -“>

15 Избыточное отложение жира в абдоминальной области – высокий риск гиперинсулинемии, инсулинорезистентности, артериальной гипертензии, дислипидемий

16 ЭТИОЛОГИЯ Первичное (экзогенно- конституциональ-ное) – 90-95% (переедание+гиподинамия) Вторичное – развивается вследствие: –Поражения ЦНС (травмы, опухоли) –Заболеваний эндокринной системы (гипотиреоз, гипогонадизм и др.) –Генетических синдромов

17 ФАКТОРЫ РИСКА ПЕРВИЧНОГО АЛИМЕНТАРНОГО ОЖИРЕНИЯ: женский пол возраст старше 50 лет городское население злоупотребление алкоголем пикническая (гиперстеническая) конституция отягощенный анамнез

Читайте так же:  Йод лишний вес

18 ФАКТОРЫ РИСКА ОЖИРЕНИЯ У ДЕТЕЙ: несбалансированное или недостаточное питание матери во время беременности; прекращение грудного вскармливания до 6- месячного возраста; ранний перевод детей на “взрослое” питание; недостаточное количество овощей и фруктов в суточном рационе; повышенное потребление cахаров; питание во время просмотра телевизионных передач; длительный просмотр телепередач, телефильмов, мультфильмов и т.д.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

19 Мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть

20 ЗАКОНЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1.Питание должно быть разнообразным 2.Количество съеденных калорий = количеству потраченных калорий

21 1 этап –Изменение образа жизни (снижение потребления энергии и увеличение физической активности) 2 этап –Фармакотерапия 3 этап –Хирургическое лечение ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ

22 ПРИНЦИПЫ ТЕРАПИИ: Расширенный двигательный режим –Начало дня с утренней гимнастики. –Активные занятия спортом (бег, плавание, велосипед, теннис, спортивная ходьба, аэробика, подвижные игры и пр.) –Гигиенический душ 1-2 раза в день

23 ПРИНЦИПЫ ТЕРАПИИ: Режим питания –Прием пищи 4-5 раз в день. Не голодать! –Есть медленно, во время еды не отвлекаться (не читать, не смотреть телевизор) –Исключить дополнительные «перекусы» и добавочные порции –Ужин не позднее 19 час –Строгий контроль за употреблением хлеба, сахара, кондитерских изделий, «вредных» жиров –На ночь допускается прием 200 мл теплого молока или кисломолочного продукта

24 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕЙ В ДИЕТИЧЕСКОМ ПИТАНИИ Заменители сахара – созданы на основе сахаров, обеспечивают определенный энергетический вклад (фруктоза, ксилит, сорбит, маннит и др) Д=0,75 г/кг Х 3-5 р Подсластители – не имеют энергетической ценности аспартам – 40 мг/кг сукралоза – 18 мг/кг сахарин – 5 мг/кг ацесульфам – 8 мг/кг цикломаты – 11 мг/кг

25 ПРИНЦИПЫ ТЕРАПИИ: Соль –Уменьшение потребления соли Питьевой режим –Допустимый прием жидкости 1,5-2 л в сутки (с учетом жидких блюд)

26 ПРИНЦИПЫ ТЕРАПИИ: Режим самоконтроля –Ежедневное взвешивание (утром, натощак) и контроль показателей объема тела (окружность груди, талии, бедер) – 2 раза в неделю –Подсчет калорий за сутки –Следить за ежедневным опорожнением кишечника –Ведение дневника самонаблюдения (вес, объем талии и пр., двигательная деятельность, погрешности в диете и пр., анализ ошибок, жалобы на дискомфорт, боли в животе, тошноту и др.) –Убеждение в ведении активного образа жизни и соблюдении диеты (мотив для похудания)

28 ДИЕТЫ Польза или вред?

29 ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ Пища принимается дробно (каждые обычно в 5 приемов); без соли; жидкость не менее 1,5-2 л Мясо-растительный: 400 г отварного мяса, 800 г овощей, 1 стакан 1% кефира на ночь Фруктовый: 1 кг фруктов (кроме дыни, винограда, бананов, фиников), 600 мл 1% йогурта

30 ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ Пища принимается дробно (каждые обычно в 5 приемов); без соли; жидкость не менее 1,5-2 л Ягодный: 800 г ягод (клубника, малина, смородина, черешня), 400 г обезжиренного творога, 1 стакан 1% кефира Арбузный 1,5 кг мякоти арбуза Яблочный день 1,5 кг яблок в свежем или печеном виде Кисломолочный день 2 л кисломолочного продукта 1-1,5% жирности

31 Лечение ожирения должно быть под контролем врача!

Презентация на тему: Ожирение среди подростков. Ожирение хроническое заболевание

Ожирение среди подростков. Ожирение хроническое заболевание

Актуальность проблемы:Распространенность ожирения растет во всем мире. Оно начинает превращаться в проблему даже в развивающихся странах, для которых традиционно было характерно недостаточное питание. В промышленно развитых странах, где имеется огромное разнообразие высококалорийных и недорогих продуктов, а образ жизни становится все более “сидячим”, ожирение уже является значительным и серьезным аспектом общественного здоровья.

Статистика Ожирения в разных странах мира:В настоящее время на земном шаре около 7% взрослых страдают ожирением. А это ни много ни мало 250 млн. человек. В Китае и Японии ожирением страдают 15% населения, в Германии, Великобритании и России – около 50 – 54%, в США – 61%. Чрезмерная полнота поражает как женщин, так и мужчин, и часто от нее страдают уже в детском возрасте.

Цель: Показать современное состояние проблемы ожирения подростков. Задачи: – рассмотреть особенности ожирения как заболевания. – выявить проблему подросткового ожирения. – раскрыть основы рационального питания.

Различают ожирение в зависимости от массы тела: 1-ой степени (увеличение массы по сравнению с “идеальной” более чем на 29%); 2-ой степени (избыток массы тела составляет 30-49%); 3-ей степени (избыток массы тела равен 50-99%); 4-ой степени (избыток массы тела составляет 100% и более).

Индекс массы тела можно рассчитать по легкой формуле: Расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для “малышей”, и для “гуливеров”. Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 – дефицит веса, 25-30 – избыточный вес, 30-40 – ожирение, более 40 – сильное ожирение.

Читайте так же:  Худеем на 10 кг отзывы

Ожирение у подростков.Ожирение — серьезная проблема в современном мире. К сожалению, подростки подвержены ожирению не реже, чем взрослые люди, а страдают они из-за этого больше, ведь в подростковом возрасте люди очень ранимы и чувствительны. У подростков с ожирением часто бывает заниженная самооценка и множество других психологических проблем, они обычно переживают из-за лишнего веса гораздо сильнее взрослых. Да и физическое здоровье у них обычно плохое, так как ожирение может вызывать нарушения сна, болезни печени и сердечно — сосудистой системы, диабет.

Причины ожирения у подростков.1. Некоторые болезни, и прием определенных лекарств, генетическая предрасположенность.2. Переедание.3. Вредная привычка сформированная семейными традициями – питаться много, и жирной пищей.4. Депрессия, плохое эмоциональное состояние.

Борьба с подростковым ожирением. С ожирением у подростков обязательно нужно бороться, нельзя надеяться, что подросток «перерастет» ожирение. Родители должны следить за рационом подростка, подробно объяснить вред фастфуда. Нужно отучить подростка есть перед телевизором — для этого надо подавать ему пример, и собирать всю семью кушать за общим столом. Надо побуждать подростка к физической активности. Можно ходить вместе с ним на прогулки, кататься на велосипеде, играть на свежем воздухе в подвижные игры, ходить в походы. И помните, что ожирение у подростков можно и нужно лечить, главное — не игнорировать проблему.

Схема рациона подростка. Девушки в возрасте от 14 до 17 лет Юноши в возрасте от 14 до 18 лет должны употреблять в сутки должны употреблять в сутки около 2500-2800 ккал. 3000-3200 ккал.

Рациональное питание. Предполагает регулярный прием пищи, лучше питаться через равные промежутки времени, чем кушать очень плотно раз в сутки, а остальное время голодать. Самый оптимальный вариант — это 5-6-разовое питание. Родители должны контролировать питание ребенка, чтобы избежать проблем с его весом. Нужно составить рацион питания, тогда шансов получить ожирение гораздо меньше.

Рекомендации:Пропаганда здорового питанияа) выпуск листовок о ЗОЖ (здоровом образе жизни)б) конкурс рекламных роликов среди учащихсяв) лектории о ЗОЖ для учащихся и их родителейг) улучшить качество пищи в школьной столовойд) внести в меню разнообразные сокие) выпуск рекламных роликов о здоровом образе жизни в СМИ

Презентация исследовательской работы на тему Ожирение среди подростков

ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону N273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» педагогическая деятельность требует от педагога наличия системы специальных знаний в области обучения и воспитания детей с ОВЗ. Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению!

Дистанционный курс «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС» от проекта “Инфоурок” даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (72 часа).

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fsrc.infourok.ru%2Fgw%2F84f6b078%2Fimg%2Floader640

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg0

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg1

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg2

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg3

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg4

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg5

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg6

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg7

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg8

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg9

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg10

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg11

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg12

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg13

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg14

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg15

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg16

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg17

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg18

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg19

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg20

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg21

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg22

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fds03.infourok.ru%2Fuploads%2Fex%2F10af%2F00058eee-ab969ca2%2F640%2Fimg23

Описание презентации по отдельным слайдам:

Чумлякская СОШ-филиал МКОУ «СОШ №4» г. Щучье Ожирение среди подростков Исследовательская работа Выполнила работу: ученица 8 «Б» класса Нецветаева Любовь. Руководитель: Коврижникова Е.В. Классный руководитель. Чумляк, 2016 

Распространенность ожирения растет во всем мире. Оно начинает превращаться в проблему даже в развивающихся странах, для которых традиционно было характерно недостаточное питание. В промышленно развитых странах, где имеется огромное разнообразие высококалорийных и недорогих продуктов, а образ жизни становится все более “сидячим”, ожирение уже является значительным и серьезным аспектом общественного здоровья. Актуальность проблемы: 

Статистика Ожирения в разных странах мира: В настоящее время на земном шаре около 7% взрослых страдают ожирением. А это ни много ни мало 250 млн. человек. В Китае и Японии ожирением страдают 15% населения, в Германии, Великобритании и России – около 50 – 54%, в США – 61%. Чрезмерная полнота поражает как женщин, так и мужчин, и часто от нее страдают уже в детском возрасте. В Российской Федерации в настоящее время ожирение диагностируется у 5,5 % детей, проживающих в сельской местности, и у 8,5 % детей, проживающих в городской местности. 

Цель: Показать современное состояние проблемы ожирения подростков. Задачи: – рассмотреть особенности ожирения как заболевания; – выявить проблему подросткового ожирения; – раскрыть основы рационального питания; – подготовить презентацию по теме и выступить перед учащимися. 

Формы созданные природой совершенны. Плавные линии человеческого тела. Мускулы мужской руки. Изгибы женской талии. Природа создала наше тело гибким и выносливым, сильным и стремительным. Возможности нашего тела почти безграничны. 

Но почему же так странно и неестественно выглядит порой человеческое тело? Почему же оно теряет свои природные формы? Легкость, гармонию и заплывает жиром… Природа наделила наше тело механизмами: самообновлением, лечением и саморегуляцией . Тогда почему сегодня эти механизмы дали сбой? Почему сегодня мы не можем устоять перед ожирением – чумой 21 века. 

Читайте так же:  Можно ли кушать перед сдачей общей крови

Причины ожирения Некоторые болезни и приём определённых лекарств, генетическая предрасположенность; переедание; вредная привычка – питаться много и жирной пищей; депрессия, плохое эмоциональное состояние. Мы теряем активность , снижается наша работоспособность и самооценка. Развиваются болезни. Из-за пристрастия к еде мы все больше отделяемся от природного идеала. Есть ли путь назад? 

Различают ожирение в зависимости от массы тела: 1-ой степени (увеличение массы по сравнению с “идеальной” более чем на 29%); 2-ой степени (избыток массы тела составляет 30-49%); 3-ей степени (избыток массы тела равен 50-99%); 4-ой степени (избыток массы тела составляет 100% и более). 

Расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для “малышей”, и для “гуливеров”. Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 – дефицит веса, 25-30 – избыточный вес, 30-40 – ожирение, более 40 – сильное ожирение. Индекс массы тела можно рассчитать по легкой формуле: 

Ожирение у подростков Ожирение — серьезная проблема в современном мире. К сожалению, подростки подвержены ожирению не реже, чем взрослые люди, а страдают они из-за этого больше, ведь в подростковом возрасте люди очень ранимы и чувствительны. У подростков с ожирением часто бывает заниженная самооценка и множество других психологических проблем, они обычно переживают из-за лишнего веса гораздо сильнее взрослых. Да и физическое здоровье у них обычно плохое, так как ожирение может вызывать нарушения сна, болезни печени и сердечно — сосудистой системы, диабет. 

Борьба с подростковым ожирением С ожирением у подростков обязательно нужно бороться, нельзя надеяться, что подросток «перерастет» ожирение. Родители должны следить за рационом питания подростка, подробно объяснить вред фастфуда. Нужно отучить подростка есть перед телевизором. Для этого необходимо подавать ему пример, и собирать всю семью кушать за общим столом. Надо побуждать подростка к физической активности. Можно ходить вместе с ним на прогулки, кататься на велосипеде, играть на свежем воздухе в подвижные игры, ходить в походы. И помните, что ожирение у подростков можно и нужно лечить, главное — не игнорировать проблему. 

Есть вещество, которое содержится почти во всех продуктах. Мы даже не представляем как много этого вещества ежедневно поступает в наш организм. С каждым днем мы едим его всё больше и больше и не осознаем , что уже давно попали в рабство. Только в России его производят более 5-ти миллионов тонн в год. 

Это наркотик, от него невозможно отказаться. Многие люди приходят к врачам и говорят, что не могут от него отказаться. Раньше в год на человека приходилось 2 кг этого вещества, то сейчас – 70 кг в год. Если вы однажды это вещество попробовали, то уже не сможете остановиться. С каждым съеденным граммом зависимость от него все возрастает, а это значит, что у вас постоянно накапливается лишний жир. 

Так что же это за вещество, которое заставляет нас есть все больше. Раньше в 17 веке оно доставлялось только аристократам, его покупали в аптеке и на развес. Сегодня каждый его ест килограммами. И называется это вещество САХАР. Именно его сегодня добавляют во все продукты питания, тот самый наркотик возбуждающий аппетит. Сегодня сахар на 99 процентов это не природное, а химическое вещество. В шоколадном батончике- 14 кусков сахара. В молочном коктейле – 28 кусков сахара. В 1 куске-4 грамма. 1 газировка в день прибавит вам 4 кг в год. «Не пей жир, прекрати пить сладкую газировку». 

Мы не можем резко отказаться от сахара. Сегодня никто не может убедить человека в том, чтобы он не ел сладкое-сахар, нужно контролировать свои желания. Наш мозг главный потребитель сахара, он может жить без глюкозы 2 минуты. Глюкоза ему нужна для того чтобы жить. Главная проблема мозга – он не умеет запасать глюкозу, поэтому когда мозг требует сахара это приказ, которому человек не может не подчиняться. Мозг не может попросить съесть капустный лист, фасоль ему легче попросить пироженое, шоколадный батончик и получить сахарный взрыв. Сахарная наркомания лечиться так же как и другая зависимость. Чтобы освободится от сахарного рабства – необходимо лишить организм доз. Каждый день проведенный без сахара, без быстрых углеводов ослабляет тягу к сахару, который очень сложно отстоять. Надо помнить, что даже большое количество сахара будет провоцировать муки сахарного голода. От сахара можно отказаться только навсегда. Только тебе решать контролировать потребление сахара или быть его рабом. 

Презентация к уроку по биологии (9 класс) по теме:
Ожирение среди подростков

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fnsportal.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fpictures%2F2011%2F12%2F05%2Fpicture-39473

Мультимедийная презентация к научно-исследовательской работе по биологии.

Читайте так же:  На сколько правильно худеть

Ожирение среди подростков. Ожирение хроническое заболевание. Презентацию выполнила Белякова Кристина

Актуальность проблемы: Распространенность ожирения растет во всем мире. Оно начинает превращаться в проблему даже в развивающихся странах, для которых традиционно было характерно недостаточное питание. В промышленно развитых странах, где имеется огромное разнообразие высококалорийных и недорогих продуктов, а образ жизни становится все более “сидячим”, ожирение уже является значительным и серьезным аспектом общественного здоровья.

Статистика Ожирения в разных странах мира: В настоящее время на земном шаре около 7% взрослых страдают ожирением. А это ни много ни мало 250 млн. человек. В Китае и Японии ожирением страдают 15% населения, в Германии, Великобритании и России – около 50 – 54%, в США – 61%. Чрезмерная полнота поражает как женщин, так и мужчин, и часто от нее страдают уже в детском возрасте.

Цель: Показать современное состояние проблемы ожирения подростков. Задачи: – рассмотреть особенности ожирения как заболевания. – выявить проблему подросткового ожирения. – раскрыть основы рационального питания.

1-ой степени (увеличение массы по сравнению с “идеальной” более чем на 29%); 2-ой степени (избыток массы тела составляет 30-49%); 3-ей степени (избыток массы тела равен 50-99%); 4-ой степени (избыток массы тела составляет 100% и более). Различают ожирение в зависимости от массы тела:

Индекс массы тела можно рассчитать по легкой формуле: Расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м ) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для “малышей”, и для ” гуливеров “. Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 – дефицит веса, 25-30 – избыточный вес, 30-40 – ожирение, более 40 – сильное ожирение.

Ожирение у подростков. Ожирение — серьезная проблема в современном мире. К сожалению, подростки подвержены ожирению не реже, чем взрослые люди, а страдают они из-за этого больше, ведь в подростковом возрасте люди очень ранимы и чувствительны. У подростков с ожирением часто бывает заниженная самооценка и множество других психологических проблем, они обычно переживают из-за лишнего веса гораздо сильнее взрослых. Да и физическое здоровье у них обычно плохое, так как ожирение может вызывать нарушения сна, болезни печени и сердечно — сосудистой системы, диабет.

Причины ожирения у подростков. 1. Некоторые болезни, и прием определенных лекарств, генетическая предрасположенность. 2. Переедание. 3. Вредная привычка сформированная семейными традициями – питаться много, и жирной пищей. 4. Депрессия , плохое эмоциональное состояние.

Борьба с подростковым ожирением. С ожирением у подростков обязательно нужно бороться, нельзя надеяться, что подросток «перерастет» ожирение. Родители должны следить за рационом подростка, подробно объяснить вред фастфуда . Нужно отучить подростка есть перед телевизором — для этого надо подавать ему пример, и собирать всю семью кушать за общим столом . Надо побуждать подростка к физической активности. Можно ходить вместе с ним на прогулки, кататься на велосипеде, играть на свежем воздухе в подвижные игры, ходить в походы . И помните, что ожирение у подростков можно и нужно лечить, главное — не игнорировать проблему.

Схема рациона подростка . Девушки в возрасте от 14 до 17 лет Юноши в возрасте от 14 до 18 лет должны употреблять в сутки должны употреблять в сутки около 2500-2800 ккал . 3000-3200 ккал.

Рациональное питание . Предполагает регулярный прием пищи, лучше питаться через равные промежутки времени, чем кушать очень плотно раз в сутки, а остальное время голодать. Самый оптимальный вариант — это 5-6-разовое питание. Родители должны контролировать питание ребенка, чтобы избежать проблем с его весом. Нужно составить рацион питания, тогда шансов получить ожирение гораздо меньше.

Рекомендации: Пропаганда здорового питания а) выпуск листовок о ЗОЖ (здоровом образе жизни) б) конкурс рекламных роликов среди учащихся в) лектории о ЗОЖ для учащихся и их родителей г) улучшить качество пищи в школьной столовой д ) внести в меню разнообразные соки е) выпуск рекламных роликов о здоровом образе жизни в СМИ

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Мероприятие с презентацией разработано для социальных педагогов, классных руководителей, педагогов – организаторов Цель мероприятия: – приучить учащихся анализировать свое поведение в шк.

В наше нелегкое время подростки часто заканчивают жизнь самоубийством. Мною предложена презентация по профилактике суицида .

Проблема наркомании считается весьма актуальной. Об этом пишут в средствах массовой информации, показывают по телевизору, много говорят. Актуальность и необходимость предложенных методиче.

В настоящее время решение проблемы суицидального поведения подростков и молодежи в целом является наиболее актуальной среди других проблем современного общества. Мир высоких технологий, порождающий бо.

Табакокурение,алкоголизм и наркомания-это три ступени,ведущие наше общество вниз.

В настоящее время в центре педагогического коллектива школы стоит проблема сохранения здоровья учащихся. Как добиться успеха, как не стать жертвой алкоголя или табака – с этими вопросами подросток обр.

Читайте так же:  Л карнитин отзывы худеющих

Профилактика алкоголизма среди подростков подразумевает формирование трезвеннических установок. .

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud.ru%2Fassets%2Fmail-07d1b4af6a4e23dcc81b2a1585d874e4a0d88afc780ecfdd48ba06d16d6c4f32

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F863%2Foriginal%2FSlide1

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F864%2Foriginal%2FSlide2

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F865%2Foriginal%2FSlide3

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F866%2Foriginal%2FSlide4

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F867%2Foriginal%2FSlide5

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F868%2Foriginal%2FSlide6

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F869%2Foriginal%2FSlide7

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F870%2Foriginal%2FSlide8

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F871%2Foriginal%2FSlide9

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F872%2Foriginal%2FSlide10

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F873%2Foriginal%2FSlide11

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F874%2Foriginal%2FSlide12

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F875%2Foriginal%2FSlide13

Презентация для школьников на тему “Ожирение среди подростков” по ОБЖ. pptCloud.ru — удобный каталог с возможностью скачать powerpoint презентацию бесплатно.

Изображение - Ожирение подростков презентация proxy?url=https%3A%2F%2Fpptcloud3.ams3.digitaloceanspaces.com%2Fslides%2Fpics%2F002%2F808%2F863%2Fthumb%2FSlide1

Ожирение среди подростков. Ожирение хроническое заболевание.

Актуальность проблемы:Распространенность ожирения растет во всем мире. Оно начинает превращаться в проблему даже в развивающихся странах, для которых традиционно было характерно недостаточное питание. В промышленно развитых странах, где имеется огромное разнообразие высококалорийных и недорогих продуктов, а образ жизни становится все более “сидячим”, ожирение уже является значительным и серьезным аспектом общественного здоровья.

Статистика Ожирения в разных странах мира:В настоящее время на земном шаре около 7% взрослых страдают ожирением. А это ни много ни мало 250 млн. человек. В Китае и Японии ожирением страдают 15% населения, в Германии, Великобритании и России – около 50 – 54%, в США – 61%. Чрезмерная полнота поражает как женщин, так и мужчин, и часто от нее страдают уже в детском возрасте.

Цель: Показать современное состояние проблемы ожирения подростков. Задачи: – рассмотреть особенности ожирения как заболевания. – выявить проблему подросткового ожирения. – раскрыть основы рационального питания.

1-ой степени (увеличение массы по сравнению с “идеальной” более чем на 29%); 2-ой степени (избыток массы тела составляет 30-49%); 3-ей степени (избыток массы тела равен 50-99%); 4-ой степени (избыток массы тела составляет 100% и более).

Различают ожирение в зависимости от массы тела:

Индекс массы тела можно рассчитать по легкой формуле:

Расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для “малышей”, и для “гуливеров”. Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 – дефицит веса, 25-30 – избыточный вес, 30-40 – ожирение, более 40 – сильное ожирение.

Ожирение у подростков.Ожирение — серьезная проблема в современном мире. К сожалению, подростки подвержены ожирению не реже, чем взрослые люди, а страдают они из-за этого больше, ведь в подростковом возрасте люди очень ранимы и чувствительны. У подростков с ожирением часто бывает заниженная самооценка и множество других психологических проблем, они обычно переживают из-за лишнего веса гораздо сильнее взрослых. Да и физическое здоровье у них обычно плохое, так как ожирение может вызывать нарушения сна, болезни печени и сердечно — сосудистой системы, диабет.

Причины ожирения у подростков.1. Некоторые болезни, и прием определенных лекарств, генетическая предрасположенность.2. Переедание.3. Вредная привычка сформированная семейными традициями – питаться много, и жирной пищей.4. Депрессия, плохое эмоциональное состояние.

Борьба с подростковым ожирением. С ожирением у подростков обязательно нужно бороться, нельзя надеяться, что подросток «перерастет» ожирение. Родители должны следить за рационом подростка, подробно объяснить вред фастфуда. Нужно отучить подростка есть перед телевизором — для этого надо подавать ему пример, и собирать всю семью кушать за общим столом. Надо побуждать подростка к физической активности. Можно ходить вместе с ним на прогулки, кататься на велосипеде, играть на свежем воздухе в подвижные игры, ходить в походы. И помните, что ожирение у подростков можно и нужно лечить, главное — не игнорировать проблему.

Схема рациона подростка.Девушки в возрасте от 14 до 17 летЮноши в возрасте от 14 до 18 летдолжны употреблять в суткидолжны употреблять в сутки около 2500-2800 ккал. 3000-3200 ккал.

Рациональное питание. Предполагает регулярный прием пищи, лучше питаться через равные промежутки времени, чем кушать очень плотно раз в сутки, а остальное время голодать. Самый оптимальный вариант — это 5-6-разовое питание. Родители должны контролировать питание ребенка, чтобы избежать проблем с его весом. Нужно составить рацион питания, тогда шансов получить ожирение гораздо меньше.

Рекомендации: Пропаганда здорового питания а) выпуск листовок о ЗОЖ (здоровом образе жизни) б) конкурс рекламных роликов среди учащихся в) лектории о ЗОЖ для учащихся и их родителей г) улучшить качество пищи в школьной столовой д) внести в меню разнообразные соки е) выпуск рекламных роликов о здоровом образе жизни в СМИ

Изображение - Ожирение подростков презентация 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here