Сегодня ответим на вопросы на тему: "Тоналин отзывы худеющих", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F300o%2Fproduct-images%2F350150%2Fs07N6fFqIxotZws9XrhINw

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F60i%2Fpictures%2Fpicture-512355-f9965

Похудение без вреда для здоровья. Думаете такое возможно!?

Приветик, Волчата.

Как и все девушки на свете, я не очень довольна своей фигурой. и очень очень хочу ее изменить без усилий со своей стороны. Что я только не перепробовала-диеты, спорт, разные таблетки. но все шло прахом. Толи силы воли не хватало, толи средства были не очень хороши. Помогло только двухмесячное голодание, но здоровье я подорвала немного.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

И вдруг попала я в аптеку и увидела витамины компании Solgar и познакомилась с опытном человеком, который объяснил мне все про эти витамины. Итак, преступим!

Компания Solgar была основана в 1947 году (это не секрет. эта информация указана на каждой банке) Позиционируя себя как бьюти-витамины компания должна поддерживать высокие стандарты качества. И они стараются на славу.

1-Компания выбрала для своих витаминов стеклянную упаковку не случайно- стекло труднее подделать мошенникам. значит меньше шанса что подделка под дорогую продукцию попадет в аптеки и дойдет до покупателя.

2-Затемненное стекло. Все витамины и минералы, антиоксиданты и растительные компоненты подвержены распаду из за солнечного света. Компания знает это поэтому все их комплексы хранятся в баночках из затемненного стекла.

3-Сырье из лучших источников.

У компании очень много продуктов- примерно 600-650. В Россию ввозится только какая то малая часть-около 90 комплексов. Отдельного внимания заслуживает комплекс Тоналин 1300 КЛК для похудения. На нем и остановимся подробнее.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F512355%2Fmxvw0Zu0INj8eZNECVTHg

Тоналин предотвращает повторный набор ненавистных килограмм тем, кто уже похудел, снижает количество жировых запасов и жировых клеток в организме и повышает скорость расщепления жиров.

Пусть вас не смущает эта «страшная» аббревиатура-КЛК. Это всего лишь конъюгированная линолевая кислота, получаемая из сафролового масла.

Я пила Тоналин перед полетом в Турцию, чтоб на красивых турецких пляжах выглядит как подобает…И знаете-у меня получилось.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F512355%2FqMwzJvzS4jo8ppYJ5vo8LQ

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F512355%2FAAgxaUmiYqjTDDKLAliBnA

Капсулы большие, тёмные, с жидким содержимым. При проглатывании не возникало никаких проблем-так как капсула желатиновая. Пить нужно по 1 в день и поэтому упаковки хватает на два месяца. Покупала я баночку за 3650 рублей. И считаю, что это не особенно дорого за витамины премиум-класса.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F512355%2FoWQy1OMao0oGaLzGz4A4JA

Но нужно понимать, что волшебной пилюли для похудения еще не придумали- и поэтому без вашего участия хоть сто капсул в день глотай- не поможет. Поддерживая правильное питание я похудела за полтора месяца на 7 килограмм. Но к сожалению силы воли у меня наверное недостаточно, так что я забросила свое похудение не допив даже до середины курса. Если пропивать Тоналин хотя бы два раза в год по одному флакону и соблюдать минимум правил питания-то можно вообще не заботиться о своей фигуре.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F512355%2FpVDgvTe139vnOZpz65ZTJw

Поэтому ,мои волчата, действуйте. Худейте. Не бросайте дело на середине. И все у вас получится.

Ставте лапки вверх и не забывайте заглянуть на мои другие отзывы:

– мой личный сорт героина браслет Pandora

-самый любимый продукт из всей марки Vichy бальзам для тела

-масло от растяжек Ла-кри для массажа сойдет

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F300o%2Fproduct-images%2F350150%2Fs07N6fFqIxotZws9XrhINw

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F60i%2Fpictures%2F82%2Fpicture-822083-uNpRGbq4

Тоналин от Солгар содержит конъюгированную линолевую кислоту, которую получают из сафлорового масла. То есть это не химически синтезированное соединение, а выделенное из растения.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F822083%2FRirAqOy54xoi9mhBilDjcQ

Как действует конъюгированная линолевая кислота( КЛК)? Она улучшает жировой метаболизм, соответственно меньше жиров откладывается в наших боках и ляжках. КЛК уменьшает количество адипоцитов и помогает сжигать жиры, особенно при физических нагрузках. Все вышеупомянутые эффекты описывает производитель.

Сейчас многие БАД для похудения содержат КЛК – Турбослим, Редуксин лайт и прочие. Но только у Солгар КЛК производится из натурального сафлорового масла без синтетических консервантов.

Производитель указывает, что Тоналин работает и без физических тренировок, но наилучший эффект достигается при дополнительных физических нагрузках и сбалансированном питании. Так вот, о моем опыте – без нагрузок и сбалансированного питания результатов нет. Ни на 100 гр. Пропив упаковку тоналина и не меняя физической активности, я не похудела и не потолстела. Взвешиваюсь каждый день. Вес менялся только в соответствии с циклом и количеством воды в организме. Так что вряд ли это заслуга тоналина. Также в показаниях указано, что тоналин помогает удержать сброшенный вес. Но и без приёма тоналина я не толстею при наличии постоянного сбалансированного калоража и спорта. Это я также контролирую взвешиванием. Но мне кажется, если принимать тоналин, то будет работать и плацебо эффект (за такую цену то) и усиливаться мотивация похудеть, так как что-то для этого делать вы уже начали. Тем более у меня есть положительные примеры моих коллег, кто-то терял пару килограмм за курс тоналина, не меняя привычного образа жизни, потом же, перестав принимать, вес возвращался. Так что все возможно. Но вреда от тоналина не будет, в безопасности, на мой взгляд, можно не сомневаться.

Читайте так же:  Лишний вес какие анализы сдать

В упаковке тоналина 60 капсул, применять их по 1 капсуле 1 раз в день с едой. И тоналин можно сочетать с другими БАД. Я сочетала с липотропным фактором и л-карнитином тоже от солгар.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Мой вердикт такой – если душа лежит – попейте. Хуже точно не будет!

Тоналин от компании Solgar: эффективная добавка, помогающая избавиться от лишних килограммов. Полное описание, инструкция, отзывы. Возможность недорогой покупки на iHerb

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fmir-herb.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F10-Science-Supported-Foods-That-Burn-Fat

Люди с избыточной массой тела страдают не только из-за непривлекательности форм. Конечно, все хотят быть стройными. Но ожирение – это в первую очередь непомерная нагрузка на организм – на скелет, сердечно-сосудистую, дыхательную систему.

Существует много методов борьбы с жировыми отложениями. Как правило, требуется дополнительная помощь в виде биологически активных добавок. Только комплексный подход к решению проблемы позволит порадоваться результатами. Производитель БАДов компания Solgar предлагает вниманию желающих похудеть пищевую добавку Тоналин КЛК.

Что такое конъюгированная линолевая кислота и каким образом она способствует убавлению сантиметров на талии и бедрах? Давайте вместе поищем ответы на интересующий вопрос.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fmir-herb.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F1-26

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fmir-herb.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F1-26

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fmir-herb.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F1.2-25

Входящая в состав тоналин клк представляет собой соединение различных изомеров линолевой кислоты. КЛК не синтезируется человеческим организмом. Ее можно получить только вместе с продуктами или в качестве биоактивной добавки.

Данная кислота содержится в говядине, баранине, в мясе птицы, а также молочных продуктах и яйцах. Чтобы обеспечить суточную потребность придется съедать огромные порции блюд, приготовленных из перечисленных продуктов. Это только увеличит количество потребляемых калорий. И хотя КЛК будет поступать вместе с пищей в достаточном объеме, вряд ли она сможет повлиять на перераспределение жиров. Ожидать эффекта похудения в таком случае не стоит.

Совершенно другая ситуация, если человек принимает КЛК дополнительно. В составе одной капсулы тоналин 1300 присутствует 1014 мг Conjugated Linoleic Acid. Оставшиеся 286 мг занимаю другие ингредиенты, а именно желатин, растительный глицерин, карамель.

Продукт свободен от таких веществ, как глютен, соя, сахар, молоко, пшеница, дрожжи, натрий. В solgar тоналин отсутствуют штучные ароматизаторы, подсластители и консерванты.

Употребляя линолевую кислоту в видоизмененной форме в БАДе от Солгар, человек получает возможность не только уменьшить процент жировой массы. КЛК в качестве главного составляющего оказывает благотворное влияние в разных направлениях.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fmir-herb.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Ffat-burning-potential

Приводим перечень ожидаемых положительных эффектов:

  • снижает аппетит;
  • ускоряет процесс расщепления жиров во время пищеварения;
  • способствует перераспределению жира в мышечные ткани;
  • воздействует на организм как антиоксидант;
  • предотвращает сердечно-сосудистые патологии;
  • помогает избавиться от кожных заболеваний;
  • оказывает противовоспалительное воздействие;
  • стимулирует работу иммунной системы;
  • снижает риск возникновения опухолевых новообразований.

Тоналин КЛК используется для замены жировой массы мышечной, употребляется при лечении заболеваний кожи (например, экземы), а также принимается с целью повысить защитные функции организма.

Солгар тоналин 1300 – это гелевые капсулы ярко-желтого цвета цилиндрической формы. В баночке 60 штук. Страна производитель продукта США. История изготовления пищевой добавки берет начало в 1947 году.

Чтобы человек мог сориентироваться, как правильно употреблять БАД, прилагается к тоналин Солгар инструкция. В ней присутствует информация по составу продукта, а также рекомендации относительно нужного количества капсул.

Достаточно 1 капсулы 2-3 раза в день. Пить капсулу нужно перед началом приема пищи или во время еды. Обязательно согласовать свои действия с врачом. Так как употребление не только Тоналин КЛК, но и любой биодобавки требует предварительной консультации со специалистом.

Для достижения максимального результата можно принимать параллельно несколько добавок. Если речь идет о желании уменьшить объемы тела, эффективно сочетать Солгар липотропный фактор и тоналин. В тандеме эти две добавки работают просто потрясающе.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fmir-herb.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F2-24

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fmir-herb.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F2-24

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fmir-herb.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F2.2-15

Учесть нужно противопоказания, которые также должны быть указаны в инструкции. Отказаться от препарата нужно в случае индивидуальной непереносимости компонентов. Запрещено употреблять биодобавки во время беременности. Не стоит пить капсулы и в период кормления ребенка грудью.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fmir-herb.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F494128844_XS

Желающих приобрести БАД заботит вопрос, где купить продукцию Solgar. Всегда доступно сделать заказ в интернете и даже получить товар на дом. Стоимость тоналин 1300 колеблется в зависимости от сайта. Выгодная цена на iHerb. Здесь за конъюгированную линолевую кислоту в количестве 60 капсул вы заплатите всего 1159 рублей.

Препарат, содержащий КЛК, может приносить пользу в разных ситуациях. Однако большинство пользователей интересуются именно жиросжигающими свойствами добавки. Рассмотрим механизм действия кислоты в этом направлении.

Приобретая Солгар для похудения, следует понимать, что тоналин сам по себе не снизит вес. В первую очередь он нужен для того, чтобы предотвратить отложение жиров, которые человек употребляет вместе с пищей. Если пить несколько капсул в день и при этом заниматься спортом, есть шанс уменьшить объемы тела.

Это происходит за счет перераспределения жировых клеток в мышечные. Получается, что поступающие в организм жиры трансформируются в энергию, а лишние сантиметры в проблемных местах не прибавляются. Исчезают складки на животе и боках, бедра становятся более упругими. При этом общая масса тела если и будет снижаться, то незначительно.

Люди, которые покупают пищевую добавку, охотно делятся своим впечатлением. Преимущественно на сайтах интернет-магазинов встречаются отзывы худеющих.

Читайте так же:  Первый месяц беременности что нужно кушать

Например, Марина пишет, что у нее еще со школы были широкие бедра. Девушку это не устраивало, и всю жизнь она вела борьбу с жировыми отложениями. Физические нагрузки, диеты и разрекламированные средства для похудения – все тщетно. В возрасте 25 лет попробовала Тоналин КЛК от Solgar и наконец-то смогла решить многолетнюю проблему. Минус 3 сантиметра в обхвате бедер за первые две недели и еще два до конца месяца приема капсул. Марина утверждает, что продолжит курс и советует добавку всем, кто желает избавиться от надоевшего жира.

Другая покупательница Юлия делится опытом похудения после вынашивания ребенка. Женщина рассказывает, что десяток лишних килограмм и складки на талии портили жизнь даже спустя два года после родов. Несмотря на старания, ничего не менялось до тех пор, пока подруги не посоветовали пищевую добавку от Solgar с КЛК. Буквально за несколько месяцев фигура стала почти такой же, как до беременности. Все 10 килограмм не ушли, зато объемы тала значительно уменьшились. Юля очень счастлива, что похудела. Она делится своей радостью со всеми сомневающимися, чтобы каждый смог изменить собственную жизнь к лучшему.

Возможно, БАД и для вас станет незаменимым помощником. Оценить по достоинству продукт от Солгар сможете только на личном опыте.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F300o%2Fproduct-images%2F350150%2Fs07N6fFqIxotZws9XrhINw

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F60i%2Fpictures%2Fpicture-350150-d7c36

Просматривая каталог Solgar, я нашла препарат Tonalin, который меня заинтересовал по информации от производителя,

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F350150%2FQDZqh3Vf3U2UIwvHH9nxQ

Информация от производителя :

“Показания: Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника коньюгированнойлинолевой кислоты. Контроль веса. КЛК – конъюгированная линолевая кислота, получаемая из сафлорового масла.

Стоимость достаточно высокая. Видела в аптеках от 1300 до 1800 рублей.

Принимать нужно по 1 капсуле 3 раза в день.

Капсула достаточно большая, возможны проблемы с глотанием.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F350150%2FRsLLdXS1pnWM1dgTURIwNA

На вкус капсула похожа на рыбий жир, не противная.

При принятии Тоналина я похудела на 5 кг за месяц, соблюдая при этом диету.

Также у меня улучшилась кожа, лицо очистилось от прыщей , кожа лица как будто стала светиться изнутри. (Согласитесь, ну приятно же?)

Побочных эффектов не обнаружила.

Спасибо всем читателям за внимание Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fmodules%2Fsmileys%2Fpacks%2FRoving%2Fsmile

Отзыв: БАД Solgar Tonalin 1300 MG CLA – Похудеете, если будете держать диету и заниматься спортом (но и без БАДа тоже)

В прошлом году, по совету моей массажистки принимала БАД Natrol “Tonalin CLA” – конъюгированную линолевую кислоту. Пропила их 2 месяца, потом сделала перерыв и купила уже CLA другой фирмы, фирмы Solgar, производитель США. Все, что касается такого вещества, как конъюгированная линолевая кислота, для чего она нужна организму, какие эффекты от ее применения можно ожидать, можете прочитать в отзыве, ссылку на который дала выше, повторяться в этом отзыве уже не стану. Расскажу конкретно про БАД от Solgar.

Принимала я его для похудения, когда ходила на антицеллюлитный массаж, когда сидела на правильном питании и просто так, когда уже ничего для похудения не предпринимала.

Вот так выглядит упаковка. У меня 60 капсул, что хватает на 1 месяц применения, т. к. пить линолевую кислоту нужно по 2 капсулы в день. Стеклянная, темная баночка.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2017%2F05%2F28%2F4955615%2Fimg%2F13143155

Крышка легко отвинчивается, на ней выбито название фирмы.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2017%2F05%2F28%2F4955615%2Fimg%2F77729689

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2017%2F05%2F28%2F4955615%2Fimg%2F11021079

Информация о продукте и способе применения. Банка влажная, поэтому капли воды на ней на фото, так как храню в холодильнике.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2017%2F05%2F28%2F4955615%2Fimg%2F67949396

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2017%2F05%2F28%2F4955615%2Fimg%2F51449830

Капсулы темного цвета, довольно крупные, но их не сложно глотать, так как поверхность гладкая и немного маслянистая.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fi5.otzovik.com%2F2017%2F05%2F28%2F4955615%2Fimg%2F82206794

Сложно оценить эффект похудения с таким БАДом. Когда я держала диету, занималась спортом и принимала CLA, то соответственно и вес уходил, целлюлит, объемы, кожа становилась лучше. Когда принимала эту добавку без всякой диеты и спорта, то и на вес это никак не влияло, если только совсем чуточку, что сложно отследить. Помимо похудения, линолевая кислота обладает рядом других положительных эффектов, надеюсь, чо ее прием все-таки принес пользу моему организму. Рассчитывать на то, что этот БАД поможет вам похудеть, ничего другого для этого не предпринимая, не стоит. Можно приобрести и пропить капсулы в сочетании с диетой и спортом, тогда и результат будет, только заслуга ли это CLA.

Продукт спорный, исследования противоречивые, как и отзывы людей, ее принимавших. Зато читала положительные отзывы, как благоприятно линолевая кислота сказывается на коже, помогает при экземе и т. д.

Принимать или нет, решать вам, пользу все-таки эта добавка приносит, путь и не ярко выраженную. Посмотрела стоимость на сайте iHerb, упаковка 60 капсул стоит сейчас со скидкой 1092 рубля, в аптеках в России дороже.

Биодобавки для похудения (ускоряем метаболизм и сжигаем жиры)

Мой третий пост цикла ″добавки для похудения″ посвящен добавкам, которые используются для ускорения метаболизма и расщепления жиров. Сегодня расскажу про лецитин, инозитол, конъюгированную линолевую кислоту и экстракт зеленого чая!

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F06%2Fsolgar-weight-loss-simply4joy

Если вы только нашли меня в сети, советую начинать читать с первых постов, это Препараты для снижения аппетита (друзья каждой девушки!) и добавки, которые снижают желание съесть сладкое и мучное Уменьшаем тягу к сладкому!

Это лецитин, липотропный фактор, конъюгированная линолевая кислота (CLA), экстракт зеленого чая (EGCG): все эти натуральные вещества в виде добавок способствуют активации и запуску процесса метаболизма, усиливая сжигание жира.

Причем одни добавки делают это без тренировок в спортзале, а другие только при интенсивных физических нагрузках .

Читайте так же:  Быстро худеем за неделю

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F06%2F15-copy

Лецитин обеспечивает всасывание и выведение жиров из организма, не откладывая их на бедрах!

Это фосфолипид, он является важной и безопасной добавкой для похудения, поскольку улучшает способность организма усваивать и использовать жиры по назначению, не откладывая их про запас на бедрах и талии .

Лецитин действует как эмульгатор, разбивая жиры на мелкие капельки и способствуя их полному перевариванию и усвоению, а также выводит из организма холестерин и другие жиры.

Также лецитин стимулирует мозговые функции (у кого плохая память, он тоже нужен), регенерирует клетки печени и поддерживает работу сердца и сосудов. Мастхэв для детей, для людей любого возраста и для нас худеющих ))

Концентрированный лецитин в банке – натуральный концентрат, содержащий не только фосфатдилхолин, но и чистые холин и инозитол. Инозитол и холин просто необходимы для нормального метаболизма жиров в печени, поэтому ученые называют их липотропными (жиросжигающими) веществами.

Принимая их, мы запускаем процесс сжигания излишних жировых запасов в организме, тем самым ускоряя метаболизм. Причем обмен веществ ускоряется даже при отсутствии спорт нагрузок!

Поэтому особенно важно принимать лецитин тем, кто не может похудеть из-за замедленного обмена веществ.

Лецитин содержится в яйцах, но в таком небольшом количестве, что не оказывает своего действия на ускорение обмена веществ. Я советую покупать концентрированный лецитин в гранулированной форме.

Он приятный на вкус, таким лецитином можно посыпать салаты, добавлять в какао, да и просто так съесть ложку, запивая водой. Такой лецитин хорош и тем, что вы сразу определите насколько он свежий, в капсулах просто не увидите момента, когда он испортится!

Мне нравится гранулированный лецитин Солгар, он высокой концентрации, содержит 95% фосфатидов, холин и инозитол, и принимать его нужно по 1 столовой ложке в день. Также давайте его детям для улучшения памяти и хороших отметок в школе!

Лецитин Блюбоннет также высокого качества:

  • Лецитин Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Lecithin Granules
  • Лецитин Солгар Solgar, Lecithin Granules

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F06%2FSolgar-Lipotropic

Еще лучше конкретно для ускорения метаболизма это холин, инозитол и метионин в высокой концентрации. В концентрированном лецитине их не очень много, например, в Солгаре содержание инозитола 150 мг, а холина 225 мг на порцию.

Но есть специальный комплекс от Солгар и называется ″Липотропный фактор″.

Липотропный фактор содержит три вещества, стимулирующих метаболизм жиров и предотвращающих накопления жиров: холин, инозитол и аминокислоту метионин, но уже в более высокой концентрации: холин 410 мг, инозитол 1 г, метионин 1 г.

Эти три компонента способны сжигать излишние жировые запасы, плюс одновременно метионин способствует удалению токсинов, образующихся во время сжигания жиров. А если токсины не будут удалены, то метаболизм жиров ослабляется.

Также инозитол в составе снижает холестерин и нужен для здоровья волос, а метионин поставляет в организм серу, предотвращая выпадение волос и жирность кожи. Пить его нужно по 1 таблетке в день 3 раза, во время еды .

  • Липотропный фактор Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets

Итак, если мы не занимаемся активным спортом, то пьем концентрированный лецитин или Липотропный фактор. Если активно занимаемся спортом и сжигаем жиры, то лучше выбрать Липотропный фактор.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F06%2FSolgar-Tonalin

Конъюгированная линолевая кислота CLA (КЛК) контролирует набор веса

Эта незаменимая жирная кислота не вырабатывается в организме, поэтому должна поступать с пищей. Она содержится в масле, цельном молоке, говядине и баранине, но в ничтожных количествах. В фармацевтике ее получают из сафлорового масла.

Что CLA делает для похудения и в чем ее популярность?

Более 1200 исследований показали, что CLA безопасно снижает жировые отложения, работая сразу в нескольких направлениях:

  • уменьшает количество жиров, которые откладываются в организме после еды
  • повышает скорость расщепления жиров
  • уменьшает количество жировых отложений за счет перераспределения их в мышечные клетки, где они должны расходоваться на образование энергии
  • помогает мышечным клеткам сжигать жиры, особенно при физ нагрузках

То есть CLA помогает худеющим не только снизить жировые отложения, но и предотвратить возвращение килограммов тем, кто уже похудел. Но только при постоянных тренировках в спортзале!

А вот после прекращения диеты CLA помогает стабилизировать вес и не набирать лишние килограммы, особенно жировые. Для этого используются дозировки порядка 3-4 грамма CLA в день, и спортзал не нужен.

И снова я советую Солгар, это высокоочищенная CLA без консервантов, она называется Тоналин 1300 мг КЛК. В 1 капсуле содержится 1014 мг чистой конъюгированной кислоты , это правильная дозировка!

  • Тоналин Солгар Solgar, Tonalin CLA, 1300 mg, 60 Softgels

В российских аптеках есть Редуксин Лайт, это абсолютно та же самая КЛК (CLA), но в одной капсуле всего 500 мг, и ее стоимость выходит дороже. Цена редуксина получается выше чем Тоналин.

Помните, что CLA поможет сжечь жиры только в случае интенсивных тренировок в спортзале. Без спорта и на диване принимать ее практически бесполезно!

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F06%2Fmega-green-extract

Еще один натуральный термогеник (сжигатель жира), наряду с лецитином и CLA, это экстракт зеленого чая. Всем давно известно что это антиоксидант, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и капилляры.

Зеленый чай содержит много полезностей, но нас интересует только один компонент – эпигаллокатехина галлат , или сокращенно EGCG, мощнейший антиоксидант, который содержится в зеленом чае.

Именно EGCG относится к жиросжигающим веществам, и наряду с кофеином способен повышать энергозатраты, сжигая жировую ткань и утилизуя ее из организма.

Читайте так же:  Простые белковые диеты для похудения

В недавно опубликованной работе Ди Пьерро ученые приводят данные, что добавка экстракта зеленого чая к низкокалорийной диете способствовала бОльшему снижению веса ( 14 кг против 5 кг) по сравнению с обычной низкокалорийной диетой. Данный эксперимент проводился в течение 90 дней.

А японские ученые продемонстрировали, что прием экстракта зеленого чая способствует снижению абдоминальных жировых отложений в период физических упражнений. То есть он помогает сжигать сложный жир на талии!

Естественно, пить зеленый чай кружками не получится для ускорения сжигания калорий. Обычный экстракт зеленого чая тоже не подойдет. Нам нужен концентрированный экстракт с высоким содержанием эпигаллокатехина галлата.

Я выбирала долго и все-таки нашла парочку самых стОящих экстракта зеленого чая с высокой дозировкой EGCG и от надежного бренда. Они отличаются содержанием кофеина, во втором его нет вообще:

  • Life Extension, Mega Green Tea Extract, Lightly Caffeinated (содержит 326 мг EGCG)
  • Life Extension, Mega Green Tea Extract, Decaffeinated (содержит 326 мг EGCG)

В день нужна всего 1 капсула , экстракта хватит на 3 месяца (столько и длился эксперимент, про который я писала выше). Этот же экстракт рекомендуют при медленно-углеводной диете Slow Carb diet by Tim Ferriss, а я как раз и придерживаюсь похожего питания.

Из дополнительных бонусов это мощный антиоксидант и укрепляет капилляры, то есть хорошая профилактика варикоза и купероза.

  • Лецитин Блюбоннет Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Lecithin Granules
  • Лецитин Солгар Solgar, Lecithin Granules, 16 oz (454 g)
  • Липотропный фактор Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets
  • Тоналин Солгар Solgar, Tonalin CLA, 1300 mg, 60 Softgels
  • Экстракт зеленого чая Life Extension, Mega Green Tea Extract, Lightly Caffeinated

Все биодобавки, про которые я пишу, я заказываю в американском магазине iherb с быстрой доставкой (посылка идет 7-8 дней).

При первом заказе на iHerb дают скидку $ 5 и 10% на всю корзину, а подробная инструкция по заказу есть здесь Как сделать заказ на iherb

Биодобавки для похудения (ускоряем метаболизм и сжигаем жиры)

Мой третий пост цикла ″добавки для похудения″ посвящен добавкам, которые используются для ускорения метаболизма и расщепления жиров. Сегодня расскажу про лецитин, инозитол, конъюгированную линолевую кислоту и экстракт зеленого чая!

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F06%2Fsolgar-weight-loss-simply4joy

Если вы только нашли меня в сети, советую начинать читать с первых постов, это Препараты для снижения аппетита (друзья каждой девушки!) и добавки, которые снижают желание съесть сладкое и мучное Уменьшаем тягу к сладкому!

Это лецитин, липотропный фактор, конъюгированная линолевая кислота (CLA), экстракт зеленого чая (EGCG): все эти натуральные вещества в виде добавок способствуют активации и запуску процесса метаболизма, усиливая сжигание жира.

Причем одни добавки делают это без тренировок в спортзале, а другие только при интенсивных физических нагрузках .

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F06%2F15-copy

Лецитин обеспечивает всасывание и выведение жиров из организма, не откладывая их на бедрах!

Это фосфолипид, он является важной и безопасной добавкой для похудения, поскольку улучшает способность организма усваивать и использовать жиры по назначению, не откладывая их про запас на бедрах и талии .

Лецитин действует как эмульгатор, разбивая жиры на мелкие капельки и способствуя их полному перевариванию и усвоению, а также выводит из организма холестерин и другие жиры.

Также лецитин стимулирует мозговые функции (у кого плохая память, он тоже нужен), регенерирует клетки печени и поддерживает работу сердца и сосудов. Мастхэв для детей, для людей любого возраста и для нас худеющих ))

Концентрированный лецитин в банке – натуральный концентрат, содержащий не только фосфатдилхолин, но и чистые холин и инозитол. Инозитол и холин просто необходимы для нормального метаболизма жиров в печени, поэтому ученые называют их липотропными (жиросжигающими) веществами.

Принимая их, мы запускаем процесс сжигания излишних жировых запасов в организме, тем самым ускоряя метаболизм. Причем обмен веществ ускоряется даже при отсутствии спорт нагрузок!

Поэтому особенно важно принимать лецитин тем, кто не может похудеть из-за замедленного обмена веществ.

Лецитин содержится в яйцах, но в таком небольшом количестве, что не оказывает своего действия на ускорение обмена веществ. Я советую покупать концентрированный лецитин в гранулированной форме.

Он приятный на вкус, таким лецитином можно посыпать салаты, добавлять в какао, да и просто так съесть ложку, запивая водой. Такой лецитин хорош и тем, что вы сразу определите насколько он свежий, в капсулах просто не увидите момента, когда он испортится!

Мне нравится гранулированный лецитин Солгар, он высокой концентрации, содержит 95% фосфатидов, холин и инозитол, и принимать его нужно по 1 столовой ложке в день. Также давайте его детям для улучшения памяти и хороших отметок в школе!

Лецитин Блюбоннет также высокого качества:

  • Лецитин Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Lecithin Granules
  • Лецитин Солгар Solgar, Lecithin Granules

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F06%2FSolgar-Lipotropic

Еще лучше конкретно для ускорения метаболизма это холин, инозитол и метионин в высокой концентрации. В концентрированном лецитине их не очень много, например, в Солгаре содержание инозитола 150 мг, а холина 225 мг на порцию.

Но есть специальный комплекс от Солгар и называется ″Липотропный фактор″.

Липотропный фактор содержит три вещества, стимулирующих метаболизм жиров и предотвращающих накопления жиров: холин, инозитол и аминокислоту метионин, но уже в более высокой концентрации: холин 410 мг, инозитол 1 г, метионин 1 г.

Читайте так же:  Голдлайн 10 мг отзывы худеющих

Эти три компонента способны сжигать излишние жировые запасы, плюс одновременно метионин способствует удалению токсинов, образующихся во время сжигания жиров. А если токсины не будут удалены, то метаболизм жиров ослабляется.

Также инозитол в составе снижает холестерин и нужен для здоровья волос, а метионин поставляет в организм серу, предотвращая выпадение волос и жирность кожи. Пить его нужно по 1 таблетке в день 3 раза, во время еды .

  • Липотропный фактор Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets

Итак, если мы не занимаемся активным спортом, то пьем концентрированный лецитин или Липотропный фактор. Если активно занимаемся спортом и сжигаем жиры, то лучше выбрать Липотропный фактор.

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F06%2FSolgar-Tonalin

Конъюгированная линолевая кислота CLA (КЛК) контролирует набор веса

Эта незаменимая жирная кислота не вырабатывается в организме, поэтому должна поступать с пищей. Она содержится в масле, цельном молоке, говядине и баранине, но в ничтожных количествах. В фармацевтике ее получают из сафлорового масла.

Что CLA делает для похудения и в чем ее популярность?

Более 1200 исследований показали, что CLA безопасно снижает жировые отложения, работая сразу в нескольких направлениях:

  • уменьшает количество жиров, которые откладываются в организме после еды
  • повышает скорость расщепления жиров
  • уменьшает количество жировых отложений за счет перераспределения их в мышечные клетки, где они должны расходоваться на образование энергии
  • помогает мышечным клеткам сжигать жиры, особенно при физ нагрузках

То есть CLA помогает худеющим не только снизить жировые отложения, но и предотвратить возвращение килограммов тем, кто уже похудел. Но только при постоянных тренировках в спортзале!

А вот после прекращения диеты CLA помогает стабилизировать вес и не набирать лишние килограммы, особенно жировые. Для этого используются дозировки порядка 3-4 грамма CLA в день, и спортзал не нужен.

И снова я советую Солгар, это высокоочищенная CLA без консервантов, она называется Тоналин 1300 мг КЛК. В 1 капсуле содержится 1014 мг чистой конъюгированной кислоты , это правильная дозировка!

  • Тоналин Солгар Solgar, Tonalin CLA, 1300 mg, 60 Softgels

В российских аптеках есть Редуксин Лайт, это абсолютно та же самая КЛК (CLA), но в одной капсуле всего 500 мг, и ее стоимость выходит дороже. Цена редуксина получается выше чем Тоналин.

Помните, что CLA поможет сжечь жиры только в случае интенсивных тренировок в спортзале. Без спорта и на диване принимать ее практически бесполезно!

Изображение - Тоналин отзывы худеющих proxy?url=http%3A%2F%2Fsimply4joy.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F06%2Fmega-green-extract

Еще один натуральный термогеник (сжигатель жира), наряду с лецитином и CLA, это экстракт зеленого чая. Всем давно известно что это антиоксидант, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и капилляры.

Зеленый чай содержит много полезностей, но нас интересует только один компонент – эпигаллокатехина галлат , или сокращенно EGCG, мощнейший антиоксидант, который содержится в зеленом чае.

Именно EGCG относится к жиросжигающим веществам, и наряду с кофеином способен повышать энергозатраты, сжигая жировую ткань и утилизуя ее из организма.

В недавно опубликованной работе Ди Пьерро ученые приводят данные, что добавка экстракта зеленого чая к низкокалорийной диете способствовала бОльшему снижению веса ( 14 кг против 5 кг) по сравнению с обычной низкокалорийной диетой. Данный эксперимент проводился в течение 90 дней.

А японские ученые продемонстрировали, что прием экстракта зеленого чая способствует снижению абдоминальных жировых отложений в период физических упражнений. То есть он помогает сжигать сложный жир на талии!

Естественно, пить зеленый чай кружками не получится для ускорения сжигания калорий. Обычный экстракт зеленого чая тоже не подойдет. Нам нужен концентрированный экстракт с высоким содержанием эпигаллокатехина галлата.

Я выбирала долго и все-таки нашла парочку самых стОящих экстракта зеленого чая с высокой дозировкой EGCG и от надежного бренда. Они отличаются содержанием кофеина, во втором его нет вообще:

  • Life Extension, Mega Green Tea Extract, Lightly Caffeinated (содержит 326 мг EGCG)
  • Life Extension, Mega Green Tea Extract, Decaffeinated (содержит 326 мг EGCG)

В день нужна всего 1 капсула , экстракта хватит на 3 месяца (столько и длился эксперимент, про который я писала выше). Этот же экстракт рекомендуют при медленно-углеводной диете Slow Carb diet by Tim Ferriss, а я как раз и придерживаюсь похожего питания.

Из дополнительных бонусов это мощный антиоксидант и укрепляет капилляры, то есть хорошая профилактика варикоза и купероза.

  • Лецитин Блюбоннет Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Lecithin Granules
  • Лецитин Солгар Solgar, Lecithin Granules, 16 oz (454 g)
  • Липотропный фактор Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets
  • Тоналин Солгар Solgar, Tonalin CLA, 1300 mg, 60 Softgels
  • Экстракт зеленого чая Life Extension, Mega Green Tea Extract, Lightly Caffeinated

Все биодобавки, про которые я пишу, я заказываю в американском магазине iherb с быстрой доставкой (посылка идет 7-8 дней).

При первом заказе на iHerb дают скидку $ 5 и 10% на всю корзину, а подробная инструкция по заказу есть здесь Как сделать заказ на iherb

Изображение - Тоналин отзывы худеющих 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here