Сегодня ответим на вопросы на тему: "С возрастом худею", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Похудение и возраст. Основные факторы, влияющие на вес

Изображение - С возрастом худею proxy?url=http%3A%2F%2Fkrasotaotzdoroviya.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fnabor-pomady

Изображение - С возрастом худею proxy?url=http%3A%2F%2Fkrasotaotzdoroviya.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fbraslety-pandora

Способность накапливать и избавляться от лишнего веса, в различные периоды жизни у человека определенно отличаются. Этому способствует не только образ жизни, но и экологическая обстановка.

Изображение - С возрастом худею proxy?url=http%3A%2F%2Fkrasotaotzdoroviya.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F07%2Fpohudenie-i-vozrast-1

Жизненный потенциал человека велик, но и очень велико влияние на него всевозможных факторов. Эти факторы изменяют психологическое и физиологическое состояние организма. Если в раннем возрасте человека практически не беспокоит лишний вес, то через некоторое время это становится для многих катастрофой.

На протяжении всей жизни в человеческом организме действуют два противоположных процесса. Процесс старения и витаукта или антистарения. Оба они являются физиологическими явлениями, предусмотренными генетической программой индивидуума. Благодаря этим процессам, долгое время сохраняется относительный баланс в организме. Но постепенно процесс старения начинает преобладать и многие системы дают сбой.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Основное действие на работу организма оказывает гормональные изменения и обмен веществ. В молодости обмен веществ, происходит адекватно. В дальнейшем с накоплением токсинов, свободных радикалов и других далеко не полезных элементов, формируются отклонения в работе внутренних органов. Это и будет способствовать накоплению ненужных жиров.

Особое влияние на сжигание жира, имеют половые гормоны. Сильная выработка их в юности, помогает сохранять хорошую форму тела. Это касается и жировых отложений. В климактерический период, как у женщин, так и у мужчин, выработка гормонов резко сокращается. На этом фоне уменьшается мышечная масса и накапливается жировая.

Большое значение имеет психологический фактор. Стрессогенность позволяет терять определенное количество калорий. Однако, после перенесенного психологического напряжения, организм требует компенсации сил. Эта компенсация часто заключается в большем потреблении пищи. В молодости справиться со стрессом человеку на-много проще.

Р азнообразие жизни помогает легче перенести и забыть психологический раздражитель. В зрелом возрасте, сильное потрясение психики может привести к нарушению обмена веществ и накопление массы тела неизбежно.

Изображение - С возрастом худею proxy?url=http%3A%2F%2Fkrasotaotzdoroviya.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F07%2Fpohudenie-i-vozrast-2

С начала полового созревания и до 25 лет, набор массы тела происходит незначительный. Организм самостоятельно справляется с лишними килограммами. Период характерен высокой физической активностью, поэтому жировые клетки не успевают формироваться и откладываться. Вся помощь в похудании складывается из ограничений в питании.

Если все-таки, человек значительно превышает свой вес, даже в молодом возрасте, то причина кроется в сбое системы обмена веществ. Бывает так, что у молодого человека случаются так называемые приступы голода. Причиной тому является неправильная работа гипоталамуса. Эта уникальная железа, так реагирует на стрессы, простуды, адаптацию в новой среде обитания и другие раздражители.

Но способность сжигания жира остается очень велико. Растущий и формирующийся организм, без особого постороннего воздействия способен устранять лишний вес. А если молодому человеку лишь незначительно увеличить физическую нагрузку и ограничить себя в пище, то лишние килограммы уйдут быстро и безвозвратно.

Подобная нестабильность наблюдается от 25 до 35-40 лет. Отложение жира происходит еще медленно. Но организму самостоятельно становиться все тяжелее, избавляться от лишних килограммов. В этом возрасте особо важно вести правильный образ жизни. Внутренние физиологические функции претерпевают определенные изменения и, как правило, не в лучшую сторону. Вредные привычки, неправильное питание, экология, усугубляют негативные изменения. Способность сжигать жир самостоятельно становиться все слабее.

Обмен веществ и выработка всех гормонов, находиться на пике интенсивности. Правильный образ жизни помогает удержать их как можно дольше, для того, что контролировать массу тела.

На физиологические функции в этом возрасте сильно влияет режим сна. Активная жизненная позиция, характерная для этих лет, уменьшает время для сна. Человек часто занят определенными делами и особо не обращает внимания на систематические недосыпы. Они в свою очередь провоцируют стресогенность, приводящую к потреблению, большего объема пищи.

В данный период закладывается основа здоровья и способность бороться с лишним весом самостоятельно. Любая болезнь или психическая травма, могут резко подорвать нормальную работу всех органов и систем, спровоцировав тем самым, резкий набор веса.

К 45-50 годам, гормоны кортизол, адреналин, инсулин, лептин, которые регулируют вес, сокращаются почти наполовину. В связи с возрастными изменениями в опорно-двигательном аппарате, снижается и физическая активность. Человеческий организм уже не способен самостоятельно, полностью избавляться от лишнего жира. Его отложения особо заметны на талии и бедрах.

Угнетение многих функций, не позволяет вовремя среагировать, защитным свойствам. Идеальным вариантом борьбы с лишним жиром, будет воздействие извне. Например, увеличение потребления овощей и фруктов и уменьшения поступления углеводов. Не надо игнорировать и регулярные физические упражнения.

С этим периодом связано так же множество изменений, которые влияют на вес человека. Здесь, особую роль играют психологические факторы. Человек самостоятельно уменьшает физическую нагрузку, считая себя стариком. Но это не значит, что он начинает резко полнеть.

К сожалению, процесс старения происходит таким образом, что в организме перестают задерживаться все вещества, в том числе и жир. Из-за этого многие пожилые люди выглядят достаточно астенично. Организм перестает удерживать в необходимом объеме тепло и жидкость. Так с возрастом формируется глубокие морщины и складки на теле.

Нет видео.
Читайте так же:  Похудеть за три месяца на 15 кг
Видео (кликните для воспроизведения).

В каждом возрасте есть свои плюсы и минусы и чем старше мы становимся, тем труднее бороться с лишними килограммами. Берегите свою фигуру с молоду!

Читайте еще: Как похудеть. Эффективные средства для похудения

© Все права защищены

Это поможет Вам похудеть. Расторопша для похудения — видео

Содержание статьи:

  1. Медицинские причины
    • Онкологические недуги
    • Туберкулез лёгких
    • Сахарный диабет
    • Патология щитовидной железы
    • Нервная анорексия
    • Нарушение работы надпочечников
    • Болезнь Альцгеймера
    • Болезнь Ходжкина
    • Язвенный колит
    • Недостаточная проходимость кишечного тракта

  2. Общие причины
    • Стресс

  3. Как устранить причины быстрого похудения самостоятельно

Сильное быстрое похудение является не менее тревожным симптомом в сравнении с набором веса. Когда человек начинает терять на протяжении недели более пяти процентов от массы тела, то это кране негативно сказывается на самочувствии и внешнем виде. Сегодня мы расскажем, почему человек резко худеет. Все известные науке причины стремительной потери веса можно разделить на две группы: медицинские и общие. Если с общими люди чаще всего справляются самостоятельно, то с первой группой все обстоит значительно сложнее.

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327479_medicinskie-prichiny-stremitelnogo-pohudeniya

Так как именно медицинские причины являются самыми сложными, начнем наш разговор с них. Согласно официальной статистике примерно 80 процентов случаев быстрого похудения связано с нарушением работы внутренних органов или целых систем. Если вы заметили, что начали быстро терять вес, обязательно в короткие сроки обратитесь к врачу за консультацией.

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327516_onkologicheskie-nedugi

Если изменяется цвет кожного покрова, либо склера глаз, активно снижается вес, начинают обильно выпадать волосы, ломаются ногтевые пластины — возможно в организме развивается онкологическое заболевание. Это лишь несколько основных симптомов этой страшной болезни. Чаще всего пациент даже не предполагает о наличии в организме злокачественного опухолевого новообразования.

Чаще всего быстрая потеря массы тела связана с раком печени, поджелудочной железы или желудочно-кишечного тракта. Уже в первые дни развития новообразования пациент может начать активно худеть. При других онкологических недугах это чаще всего происходит уже после увеличения количества метастаз. Вот основные признаки развития злокачественного опухолевого новообразования:

  1. Длительное время не заживают язвы и раны.
  2. Появляются уплотнения.
  3. Нарушается процесс мочеиспускания, и появляются проблемы со стулом.
  4. Голос становится охрипшим и появляется кашель.
  5. Пациент часто испытывает слабость.
  6. Меняется цвет кожного покрова.

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327489_tuberkulez-legkih

Этому недугу предшествует появление массы симптомов, основным среди которых следует считать быстрое похудение. Это весьма сложный и опасный недуг, начинать бороться с которым необходимо исключительно на начальных стадиях. Отметим и другие симптомы туберкулеза лёгких:

  1. Мокрый грудной кашель.
  2. Во время кашля выделяется кровь и гной.
  3. Наблюдается упадок сил и часто появляется слабость.
  4. Значительно ускоряется процесс потоотделения.
  5. Появляются болевые ощущения в области грудной клетки, сопровождающиеся кашлем.

Ни в коем случае не начинайте лечить данное заболевание самостоятельно. Победить недуг можно только при диспансеризации. Прием медпрепаратов должен осуществляться только под присмотром врачей и положительные результаты могут быть получены при лечении на латентной стадии развития недуга. Если не предпринимать ни каких мероприятий по лечению недуга, то смерть наступает в течение двух или трёх лет.

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327504_saharnyy-diabet

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327543_patologiya-schitovidnoy-zhelezy

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327469_nervnaya-anoreksiya

Анорексия характеризуется сильным страхом перед ожирением, а также расстройствами пищевого поведения, как правило, намеренными. Данный недуг имеет несколько точек соприкосновения с обжорством и булимией. Чаще всего заболевание встречается у девушек в возрасте до 25 лет, хотя и мужчины могут страдать нервной анорексией.

Пациенты уверены, что отказ от нормального рациона является лучшим средством избежать ожирения. В результате организм оказывается истощен, и если не предпринимать мер по лечению недуга, возможен летальный исход. Отметим основные симптомы заболевания:

  1. Страх набрать лишний вес.
  2. Нарушение режима сна.
  3. Пациент отрицает собственный страх перед ожирением и наличие самой проблемы.
  4. Депрессия.
  5. Чувство гнева и обиды.
  6. Изменяется восприятие социальной и семейной жизни.
  7. Резко меняется поведение.

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327476_narushenie-raboty-nadpochechnikov

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327549_bolezn-alcgeymera

Этот недуг часто называют старческим слабоумием. Ученые считают, что основной причиной развития данного недуга является разрушение синаптических связей в мозге. Чаще всего заболевание проявляется в возрасте от 65 лет и старше. Однако возможно и более раннее начало развития болезни Альцгеймера. Чаще всего это связано с генетической предрасположенностью.

Недуг проявляется в частичной потере памяти и дезориентации. Человек помнит последние события, а вот с долгосрочной памятью начинаются проблемы. Пациент теряется даже на знакомой местности, перестает узнавать близких. Постепенно утрачивается способность испытывать эмоции, а также возможны проблемы с речью и слухом. Таким образом, человек становится неспособным жить без постоянной посторонней помощи.

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327468_bolezn-hodzhkina

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327478_yazvennyy-kolit

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327536_nedostatochnaya-prohodimost-kishechnogo-trakta

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327481_obschie-prichiny-bystrogo-pohudeniya

Мы рассказали вам о медицинских причинах быстрой потери веса тела. Однако даже здоровые люди могут задаться вопросом, почему человек резко худеет.

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327553_stress

Это одна из самых распространенных причин потери веса и особенно у мужчин. В современной жизни стрессовые ситуации могут подстерегать представителей сильного пола буквально на каждом шагу. Достаточно часто после сильного стресса человек начинает терять вес. Одновременно с активным похудением мужчины часто жалуются на проблемы со сном, нарушение работы пищеварительной системы.

Значительно возрастает раздражительность и появляется быстрая утомляемость. Наш организм способен самостоятельно справиться с большим количеством проблем. Однако если стресс не проходит и мужчина продолжает терять вес, следует в короткие сроки обратиться к специалисту за консультацией.

Читайте так же:  Ожирение код по мкб 10 у взрослых

Во многих ситуациях быстрая потеря веса объясняется попытками организма самостоятельно справиться со скрытым недугом. Для этого он активно разрушает адипозные и мускульные ткани для получения энергии. Заметим, что в данной ситуации мужчина чаще всего продолжает качественно питаться и не может объяснить, почему человек резко худеет. В такой ситуации вам стоит посетить врача и пройти полное медобследование.

Также следует сказать и о других общих причинах активной потери массы тела:

  • Нарушение режима приема пищи.
  • Различные фобии.
  • Жесткие диетические программы питания.
  • Переходный возраст.
  • Нарушения в работе гормональной системы.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Алкогольная или наркотическая зависимость.

Как устранить причины быстрого похудения самостоятельно?

Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-10%2F1508327547_kak-ustranit-prichiny-bystrogo-pohudeniya-samostoyatelno

Мы советуем вам сначала посетить врача и с его помощью установить причины резкой потери массы тела. В противном случае самолечение может лишь навредить организму. Специалисты, после определения причины появления проблемы чаще всего предлагают следующие способы ее решения:

    Если у вас диагностирован недуг простудной либо инфекционной природы, употребляйте в достаточном количестве аскорбиновую кислоту.

Когда причина состоит в сильном стрессе, стоит посетить психолога.

При активных занятиях спортом необходимо уменьшить физические нагрузки или даже на время прекратить тренировки.

  • Зачастую причиной похудения могут быть паразиты. Если это так, то необходимо от них избавиться.
  • Не стоит недооценивать проблему быстрой потери массы тела, ведь последствия могут быть самыми серьезными. Во многом на это влияет длительность процесса потери веса. Вот несколько распространенных последствий данного недуга:

    1. Появляется мышечная слабость.
    2. Часто возникают запоры.
    3. Нарушается работа желез внутренней секреции.
    4. Возможно уменьшение размеров сердечного мускула.
    5. Затрудняется дыхание.
    6. Возможно разрушение печени.

    Вот и вся информация, которой мы хотели поделиться с вами в вопросе, почему человек резко худеет. Еще раз хочется напомнить, что при появлении проблемы стоит посетить врача и только после этого начинать лечение.

    Причины, по которым человек резко может худеть:

    Очень часто моими пациентами становятся люди, которым далеко за 30. Именно в этом возрасте легче всего набрать лишние килограммы и сложнее от них избавиться. Причина этого кроется в физиологии человеческого организма.

    В юные годы обмен веществ работает совсем по-другому. Помнится мне: можно было прийти с дискотеки поздно ночью, наесться чего-нибудь «вредненького» и лечь спать. И, магическим образом, ничего не откладывалось! А сейчас? Стоит «повеселиться» в праздники и уже стрелка весов неумолимо бежит вверх! Дело все в том, что уже первые возрастные изменения в организме начинаются уже с 30-35 лет. И обмен веществ тому не исключение.

    1. С возрастом снижается способность организма сжигать жиры. Аппетит же, напротив, имеет тенденцию повышаться! Каждые 10 лет расход энергии уменьшается на 10%, потому что происходит снижение работы всех органов и систем организма. Это стоит учитывать при составлении своего рациона питания.

    2. Также с возрастом происходит уменьшение чувствительности центра аппетита в мозге. Люди начинают все больше и больше есть и все чаще переедать. В итоге это становится хроническим процессом, а это уже не только вопрос эстетики, но и опасность для здоровья.

    3. Ожирение у людей в возрасте усугубляется еще и потому, что из-за накопления жирных кислот глюкоза нормально не усваивается. В результате поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин для усвоения глюкозы тканями, но большая часть глюкозы в процессе сложных биохимических процессов трансформируется в жиры. Естественно, возникает огромный риск развития сахарного диабета второго типа, сердечнососудистых заболеваний и др. неприятностей.

    4. Чем старше мы становимся, тем все больше меняется и наша реакция на стрессовые ситуации. В юности стрессы заставляли нас худеть. Но уже к 35 годам ситуация меняется. Это происходит потому, что в стрессовой ситуации в надпочечниках вырабатываются определенные гормоны (кортикостероиды). Эти гормоны постепенно разрушают наш организм. И если молодой организм еще способен долгое время бороться с влиянием кортикостероидов, то в возрасте это дается ему все сложнее и сложнее. Так как самостоятельно организм справиться уже не может, он вырабатывает много инсулина и в результате – голод усиливается, а жир откладывается.

    5. Конечно, стоит отметить, что с возрастом меняется и наш образ жизни. Если в юные годы человек ставит цели, учится, стремится к чему-то. То в более старшем возрасте жизнь часто приобретает циклический характер: дом – работа – магазин – дом.

    6. Двигательная активность при этом значительно снижается. Мы все реже ходим пешком и все больше ездим на машинах. Причем, иногда это доходит до абсурда. Один мой пациент признавался мне в беседе, что если бы можно было бы, то и в туалет бы ездил на автомобиле. И смех и грех ))! Как же мы все любим комфорт!

    А как же часто я слышу от своих пациентов: « Что Вы, доктор, встать раньше на час? Да еще и походить пешком? Ну это же так сложно, а себя так жалко!»

    Я думаю, что гораздо жальче будет в один момент не влезть в любимую одежду, страдать от постоянной одышки, боли в суставах, избыточного потоотделения и от других проблем, которые шлейфом тянутся за лишними килограммами.

    Читайте так же:  Диета при коликах в кишечнике

    Все-таки возраст – это не приговор! И заботиться о себе и своем здоровье необходимо в любом возрасте. Обязательно следить за питанием, вести активный образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, стараться получать как можно больше положительных эмоций. Когда человек активен, имеет разные увлечения и хобби, ему совершенно некогда думать о еде. В противном же случае, недостаток положительных эмоций он начинает искать в холодильнике.

    Помните, мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть! Наполняйте свою жизнь смыслом каждый день, ведь она у нас одна. Удачи.

    Вы также можете заказать себе индивидуальную программу питания от автора этой статьи – Маргариты Куц – официального диетолога сайта Твой Тренер. Заказать и узнать подробности вы можете здесь.

    Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

    Изображение - С возрастом худею proxy?url=http%3A%2F%2Fimg.medpulse.ru%2Farticle%2F0%2F2%2F3%2F16023

    Сбрасывать лишний вес – полезно, такова «народная мудрость». Однако ученые имеют на этот счет иную точку зрения. Например, эксперты из Соединенных Штатов призывают женщин старшего возраста быть аккуратными на тернистом пути к идеальной талии и подтянутым бедрам. Американские ученые убеждены – быстрое прощание с килограммами может не только привнести изменения во внешний облик, но и стать причиной отрицательных последствий для здоровья у женщин старшей возрастной группы.

    Стоит отметить, что такие выводы эксперты сделали, проведя цикл исследований. В эксперименте участвовали дамы, чей средний возраст равнялся шестидесяти восьми годам. Всего было более полутора тысяч добровольцев. На протяжении всей работы ученые пристально следили за тем, какие изменения происходят в организме женщин. Особое внимание уделялось прецедентам с падениями и переломами бедер, а также невозможности быть физически активными. Фиксировали эксперты и летальные случаи.

    Итоги, получившиеся после анализа собранных данных, удивили даже специалистов. Те женщины, что активно боролись с избыточным весом в течение двух десятков лет и уменьшили массу тела более чем на девять килограмм, умирали чаще и в более раннем возрасте. Показатель смертности, установили эксперты, равнялся у этих дам семидесяти четырем процентам. Кроме того, такие женщины чаще своих ровесниц-толстушек ломали бедра, также они чувствовали себя хуже. Уменьшался и показатель физической активности добровольцев эксперимента, что в старшем возрасте решили похудеть.

    Именно эти данные подтолкнули экспертов к мысли о том, что даже если худеть постепенно и умеренно, но делать это в старшем возрасте, риск «заработать» проблемы со здоровьем возрастает. Особенно тяжелые последствия будут ждать людей, перешагнувших рубеж восьмого десятка. У данной возрастной группы как поэтапное и естественное, так и резкое и вынужденное расставание с избыточным весом приводит к отрицательному эффекту.

    При этом стоит отметить, что старший возраст – это не повод «распустить пояс», перестать контролировать объемы и калорийность пищи, забыв о мере и полезном питании. Американские исследователи подчеркивают, что их исследование не повод запускать себя. Необходимо тщательно и внимательно составлять рацион, насыщая его всеми необходимыми для организма витаминами, минералами и прочими полезными веществами. Кроме того, надо быть умеренным и усмирять свой аппетит.

    Если говорить о физических нагрузках, то ученые настоятельно рекомендуют женщинам отречься от кардионагрузок, особенно, если они интенсивны. Лучше отдать предпочтение силовым тренировкам.

    Это значит, что у человека прекрасный обмен веществ, подаренный природой. Но не стоит злоупотреблять этим даром, ведь пренебрежение к здоровому питанию может привести к серьёзным, и даже неизлечимым заболеваниям внутренних органов.

    По статистике около 40% людей на нашей планете большую часть жизни стремятся к идеальной подтянутой фигуре. Большинство из них имеют проблемы с излишним весом, но существуют и те, кто не может набрать необходимые для здоровья веса тела. Человек, который быстро похудел без видимых причин, начинает не на шутку беспокоиться о состоянии своего здоровья. Причина таких резких изменений, и она не всегда бывает очевидной. Люди, быстро теряющие килограммы веса обязательно должны найти причину такого недомогания, причиной такого состояния могут быть причиной резких изменений в самом организме. Затем следует подобрать оптимальную диету, чтобы вернуть ситуацию под контроль.

    По каким причинам у человека начинается резкая худоба?

    Самая частая причина, которая вызывает нездоровее похудение, вызывающее беспокойство – это болезнь. Человек ежедневно занимается спортом, употребляет только здоровую пищу, высыпается и старается избегать вредных привычек. И не смотря на это, всё равно теряет множество килограмм веса. Что же делать ему в этой ситуации? Выход из такой неприятной ситуации всего один – выявить и начать борьбу с причиной такого расстройства.

    Почему человек худеет в преклонном старческом возрасте?

    Врачи давно доказали, что мужчины худеют гораздо быстрее, чем женская половина населения. Это может быть связано с тем, что мужской организм рассчитан на большие нагрузки в течение жизни. Ускоренный метаболизм активнее вырабатывает энергию, поэтому вес значительно снижается. В том случае, если сброс веса происходит внезапно, то похудание может быть связано с серьёзной болезнью, которую необходимо продиагностировать как можно быстрее.

    Читайте так же:  Есть 1 раз в день и худеть

    В пожилом возрасте, вследствие нарушения обмена веществ, люди не только сильно худеют. Существует опасность того, что человек резко может и набрать вес.

    Если человек быстро сбрасывает вес в подростковом возрасте.

    Всё чаще врачи-диетологи слышат вопрос от подростков: «Почему я худею без причины?». Об этом не стоит сильно переживать, если ребёнок быстро растёт, развивается, питается правильно, он активен и имеет здоровый внешний вид.

    Резко похудевший подросток здоров, а причина быстрого сброса лишних килограмм связан с физиологическими особенностями развивающегося организма. В этом случае может быть непропорциональное похудение, к примеру, могут похудеть и вытянуться ноги, а гораздо позже осунется лицо. Но мочь сильно похудеть люди разных возрастов из-за ряда болезней.

    Заболевания человека, признаками которых является резкий сброс веса тела.

    Медицина «знает» множество психологических расстройств и заболеваний внутренних органов, которые являются следствием резкого и стремительно сброса веса у пациентов. Многие из них очень серьёзны, поэтому излечить их самостоятельно, обратившись за помощью к старым рецептам наших предков, не представляется возможным. Требуется обратиться к врачу за помощью. Давайте рассмотрим наиболее часто встречающиеся и опасные расстройства.

    Заболевания, при которых человек резко сбрасывает килограммы, делятся на классы:

    Первый класс – это те недомогания, которые провоцируют отказ от еды. В результате чего организм больного не получает необходимых веществ и витаминов. К такому виду болезней относят панкреатит, анорексия, язва, рак внутренних органов и т.д.

    Второй класс болезней разрушает правильный обмен веществ. Потребляемая пища усваивается и переваривается в желудке неправильно, что также ведёт к витаминно-минеральному голоданию. Такие недомогания вызывают сахарный диабет и различные паразиты;

    Третий класс – это болезни, которые сильно поражают двигательные функции больного: онкология и паралич;

    Четвёртый класс заболеваний, вызывающих резкое похудение связано с психологическими расстройствами. Чаще всего такие расстройства диагностируют у женщин, так как они более эмоциональны, соответственно, сильнее подвержены стрессу и психическому истощению. Случается, что девушки задаются вопросом: «Почему я похудела, после того, как сильно разнервничалась?» Ответ на этот вопрос прост – энергия расходуется на решение проблем человека, к тому же во время психологических нагрузок аппетит пропадает;

    К пятому классу относят людей, которым довелось перенести сильные травмы (переломы конечностей и другие, после которых предстоит длительное восстановление), а также операции на внутренние органы. После хирургического вмешательства, как правило, несколько послеоперационных восстановительных дней пациент восстанавливается. Питание организма происходит только через капельницу. Естественно, что в такой ситуации не сбросить вес будет невозможно.

    Конкретные примеры болезней, которые вызывают резкий сброс веса.

    1. по какой причине худеют при диабете? Всё дело в специфике этого недуга. Вес теряет больной только при диагнозе диабет первого типа. В этом случае болезнь мешает правильному усвоению сахара. Даже если у диабетика прекрасный аппетит, он старается соблюдать диету, он всё равно ощущает голод постоянно.

    Кого поражает такая болезнь?

    Наиболее уязвимы к такому недугу люди с избыточной массой тела. Главная причина хронической болезни является сильное ожирение. Последнее приводит к снижению чувствительности мягких тканей к веществу – инсулин.

    Молодых заболевших людей поражает несколько другой вид диабета, причиной возникновения которого является разрушение клеток, находящихся в поджелудочной железе. Они отвечают за переработку и насыщение организма инсулином. Болезнь проявляется следующим образом:
    • значительная потеря веса;
    • увеличение аппетита.

    2. туберкулёз является причиной потери в весе. У инфицированного исчезает интерес к пище. Для этой болезни характерна постоянная усталость, активное потоотделение и сильный кашель;

    3. абсолютно все онкологические болезни вызывают критическую потерю веса. Опухоль высасывает из крови почти всю глюкозу. На финальных стадиях болезни человек истощается до критического состояния;

    4. дисбактериоз в кишечнике часто вызывает полное отсутствие аппетита. Вследствие чего поражённый организм теряет вес очень быстро. Появляется такая зараза из-за расстройств микрофлоры в кишечнике.

    Основные причины недуга:
    • приём антибиотиков в значительных количествах и длительное время;
    • приём вредной пищи, питание в заведениях для быстрого приготовления продуктов;
    • инфицирование кишечника паразитами и инфекциями.

    5. заболевание тиреотоксикоз вызывает такие недомогания, как ежедневные поносы или запоры. Замечается также повышение артериального давления, пульс заметно учащается, начинается дискинезия. Такой недуг у больного человека вызывает сильнейший аппетит, перед которым невозможно устоять. Даже если человек будет употреблять бешеное количество продуктов питания, ему всё равно будет трудно восстановить вес, который характерен для здоровых людей.

    6. паразитические существа – гельминты. Люди годами живут с такими сосущими червями, и даже не догадываются об их наличии. Ленточные черви присасываются к ЖКТ и питаются вашей же энергией, полезными микроэлементами, которые предназначены для вашего блага. Статистика гласит, что каждый второй человек на Земле заражён одним из видов ленточных червей. Кто знает, может быть и у вас поселились такие незваные соседи.

    Когда резко худеющий человек обращается к лечащему врачу за консультацией, он без сомнения поступает верно. Даже если кроме этой проблемы нет никаких признаков болезни, нельзя доверяться народным средствам лечения. Прежде всего, нужно выяснить причину такого недомогания, ведь это может быть первым звонком и началом трудноизлечимого заболевания. Поэтому, чем быстрее специалист займётся вашим здоровьем, тем больше шансов излечиться от недуга, не навредив при этом самому себе.

    Читайте так же:  Худеют ли пальцы на руках при похудении

    Первый шаг в обследовании – это сдать анализы на наличие паразитов, а также на признаки наличия серьёзных заболеваний. На редкие заболевания ЖКТ делают ввод специального желудочного зонда. Такую процедуру вправе назначить врач гастроэнтеролог.

    Ты замечала, что в 18 лет ты могла есть все, что хочешь, и при этом быть тонкой, как свечка а в возрасте за 30, чтобы потерять пару килограмм, требуется почти месяц, причем с точным подсчетом того, что ты съела? Так происходит, потому что обмен веществ – метаболизм – с возрастом замедляется, и даже малейшие нарушения диеты ведут к прибавке веса. Зная это, тебе будет легче поддерживать себя в форме.

    Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.ivetta.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F08%2Fzhenschina-na-prirode-s-bloknotom-700x467

    Monkey Business Images/shutterstock

    Метаболизм – это химический процесс. Организм переваривает пищу, а потом получает из нее энергию. От этого химического процесса зависит многое: сколько мы можем съесть еды, чтобы не поправится при этом. Скорость метаболизма разная и изменяется с возрастом.

    Будем откровенны, встречаются такие счастливицы, которые с рождения одарены природой хорошим метаболизмом, который позволяет им сжигать калории быстрее и съедать больше, чем одну порцию шоколадного торта. Таких женщин можно узнать по сухощавости и отличной гладкой коже, которая даже с возрастом мало покрывается морщинами.

    Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.ivetta.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F08%2Fdevushka-vecherom-na-probezhke-700x455

    Solis Images/shutterstock

    Тебе очень повезло, если ты принадлежишь к тем 7%, которые, по статистке, обладают отличным метаболизмом. Но если ты из тех, кто поправляется даже глядя на тортик, то тебе стоит научить свой организм справляться со спадами и подъемами энергетических потребностей и подружиться с метаболизмом, а не работать против него.

    Метаболизм женского организма с годами изменяется, причем каждые 10 лет наблюдается снижение скорости приблизительно на 5-10%. Результатом может стать увеличение веса на 2-3 кг каждые 10 лет. И это при том, что ты не ешь булки и шоколад тоннами. А если ешь… не удивляйся ностальгическим слезам по фотографиям 15-летней давности.

    Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.ivetta.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F08%2Fdevushka-rastyagivetsy-u-morya-700x467

    Однако если ты не грешишь перееданием, но все все равно трудно держать, значит, причина – в сбое работы гормональной системы. Это может быть все, что угодно – щитовидная железа (при гипотериозе, когда функция щитовидки снижена, вес может увеличиваться), при неполадках с надпочечниками, при дисфункции яичников и гипофиза и так далее.

    Что делать? Если ты при обычном рационе и достаточной активности ты заметила увеличение веса, иди к врачу-эндокринологу и проходи обследование.

    В счастливые 20, когда ты могла себе позволить есть все, что угодно, и в любых количествах, метаболизм был, что называется, на пике благодаря двум основным факторам – мышечной массе и уровню гормонов. Они в этом возрасте самые высокие и эффективные. Когда тебе переваливает за 30, скорость метаболизма изменяется.

    Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.ivetta.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F08%2Fzhenschina-s-rozovoy-girjkoy-700x467

    Все потому, что твоя физическая активность уже не таком уровне, как раньше. Ты более медленно ходишь, меньше занимаешься физкультурой и не так активна в сексе. Поэтому чрезвычайно важно знать – чем старше ты становишься, тем выше должен быть уровень твоей физической активности.

    Что делать? Найди тот физической активности, который тебе по душе. Бассейн, студия восточных танцев, фристайл с собакой, утренняя пробежка, тренажерка – выбор за тобой.

    Как всегда, мы упирается в рацион. Да, если твой 20-летний желудок мог запросто переварить шашлык, эклер да еще и пиво, то спустя 10-15-20 лет такой ужин будет подобен нокауту не только для пищеварительной системы, но и для гормональной и иммунной. Представь, насколько тебе сегодня сложнее подняться на 10-й этаж, чем в 16 лет? Раньше ты взлетала, как ракета, сегодня делаешь минимум две передышки. Точно так же и внутренние органы – им намного сложнее справляться с такой же, как и раньше, нагрузкой.

    Изображение - С возрастом худею proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.ivetta.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F08%2Fobed-v-restorane-s-nozhom-i-vilkoy-700x501

    Evstigneev Alexander/shutterstock

    Все диетологи мира говорят о том, что питание с годами должно только облегчаться и уменьшаться в объеме, а увеличиваться только по частоте. Чем чаще ты ешь, тем активней твой обмен веществ, которому ты не даешь дремать, постоянно подкидывая “дровишки” в костер.

    Что делать? Исключить продукты, содержащие сахар, белую муку, дрожжи, консерванты.

    Факторы, которые влияют на биохимические процессы, поддаются контролю. Теперь, когда ты знаешь, от чего зависит твой метаболизм, тебе будет проще контролировать свой вес, самочувствие и, главное, ощущение наслаждения жизнью.

    Изображение - С возрастом худею 3568945767745
    Автор статьи: Валентина Толмачева

    Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.8 проголосовавших: 5

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here