Сегодня ответим на вопросы на тему: "Смерть от ожирения", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Ожирение убивает изнутри: какие болезни порождает лишний вес

В современных высокоразвитых странах от значительного избытка жировой ткани страдает 6-8% жителей, а от умеренного ее избытка — 20-30%.

Владимир Миркин — автор методики, превращающей бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Мы представляем отрывок из его книги «Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина»

Современная наука объясняет возникновение ожирения так: если энергия, поступающая в организм с пищей, больше расходуемой организмом, то избыток энергии превращается в жир. Существуют два типа ожирения: гипертрофическое и гиперпластическое. При гипертрофическом ожирении происходит увеличение размеров жировых клеток без существенного роста общего их количества в организме. Обычно это ожирение возникает в зрелом возрасте и не характеризуется очень большим избытком жировой ткани. Гиперпластическое ожирение появляется в раннем детстве и развивается за счет увеличения количества жировых клеток.

Видео (кликните для воспроизведения).

В зависимости от причин возникновения выделяют несколько форм ожирения: алиментарную, гипоталамическую и эндокринную. Алиментарное ожирение является наиболее распространенным. При этой форме возникают повышение аппетита (вплоть до булимии), привычное переедание, ведущее к повышенному образованию и отложению жира в жировой клетчатке. Ожирение наблюдается у больных относительно более позднего возраста (старше 40 лет) и значительно чаше у женщин, чем у мужчин. В этих случаях причиной переедания могут быть семейные традиции, а также нарушение структуры питания и злоупотребление высококалорийными продуктами. В некоторых семьях существует традиция есть много высококалорийной пищи, что ведет к перекармливанию детей. Чаще всего это наблюдается в хорошо обеспеченных городских семьях, где считают, что чем обильнее и жирнее пища, тем здоровее члены семьи. Отложению жира также способствует привычка ложиться отдыхать после обеда.

Нарушение структуры питания иногда связано с профессиональными особенностями (официанты, артисты), когда наиболее обильное питание переносится на вечернее время, при этом часто употребляется алкоголь.

Эндокринное ожирение встречается гораздо реже и связано с нарушением функций эндокринных желез (поджелудочная, щитовидная, гипофиз, половые железы). В этих случаях необходимо специальное обследование эндокринологом. Кроме назначения эндокринолога, этим пациентам также показана диетотерапия.

По типу распределения жировой ткани в организме выделяют верхнее, нижнее и среднее ожирение. При первом типе жировая ткань откладывается преимущественно в верхней части туловища, при нижнем жир скапливается в основном в нижней части тела, а при смешанном типе происходит относительно равномерное распределение подкожножировой клетчатки.

В зависимости от веса ожирение делится на четыре степени. При I степени ожирения избыток веса составляет от 10 до 29 % “>идеального веса. На ранних этапах ожирения, когда организм еще хорошо приспосабливается к избыточному весу, все его органы и системы нормально функционируют. Внешний вид больного ожирением I степени обычно соответствует представлению о «цветущем здоровье». В молодом возрасте толстяки часто обладают большей энергией, чем обычные люди. Они жизнелюбивы, часто отличаются добротой, человечностью, благодушием, веселым нравом. В литературе имеется немало случаев описания таких героев. Например, Обломов, несмотря на свое безволие и лень, вызывает к себе невольную симпатию за свою мягкость, доброту и благородство. Таким мы видим Обломова в начале романа. Однако долгое лежание на диване не лучшим образом сказалось на его здоровье. Уже через пять лет он умирает от апоплексического удара, то есть относительное благополучие у таких людей нарушается при нарастании веса. Уже при I степени ожирения можно наблюдать такие симптомы, как одышка при ходьбе и физическом напряжении, быстрая утомляемость, повышенная потливость, привычные запоры, вздутие живота.

Пока организм выдерживает патогенное влияние ожирения при I степени, органы и системы работают в нормальном режиме. Но при дальнейшем нарастании жировой ткани предел адаптации может быть нарушен.

При II степени ожирения избыток веса составляет 30-49%. Одышка более выражена, возникает при обычных движениях, а иногда и в покое. Появляются признаки дыхательной недостаточности (скопление жировой ткани в брюшной полости сдавливает и приподнимает диафрагму). Живот увеличен и вздут, что создает ощущение тяжести, особенно после еды. Часто к вечеру на ногах образуются отеки. Появляется функциональная недостаточность отдельных органов и систем со стороны нервной системы, что проявляется в виде жалоб на ослабление памяти, головокружение, рассеянность и сонливость.

При III степени ожирения (избыток веса — от 50 до 99%) человек становится тяжелобольным, со сниженной работоспособностью, вплоть до инвалидности. Такие пациенты малоподвижны, вялы, часто ведут изолированный образ жизни. Живот у них значительно увеличен в размерах, часто свисает вниз. При этой степени ожирения пациенты съедают, как правило, огромное количество пищи (полифагия). После еды они сонливы, часто находятся в дремотном состоянии, засыпают в неподходящем месте. В то же время пациенты могут быть возбуждены, конфликтны.

Читайте так же:  Курсовая работа на тему ожирение
Видео (кликните для воспроизведения).

Такие перепады от полного спокойствия к возбуждению, а затем к подавленному настроению характерны для больных ожирением.

При IV степени лишний вес превышает 100%. При этом люди, как правило, нуждаются в постороннем уходе, являются полными инвалидами. Они с трудом передвигаются, некоторые годами не выходят из квартиры. Из-за огромного веса такие пациенты не могут ездить на общественном транспорте, купаться в ванне, подниматься по лестнице на верхние этажи. Все это приводит к их полной изоляции от общества. При IV степени ожирения возникают многочисленные нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, часто наблюдается так называемый синдром Пиквика, проявляющийся в виде дыхательной недостаточности. Данный синдром характеризуется чрезмерным ожирением и постоянной сонливостью, сильной одышкой, нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы.

Примером подобного заболевания может быть случай с Антониной Масловой из г. Боровска Калужской области, вес которой составлял 165 кг. Она могла неожиданно заснуть во время беседы с родственниками, что производило на них тяжелейшее впечатление. Спала она в основном сидя, так как жир в брюшной полости сдавливал диафрагму. Сон сопровождался храпом, криками, даже остановкой дыхания. Несмотря на тяжелую клиническую картину, все эти явления обратимы при снижении веса. Что и произошло с Антониной Масловой. После того как она похудела на 93 кг, все проявления синдрома Пиквика полностью исчезли. Сейчас она абсолютно здорова, а вес ее тела равен 72 кг.

С увеличением количества жировой ткани в организме усиливается ее разрушающее воздействие на многие органы и системы. Это часто приводит к серьезным осложнениям, представляющим угрозу работоспособности и даже жизни человека. Известно, что больные ожирением в 3-4 раза чаще, чем при нормальном весе, заболевают сахарным диабетом, в два раза чаще страдают заболеваниями печени и сердечнососудистой системы. Ожирение — это системное заболевание, поэтому почти все органы и системы могут страдать от него в той или иной степени.

В прошлом веке ученые нарекли ожирение убийцей в старости

В первую очередь при этой болезни страдает сердечно-сосудистая система. Каждый тучный человек — потенциальный пациент кардиолога. Тучность, собственно, и является причиной повышенной смертности таких людей. Сердце тучных людей имеет «поперечное положение», так как диафрагма расположена более высоко, чем при норме, а в общем размеры сердца больше нормальных. Кроме того, жир откладывается между листками перикарда, становится как бы футляром, а жир, образующийся между мышечными волокнами сердца, вызывает их дистрофию. Все это препятствует нормальной работе сердца.

Смерть от сердечно-сосудистых заболеваний при ожирении наблюдается в два раза чаще, чем при нормальном и пони-женном питании.

Но самыми грозными сердечно-сосудистыми поражениями являются атеросклеротические изменения в сосудах. Развитие атеросклероза напрямую связано с нарушениями жирового обмена: повышением уровня холестерина в крови, а также триглицеридов и липидов. Атеросклероз сосудов приводит к развитию таких грозных заболеваний, как инфаркт миокарда и гипертоническая болезнь. В этом случае профилактикой атеросклероза является правильное, сбалансированное питание. По моим наблюдениям, у пациентов уже после недельной белково-овощной диеты нормализуется уровень холестерина в крови, значительно улучшается общее самочувствие.

Каждый четвертый толстяк страдает гипертонической болез-нью. Средняя продолжительность жизни при ожирении в по-жилом возрасте сокращается приблизительно на 12 лет.

Жизненная емкость легких при ожирении снижается из-за того, что отложившийся в брюшной полости жир приводит к повышению внутрибрюшного давления и сдавливанию диафрагмы. Легкие тучных людей по сравнению с легкими людей с нормальным весом тела совершают в два раза большую работу. Поэтому избавление от лишних килограммов в значительной степени улучшает функциональное состояние легких и тем самым способствует излечению таких заболеваний дыхательной системы, как хронический бронхит и бронхиальная астма.

Вот почему с уверенностью практика заявляю, что приведение веса тела к норме является исцеляющим воздействием на весь организм. У меня лечился больной бронхиальной астмой тяжелой формы, страдающий ожирением. Приступы болезни сопровождались галлюцинациями. Больной и суток не мог прожить без внутривенного введения лекарства. После моих сеансов лечения он избавился от 10 кг. Течение болезни значительно смягчилось, приступы повторялись реже и не протекали так мучительно, как раньше.

Это убедило больного в необходимости дальнейшего лечения. Через пять месяцев после лечения и соблюдения диеты он избавился еще от 35 кг, что не замедлило положительно сказаться на состоянии его здоровья: приступы вообще прекратились. Впервые за последние пять лет врачи отменили ему внутривенное вливание лекарственных средств.

Так же как и дыхательная система, желудочно-кишечный тракт при ожирении функционирует в условиях повышенного сдавливания, которое создается вследствие значительных отложений жировой ткани в брюшной полости. Из-за постоянного вздутия кишечника и мышечной слабости брюшного пресса живот начинает отвисать, а у особо тучных людей развивается «фартучное ожирение». При этом живот свисает вниз в виде фартука, прикрывая половые органы и спускаясь иногда до колен. У тучных людей желудок, как правило, смещен вниз и расширен. Из-за перерастяжения желудка насыщение наступает только после приема огромного количества пищи. Все это приводит к нарушению моторики кишечника, появлению запоров, повышенному газообразованию и взду-тию живота.

Читайте так же:  Лишний вес у мужчин

Для тучных людей, помимо ожирения, свойственны:

2) атеросклероз сосудов;

7) сокращение продолжительности жизни.

Ожирение диагностируется при сравнении фактического веса тела больного с его идеальным весом, соответствующим росту, телосложению и возрасту.

Россия – мировой лидер по количеству смертей, вызванных ожирением.

Среди 20 наиболее населенных стран Россия – лидер по смертности, связанной с ожирением. В первую очередь страдают мужчины: в 2015 году смертность среди них от болезней, связанных с ожирением, превысила 140 на 100 000 смертей, при среднемировом уровне в 53,7 на 100 000. В целом мире лишний вес привел к 4 миллионам преждевременных смертей в 2015 году, 2/3 из них – от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые бьют тревогу: ожирение стало глобальной эпидемией. С 1980 по 2015 годы его распространенность в мире выросла вдвое; на конец 2015 года им страдало 107,1 млн детей и 603,7 млн взрослых – 12% всего населения Земли.

Группа исследователей глобального проекта Obesity Collaborators изучила данные по 68,5 миллионам человек из 176 стран. С 1980 по 2015 год распространенность ожирения в мире удвоилась. Наиболее быстрыми темпами растет заболеваемость ожирением у детей. Больше всего страдает от лишнего население Египта: 35.3% населения имеет индекс массы тела (ИМТ) выше 30. Мировой лидер в детском ожирении – США; им страдает почти 13% детей этой страны.

По данным Роспотребнадзора, заболеваемость ожирением среди взрослого населения России в 2015 году возросла (по сравнению с 2011 годом) в 2,3 раза. в тот же период значительно выросло число людей, страдающих нарушениями обмена веществ и болезнями пищеварительной системы. Основная причина, по словам ученых и медиков – недостаточная физическая активность и неправильное питание. Министерство сельского хозяйства сообщает: россияне едят слишком мало овощей и рыбы, но существенно превышают годовые нормативы потребления сахара и хлебобулочных изделий.

Лишний вес и ожирение стали настоящими бичами современного урбанизированного общества. Во многих странах мира до 60% населения либо страдает от ожирения (избыточные жировые отложения в подкожной клетчатке, органах и тканях), либо имеет проблемы с лишним весом. Ожирение объявлено глобальной эпидемией современности, охватившей сотни миллионов жителей планеты, вне зависимости от профессиональных, социальных, национальных и географических границ. Подсчитано, что женщины от ожирения и лишнего веса страдают вдвое чаще мужчин. Считается, что ожирение развивается больше у лиц в возрастном диапазоне от 30 до 60 лет, однако, и среди детей из года в год статистика становится всё более и более удручающей. Если масса тела у пациента увеличена за счёт жировой ткани на 20% и более от естественных величин, то следует бить тревогу и рассматривать состояние пациента как болезнь.

Жировая ткань при ожирении избыточно откладывается у мужчин чаще всего в области верхней половины туловища и живота, у женщин в основном в области бёдер, ягодиц и туловища, бывает, что жировые отложения распределяются совершенно равномерно по телу. Нельзя забывать о жире в подкожной клетчатке, а также о самом тяжёлом и опасном виде жира – внутреннем жире, в котором «утопают» внутренние органы и из-за которого нарушается функционирование многих систем организма. Мало того, что человек, страдающий от ожирения испытывает психо-физический дискомфорт от состояния своего тела, так это его ещё и приводит к инвалидности, а в дальнейшем и к ранней смерти от одного из спровоцированных ожирением тяжёлых заболеваний. Причины набора лишнего веса и ожирения условно можно обозначить как следующие:-переедание, когда человек ест больше, чем ему нужно на покрытие своих энергетических трат (связано с нерегулярностью приёма пищи, поздним ужином, «заеданием» пищей своих житейских ежедневных проблем, малоподвижным образом жизни без регулярных физических нагрузок);

– потребление вредных и неполезных продуктов, вызывающих нарушения работы эндокринной системы (газированные сладкие напитки, жевательные резинки с аспартамом, промышленный майонез, колбасы, шоколад, сладости, печенье, конфеты, чипсы и снеки с использованием дешёвых тяжёлых для пищеварения транс-жиров животного или растительного происхождения, алкогольные напитки всех видов и спиртосодержащие лекарства типа валокордина и карвалола столь любимые населением России и стран СНГ);

– гормональный сбой на фоне нервных переживаний и стрессов (касается чаще женщин, тех которые питаются в меру и вовремя, соблюдают диету, но вес никак не уходит; часто ситуация у женского пола связана с заболеваниями яичников хронического характера);

– расстройства обмена веществ на фоне самых разных приобретённых заболеваний (в том числе при церебральных поражениях из-за опухолей головного мозга, диссеминации системных поражений, инфекционных заболеваний, психических расстройств и черепно-мозговых травм) и попытках их безальтернативно лечить психотропными и гормональными препаратами (стероидные лекарства, инсулин и стимуляторы секреции инсулина, гормональные контрацептивы и тому подобное);

Читайте так же:  Детское ожирение лечение

– нарушения в системах поджелудочной железы, печени, тонкого и толстого кишечников (так называемое ожирение неэндокринной патологии);

– генетическая предрасположенность (генетические заболевания, проявляющиеся в нарушениях ферментативной активности, как из-за повышения, так и из-за понижения активности ферментов липолиза) и наследственные заболевания (гипогонадизм, синдром Прадера-Вилли, болезнь Бабинского-Фрелиха, синдром Желино, синдром Лоренса-Myна-Барде-Бидля, гипотиреоз, гиперкортицизм, инсулинома, нарушения функций гипоталамуса и другие).

Лечение ожирения зависит от его причин, но как правило, оно связано с диетой направленной на увеличение в рационе белковой и растительной пищи и уменьшением углеводной и жирной, изменением режима питания и состава потребляемых продуктов, введением в жизнь пациента физических упражнений, нагрузок (ходьба, плавание, гимнастика, разрешённые виды йоги) и оздоравливающих процедур (лечебный и антицеллюлитный массаж, СПА-процедуры, ароматерапия, обёртывание, грязевые и целебные ванны), решением психологических проблем и стрессовых ситуаций, специальной терапией для улучшения работы гормональной системы, применением натуральных и безвредных средств отбивающих охоту переедать, помогающих сжигать внутренние жиры и улучшающих само пищеварение и обмен веществ. Особняком стоит лечение сложных случаев, связанных с наследственными патологиями или сложными приобретёнными заболеваниями, где ожирение само по себе является не причиной, а следствием и одним из проявлений (симптомов) основного заболевания.

Мир охватила эпидемия ожирения: по сообщениям международной группы экспертов, проводивших исследование для Фонда Билла и Мелинды Гейтс (Bill and Melinda Gates Foundation) сейчас ожирением страдает около 10% мировой популяции, а это 108 миллионов детей и 604 миллиона взрослых. Количество людей с ожирением за последние 35 лет в 70 странах мира выросло вдвое – особенно велики темпы роста в бедных странах и странах со средним доходом. Всего же эксперты изучили данные о жителях 195 стран и сделали несколько важных выводов.

Несомненно, физическая активность важна для поддержания нормального веса, однако главной причиной набора лишних килограммов как взрослыми, так и детьми, является неправильно питание. Именно полуфабрикаты, фаст-фуд, сладкая газировка, богатая углеводами и жирами недорогая еда – основные враги фигуры и здоровья. В рационе многих отсутствуют свежие овощи и фрукты, так как люди не могут их приобрести из-за достаточно высокой цены. Исследователи подчеркивают, что физкультура важна и нужна, но всем тем, кто следит за своим весом и фигурой, нужно уделять особое внимание питанию.

От ожирения умирает больше людей, чем гибнет в автокатастрофах

Ожирение увеличивает риск развития множества хронических заболеваний. Среди них проблемы с сердцем и сосудами, диабет, заболевания суставов, болезни почек и некоторые формы рака. Исследователи подсчитали, что от последствий ожирения в 2015 году умерли примерно 4 миллионов человек – больше, чем от болезни Альцгеймера, терактов и автоаварий вместе взятых.

Детей, страдающих ожирением, становится все больше

Несмотря на то, что детей с ожирением гораздо меньше, чем взрослых, их количество стремительно растет. В настоящее время своеобразным лидером по взрослому ожирению является Египет, где болезнь диагностирована примерно у 35% взрослых. Детей с ожирением больше всего в США – 13%.

То, что болезнь стали все чаще находить и у детей, значит, что теперь у них все чаще диагностируют сопутствующие заболевания – диабет 2 типа, болезни сердца и проблемы с сосудами. Кроме того, ожирение в детстве приводит к сокращению продолжительности жизни и увеличению риска преждевременной смерти.

Люди погибают от избытка еды, а не от голода

Майк Блумберг (Mike Bloomberg), специалист ВОЗ по неинфекционным болезням, отмечает, что сейчас впервые в истории наблюдается тенденция, когда в мире значительно больше людей умирает от последствий употребления огромного количества нездоровой еды, чем от голода, вызванного дефицитом еды в принципе.

В 2016 году эксперты ВОЗ зафиксировали тот факт, что количество людей с ожирением в мире превысило число тех, кто страдает недостатком веса. По их подсчетам ежегодно жители планеты в среднем прибавляют по 1,5 килограмма, а если тенденция сохранится, то к 2025 году ожирением будут страдать 18% мужчин и 21% женщин.

Мир охватила эпидемия ожирения: по сообщениям международной группы экспертов, проводивших исследование для Фонда Билла и Мелинды Гейтс (Bill and Melinda Gates Foundation) сейчас ожирением страдает около 10% мировой популяции, а это 108 миллионов детей и 604 миллиона взрослых. Количество людей с ожирением за последние 35 лет в 70 странах мира выросло вдвое – особенно велики темпы роста в бедных странах и странах со средним доходом. Всего же эксперты изучили данные о жителях 195 стран и сделали несколько важных выводов.

Несомненно, физическая активность важна для поддержания нормального веса, однако главной причиной набора лишних килограммов как взрослыми, так и детьми, является неправильно питание. Именно полуфабрикаты, фаст-фуд, сладкая газировка, богатая углеводами и жирами недорогая еда – основные враги фигуры и здоровья. В рационе многих отсутствуют свежие овощи и фрукты, так как люди не могут их приобрести из-за достаточно высокой цены. Исследователи подчеркивают, что физкультура важна и нужна, но всем тем, кто следит за своим весом и фигурой, нужно уделять особое внимание питанию.

Читайте так же:  Гипоаллергенная диета для детей 1

От ожирения умирает больше людей, чем гибнет в автокатастрофах

Ожирение увеличивает риск развития множества хронических заболеваний. Среди них проблемы с сердцем и сосудами, диабет, заболевания суставов, болезни почек и некоторые формы рака. Исследователи подсчитали, что от последствий ожирения в 2015 году умерли примерно 4 миллионов человек – больше, чем от болезни Альцгеймера, терактов и автоаварий вместе взятых.

Детей, страдающих ожирением, становится все больше

Несмотря на то, что детей с ожирением гораздо меньше, чем взрослых, их количество стремительно растет. В настоящее время своеобразным лидером по взрослому ожирению является Египет, где болезнь диагностирована примерно у 35% взрослых. Детей с ожирением больше всего в США – 13%.

То, что болезнь стали все чаще находить и у детей, значит, что теперь у них все чаще диагностируют сопутствующие заболевания – диабет 2 типа, болезни сердца и проблемы с сосудами. Кроме того, ожирение в детстве приводит к сокращению продолжительности жизни и увеличению риска преждевременной смерти.

Люди погибают от избытка еды, а не от голода

Майк Блумберг (Mike Bloomberg), специалист ВОЗ по неинфекционным болезням, отмечает, что сейчас впервые в истории наблюдается тенденция, когда в мире значительно больше людей умирает от последствий употребления огромного количества нездоровой еды, чем от голода, вызванного дефицитом еды в принципе.

В 2016 году эксперты ВОЗ зафиксировали тот факт, что количество людей с ожирением в мире превысило число тех, кто страдает недостатком веса. По их подсчетам ежегодно жители планеты в среднем прибавляют по 1,5 килограмма, а если тенденция сохранится, то к 2025 году ожирением будут страдать 18% мужчин и 21% женщин.

Топ-25: факты про ожирение, о которых вам стоит знать

Ожирение – серьезная проблема, затронувшая население почти всех стран мира. И речь сейчас идет уже не просто о красоте или размере любимых джинсов. Иногда полным людям приходится напоминать о выборе между жизнью и смертью. По подсчетам экспертов каждый год по меньшей мере 2,8 миллиона взрослых умирают от ожирения. К сожалению, смертность по этой причине растет с большой скоростью. Почему так много людей по всей Земле страдает от ожирения? С чем связана эта тревожная эпидемия? Все это вы сможете узнать прямо сейчас в нашей новой подборке.

25.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059298_1


Фото: Shutterstock

Ожирением считается ненормальное или избыточное накопление жировой массы, которое может навредить здоровью и привести к смерти, инвалидности и снижению качества жизни.

24.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059290_2


Фото: Shutterstock

По своей сути ожирение вызвано нарушением баланса между количеством потребляемых и расходуемых калорий. По всему миру спрос на высококалорийную, жирную и углеводную пищу значительно повысился, а физическая активность снизилась из-за возросших популярности и доступности сидячего образа жизни.

23.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059273_3


Фото: Holger.Ellgaard

Во всем мире примерно 925 миллионов человек страдают от голода. В это же самое время у 1,5 миллиарда человек выявлен либо лишний вес, либо ожирение. Данные предоставлены Продовольственной и сельскохозяйственной организацией ООН (ПСО ООН, Food and Agricultural Organization of the United Nations).

22.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059277_4


Фото: Public Domain

И ожирение, и голод связаны с недоеданием. Представителей обоих «лагерей» страдают от нехватки питательных веществ, включая витамин А, железо и йод.

21.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059237_5


Фото: anonymous

Ожирением чаще всего страдают граждане самых развитых стран. Например, в США от ожирения страдает каждый третий житель!

20.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059281_6


Фото: Public Domain

Те, кто переедает во время завтрака и ужина, в 2 раза чаще рискуют заболеть ожирением.

19.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059301_7


Фото: Public Domain

Избыточный вес у женщин значительно снижает вероятность забеременеть. Согласно исследованиям Национального института здравоохранения США, ожирение – это одна из главных причин, из-за которых количество бесплодных женщин в возрасте до 25 лет стремительно растет.

18.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059300_8


Фото: Shereth

Согласно последнему отчету Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), американцы – самая полная нация в мире. Статистика гласит, что 38,2% американских детей в возрасте до 15 лет страдают от ожирения. На втором месте в этом рейтинге стоит Мексика с показателем в 32,4%.

17.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059265_9


Фото: Shutterstock

Самая высокая доля ожирения в США сконцентрирована в самых бедных штатах – Миссисипи и Алабама (Mississippi and Alabama).

16.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059305_10


Фото: Shutterstock

Граждане США в сумме весят на 1,81 миллиарда килограммов выше нормы.

15.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059231_11


Фото: Public Domain

Люди, сбросившие всего 10% своего веса, отмечают значительные улучшения в сфере половой жизни.

14.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059319_12


Фото: Shutterstock

Липосакция не удаляет жир, окружающий и обволакивающий ваши органы. Она удаляет только поверхностный слой жира. К сожалению, именно висцеральный (внутренний) жир представляет самый большой риск для здоровья. Конечно же, липосакция может стать хорошей мотивацией для того, чтобы вы все же начали заниматься спортом и правильно питаться, ведь ее эффект краткосрочен и нуждается в поддержании.

Читайте так же:  Фолиевая кислота при ожирении

13.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059245_13


Фото: Public Domain

Ожирение и полнота стоят на пятом месте по причинам смертности в мире. Свыше 2,8 миллиона взрослых умирают из-за избыточного веса и от ожирения каждый год.

12.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059305_14


Фото: Public Domain

Хотя проблема питания и воспитания чаще всего связана с матерями, образ жизни и питание отцов оказывает равнозначное влияние на будущее здоровье их детей. Переедающие отцы с избыточным весом чаще всего недополучают необходимые питательные вещества из-за того, что пренебрегают овощам и фруктами в своем ежедневном рационе. Их пример заразителен и очень сильно влияет на развитие неправильных пищевых привычек у детей.

11.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059260_15


Фото: Public Domain

Дефицит сна имеет прямую связь с ожирением. Почему? Из-за нехватки отдыха происходит нарушение естественных циклов и гормонального фона. Вдобавок чем дольше вы бодрствуете, тем больше вы едите, особенно ночью и особенно вредную пищу.

10.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059272_16


Фото: Public Domain

Сок обычно ассоциируется со здоровыми напитками, но наше тело создано, чтобы функционировать именно за счет воды, а не молока, чая, растворимого кофе или алкоголя. Если вы сократите количество употребляемых напитков и перейдете на питье именно чистой воды, ваш дневной калораж сократится очень существенно. Стоит напомнить, что большинство соков представляют собой обычные сахарные смеси с красителями и консервантами. Если вы хотите фрукт, съешьте фрукт, а не покупайте пакетированный сок. Кстати, если вы не атлет, то изотоники и энергетические напитки приведут разве что к набору веса, и не принесут вам никакой пользы.

9.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059246_17


Фото: Public Domain

Половина всей употребляемой вами пищи должна состоять из овощей и фруктов. Вторая половина должна приходиться на белковые продукты и сложные углеводы.

8.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059302_18


Фото: Public Domain

Завтракай, как король, обедай, как принц, и ужинай, как нищий. Если основную долю калорий потреблять в первой половине дня, а не под его закат, ваш метаболизм будет намного эффективнее, и вы потратите съеденные калории по назначению. Многие предпочитают пропускать завтрак, в обед есть вредную пищу и закуски, а на ужин загружаться едой по полной. Ваше тело рассчитано на абсолютно противоположный режим питания, не забывайте об этом.

7.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059304_19


Фото: Public Domain

Среднестатистический американец съедает 11,33 килограмма конфет в год.

6.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059308_20


Фото: Public Domain

Чтобы «сжечь» один гамбургер Биг-Мак с колой и порцией жареной картошки, вам нужно безостановочно ходить 7 часов подряд.

5.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059286_21


Фото: Public Domain

Исторически самый высокий уровень ожирения наблюдается в США, Канаде, Австралии и Великобритании. Но если вы живете в Восточной Европе или где-то еще за пределами этих стран, это не повод расслабляться. На самом деле практически весь остальной мир начинает успешно догонять упомянутые выше государства по доле больных ожирением.

4.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059287_22


Фото: Public Domain

Если вы страдаете ожирением, то в случае автокатастрофы вы погибнете с вероятностью в целых 80%!

3.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059269_23


Фото: Public Domain

Бедняки в США намного чаще страдают ожирением, чем представители благополучных и богатых слоев населения. Городские жители Штатов также чаще более полные, чем американцы из пригородов. Вдобавок, живущие за городом американцы чаще состоятельнее горожан и селятся в районе пешеходных кварталов и сообществ. В то же самое время богачи из бедных стран наоборот намного чаще страдают от избыточного веса и ожирения.

2.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059234_24


Фото: Public Domain

Новая Зеландия славится своей политикой отказа в выдаче виз людям с ожирением. Власти объясняют это тем, что их система здравоохранения просто не может себе позволить дорогостоящее лечение, связанное с ожирением. Систему здравоохранения этой страны даже обложили дополнительным налогом из-за того, что больше половины взрослых новозеландцев – слишком полные и страдают от избыточного веса.

1.
Изображение - Смерть от ожирения proxy?url=https%3A%2F%2Fbugaga.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-08%2Fthumbs%2F1503059274_25


Фото: Public Domain

Исследователи из Техасского университета (University of Texas) выяснили, что после 10 лет постоянного употребления сладкой газированной воды любители содовой на 70% чаще отмечают, что полнеют в области живота, чем те, кто не пьет такие напитки. Вода – наше все, как говорится.

Понравилось? Поделись новостью с друзьями! 🙂

Изображение - Смерть от ожирения 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here