Сегодня ответим на вопросы на тему: "Школа здоровья ожирение", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Школа здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением

Изображение - Школа здоровья ожирение proxy?url=http%3A%2F%2Fprofilaktika.tomsk.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2011%2F10%2Fshutterstock_22944526-e1318994795138Задачи школы:

  • повышение информированности участников относительно необходимости и способов контроля за массой тела;
  • повышение мотивации и приверженности к снижению массы тела;
  • создание психологически комфортной обстановки для снижения нервно-психического напряжения во время занятий;
  • формирование команды единомышленников;
  • воспитание и подготовка активных помощников, готовых в дальнейшем распространять полученные знания среди своих коллег и друзей.

Школа состоит из 3-х занятий по 40-50 мин (с перерывом 5-10 минут) 1-2 раза в неделю. Число участников не более 10-12 человек. В Школу принимают пациентов с Индексом Массы Тела 25 единиц и выше, а также с окружностью талии более 102 см у мужчин и свыше 88 см у женщин.

Видео (кликните для воспроизведения).

Школа здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением

Школа здоровья для пациентов с артериальной гипертонией

Цели обучения в Школе Здоровья:

· получение достоверной информации о заболевании и его факторах риска;

· повышение ответственности за сохранение своего здоровья;

· формирование рационального и активного отношения к заболеванию;

· формирование мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению, выполнению рекомендаций врача; Изображение - Школа здоровья ожирение proxy?url=https%3A%2F%2Fkonspekta.net%2Fpoisk-ruru%2Fbaza2%2F2142134667510.files%2Fimage002

· приобретение умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной само- и взаимопомощи при гипертонических кризах;

· формирование мотивации на здоровый образ жизни с целью снижения влияния изменяемых (поведенческих) факторов риска.

Численность пациентов в группе не более 8-10 человек. Программа обучения состоит из 7 обязательных занятий и 8-го занятия для курящих или их родственников. Занятия проводятся минимум 2 раза в неделю. Продолжительность занятия 90 минут (2 части по 45 минут с перерывом в 10-15 минут).

Темы занятий:

занятие 1. Что такое артериальная гипертония;

занятие 2. Здоровое питание. Особенности питания при АГ;

занятие 3. Ожирение и АГ;

занятие 4. Физическая активность и здоровье;

занятие 5. Курение и здоровье;

занятие 6. Стресс и здоровье;

занятие 7. Медикаментозное лечение АГ;

занятие 8. Заключительное.

Занятие 1. Что такое артериальная гипертония

· Что такое артериальное давление (АД).

· Причины повышения АД. Определение собственных причин;.

Читайте так же:  Питание при ожирении женщины

· Симптомы повышения АД.

· Степень артериальной гипертониее (АГ).

· Причины и симптомы гипертонических кризов.

· Факторы риска развития артериальной гипертонии. Определение собственных факторов.

· Понятие о суммарном риске сердечно-сосудистых заболеваний, определение индивидуальной степени риска.

· “Органы-мишени” при АГ.

· Причины и симптомы осложнений (стенокардия, инфаркт миокарда, переходящие нарушения мозгового кровообращения, повреждение почек, нарушение зрения и т.д.).

· Составление индивидуального плана оздоровления.

· Правильное измерение АД.

· Ведение дневника пациента.

Занятие 2. Здоровое питание. Особенности питания при АГ

· Основы здорового питания.

· Энергетическая ценность рациона, энерготраты.

· Алкоголь и здоровое питание.

· Особенности питания при АГ.

· Самооценка пищевых привычек.

· Составление индивидуального плана оздоровления питания.

Занятие 3. Ожирение и АГ

· Понятие “индекс массы тела”, степень и типы ожирения.

· Определение своего “ИМТ”.

· Ожирение – болезнь обмена веществ, методы лечения ожирения.

· Принципы питания при ожирении и сопутствующие патологии.

· Физическая активность при ожирении.

Занятие 4. Физическая активность и здоровье

· Значение физической активности для здоровья.

· Оценка уровня физической активности.

· Методы повышения физической активности.

Занятие 5. Курение и здоровье

· Причины закуривания и курения.

· Влияние курения на здоровье человека, пассивное курение.

· Типы курения, самооценка.

· Готовность к отказу от курения.

Занятие 6. Стресс и здоровье

· Пнятие о стрессе, стрессорах и стрессовой реакции.

· Рспознавание стрессовых ситуаций.

· Виды преодоления стрессовой реакции.

· Выработка своего алгоритма вывода организма из стрессовой реакции.

Занятие 7. Медикаментозное лечение АГ

· Цель лечения и контроля АГ.

· Медикаентозное лечение, принципы и выбор препарата(ов).

· Побочные эффекты лекарств.

· Эффективность лечения: сроки оценки, причины неудач.

· Доврачебная само- и взаимопомощь при кризе.

· Врач и пациент – союзники в лечении АГ.

Занятие 8. Заключительное

· Закрепление полученных навыков и умений.

· Обсуждение индивидуальных планов оздоровления.

Школа здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением

Цели школы:

· cнижение массы тела участников занятий.

Изображение - Школа здоровья ожирение proxy?url=https%3A%2F%2Fkonspekta.net%2Fpoisk-ruru%2Fbaza2%2F2142134667510.files%2Fimage003

Задачи школы:

· повышение информированности участников относительно необходимости и способов контроля за массой тела;

· повышение мотивации и приверженности к снижению массы тела;

· создание психологически комфортной обстановки для снижения нервно-психического напряжения во время занятий;

· формирование команды единомышленников;

· воспитание и подготовка активных помощников, готовых в дальнейшем распространять полученные знания среди своих коллег и друзей.

Школа состоит из 3-х занятий по 40-50 мин (с перерывом 5-10 минут) 1-2 раза в неделю. Число участников не более 10-12 человек. В Школу принимают пациентов с Индексом Массы Тела 25 единиц и выше, а также с окружностью талии более 102 см у мужчин и свыше 88 см у женщин.

Читайте так же:  Диета при обострении гастрита с пониженной кислотностью
Видео (кликните для воспроизведения).

Темы занятий:

занятие 1. Избыточная масса тела как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний;

занятие 2. Избыточная масса тела, ожирение. Лечение;

Цели: Цели: Показать своевременное состояние проблемы ожирения подростков Задачи: -рассмотреть особенности ожирения как заболевания -выявить проблему подросткового ожирения -раскрыть основы рационального питания

Введение Введение Понятие ожирение Заключение Список используемой литературы

Отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может отлагаться как в местах физиологических отложений, так и в области молочных желёз, бёдер, живота. Отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может отлагаться как в местах физиологических отложений, так и в области молочных желёз, бёдер, живота.

Актуальность проблемы: Распространенность ожирения растет во всем мире. Оно начинает превращаться в проблему даже в развивающихся странах, для которых традиционно было характерно недостаточное питание. В промышленно развитых странах, где имеется огромное разнообразие высококалорийных и недорогих продуктов, а образ жизни становится все более "сидячим", ожирение уже является значительным и серьезным аспектом общественного здоровья Актуальность проблемы: Распространенность ожирения растет во всем мире. Оно начинает превращаться в проблему даже в развивающихся странах, для которых традиционно было характерно недостаточное питание. В промышленно развитых странах, где имеется огромное разнообразие высококалорийных и недорогих продуктов, а образ жизни становится все более "сидячим", ожирение уже является значительным и серьезным аспектом общественного здоровья

Статистика Ожирения в разных странах мира: В настоящее время на земном шаре около 7% страдают ожирением. А это ни много ни мало 250 млн. человек. В Китае и Японии ожирением страдают 15% населения, в Германии, Великобритании и России – около 50 – 54%, в США – 61%. Чрезмерная полнота поражает как женщин, так и мужчин, и часто от нее страдают уже в детском возрасте. Статистика Ожирения в разных странах мира: В настоящее время на земном шаре около 7% страдают ожирением. А это ни много ни мало 250 млн. человек. В Китае и Японии ожирением страдают 15% населения, в Германии, Великобритании и России – около 50 – 54%, в США – 61%. Чрезмерная полнота поражает как женщин, так и мужчин, и часто от нее страдают уже в детском возрасте.

Читайте так же:  Главная причина лишнего веса

Различают ожирение в зависимости от массы тела Различают ожирение в зависимости от массы тела

Индекс массы тела можно рассчитать по легкой формуле: Расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для "малышей" , и для "гуливеров". Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 – дефицит веса, 25-30 – избыточный вес, 30-40 – ожирение, более 40 – сильное ожирение. Индекс массы тела можно рассчитать по легкой формуле: Расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для "малышей" , и для "гуливеров". Нормой считается ИМТ от 19 до 25. ИМТ меньше 19 – дефицит веса, 25-30 – избыточный вес, 30-40 – ожирение, более 40 – сильное ожирение.

Причины ожирения у подростков. Причины ожирения у подростков.

Приложение 7. МЕТОД ГРУППОВОГО ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО (ДИЕТОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ПО КОРРЕКЦИИ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА/ОЖИРЕНИЯ (ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С ИЗБЫТОЧНОЙ МАССОЙ ТЕЛА И ОЖИРЕНИЕМ)

Школы здоровья для пациентов и лиц с факторами риска – организационная форма обучения (группового консультирования целевых групп населения по проблемам укрепления и сохранения здоровья .

Укрепление здоровья и профилактика заболеваний. Основные термины и понятия. Под ред. Вялкова В.И., Органова Р.Г. // М.: Геотар-Медиа, 2000. – 17 с.

Основная Цель обучения пациентов в Школе:

– повышение информированности пациентов об алиментарно-зависимых ФР основных НИЗ,

– формирование активного отношения пациента к своему здоровью, повышение мотивации к снижению избыточной МТ,

– повышение приверженности к диетотерапии и выполнению рекомендаций врача по питанию,

– формирование у пациентов умений и навыков по самоконтролю за количеством и качеством питания,

– формирование у пациентов практических навыков по составлению диетических меню и контролируемых разгрузочных диет.

Рекомендации для медицинских работников:

Желательно, чтобы врач или средний медицинский работник прошли обучение по организации школ здоровья для пациентов, овладели основами профилактического консультирования.

Для более эффективной работы желательно пользоваться пособиями по проведению занятий (перечень рекомендуемой литературы приведен в приложении 8).

Рекомендуется перед проведением занятия с пациентами ознакомиться с материалом и провести необходимую подготовку к занятию. Можно также использовать материал, приведенный в приложениях 1 – 6 к данным методическим рекомендациям.

Занятия проводятся в группах пациентов по 5 – 10 чел. в структурированной форме. Продолжительность занятия – 60 – 75 минут (допускается до 120 минут), ведется при активном участии пациентов. Необходимо ответить на все вопросы пациентов, чтобы повысить их знание и удовлетворенность полученной информацией для практических их целей. Рекомендуется не менее 2-х занятий с небольшими перерывами (не более 1 недели).

Читайте так же:  Ожирение 1 степени у детей лечение

Рекомендуемая структура построения группового консультирования:

– вводная часть – 5 – 7 минут,

– информационная часть (лекционная форма) с сопровождением демонстрационных материалов – общей продолжительностью не более 45 минут за занятие и с чередованием с активными формами. Информационный материал в приложениях 1 – 6 является справочным материалом для медицинского работника, проводящего занятие. Он направлен на информирование пациентов о заболевании и повышение их осознанного участия в процессе лечения и оздоровления. Информационный материал не обязательно должен быть весь представлен пациентам во время занятий. Рекомендуется иметь его постоянно на столе во время занятия и при изложении материала стремиться максимально выполнить поставленную в занятии цель;

– активные формы обучения (дискуссия, вопросы – ответы, заполнение вопросников, измерение АД, роста, веса и пр.) – по 10 – 15 минут с максимально активным вовлечением пациентов. Активная часть занятий направлена на развитие у пациентов умений и навыков, которые необходимы в повседневной жизни, чтобы наиболее эффективно контролировать состояние своего здоровья и повысить активность участия пациента в сохранении своего здоровья;

– закрепление усвоенного материала – повторение основных положений и рекомендаций в форме “обратной связи”, с участием пациентов. Закрепление усвоенного материала достигается частым повторением уже пройденного материала с целью ориентации пациента на длительное, а лучше пожизненное следование рекомендациям врачей по оптимизации питания и коррекции алиментарно-зависимых факторов риска.

– заключительная часть занятия – оценка пациентами важности полученных знаний и составление планов на последующие тактики по контролю массы тела и состояния здоровья (дневник питания, самоконтроль и пр.). Проводится с целью выяснения и ответа на дополнительные вопросы и заданий на дом.

7.2. Содержание занятий (примерный перечень)

Тема занятия 1: Здоровое питание, общие принципы

– информирование об основных принципах здорового питания, принципах питания для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, связанных с атеросклерозом;

– ознакомление пациентов с понятиями здорового образа жизни и поведенческих факторов риска;

– обучение пациентов методике расчета энергетической сбалансированности пищевого рациона;

– обучение пациентов самоанализу собственных факторов риска, связанных с привычками и характером повседневного питания, и рациональному составлению индивидуального плана оздоровления.

Информационный материал к занятию изложен в приложениях 4, 5.

Активная часть: подсчет суточных энергозатрат и энергетической ценности рациона. Пациентам объясняется формула расчета с помощью таблиц, которые приведены ниже, дается пример и проводится совместная работа по расчету, можно на нескольких примерах:

Читайте так же:  Можно ли кушать финики при похудении

Шаг 1 – Для расчета энергозатрат см. приведенную ниже таблицу “Энергозатраты при различных типах деятельности”. Необходимо зарегистрировать все виды деятельности в течение суток и умножить каждый вид деятельности на соответствующий показатель энергозатрат. Все энергозатраты суммировать и ввести поправку – для женщин “минус 10%”, для возраста после 30 лет “по 10% минус на каждое десятилетие”.

«Ожирение. Коморбидность и принципы эффективного лечения»

Цель семинара («школы»): систематизировать знания врачей-интернистов (в т.ч. эндокринологов) по современным принципам диагностики и лечения (в т.ч. медикаментозного) ожирения и сопряженных с ним заболеваний
Форма проведения: школа-конференция (лекции с элементами интерактива)
Общая продолжительность: 4 часа
Время: 15.00-19.00
Перерыв: 1 перерыв (20 минут)
Место проведения: ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России 3 корпус, 3 этаж, конференц-зал

Ответственный за проведение семинаров – заведующая отделением Терапии с группой ожирения ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор Трошина Екатерина Анатольевна (электронный адрес: [email protected])

Тематика:

  • Ожирение. Этиология, классификация, диагностика. Коморбидность. Основные принципы лечения
  • Ожирение, инсулинорезистентность и нарушения углеводного обмена
  • Ожирение и сердце: принципы диагностики и лечения сердечно-сосудистых осложнений
  • Ожирение и репродуктивная функция
  • Неалкогольная жировая болезнь печени

Школа «Ожирение. Коморбидность и принципы эффективного лечения» в 2015 г. будет проводиться 23 апреля, 24 сентября и 26 ноября.

“Ожирение в клинической практике”

С декабря 2007 года в лечебно-диагностическом отделе ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России на ул. Москворечье, д.1, также работает междисциплинарная интерактивная школа-семинар для врачей различных специальностей – эндокринологов, гинекологов, терапевтов, кардиологов.

Основная цель обучения: познакомить медицинских специалистов с современным междисциплинарным подходом к терапии ожирения и разработке индивидуальной программы по снижению веса.
По окончании школы выдаются свидетельства.
Проезд: м. «Каширская», ул. Москворечье, д. 1, сайт: http://www.endocrin-msk.ru/
Место проведения: конференц-зал, 3 этаж

Ответственный за проведение семинаров – заведующая отделением Профилактики и лечения эндокринопатий Отдела стационарозамещающих технологий, кандидат медицинских наук, Савельева Лариса Викторовна (телефон: (499) 612-77-56)

Изображение - Школа здоровья ожирение 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here