Сегодня ответим на вопросы на тему: "Протеиновый коктейль отзывы худеющих", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
Это займет меньше 1 минуты.

В общем, вкус у них приятный и результат вроде тоже есть, причем, весьма приличный. Так я за 3 месяца сбросила 20 кг. К тому же, приготовить их – не проблема, на это уходит всего лишь несколько минут. Принимать можно и утром. Хотя лучше проконсультироваться со знающим человеком, например с тем же врачом или тренером по фитнесу. Так как от неправильного или излишне длительного их питья начинаются проблемы со здоровьем. И в частности нарушается работа ЖКТ, печени, да и желудок как будто раздувает.
Кроме того, после их приема есть не хочется совсем, и чувство голода пропадает на 3-4 часа. А вот энергии добавляется просто уйма, уж не знаю, откуда она берется. Поэтому с такими коктейлями лучше вести себя осторожно и не заниматься самолечением. Иначе потом придется тратить немало средств на поправку и восстановление здоровья. Хотя нормализовать вес при их помощи все-таки можно быстро и даже без образования складок. Но я бы рекомендовала их использовать в самых крайних случаях, то есть когда простые диеты и средства не справляются. Ну, и не принимать чрезмерно долго, то есть не больше 1-2 полных курсов.

Видео (кликните для воспроизведения).

Скажу сразу, что одни только белковые коктейли очень слабо помогают похудеть. А вот при условии интенсивного занятия спортом – результат впечатляющий. Я стала заниматься ровно месяц назад, и сейчас уже вижу, что мне удалось сбросить 5 кг. Но самое главное достижение – сильное уменьшение объемов тела, на животе появились кубики.
Белковыми коктейлями я заменила ужин. Беру 40 грамм коктейля (сейчас у меня шоколадный), развожу его 250 мл холодного молока и взбиваю миксером. Вкусный и полезный напиток готов. Можно разводить и водой, но получается неприятный напиток, который сложно пить. Да, и шоколадный коктейль – единственный, вкус которого мне нравится, все остальные – сплошная химия.
Также обязательно после тренировки выпивать белковый коктейль – тогда быстрее приходишь в норму. Несколько раз брала с собой коктейль в термокружке в университет – когда поесть полноценно нет возможности, а питаться фаст-фудом вредно. После такого напитка есть не хочется часов 5.
Учитывая, что купить белковый коктейль можно в любой аптеке по доступной цене это прекрасная возможность легко сбросить вес и добавить рельефа телу. Главное – не забывать о принципах правильного питания.

Для того, чтобы стать стройнее и привлекательнее, парни и девушки нередко пьют белковые коктейли для похудения. Они могут быть куплены в магазине или приготовлены собственноручно, существует множество вариантов их изготовления. Белковые коктейли для похудения можно смешивать с фруктами, овощами или даже кашами: здесь все зависит только от вашей фантазии. Отзывы о протеиновых коктейлях для похудения носят положительный характер, и можно сделать вывод, что средство действительно работает. Читайте следующую статью, и вы узнаете, кому помогли похудеть белковые коктейли.

Что следует знать перед тем, как начать похудение с помощью белковых коктейлей

Как и каждое средство для снижения веса, протеиновые миксы имеют не только неоспоримые преимущества, но и противопоказания к применению. Употребление белка положительно влияет на обмен веществ, ускоряя его; также стакан напитка надолго даст ощущение сытости и снизит чрезмерный аппетит.

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fdietmap.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fmaxresdefault-4-300x169

Известно, что протеиновый коктейль для похудения при регулярном применение способствует поддержанию мышечной массы, ведь при диете организм теряет не только жир и воду, но и значительное количество мышц.

Более того, при искусственно созданном недостатке углеводов — а именно этого мы добиваемся, процессы жизнедеятельности происходят за счет накопленного жира, и годами отложенные запасы на талии и бедрах начинают постепенно уменьшаться. Вот поэтому, регулярно делая белковые коктейли для похудения в домашних условиях, вы можете потерять от 2 до 5 кг лишнего веса, к тому же большая часть этой массы будет приходиться именно на жир, а не на воду и мышцы.

Читайте так же:  Диета без физических нагрузок для женщин

Отзывы о белковых коктейлях для похудения в основном положительны — при соблюдении всех правил приема (то есть напитком мы именно заменяем завтрак, а не дополняем его), масса тела снизится от 2 до 5-6 кг за 1 месяц, учитывая, что в течение дня вы не будете злоупотреблять жирной и калорийной пищей.

Из отрицательных моментов можно выделить проблемы с желудочно-кишечным трактом, но в основном из-за содержания в некоторых рецептах молока, а также психологическую составляющую диеты: для многих из нас коктейль — это напиток, а не еда, поэтому те, кто привык на завтрак есть полноценные блюда, воспринимает белковый микс как дополнение, а не замену одному из приемов пищи.

А вот противопоказаний к применению практически нет, но не следует злоупотреблять белковым коктейлями, если у вас есть хронические заболевания почек или печени, особенно в стадии обострения. Людям, страдающим аллергией на лактозу, протеиновые коктейли на основе молока также противопоказаны. Рекомендуемая дневная норма потребления для всех без исключения составляет 1 стакан в день.

Белковые коктейли для похудения: отзывы

Белковые коктейли – это идеальный выход для тех, кто хочет похудеть, но не желает голодать и сидеть на строгих диетах. Употребляя белковые коктейли для похудения, организм получает достаточное количество белка.

Для того чтобы белок полностью усвоился, организму необходимо затратить значительно больше энергии, чем при переваривании жиров и углеводов. Кроме этого, выпив белковый коктейль, очень долго можно не почувствовать голод, ведь они очень сытные. Идеально подходят для завтрака, когда нет времени и желания готовить что-то сложное. Белка в них содержится много, а вот калорий, наоборот, совсем мало.

Видео (кликните для воспроизведения).

Белковые коктейли можно использовать как дополнение к основному рациону, так и в качестве самостоятельного блюда получить полноценную порцию белка и витаминов. Также такой напиток подойдет тем, у кого нет времени полноценно поесть. Намного лучше для организма чем хот-дог или гамбургер с газировкой.

Еще один неоспоримый плюс белковых напитков состоит в том, что вместо сахара в них фруктоза, а это значит, что даже страдающие сахарным диабетом могут себе позволить белковые напитки. Белковые коктейли помогают правильному пищеварению, заряжают энергией надолго, нормализуют вес, сжигая жиры. Организм, благодаря употреблению белковых напитков, находится в тонусе.

Содержащаяся в напитке клетчатка не только избавляет от чувства голода, но и выводит накопившиеся в организме шлаки, способствуя тем самым снижению веса. Протеиновые напитки полезны и для похудения, и для здоровья в целом. Белок не способен откладываться в жир, зато он участвует в построении мышечной ткани, питает клетки.

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fdietmap.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fkakprigotovitbelkoviykokteyldlyapoxudeni_552298af-300x200

Белок необходим как людям, которые занимаются спортом, так и тем, кто далек от физических нагрузок. Белок является «строителем» мышечной ткани. Людям, желающим нарастить мышечную массу, без него не обойтись. Обычным людям белок необходим для сбалансированного питания, от которого зависит общее самочувствие и состояние организма. Далеко не всем удается правильно питаться, и вот здесь на помощь приходят белковые коктейли. Их можно с легкостью приготовить в домашних условиях, а можно использовать уже готовые.

Виды белковых коктейлей для похудения

Страстно желая похудеть, мы начинаем активный подсчет калорий. В белковых напитках достаточно низкая калорийность, но при этом в них содержится большое количество полезных веществ. В одном стакане белкового напитка железа и белка практически столько же, сколько в говяжьей отбивной. Однако, отбивная в несколько десятков раз калорийнее одного коктейля. В состав напитка входят белки в виде яичных белков, молока, кисломолочных продуктов или же сои.

Спортсмены предпочитают специализированные готовые белковые напитки. В них рассчитаны оптимальные пропорции белка, витаминных и минеральных добавок, чтобы компенсировать их потерю при интенсивных занятиях. Многие производители протеиновых коктейлей добавляют в них снижающие аппетит ингредиенты, а также компоненты, ускоряющие метаболизм.

Читайте так же:  Диета после удаления толстого кишечника

Практически во всех готовых коктейлях присутствует кальций, потери которого необходимо восполнять. Вкус можно выбрать любой – шоколадный, ванильный, малиновый, клубничный. Чтобы сделать напиток еще и энергетическим, в него добавляются фрукты либо льняное или оливковое масло.

Белковый коктейль, основанный на молоке, усваивается организмом практически полностью, имеет приятный вкус, способен восстановить силы после физических нагрузок. Однако, у некоторых людей возникает аллергическая реакция на молочный белок, поэтому им следует готовить коктейли на основе яиц.

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fdietmap.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fotzyvy-o-belkovyh-kokteylyah-dlya-pohudeniya-300x185

Растительный коктейль, основанный на сое, предназначен для вегетарианцев. Однако, растительный белок, содержащийся в сое, усваивается несколько хуже, чем животный. Каждый вид белкового коктейля будет способствовать похудению. Какой лучший белковый коктейль для похудения, зависит от личных предпочтений и вкусовых пристрастий.

Отзывы о белковых коктейлях для похудения:

Коктейли для похудения пришли на рынок нашей страны в начале девяностых. К сожалению, реклама их была такой, что некоторые люди могли поверить – коктейли являются панацеей и работают даже тогда, когда вы переедаете.

К сожалению, чудес в природе не бывает, люди могут только поправляться, если они «перебирают» калории. Так что нередки были случаи, когда от коктейлей для похудения поправлялись. Именно поэтому у многих полезных в общем-то продуктов сложился негативный имидж. Так кому же рекомендуется прием коктейлей для снижения веса?

В основном, эти продукты можно разделить на два вида. Первая категория коктейлей для похудения предназначена для тех, кто снижает свой вес со спортом. Большая часть состава таких продуктов – изолят сывороточного белка. Он находится в легкоусвояемой форме и может быть практически моментально «переведен» в мышечную ткань.

Это вовсе не означает, что изолятные коктейли для похудения «растят мышцы». Увеличение или уменьшение объемов зависит от стиля физических нагрузок. Если вы занимаетесь кардио, интервальными, круговыми тренировками, силовыми сплит-тренировками, «увеличиваться» в объемах вы точно не будете.

Однако спортивные изолятные коктейли не рекомендуются как замена одного из приемов пищи. Этот продукт практически не содержит пищевые волокна, и насыщает примерно на 2-3 часа. Их пьют через 20-40 минут после силовой или интервальной тренировки.

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fdietmap.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fkokteyli-dlya-pohudeniya-otzyvy-300x168

Второй вид коктейлей для похудения – диетические коктейли. Они, как правило, содержат 15% углеводов и пищевые волокна. Иногда в такие продукты добавляют пиколинат хрома, л-карнитин и другие жиросжигающие агенты. Отличие этой группы коктейлей – отличная насыщающая способность и более высокая калорийность.

Эти продукты обычно служат для снижения повышенного аппетита и замены одного из приемов пищи. Часто рекомендуют пить коктейль вместо ужина. Однако это подходит не всем. Если вы привыкли ужинать вне дома, лучше «доработать» этот ужин в соответствии с требованиями здорового питания.

Достаточно неудобно будет жить в таком режиме и «совам». Им, возможно, стоит заменить коктейлем завтрак или обед. Не стоит разводить порошки с коктейлями молоком или соком, это только повысить калорийность и гликемический индекс приема пищи. Использование коктейля для похудения как «перекуса» перед основным приемом пищи требует уменьшения порции коктейля. Пейте только полпорции, если не хотите перебрать калорий.

Отзывы о коктейлях для похудения:

  • Инна, 32 года: постоянно делаю себе дома различные детокс-напитки (с кефиром, свеклой, авокадо). Чувствую себя отлично и нахожусь в отличной физической форме;
  • Ольга, 38 лет: очень люблю экспериментировать с коктейлями для похудения. Они помогают сбросить лишний вес и, кроме того, полны витаминов. Только нельзя их пить при наличии заболеваний ЖКТ, иначе, как у меня, может обостриться гастрит;
  • Ангелина, 27 лет: не люблю вкус и аромат сельдерея, но смеси с ним действительно очень эффективны. По вечерам несколько раз в неделю пью вместо ужина такой напиток с добавлением других овощей и фруктов. За несколько месяцев уже похудела более чем на 5 кг.
Читайте так же:  Диета при повышенном артериальном давлении

Протеиновый коктейль для похудения в домашних условиях очень легко делать каждый день. Он хорошо впишется в ваш рацион, так как является настоящим укротителем аппетита. И здесь нет никакого волшебства. Ведь наш организм белки переваривает намного дольше, чем жиры или углеводы, которые являются врагом №1 для нашей талии.

Стакан такого коктейля не содержит в себе много калорий, но при этом он отлично приглушает голод. Можно сказать, что протеиновый напиток – это диетическая пища, употребление которой приводит к сжиганию жировых отложений и уменьшению веса человека.

Пить протеиновые коктейли специалисты рекомендуют по утрам, заменяя им обычный завтрак. При этом разрешается съедать какой-нибудь фрукт или кусочек ржаного хлеба. Коктейль позволит обеспечить организм необходимым количеством белка и придаст ему силы на весь день. А содержащиеся углеводы в хлебе и фруктах улучшат процесс пищеварения и усвоение полезных веществ.

Когда происходит употребление протеиновых напитков, организм получает чрезмерное количество белков и запускает так называемую антикатаболическую реакцию. То есть, он начинает сжигать собственные жиры, при этом не затрагивая мышечную массу. Так же стоит отметить, что когда в организм попадают только белки (без углеводов и жиров), на работу пищеварительного тракта он затрачивает на 30% больше энергии, чем обычно.

Конечно же, если вы хотите похудеть, употреблять в пищу обычный белый хлеб не стоит, так как он содержит в себе много простых углеводов и калорий. Лучше заменить его на ржаной или цельнозерновой. В последнем содержится много клетчатки и пищевых волокон, которые также будут способствовать притуплению голода.

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fdietmap.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fproteinovyy-kokteyl-dlya-pohudeniya-300x150

Пить протеиновый коктейль нужно сразу же после его приготовления. Если же у вас получилось слишком много напитка и вы не смогли его выпить весь, то вы можете хранить его в холодильнике, но при условии, что будет использоваться чистая стеклянная емкость с плотно закрывающейся крышкой. Срок годности готового протеинового коктейля – не более 24 часов.

Рецепты приготовления протеиновых коктейлей в домашних условиях

Существует много рецептов приготовления белковых коктейлей. Как вариант, можно приготовить освежающий лимонный протеиновый коктейль. Для этого вам потребуется сок из одного лимона, 2 ст.л. белкового изолята и ½ стакана обычной питьевой воды. Все эти ингредиенты нужно смешать до однородной массы. Лучше, конечно, для этого использовать блендер или миксер. Протеиновый коктейль готов к употреблению! При желании в него можно добавить пару кубиков льда.

Чтобы приготовить бодрящий протеиновый коктейль, вам потребуется один стакан питьевой воды, 2 ст.л. белкового изолята, 1 ч.л. взбитых сливок и столько же растворимого кофе, который вы обычно пьете по утрам. Все это нужно также смешать до однородной массы при помощи блендера. В этот напиток также можно добавить немного меда или банана, но учтите, что это повысит калорийность напитка.

Если вы любите творог, то для вам, наверняка, по вкусу придется творожный протеиновый коктейль. Для его приготовления вам потребуется взбить в однородную массу при помощи блендера 200 мл молока, 200 г обезжиренного творога, 2 ст.л. овсяных хлопьев, немного корицы и фруктов (любых).

Отзывы худеющих на протеиновых коктейлях

Многочисленные отзывы о протеиновых коктейлях для похудения носят противоречивый характер. И это вполне закономерно. Исходя из индивидуальных особенностей организма, одному человеку удается сбросить вес за достаточно короткий промежуток времени, другому – придется изрядно попотеть на тренажерах, уделить особое внимание ежедневному подсчету потребляемых калорий.

Как бы то ни было, польза данного напитка на пути к стройной фигуре очевидна. При условии, что суточная норма белка не превышает 3 граммов на килограмм массы тела, не перекрывает углеводный баланс. Ежедневная физическая активность также является непременным условием успешного похудения и построения красивого тела.

Отзывы худеющих:

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Fforum.aromarti.ru%2Fcustomavatars%2Fthumbs%2Favatar674_7

анютка сказал(-а): 22.07.2011 21:03

Белковые коктейли для похудения и не только

Не нашла отдельной темы про белковые коктейли для похудения, для рационального и сбалансированного питания и пр. В теме про БАДы уже спрашивала, но как то там тихо по этому поводу

Читайте так же:  Как похудеть после родов быстро и убрать

Интересуют реальные отзывы форумчанок. А то в интернете отзывов маловато. Да и правдивость отзывов под большим вопросом

Для тех “кто в танке”. Белковые коктейли за счет “псевдо насыщения” организма помогают сбросить вес. Кроме того, если верить рекламе, то в таких коктейлях куча полезных веществ
Производством коктейлей в последнее время стали заниматься все кто не лень. Вот только маленький перечень:
Доктор Слим
VitaLine (Кембриджское питание)
Oriflame Wellness
Арт Лайф
Тенториум (BeeActive)
Herbalife
Energy Diet
EDELSTAR (ну как же без Довганя Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Fforum.aromarti.ru%2Fimages%2Fsmilies%2Frofl

)
Vivasan

Про Доктор Слим могу сказать, что фигня. Обычное сухое молоко Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Fforum.aromarti.ru%2Fimages%2Fsmilies%2Fmisc_doloy

На вес нифига не влияет.

Через неделю начинаю курс похудения на коктейлях одной из фирм из списка выше. Просто на следующей неделе несколько мероприятий. Отъемся и худеть Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Fforum.aromarti.ru%2Fimages%2Fsmilies%2Frofl

LEOLANC сказал(-а): 22.07.2011 22:52

Я худела на коктейлях Вивасан и Энерджи диет.
Если пить 2 раза в день, то за 2 месяца у меня ушло 8 кг.
Сейчас пью 1 раз в день -вес не растет ( если бы еще и сладкое исключить, то можно худеть и при приеме коктейля 1 раз в день)

Пробовала также: Орифлейм- не понравилось, невкусно
Эдельстар, Аюрведа-вкусно как какао, витаминов немного, голод заглушает мало
Гербалайф- достаточно вкусно, но мне -жидковато, и как бы “песочек” на языке при питье остается. Такими же свойствами обладали и аптечные коктейли.
Форевер (что-то там с алоэ) – очень переслащенный.

Добавлено через 5 минут

Еще вспомнила:
Арт Лайф -пить не смогла вообще, так же как и Доктор Слим (очень невкусно, опять же витаминов там мало, поэтому голод не заглушают).
У Арт Лайф-есть супчики- вот они неплохие, их тоже вместо приема пищи можно применять, калорий мало, сытость дает часа на 2.

Коктейли Вивасан дают мне сытость на 5-6 часов, Энерджи диет, Гербалайф -4 часа, прочие-около 3х часов.

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Fforum.aromarti.ru%2Fcustomavatars%2Fthumbs%2Favatar674_7

анютка сказал(-а): 22.07.2011 23:00

LEOLANC
А вы Вивасан и Энерджи диет совмещали? Или сначала месяц один, потом месяц другой?
Еще вопросик, а у вас сколько лишнего веса?

Артлайфовские супы мне тоже нахвалили. Только не для похудения, а просто так, когда варить лень Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Fforum.aromarti.ru%2Fimages%2Fsmilies%2Frofl

5 неделя. Как я похудела за месяц — мои отзывы о белковом коктейле

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Fralife.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fkak-pravilno-pitatsya-i-rasschitat-kolichestvo-kalorij-v-den-dlya-pohudeniya

На сколько хороша диета, в которую добавлены Белковые коктейли? Отзывы худеющих на программе Гербалайф дают ответ на этот вопрос. Все результаты по снижению веса, которые есть на моем сайте, получили люди, которые как раз и использовали в своих низкокалорийных диетах Протеиновые коктейли и другие белковые продукты.

Ирина Михайлова из г. Кодинска находится на программе снижения веса 1 месяц. Она еженедельно присылает мне свои наблюдения за процессом. Читайте дневник питания Ирины с самого начала. Это реальные отзывы человека, который использует белковые коктейли.

Белковые коктейли и отзывы худеющих. Результаты за 1 месяц

Здравствуйте всем, кто читает мои отчеты и наблюдает, как я худею.

Прошел месяц моего питания на белковой диете, и можно подвести первые итоги. Какие они — судить вам, но для меня они существенные. Я считаю, что это первая важная Победа за все годы, когда я пыталась худеть.

Питаться сбалансированно с белковыми коктейлями Гербалайф легко и очень удобно. А главное – сытно. Приготовить коктейль – дело пары минут, и я знаю, что получила необходимое количество всех полезных питательных веществ, я сыта и довольна вкусом.

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Fralife.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fbelkovye-koktejli-otzyvy-hudeyushhih-v-Kodinske

Мои результаты и отзывы

  1. За месяц у меня ушло больше 6 кг. Уходят объемы, что несомненно радует.
  2. На этой неделе я стала пить больше воды. Теперь это уже выпиваю за день 2 литра. Для меня это тоже маленькая победа. И помог мне в этом травяной напиток Термоджетикс.
  3. Я стала более энергичной, у меня повысилась работоспособность.
  4. Одежда стала свободней и даже большая. И я подумала: а не сделать ли мне маленький подарок и купить какое-нибудь платьице или костюмчик, чтобы порадовать себя.
Читайте так же:  Худею при сахарном диабете 2 типа

Скоро мой профессиональный праздник — День Учителя. В общем, решено: в среду иду по магазинам, чтобы доставить себе удовольствие. Будет повод сделать новые фотографии. Вот тогда и вы посмотрите на меня. Через неделю сфотографируюсь в новом платье, которое будет на пару размеров меньше тех, что ношу сейчас (они мне стали очень велики). Очень хочется, чтобы вы порадовались вместе со мной.

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Fralife.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Ftablica-izmerenij-4-Iriny-Mihajlovoj

Что помогло мне достичь таких хороших результатов – это белковая диета, которая реально помогает похудеть за месяц, и поддержка персонального консультанта. Да, вес уходит и это радует, но для меня важной является поддержка читателей и, конечно, помощь и руководство моего консультанта Ольги Парфеновой.

Я ловлю себя на том, что часто думаю, а что сказала бы Ольга, как оценила и что посоветовала бы в той или иной ситуации. Часто такие мысли останавливают меня от желания съесть то, что нельзя. Да, да, такие мысли еще появляются, и я думаю, что они будут появляться. Главное, чтобы уметь вовремя остановиться и отказаться.

Спасибо, дорогая Оля, что вы отозвались на мою просьбу, и поддерживаете меня все это время. Слава Богу, что есть еще такие люди. То, что они делают – это дорогого стоит. Это наше самочувствие, красота, признание, радость и, конечно, любовь. Я восхищаюсь вами и вашей работой в компании Гербалайф, потому что, когда начинаешь понимать, что это важно для моего организма, то хочется уже самому уделять больше внимания своему питанию. Какие у меня могут быть отзывы о белковых коктейлях? Да только положительные!

Всем, кто еще не пробовал протеиновые коктейли и другую продукцию Гербалайф, очень рекомендую. Это вкусно, питательно и худеешь! Наша пища должна быть низкокалорийной и полезной. Нужно питаться 5-6 раз в день и пить достаточно воды, чтобы поддерживать водный баланс. Попробуйте! И тогда Вы будете чувствовать себя так же, как и я. Удачи вам и до новых встреч!»

Ирина Михайлова, г. Кодинск, Красноярский край

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Fralife.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2Fbelkovye-koktejli-otzyvy-hudeyushhih

Ирина, спасибо за приятные слова благодарности. Моя помощь не так велика перед твоей. Ты сама себе помогаешь. Я горжусь тобой! Твое желание, терпение и труд сделают большое дело.

Я получаю не мало сообщений с просьбой помочь похудеть, и белковые коктейли Гербалайф – это главное, что я рекомендую включить в рацион. Мне пишут: очень хочу похудеть, помогите! Друзья, мои, я сама снижала вес на программе, включающей протеиновые коктейли, и знаю, на сколько это эффективно, поэтому с удовольствием помогаю всем, кто ко мне обращается. Смотрите мой результат: Я нашла лучший способ похудеть. Но вы должны понимать, что главная работа в борьбе с лишним весом – это работа над собой и над своими вредными пищевыми привычками.

Диета для похудения с включением белковых коктейлей действительно очень эффективная, но вы должны научиться питаться сбалансированно, пить чистую воду, приучить себя есть дробно – 5-6 раз в день, и уметь выбирать полезные продукты для своего меню. Результат не заставит вас долго ждать. Читайте о белковых коктейлях отзывы худеющих с Гербалайф. Люди пишут реальные истории в своих дневниках.

Хотите похудеть не голодая? Есть вкусно, полезно и при этом снижать вес?

Изображение - Протеиновый коктейль отзывы худеющих 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here