Сегодня ответим на вопросы на тему: "Сколько лишнего веса тест", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Сколько килограммов мне нужно сбросить? Онлайн тест

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=http%3A%2F%2Fsignorina.ru%2Fengine%2Fmodules%2Ftests%2Fskolko-kilogrammov-mne-nuzhno-sbrosit-onlajn-test%2Fskolko-kg-sbrosit-chtoby-pohudet

Женщина всегда стремится выглядеть молодо и стильно, для этого она прикладывает немалые усилия, тратя уйму времени на занятия спортом, приготовление низкокалорийных блюд и различные массажи и маски. При этом, ей нельзя забывать и о семье, где она жена и мать, от которой ждут вкусного ужина, совместного выполнения уроков, любви, заботы и постоянного внимания. Вот и рвутся наши дамы на части, чтобы всюду успеть и всем угодить, в итоге жертвуя собой и своей фигурой, набирая килограммы.

Конечно, не только замужние женщины борются с лишними сантиметрами, но и молодые девушки, которые часто задаются вопросом, как можно эффективно похудеть и на сколько. В этом может помочь небольшой тест: Сколько килограммов мне нужно сбросить? Онлайн тест – отличный способ, чтобы найти себя – идеальную! Ответьте на предложенные вопросы, чтобы выяснить, что является причиной лишнего веса – еда, неправильный образ жизни, психологическое состояние или же вредные привычки, чтобы избавиться от помехи и реализовать свою мечту – получить идеальный вес!

Видео (кликните для воспроизведения).

Тесты на лишний вес помогают определить, соответствует ли масса тела норме, страдаете ли вы перееданием. ћногие подобные опросники выявляют вашу зависимость от еды. Хороший тест бесплатно определит, соответствует ли рост весу.

Если вы хотите пройти онлайн тест касательно лишнего веса, выбирайте те, что содержат как можно больше вопросов. Самые примитивные варианты не смогут раскрыть всю картину вашего психофизического состояния. Обычно несколько вопросов выявляют только, какой образ жизни вы ведете и много ли вы едите, так что конечные результаты могут не совпадать с действительностью.

Этот опросник раскрывает наличие лишних килограммов путем прояснения ваших привычек, самочувствия, ощущений. Всего 7 вопросов отнимут не так много времени на прохождение. Результаты помогут задуматься о возможных проблемах со здоровьем.

Если вы и так знаете, что вес у вас лишний, этот тест поможет прояснить причины появления избыточной массы тела. 32 вопроса раскрывают со всех сторон ваш образ жизни, затрагивают биометрические параметры, привычки, поведение. Заедаете ли вы едой стресс? Мало двигаетесь? Болеете или употребляете определенные препараты? Этот тест поможет узнать, почему вы полнеете.

Данный тест разработан специалистом, он помогает выявить, зависите ли вы от еды, и насколько. Возможно, вы не обращаете внимания на некоторые мелочи, которые подтверждают наличие этой проблемы. Честно и без раздумий ответив на предлагаемые вопросы, вы поймете, насколько серьезную роль колбаса и булочки играют в вашей жизни, не превратилась ли для вас пища в наркотик.

Пройдите интересные тесты и Вы узнаете о себе много интересного

Опубликовал admin

Занимательный тест на лишний вес. Вы хотите узнать это у вас кофточка села или вы пополнели?

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=http%3A%2F%2Ftestmind.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F04%2Ftest-na-lishniy-ves

Рубрика:

Метки:

Вешу 48 при росте 165 Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=http%3A%2F%2Ftestmind.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fkama-wp-smile%2Fpacks%2Fqip%2Frofl


Тест очень примитивный и глупый

Результаты теста:
Одежда за зиму стала вам мала. Этому виной ваш малоподвижный образ жизни и желание порадовать себя вкусной едой. Идите гулять в парк! Ходьба поможет вам сбросить лишний вес, а свежий воздух и новые знакомые улучшать настроение и избавят от привычки «заедать» стресс

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=https%3A%2F%2Fgoio.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fkak-rasschitat-svoj-idealnyj-ves

Чтобы «слепить» идеальную фигуру, потребуется значительное количество времени и сил. Однако прежде, чем приступать к этому нелегкому делу, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя критически, но с любовью. Можете взять сантиметр и измерить все свои окружности, только не надо делать никаких мрачных выводов, если у вас не получится 90-60-90.

Скорее всего, и вправду не получится, но никакой трагедии в этом нет. Во-первых, многое можно исправить. Во-вторых, многое исправлять, может быть, и не нужно.

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2F-mOLMZDlAu1Q%2FVr1Qq2YJf2I%2FAAAAAAAACYI%2F9rHjTUICAPU%2Fs600-Ic42%2Fsomatotip

Например, антропологи выделяют три основных типа конституции (не говоря уже о многочисленных переходных и промежуточных вариантах). Эти три типа называются: нормостеник, гиперстеник и астеник.

Человек, обладающий гиперстенической конституцией, чаще всего среднего или ниже среднего роста, ширококостный, с относительно короткими руками и ногами и широкой грудной клеткой. Астеник – высокого роста, длинноногий, с узкой грудной клеткой, весь как бы устремленный вверх. Нормостеник – это значит «нормальный»: рост средний и все остальное тоже.

Читайте так же:  Льняная каша отзывы худеющих

Довольно точно определить свой конституционный тип можно по так называемому межреберному углу, который образуют самые нижние реберные дуги. Встаньте перед зеркалом, втянув живот и выпятив грудную клетку, и посмотрите, какой у вас межреберный угол (можно даже взять большой транспортир и измерить).

Если он приблизительно 90 градусов, значит, вы нормостеник. Если этот угол острый, меньше 90 – вы астеник, а если тупой – гиперстеник. В последнем случае, в частности, удачное избавление от лишнего веса может привести к не очень удачному результату: худоба не украсит гиперстеника, а некоторый «лишний» вес, наоборот, скруглит несколько квадратные очертания фигуры.

Идеальный вес — это не цифра на весах, а неотъемлемая важная составляющая твоей жизни.

Твой вес идеален, если:

  • Он не вызывает проблем со здоровьем (или потенциальных рисков);
  • Он не ограничивает тебя в повседневной жизни, желаниях и потребностях;
  • Тебя устраивает твоё тело таким, какое оно есть, и при этом ты не испытываешь стеснения;
  • Тебе нравится твоё тело, и ты не сравниваешь себя с окружающими людьми (или актёрами, певцами, спортсменами и так далее).

Существуют различные показатели и формулы, которые могут определить приблизительный весовой диапазон, в котором у тебя могут начаться проблемы со здоровьем, а также тот вес, к которому нужно стремиться, чтобы эти проблемы минимизировать или полностью исключить.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2F-SwisNXolf7Y%2FVqH9INZh5JI%2FAAAAAAAAA9Q%2FuzxYqwu7sGk%2Fs245-Ic42%2F1-muzhchiny-na-vesah

Самая простая (и самая приблизительная): рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что «все остальное» – лишнее.

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2F-9B8u6akrsBM%2FVqH9IQjxhcI%2FAAAAAAAAA9Y%2FN56papK4fIY%2Fs230-Ic42%2F2-zhenshchina-zameryaet-skladku-na-zhivote

Существует самый простой и довольно точный способ определить, избыток веса: достаточно лишь измерить складку на животе. У женщин допустимая норма — 2–4 см, а вот у мужчин немного меньше — 1 — 2 см. Специалисты утверждают, что от 5 и более см — ожирение. Правда, к сожалению, точного результата, сколько нам надо сбросить, в данном случае мы не увидим. Это лишь своеобразная подсказка, что пора садиться за тренажеры и на диету.

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2F-8tN6iHbiewc%2FVqH9IlgI_GI%2FAAAAAAAAA9g%2FUz5AIVTKLs4%2Fs720-Ic42%2F3-Tablitsa-BMI-indeks-massy-tela

Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг: (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для «малышей», и для «великанов».

Выделяют следующие значения BMI:

меньше 15 — острый дефицит веса;
от 15 до 18,5 — дефицит веса;
от 18,5 до 24 — нормальный вес;
от 25 до 29 — избыточный вес;
от 30 – 40 – ожирение;
больше 40 — сильное ожирение.

5. Весы которые определяют процент жира в организме

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2F-BU0apYXxNB8%2FVr1TTzntr-I%2FAAAAAAAACYU%2FLzwjQNTuEdY%2Fs466-Ic42%2FIzbytochnyi-ves-i-procent-jira

Но и ИМТ не говорит о распределении килограммов на теле. Важно телосложение. При одинаковом росте и весе один человек будет стройным и крепким, другой — полным и рыхлым. Важно соотношение мышц и жира, сколько процентов от общей массы тела составляет масса жира, сколько — мышцы и кости, сколько — вода. Нормальная доля жира в организме мужчин — 12–18%, женщин — 18–25%.

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2F-r-PvwVqdIXg%2FVqH9I0yaVsI%2FAAAAAAAAA9c%2F21MG44QHLKw%2Fs350-Ic42%2F5-vesy-analizator-protsenta-zhira

Недавно появились приборы для определения процента жира в организме. В процессе биоэлектрического анализа через тело пропускается слабый, абсолютно безопасный электрический ток. Принцип анализа основан на том, что электрический импульс легче проходит через мышцы и воду, чем через жир. Сейчас появились весы, включающие эту технологию, вы можете с их помощью регулярно и более-менее точно измерять дома не только свой вес, но и процент жира.

Формула применима для случаев, когда человек начинает худеть с довольно большого веса.

Расчет производится в два этапа:

1. Сначала определяют Ваш вес, как если бы Вы были обладателем нормального обмена:

(45 кг) + (1 кг на каждый сантиметр роста свыше 150 см) + (0,5 кг на каждый год свыше возраста 25 лет, но не более 7 кг).

2. Затем проводят коррекцию на замедленный обмен:

— добавляют от 4,5 до 7 кг;

— добавляют еще от 4 до 7 кг (при исходном весе порядка 90 кг);

— добавляют еще несколько килограммов (при исходном весе, сильно зашкаливающем за 100 кг).

Пример для пятидесятилетней дамы ростом 158 см, весящей на сегодняшний день 90 кг:

45 кг + 1кг (158 см — 150 см) + 7 кг +7 кг + 7 кг = 74 кг.

Если же наша дама ухитрится довести себя до 60 кг, то ей обеспечены всякие неприятности со здоровьем и неминуемое быстрое возвращение к исходному весу плюс еще энное количество веселых килограммов.

Читайте так же:  Диета 200 калорий

Что на самом деле означает цифра на весах? Как она связана со всеми теми причинами, по которым ты мечтаешь похудеть? Возможно, ты хочешь выглядеть более привлекательно, поправить своё здоровье, «влезть» в любимые джинсы или надеть красивое платье, висящее в шкафу уже много лет, улучшить свою физическую форму, вернуться в молодость или же тебе просто комфортнее жить с меньшим количеством килограммов? Цифра на весах — это не то, что определяет твой успех или провал. Существует великое множество способов определения прогресса и успеха помимо постоянного наблюдения за весами.

Существует только одна причина, по которой можно говорить о «нормальном» или «идеальном» весе и эта причина — твоё здоровье.

Научно доказана связь веса и определённых проблем со здоровьем, которые могут в последствии приводить к серьёзным заболеваниям или даже смерти. Хотя конкретно твой вес может и не быть причиной каких-то заболеваний, совершенно точно известно, что люди, чей вес больше или меньше «нормы», гораздо сильнее подвержены различным проблемам со здоровьем.

Интересная статья? Поделитесь ей с друзьями!

Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится?

Чаще всего используют простую формулу – от роста в сантиметрах мужчины вычитают 100, а женщины 110. Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).

ИМТ – величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.

Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. На данный момент существуют формулы, по которым можно узнать ИМТ не только по Кетле, но и по по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых.

Формула расчета ИМТ по Броку была выведена в конце 19 века врачем из Франции. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от 155 см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения.

По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем талии делят на объем бедер. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни.

Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. В последние годы идеальный ИМТ стал значительно меньше, чем раньше, а потому статистически увеличилось количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.

Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково.

Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки.

Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека. Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение.

Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста.

Читайте так же:  Какие гормоны сдают при ожирении женщин

Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека.

ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела.

Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии.

Расчет индекса массы тела поможет определить, если у человека проблемы и насколько они серьезны. Диетологи на основании полученных показателей рекомендуют пациенту, страдающему ожирением , определенную систему питания и физические упражнения.

Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой задачей нашим пользователям. Для людей, заботящихся о своем весе, был разработан онлайн-калькулятор индекса массы тела. Все, что требуется, – это ввести в форму свои данные и уже через пару секунд на экране появится результат. Как правило, достаточно знать свой точный вес. Для более достоверного результата следует указать объем бедер и запястья.

Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой. Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах.

Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы.

Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники.

Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов.

С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым. В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются..

Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=http%3A%2F%2Ftrikky.ru%2Fwp-content%2Fblogs.dir%2F1%2Ffiles%2F2011%2F06%2Fx_6628fcd91

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.gravatar.com%2Favatar%2Fa837f6196930683732b01f5fca71e726%3Fs%3D90%26%23038%3Br%3Dg%26%23038%3Bd%3Dhttp%253A%252F%252Ftrikky.ru%252Fwp-content%252Fthemes%252Fpromaxpro%252Fimages%252Favatar

Мне 13 рост 152 вес 43 посмотрела индекс массы тела в интернете для этого роста и этого веса вышло 18. Пишет недостаточная месса тела… Хотя у меня в классе есть и по 37кг, но ростом выше меня…

Блеан, ребят скажите я жирная? Вес 48, рост 159, возраст 12, живот торчит. Одноклассницы того-го же роста и возраста, как я и весят 35,39…Считаю себя жирухой

вы серьезно!? У меня рост 152 и вес 35 кг ! И мне говорят что я толстая!

Я в 5 классе вешу 38

Я учусь в 5 классе мой вес 55 кг.
Это норм?

Ты стройная!
У тебя нет лишнего веса, поздравляю! Либо ты умеешь держать себя в форме, либо это дано тебе от природы! Так держать!
_________________________________________________________________________________________________
+3))

я в 6 классе рост 160 вес 48.7 тест сказал что я нормальная

Вы набрали 7 баллов из 18.
Ты стройная!

У тебя нет лишнего веса, поздравляю! Либо ты умеешь держать себя в форме, либо это дано тебе от природы! Так держать!

Читайте так же:  Диета 1 стол что можно кушать

Блин я не вегитерианец, ем все что хочу, но по лестнице подниматься и бегать мне легко (Я в 5 классе 41 кг)

Вы набрали 7 баллов из 18.
Ты стройная!

Тест ужас.
1. Легко тебе подниматься по лестнице? я ответила да. нет, у меня не лишний вес, я очень устаю после школьный нагрузок. Тест ужасно врет! Я в 6 классе вешу 28 кг. Да,да мало. У меня недовес, а твой тест показывает, что я там толстая аж не могу! Ничего не ставлю!

А я учусь в 8-м классе и у меня 43 кг.Что-то не верится ведь результат теста показал,что я стройная!=)

у меня рост 165м и вешу я 48кг и мне сказали (не в тесте)что мне надо набрать вес

У тебя нет лишнего веса, поздравляю! Либо ты умеешь держать себя в форме, либо это дано тебе от природы! Так держать

в 7 классе 34 кг. что-то трудно вериться…..

глупый вопрос,ЕСТЬ ЛИ У ТЕБя ЛИШНИЙ веС. разве я не знаю сама?

Ты стройная!
У тебя нет лишнего веса, поздравляю! Либо ты умеешь держать себя в форме, либо это дано тебе от природы! Так держать!
________________________________________________
Это правда)))Я вегтарианц и очень худая от этого))

у мя 6 из 18 и я стройная! я не скажу что я толстая или худая *(средне) но поправить кое что все же хочу, например плоский животик оч хочется! Люди вы мя простите но я не очень верю этому тесту, ведь все зависит от роста веса телосложения! Ведь даже если рост 170 а вес 70-74( это норма) можно иметь ослиную талию но большие бедра смотриться ужасно ! тогда нужно убрать вес с бедер и прибавить в талии, тогда все было бы равномерно, так ка у обладателей фигуры песочные весы( у мя тож такая). Но если бы все было так легко убрать с одного и добавить в другое. Организм не комп его запрограмировать нельзя поэтому существует корректирующие белье или можно просто правильно подбирать одежду!ууу….я думаю я сделаю тест что бы вы лучше узнали свою фигуру и параменты тогда вы будете хоршо знать как правильно одеваться!

это ты в хорошем смысле написала мне ну ты даешь или в плохом?

: а сколько по твоему я должна весить?Тем более все зависит от роста если ты не знала!

Нифа себе ! В 7 классе 34 кг, ну ты даёшь! Можешь дать пару советов как себя в форме держать?))

Я учусь в 7 классе и вешу 34 кг.Твой тест говорит,что у меня есть лишний вес,этож сколько я должна весить?Кг10?Извини,но твой тест врет!

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=http%3A%2F%2Fleg4e.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F02%2FIndex-massy-tela-150x150

Вот вам один из полезных сервисов, на основании которых вы можете понять, что вам пора худеть. Конечно, всё относительно, но примерный показатель вы получите. Именно по версии этого сервиса я имел ожирение второй степени в свое время.

Этот простой сервис позволяет рассчитать классический индекс массы тела. Его еще можно назвать своеобразным «калькулятором веса». Хотите узнать, является ли ваш вес идеальным, а заодно как рассчитать идеальный вес самостоятельно? Тогда просто выберете свой рост и вес из выпадающего списка, и дочитайте эту статью до конца.

Как это работает.

Методика расчета, то есть формула индекса массы тела очень проста.

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=http%3A%2F%2Fupload.wikimedia.org%2Fwikipedia%2Fru%2Fmath%2F9%2F8%2Fa%2F98afd4bfbc144edf73e42e343847c68f

,

где m — это масса в килограммах, а h- рост в метрах.

Далее, сравниваем полученное значение с диапазонами.

  • 16 и менее: у вас выраженный дефицит массы.
  • 16-18: у вас недостаточная масса тела.
  • 18-25: у вас нормальное соотношение роста и веса.
  • 25-30: у вас избыточная масса тела, пред-ожирение.
  • 30-35: у вас первая степень ожирения.
  • 35-40: у вас вторая степень ожирения.
  • 40 и более: у вас третья степень ожирения.

Но помните, что индекс массы тела – лишь примерная оценка идеального веса. Он дает возможность рассчитать вес по росту, но для каждого человека данная характеристика индивидуальна. Он не может учесть вашего телосложения, и если вы получили большую цифру, вероятно, что это не жир, а лихо накачанные мышцы. Поэтому, если у вас есть какие-то подозрения на ожирение, или недостаток массы, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=http%3A%2F%2Fvelo-trenazhery.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F03%2F%25D0%2598%25D0%25BD%25D0%25B4%25D0%25B5%25D0%25BA%25D1%2581-%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2581%25D1%258B-%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B0-300x300

ИМТ лишь помогает прикинуть ваше общее состояние

И еще одна полезная фишка. Идеальный вес для вашего роста можно прикинуть совсем просто, для этого от своего роста в сантиметрах просто откиньте единичку. Например, идеальный вес при росте 170 сантиметров таким образом выходит 70 килограммов. Для девушек можно еще вычесть десятку 🙂

Читайте так же:  Как сбросить лишний вес женщинам

Как видите, все просто!

Не забудьте разослать ссылку на этот расчет своим друзьям — пусть они тоже узнает, насколько их вес идеален 🙂 Формочка — под статьей.

Желаю вам крепкого здоровья и всего наилучшего!

Отзывы о лечении лишнего веса и переедания гипнозом:

Изображение - Сколько лишнего веса тест proxy?url=http%3A%2F%2Fmwtp.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F04%2FMar_m

Психолог Моклозян Мариэтта Альбертовна.

Если вы хотите узнать о лечении лишнего веса без диет, тренировок, пищевых добавок и таблеток, Вы можете написать мне письмо, я обязательно отвечу Вам в ближайшее время.

Вы можете записаться ко мне на консультацию по вопросу правильного и безопасного снижения веса в по телефону 8-905-569-77-11. Консультации проходят по адресу:ул. Маросейка, д.6/8, станция метро «Китай Город».

Вы можете прочитать отзывы моих пациенток, о похудении при помощи гипноза:

Светлана: После рождения ребенка (после родов и в период кормления) я набрала лишних 15 кг, от которых мне хотелось бы избавиться. Сама я с этой проблемой справится не могла, т.к. постоянно ела много сладкого и мучного. После двух консультаций у Мариэтты Альбертовны я перестала есть на ночь, и вообще перестала есть шоколад и конфеты и прекрасно себя чувствую. Прочитать отзыв о лишнем весе полостью >>>

Алена: Я решила прийти на консультацию к Мариэтте Альбертовне. Сразу напишу результат 2 консультаций, в течение 1 года я похудела на 10 килогарммов. Может быть это не такой быстрый результат, как многим хотелось бы, но зато надежный. Теперь я уверена, что не поправлюсь снова. Я не знаю как называется этот метод избавления от лишнего веса – НЛП или гипноз, но главное что это помогло. Прочитать отзыв о похудении полностью >>>

Возьмите чистый лист бумаги и ручку, отвечая на вопросы последовательно, выберите тот вариант, который вам подходит, проставляйте количество баллов напротив номера вопроса.

1. Люблю, чтобы на празднике было много вкусной еды

2. Когда ем, чувствую приятное расслабление

3. Во время еды могу разговаривать, читать книгу, смотреть телевизор.

4. Для меня потребление пищи удовольствие

5. Я ем, когда испытываю отрицательные эмоции

6. Я ем автоматически

7. Еда вызывает у меня чувство уверенности в себе

8. После приема пищи испытываю приятные ощущения

9. Четко осознаю минуты, когда ем

10. Я получаю удовольствие от хорошей сервировки стола

11. Я ем, когда испытываю положительные эмоции

12. Я знаю, что мне вредны некоторые продукты, но не хватает силы воли, чтобы удержаться

Если сумма набранных очков за 1,4,7 и 10 вопросах больше 10, то вам следует задуматься о переедании. Так как ваши убеждения вступают в противоречие с вашим желанием иметь стройную фигуру.

Если сумма набранных очков за 2,5,8 и 11 вопросы больше 10, то нужно подумать о профилактике стресса.

Если сумма набранных очков за 1,4,7 и 10 вопросы больше 10, то ваше переедание связано с психологической зависимостью от некоторых продуктов.

Если общая сумма очков больше 30, у вас серьезная проблема переедания и, возможно вам поможет лечение лишнего веса при помощи гипноза.

Технологии нового НЛП позволяют легко, «играючи» научить организм жить по новой, «стройной», схеме тела. Практические обучающие занятия в мини группах (от 3 до 5 человек) и индивидуально позволяют успешно решать проблему переедания и лишнего веса. Курс состоит из 4-х встреч по 2 часа, 2 раза в неделю.

Уже после первого занятия ваше подсознание начнет меняться, а вместе с ним ваше тело начнет терять лишние килограммы. Записаться на консультацию или на занятия в группу по снижению веса можно по телефону 8-905-569-77-11.

Вы можете написать мне письмо через форму обратной связи, я обязательно отвечу Вам в ближайшее время.

Изображение - Сколько лишнего веса тест 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here