Сегодня ответим на вопросы на тему: "Запоры лишний вес", а наш диетолог Валентина Толмачева даст свои комментарии и рекомендаци.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=https%3A%2F%2Fsteptohealth.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Fzapor4

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=https%3A%2F%2Fsteptohealth.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Fesh-v-speshke

Ответ: нет. Но было бы не лишним более подробно осветить эту деликатную тему и детально проанализировать каждый ее аспект, не так ли?

Предлагаем рассмотреть следующий пример. На протяжении недели у вас нет регулярного стула, то есть вас беспокоит запор. Вы заметили, что брюки и юбки стали жать в области живота. Поэтому вы решаетесь взвеситься и видите, что вес слегка больше, чем обычно. Из-за чего это происходит?

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=https%3A%2F%2Fsteptohealth.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2Fsvekolni-sok

Следует отметить один интересный факт: женщинам чаще, чем мужчинам, приходится сталкиваться с запорами и задержкой жидкости. Иногда, особенно по утрам, можно не узнать себя в зеркале. Лицо и тело кажутся опухшими и грузными. Спешим вас успокоить: следуя нашим небольшим рекомендациям вы сможете навсегда оставить в прошлом эти неприятные моменты.

Для этого необходимо отказаться от вредных привычек и уделять больше внимания своему здоровью. Не забывайте, что порой стрессы или повседневные заботы заставляют вас спешить и откладывать на потом заботу о своем здоровье. Это в корне неверно. Если вы будете продолжать так и дальше, рано или поздно организм не выдержит.

Видео (кликните для воспроизведения).

Восстановить здоровье вам помогут следующие рекомендации:

Завтрак играет важную роль в профилактике запора. Существует формула идеального завтрака, согласно которой он должен обязательно включать в себя немного фруктов и овсянки, а также горячий напиток.

Например, вы можете попробовать приготовить порцию овсянки с добавлением кусочков киви или винограда. В качестве напитка советуем приготовить настой крапивы с капелькой меда.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=https%3A%2F%2Fsteptohealth.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F10%2FAloe-vera1

Сочетание алоэ вера и апельсина, это по-настоящему волшебное средство против запора.

Ингредиенты

  • 30 г алоэ вера (для приготовления коктейля вам понадобится гель, находящийся внутри стебелька алоэ)
  • 150 мл. теплой воды
  • 1 апельсин

Приготовление

Залейте кипятком алоэ вера. Гель должен полностью раствориться в воде. В это время выжмите сок из апельсина и добавьте его в теплый настой алоэ. Пейте утром натощак. Это не только полезно, но и очень вкусно, вот увидите!

Вашему здоровью пойдут на пользу получасовые прогулки, плавание… При активном образе жизни работа кишечника улучшается. Не даром говорят, что спорт — это жизнь!

Очень важно не перегружать желудок пищей перед сном. Когда вы едите в позднее время, работа кишечника замедляется, в результате чего в нем накапливаются отходы, которые утром будет сложно удалить. Идеальный вариант — легкий ужин за два часа до сна.

Эта формула никогда вас не подведет! Рацион, богатый свежими овощами, клетчаткой и водой позволит наладить работу пищеварительной системы. Обязательно попробуйте вкусные коктейли из свеклы и моркови. Они не только вкусные, но и очень эффективные против запоров.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.myjane.ru%2Fdata%2Fcache%2F2013jul%2F17%2F21%2F24874_17287-250x0

Растущая цифра на весах и незастегивающаяся молния любимых джинсов. И вроде бы неоткуда взяться лишнему весу, а вот пожалуйста – растет и растет, несмотря на все ваши усилия. нет, даже не похудеть, а хотя бы удержать вес на месте. Лишний вес – это не только лишние калории. Наш организм способен отвечать набором веса на множество факторов, которые мы не можем контролировать, будь то гормональный сбой, побочный эффект от приема некоторых лекарств или что-то другое. Помочь в некоторых случаях может только врач.

Вот лишь несколько причин, которые могут стоять между вами и вашим идеальным весом:

Существует длинный список лекарств, побочным эффектом которых может быть набор веса. Это оральные контрацептивы, гормональные средства, стероиды, бета-блокаторы при болезнях сердца и гипертонии, противоинсультные лекарства, некоторые лекарства от рака груди, ревматоидного артрита и даже от мигрени и депрессии. Разные лекарства и влияют по-разному: одни могут усиливать аппетит, другие замедляют обмен веществ.

Очень часто набор веса вызывает прием антидепрессантов и седативных средств. При длительном приеме возможен быстрый набор от 1 до 4 лишних килограммов плюс растянувшийся на несколько лет эффект накопления.

Если вы считаете, что в вашем лишнем весе виноваты именно лекарства, попросите лечащего врача подобрать вам альтернативные медикаменты, не имеющие подобного побочного эффекта.

2. «Ленивый» кишечник

Проблемы с кишечником, включая запоры, могут добавлять лишние килограммы. В идеале опорожнение кишечника должно происходить примерно через час-полтора после еды один или два раза в сутки. В запорах могут быть виноваты недостаток жидкости, гиподинамия (сидячий образ жизни), нехватка клетчатки в рационе, некоторые лекарства, а также недостаток полезной бактериальной флоры в кишечнике. Если запор – единственный симптом неполадок в вашем организме, то прием пробиотиков может заставить ваш кишечник работать в правильном режиме. Обязательно нужно пить много простой воды (начиная день с 1 стакана натощак) и есть много клетчатки (каш, отрубей, овощей, фруктов). Можно также дополнительно принимать клетчатку в виде прессованных таблеток или диетических коктейлей. Клетчатка хороша еще и тем, что «захватывает» часть жиров из потребленной еды и выводит их из организма, не давая отложиться в виде жировых прослоек. Если же при этих условиях справиться с запорами не удается, то, возможно, они являются побочным эффектом каких-либо проблем со здоровьем: пониженной функции щитовидной железы, гормонального дисбаланса или неврологических нарушений.

Читайте так же:  Как скинуть лишний вес за месяц

3. Недостаток в организме некоторых веществ

Дефицит в организме определенных веществ (например, витамина D, магния, железа) может снижать иммунитет, вызывать чувство постоянной усталости и снижать обмен веществ до такого уровня, что это начинает приводить к неконтролируемому ожирению. Из-за дефицита нужных веществ вы стараетесь вернуть себе энергию простыми углеводами, либо чувствуете себя настолько усталой, что все вечера проводите на диване, а это тоже не решает проблему, а способствует дополнительному набору веса. Хотя, возможно, все, что достаточно было бы сделать – это лишь принять «правильную» таблетку витаминно-минерального комплекса. Или ввести в свой рацион нужные продукты.

Видео (кликните для воспроизведения).

Увы, это одна из неизбежных причин неконтролируемого набора веса. С возрастом обмен веществ неотвратимо замедляется. Но это совсем не повод набирать лишний вес. Да, в 50 лет мы уже сжигаем не столько калорий, сколько в 20. Значит, нужно чуть меньше есть и чуть больше двигаться, чтобы не дать метаболизму замедлиться. Кстати, должный уровень физической активности играет намного большую роль в поддержании обмена веществ и, следовательно, нормального веса, чем ограничения в еде.

Помните, что не все «калории» одинаково полезны. Употребление постного белка побуждает организм сжигать калории более эффективно, тогда как углеводы организм сжигает медленнее и легче откладывает «про запас» в виде лишнего веса. Введение в рацион белков вместо простых углеводов – простой путь избежать возрастного набора веса.

5. Подошвенный фасцит и другие скелетно-мышечные заболевания

Многие скелетно-мышечные заболевания, такие, как подошвенный фасцит, остеопороз, заболевания и травмы коленей и бедер могут приводить к ненамеренному набору веса. В основном из-за значительного сокращения двигательной активности. Но даже и в этом случае специалист может подобрать альтернативную физическую нагрузку, исходя из специфики заболевания. Так, например, плавание отлично заменит ходьбу и бег, сняв нагрузку с проблемных областей.

6. Синдром Иценко-Кушинга, диабет, гипотиреоз и прочие заболевания

Существует множество заболеваний, которые приводят к замедлению метаболизма, а значит, к неконтролируемому набору веса. Ожирение, сопровождающееся высоким давлением, остеопорозом, перераспределением жировых прослоек в область живота, изменением цвета и тона кожи, включая стрии фиолетового или бледного цветов на животе и груди и румянец щек, может быть признаком того, что у вас синдром Иценко-Кушинга, то есть ваш организм не перерабатывает питательные вещества должным образом. И винить за это следует производящую кортизол опухоль в одном из ваших надпочечников. Синдром Иценко-Кушинга встречается не так уж часто, но все же встречается.

Намного чаще встречается диабет, тоже обычно сопровождающийся неконтролируемым набором веса, особенно невыявленный диабет. Примерно у 20% женщин зрелого возраста, большинство из которых об этом и не подозревает, развивается гипотиреоз – снижение функций щитовидной железы, ответственной в большой степени за обмен веществ. Одним из признаков снижения ее функции может быть неспособность сбросить вес. Вызывать ожирение могут и многие другие заболевания, например, метаболический синдром.

Если вы подозреваете, что ваш набор веса не связан с пищевыми пристрастиями и привычками или уровнем физической активности, стоит сдать на анализ кровь и мочу, чтобы исключить какие-либо заболевания.

Могут ли хронические запоры быть причиной лишнего веса?

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=https%3A%2F%2Fvladblog.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F01%2Fkak-umenshit-appetit-1-300x200

Это серия статей по теме «Вопросы к диетологу». Чтобы прочитать где все началось, перейдите сюда.

Подруга посоветовала придерживаться бессолевой диеты. Действительно ли она помогает снизить вес?
Каковы ее «плюсы» и «минусы»?

Бессолевая диета небезопасна, ведь известно, что без соли наш организм не может нормально функционировать: хлор и натрий, содержащиеся в соли, участвуют в процессе выделения желудочного сока, стабилизации кровяного давления и поддержания водного баланса в организме. Кроме того, соль необходима для оптимальной работы нервной и мышечной систем, а соединения натрия и калия регулируют кислотно-щелочной баланс.

При бессолевой диете с мочой выводится большое количество натрия, что приводит к нарушению солевого баланса, из-за чего возможны скачки давления, обмороки, головокружение. Врач может назначить бессолевую диету при наличии некоторых заболеваний — например, сердечной недостаточности с отеками, болезнях почек. Для здорового человека норма потребления соли — до 8-10 граммов в сутки.

Сейчас много говорят и пишут о кремлевской (безуглеводной) диете. Мне кажется, нельзя совсем исключать из рациона каши и хлеб. Я права?

Это адаптированная к нашим условиям диета Аткинса. Доктор Аткинс предложил исключить из рациона углеводистую пищу и ввести продукты, богатые белками и жирами. Однако такая система питания противопоказана при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы, болезнях, связанных с нарушением холестеринового обмена. Да и здоровым людям не стоит ею увлекаться: из-за ограничения или отказа от углеводистой пищи организм недополучает витамины и микроэлементы.

Читайте так же:  Что есть после бега чтобы похудеть

Мне 25 лет, при росте 165 см вешу 84 кг.
С детства страдаю от запоров.
Я много двигаюсь и ограничиваю себя в еде, но с лишними килограммами справиться не могу.
Могут ли хронические запоры быть причиной лишнего веса?

Действительно могут быть причиной лишнего веса. Постарайтесь разнообразить питание, следите, чтобы в рационе было достаточно овощей, фруктов и каш — это основной источник клетчатки. Чтобы не было проблем с перистальтикой кишечника, важно пить много воды (именно воды, а не чая и кофе!): человек должен выпивать в день полтора-два литра.

Но все же не всегда запоры способствуют появлению лишнего веса. В любом случае, с запорами нужно бороться, иначе вам обеспечены нарушения обмена веществ и зашлакованость организма.

Приближаются праздники, а я прохожу курс лечения.
Подскажите, пожалуйста, какие лекарства нельзя сочетать с алкоголем, фруктовыми соками и другими продуктами?

Прежде всего, с алкоголем нельзя сочетать антибиотики, обезболивающие и противовоспалительные препараты: во-первых, снижается эффективность лекарств, во-вторых, возникает риск аллергической реакции.

Лекарства лучше всего запивать обычной питьевой водой, а не минералкой, соком, чаем или молоком. Дело в том, что кальций, содержащийся в молочных продуктах, и танины — в чае, — связывают некоторые компоненты лекарственных средств.

Празднование праздников всегда сопряжено с обильным и продолжительным застольем. Поэтому для улучшения пищеварения многие принимают ферментативные препараты, такие как фестал, мезим форте, панкреатин, тем более что их можно употреблять с алкоголем. Но перед приемом этих средств желательно все же проконсультироваться с лечащим врачом.

Я придерживаюсь принципа «щи да каша — пища наша»: каждый день начинаю с овсяной каши.
В последнее время заметила, что немного прибавила в весе.
Может, это из-за овсянки?

Одна лишь овсяная каша не может быть причиной появления лишнего веса, если есть ее в разумных количествах. Но если в кашу добавлять масло, сахар, сухофрукты и орехи, тогда — возможно. Еще важно, что, кроме каши, вы едите-в течение дня. Не стоит также забывать, что человек поправляется, если тратит меньше энергии, чем поступает в его организм с пищей. Нужно следить за тем, чтобы питание было полноценным и разнообразным, так как дефицит витаминов и минералов замедляет BMR (основной уровень метаболизма).

Чем можно заменить сахар, чтобы снизить вес и не страдать при этом от недостатка глюкозы?

Прежде всего нужно понять, почему тяга к сладкому столь сильна. Довольно часто желание съесть что-нибудь сладкое возникает при витаминно-минеральном дефиците, так называемом скрытом голоде, когда организму не хватает каких-то микроэлементов. Шоколад или пирожное дает «быструю» энергию и в краткий срок восстанавливает силы. Но витаминно-минеральный дефицит остается.

Вам можно посоветовать быть умеренной в еде, придерживаться принципов дробного или раздельного питания. Ешьте больше овощей и фруктов: они содержат не только фруктозу и глюкозу, но и множество полезных микро и макроэлементов, необходимых для жизнедеятельности организма. Попробуйте заменить сахар медом, сухофруктами, сладкими фруктами и свежеотжатыми соками.

Нарушение функции кишечника способствует развитию избыточной массы тела и ожирения.

Хронический недостаток растительной клетчатки в пище и замена ее высокоуглеводными, рафинированными продуктами приводит к тому, что нарушается нормальная функция кишечника. Плохо переваренная пища надолго задерживается в нем, подвергается процессам гниения и брожения. Отсюда избыточное газообразование, всасывание токсинов в кровь и перемещение их в жировые депо. Изменяется запах изо рта, появляется слабость, безразличие к жизни. Для восстановления функции кишечника многие начинают бесконтрольно принимать слабительные средства, что еще более усугубляет ситуацию. В медицинском центре «Альтернатива» (Москва) проводится лечение хронических запоров при помощи правильного питания, результат превосходит все ожидания. На фоне лечения отмечается не только нормализация функции кишечника, но и уходят лишние килограммы.

Сейчас мало кто придерживается здорового питания, отсюда и плачевный результат – хронические запоры, избыточная масса тела и ожирение. Как выяснили ученые, все это последовательные звенья одного процесса.

Причины запоров могут быть различными (неправильное питание, анатомические особенности кишечника, патология поджелудочной железы, хирургические операции, остеохондроз, опухоли кишечника, прием лекарственных препаратов, пожилой возраст и др.), однако неправильное питание (употребление легких углеводов и рафинированных продуктов, лишенных клетчатки, недостаток воды в рационе) занимает ведущее место среди всех возможных причин. Все эти факторы приводят к длительной задержке экскрементов в кишечнике, процессам брожения, гниения и всасыванию образующихся ядов.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Falternativa-mc.ru%2Ffiles%2Fimages%2Fzapor003

Кишечные яды (токсины) вызывают отравление всего организма, что проявляется бледностью кожи, угревой сыпью, слабостью, плохим настроением, сердцебиениями, появлением неприятного запаха изо рта и от тела.
Читайте так же:  Диета при удаленном желчном

В результате пища, которая должна приносить силы и радость, способствует преждевременному старению и слабости.

Организм стремится избавить кровь от кишечных токсинов. Для депонирования ядов используется жир. Все ненужные организму вещества транспортируются в подкожную клетчатку и жировые депо вокруг внутренних органов. Чем больше вредных продуктов нужно изолировать, тем больше организму требуется запасти жира для создания «могильников» внутри нашего тела.

Если пища принесла мало сил, значит, нам легче пролежать вечер у телевизора, чем поиграть с ребенком в снежки или пробежаться по модным бутикам в поисках нового наряда. Гиподинамия – еще один путь к ожирению.

Лишние килограммы – это результат покупки неправильных продуктов.

Если сравнить продуктовую корзину веков прошлого и нынешнего, то можно выявить существенные различия и проследить неблагоприятную тенденцию. Мы все больше и больше внимания уделяем полуфабрикатам, которые содержат мало белка, но для вкусовых качеств обогащены дешевыми трансжирами и синтетическими пищевыми добавками. На каждом углу нас привлекают кондитерские изделия, содержащие сахар и другие легкие углеводы. Зерна крупяных культур потеряли оболочку, которая богата клетчаткой и витаминами.

Растительная клетчатка в пищевом рационе играет роль сорбента и контролера, который быстро удаляет избыток жиров при случайном переедании. Она способствует своевременному освобождению кишечника и защите организма от самоотравления.

В медицинском центре «Альтернатива» (г. Москва) Вас научат правильно питаться, избавят от накопленных избыточных жировых отложений без изнурительных упражнений и диет, восстановят функцию кишечника, вернут бодрость и хорошее настроение. В нашей многопрофильной клинике работает команда профессионалов разного профиля (диетологов, гастроэнтерологов, психологов, эндокринологов), объединенных общей целью – вернуть нормальный вес и здоровье своим пациентам.

При появлении указанных симптомов обратитесь на консультацию к гастроэнтерологу в Медицинский центр “Альтернатива”

В гастроэнтерологическом отделении многопрофильного медицинского центра «Альтернатива» принимают все необходимые специалисты. Мы работаем без выходных и праздников по предварительной записи – все это поможет Вам подобрать удобное время для обследования и лечения, получить высококвалифицированную помощь опытных врачей и среднего медицинского персонала и заряд приятных эмоций от общения со всеми сотрудниками клиники.

На прием может прийти любой пациент. Прописка и регистрация значения не имеют. Анонимность и конфиденциальность гарантируются. Если у Вас на руках имеются медицинская карта и результаты предыдущих анализов и обследований, то их лучше всего взять с собой.

Записаться на консультацию к гастроэнтерологу Вы можете в медицинском центре «Альтернатива», по телефону 8 (495) 925 77 54 или он-лайн прямо сейчас. Вы также можете задать любой вопрос врачу, заполнив эту форму

Прочитайте также статьи наших врачей по разным вопросам гастроэнтерологии, а также загляните в справочник пациента, в котором Вы найдете ответы практически на любой свой вопрос по эндокринологии и другим разделам медицины.

СПАСИБО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ НАС! МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС 365 ДНЕЙ В ГОДУ БЕЗ ВЫХОДНЫХ И ПРАЗДНИКОВ С 9 ДО 21 ЧАСА.
НАЙТИ НАС ОЧЕНЬ ЛЕГКО – МЫ НАХОДИМСЯ В 5 МИНУТАХ ХОДЬБЫ ОТ М. ТУЛЬСКАЯ.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Сижу на овощах и рыбе, строгая диета + спорт. Но вот тяжело снова завести кишечник. Я долгое время принимала еще и сенну. Кишечник к тому же очень нервынй , реагирует на любой стресс. Да! Еще всегда были большие проблемы с тем. чтоб внутренне расслабиться. Может, есть какие-то препараты, снимающие это напяжение и усилить моторику? Было бы намного легче. Девочки, кто вышел из такой ситуации, помогите , пожалуйста,советом!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F2%2Fa%2Fs_2adf8267fcc79932f60593da4a20ee3e_2_150x150

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fa%2Ff%2Fs_af5cf77ea4bc6b368021c5253357d25f_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2Ff%2Fs_bf346c5b845f3c8f50c1865d4e889856_2_150x150

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fe%2Fd%2Fs_ed374d9df5bb62e8ed120abbd833a9c5_2_150x150

Психолог, КонсультантСпециалист. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F0%2F2%2Fs_0280bc0ad7a25c8a5049ec7bfeaf495b_2_150x150

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F7%2Fc%2Fs_7c7a1b8a190c5faafd103cd7e17873ac_2_150x150

Психолог, Супервизор, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2F7%2Fs_b7d6c200bb15486ea3b161c7aa958096_2_150x150

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fe%2F6%2Fs_e6379463284f683c0fb707d27922b812_2_150x150

Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi42-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F7%2F0%2Fs_70daf5c27ad92bbd5e228e49e3c0ebe6_2_150x150

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi43-cdn.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2F5%2F8%2Fs_588f165a30b94bc3cf5bdb853b0dfd76_2_150x150

Психолог, Отношения в семье. Специалист с сайта b17.ru

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Почистите печень. У меня все нормализовалось после курса -ОВЕСОЛ.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Как может от запора вес расти?!)

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Автор, чай для похудения пили?

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

У меня та же самая проблема, автор! Мне помогает стакан воды натощак по утрам и специальный порошок (не знаю как назвать) Lepicol. Его можно принимать постоянно. В результате стул каждый день, и на лице поэзия (у меня раньше вся гадость из кишечника лезла на лицо). Кстати, внутренне расслабиться тоже очень тяжело. Даже алкоголь не помогает. Теперь, когда стресс случается, то я пью вечером валерьянку. ТТТ, все ок. Кстати, для нервной система, в качестве анти-стресса, попейте фолиевую кислоту – мне помогает! Удачи!

Читайте так же:  Диета после операции по удалению пупочной грыжи

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Может у вас что-то со слизистой? Я пью гомеопатию Gamma Biom, за 2 недели слизистую восстановила и стул отличный))
Еще может флора нарушена, тогда поможет тибетский молочный гриб. Тут про него была тема в поисковике поищите.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Спасибо всем за ответы! В свое время обследовала и слизистую, и кишечник. Отклонений нет. Думаю, что дело в вегетоневрозе. Нервы! Когда замечательное настроение и чувство, что гора упала с плеч – все в порядке

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Врачи, кстати, нифига не могут сказать.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

может, стоит пить больше кифира и ряженки и др. молочных.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Стакан воды натощак и 5 приседаний. За полчаса должно все получиться. Можно еще ввести в пищу такую специю как куркума, тоже, по отзывам, помогает. У меня в какой-то момент нормализовала процесс зеленая глина(на упаковке должно быть написано,что можно внутрь, у меня была Argiletz) – ложка на стакан воды и настояться на ночь. Пить либо только воду без осадка, либо взболтать и “молочко”. на 2-3 день – как часы. Курс рекомендуют 21 день.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

2-3 китайские груши, съеденные вместо обеда, через пару часов выведут из Вас все лишнее. Столкнулась с этим их свойством сидя на диете, когда там на обед один вид фруктов нужно было кушать. Если кишечник сильно загрязнен, то они подействуют через несколько часов, а если не очень, то в течении часа. Т.ч. в любом случае лучше быть дома

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

(у меня раньше вся гадость из кишечника лезла на лицо). . ))))))шедевр.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Поделайте Шанк Прокшалану, тем самым вы посичтите свой организм.
http://yoga.irk.ru/?page=therapy&r=4
в инете еще поищите, можно найти видеокурс с упражнениями к ней.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Главное есть побольше клетчатки. У меня ран;ше были запоры, когда я питалась неправильно. Сейчас ем много фруктов и овощей плюсь хлопья с огромным количеством клетчатки на завтрак. И теперь вообще забыла о проблеме запоров. Короче, автор, никаких специальных препаратов не принимайте – бобольше яблок (с кожурой), ягод (как раз скоро сезон), поищите в магазине хлопья цельнозерновые на завтрак.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

пейте воды побольше натощак и читайте в туалете книжку)

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

(у меня раньше вся гадость из кишечника лезла на лицо). . ))))))шедевр.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

С клизмой знакома, Делай!

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Ну-у-у-у, клизмами тоже особо злоупотреблять не надо. Клизмы ведь вымывают всю полезную микрофлору из кишечника и полезные бактерии. Уж очень меня заинтересовал препарат Лепикол. Куплю его обязательно.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

внутреннее напряжение у вас, автор, потому что запор, а не потому что “стресс и кишечник очень нервный”)). диету измените, пойдите, в туалет сходите. напряжение у нее))

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вот потому и запор, что ограниченное питание, всего лишь овощи, рыба, строгая диета. Кстати, нервность может быть от недостатка витаминов группы В. Начните нормально питаться, чтобы было чем в туалет ходить (сырые овощи-фрукты, свежие кисломолочные продукты). Кушайте побольше пищи, где есть витамины группы В. И будет вам счастье.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

нах.. вы сенну пили, вы мне объясните? да еще и долгое время? сами отучили свой кишечник работать, присадили его на слабительное, причем очень сильное! у меня его бабушка пьет, только ей уже, извините, 85, ито в самых крайних случаях!
вес растет не от запора.
запорами страдаете из-за диеты. организм не получает нужный обьем и перечень еды вот и отходов меньше, это нормально при диете.
старайтесь ходить в туалет когда никого нет дома, а если нет такой возможности вкл. громко музыку или выпроводите своих погулять,вобщем все для того чтобы воссоединится с собой и расслабится, это очень важно.
перестаньте искать препараты! выбросте эту *** из своей головы- лучшие лекарства овсянка, чернослив, сок из свеклы(слабит) не гробьте свой организм химией смолоду, нето он потом вам позже отомстит! удачи!

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Воды пить. Это первая помощь при запорах.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fst-sh-1.woman.ru%2Fwomanru%2Fimages%2Fuser%2Fb%2Fe%2Fs_bee36330d5e7ef21340c53f66885d647

20, поддерживаю. У запора два врага – чернослив и курага. Еще инжир, киви.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

20, поддерживаю. У запора два врага – чернослив и курага. Еще инжир, киви.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Мне активиа очень хорошо помогает.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

От воды расбухаю, ноги отеают.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Да, я тоже по утрам пила воду теплую подкисленную лимоном, не помогает(((

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

включите в рацион жиры -сметану, масло, сливки
я тоже этим долго мучилась, т.к. соблюдала строгую диету, потом на это дело забила и все нормализовалось

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

самое эфективное это раздельное питание. Ешь сколько хочешь, только не смешивай и стул как у ребенка!

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Попробуйте купить в аптеке отруби,меня так пробило,что не ожидала.Все проблемы решены.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Здрасти! Помогите у меня такие мордасти((( Уже 2 мес. сижу на клазме. Ни финга не помогает. ВыписалаОрто Пребио с Москвы тоже как мертвому припарка. И раньше были запоры с детсва, но сейчас не чувствую работы моторики воще((( Что делать , куда идти , с чего начать обследоваться.

Читайте так же:  Как похудеть с помощью активированного угля

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Где можно заказать Lepicol ,подскажите пожалуйста. Очень нужен.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

у меня та же самая проблема!запоры только от нервов.а т.к.я очень эмоциональный и восприимчивый человек,то просто умираю и не знаю как себе в этом помочь.никакая валерианка не помогает.постоянно заполненный кишечник,вялое настроение.хожу в туалет от “медвежьей болезни”,от алкоголя,сигарет тоже расслабляет.живу со свёкрами,нервы постоянно на пределе,как еду к своим родителям хожу в туалет каждый день.вот так:/

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

От запора вес растет, потому что шлаки замедляют обменные процессы, сдавливают внутренние органы, расстягивают брюшную стенку, усугубляя запор и ЗАДЕРЖИВАЕТСЯ ЛИШНЯЯ ЖИДКОСТЬ В ОРГАНИЗМЕ.Если не нормализовать процесс, то ситуация будет усугубляться(((

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Вздутие от процессов гниения.Коньяк с солью просто обеззаразили и все.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Меня замучили запоры, 2 года уже как. Я студентка и покушать правильно не удается. Пила воду натощак и упражнения делала, не помогают((( Хожу в туалет, только за счет слабительных средств((( Главное живот растет((((((((((( Что делать?

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fi41-cdn.woman.ru%2Fi%2Fuserpic

Значит попробуй что-то другое, а не толко воду натощак. Чернослив заваривай. Хлеб с отрубями кушай. Побольше овощей. Питание свое надо пересмотреть. Может стоит еще дюфаалк курсом попить.Он замечательно помогает при запорах. И к врачу бы наведаться надо, к гастроэнтерологу.

Опубликовал: admin в Красота 25.01.2018 0 177 Просмотров

Вполне вероятно, что бывали дни, когда вы смотрели в зеркало и замечали, что живот стал более заметным, чем обычно, особенно в те дни, когда вы страдали запорами и чувствовали себя раздутыми. Вы решались и понимали, что набрали несколько килограммов. Как это возможно? Могут ли запоры привести к увеличению веса?

Сегодня мы поговорим на эту тему. Мы уверены, что можем помочь вам решить эту повторяющуюся проблему!

Окончательного ответа на этот вопрос нет, но мы проанализировать каждый аспект, чтобы понять, в чем проблема. Мы начнем с примера. Прошла неделя с тех пор, как вы регулярно ходили в туалет. Иначе говоря, у вас проблема с запором. Вы заметили, одежда стала намного плотнее в области живота. Весы также показывают, что вы весите немного больше. В чем же причина?

Сначала следует отметить, что именно женщины чаще всего страдают на запоры и задержку жидкости. Иногда мы видим очень неприятное отражение и чувствуем себя действительно раздутыми… Но мы уверяем вас, что существуют средства, с помощью которых можно предотвратить.

Изображение - Запоры лишний вес proxy?url=http%3A%2F%2Fiakosmetolog.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F05%2F4502b513930734ad798e17c86bca5062

Просто стоит изменить определенные привычки, сосредоточиться на том, что необходимо сделать. Подумайте о том, как иногда стресс или ежедневные обязанности заставляют вас двигаться быстрее, и “когда вам надо в туалет”, вы откладываете это на потом. Если вы делаете так постоянно, ваше здоровье в конце концов потерпит вреда. Обратите внимание на наши рекомендации:

Завтрак является ключом к борьбе с запорами. Существует формула, которая никогда не подводит и о которой стоит помнить. Завтрак должен содержать фрукты, овсянку и горячий напиток. Как насчет миски овсяных хлопьев с несколькими кусочками киви и винограда? Горячий настой из крапивы может быть действительно полезным, если медленно его пить с небольшим количеством меда.

Сочетание алоэ с апельсином – это удивительное средство для борьбы с запорами. Этот коктейль очень легкий в приготовлении:

  • 30 г алоэ (прозрачный гель с внутренней стороны растения)
  • 150 мл теплой воды
  • апельсин
  • Нагрейте воду в чайнике. Когда она закипит, добавьте алоэ вера. Пусть оно растворится. Тем временем приготовьте сок из апельсина. Потом просто смешайте теплый настой алоэ вера с апельсиновым соком и выпейте натощак. Приятного аппетита!

Очень полезно прогуливаться в течение получаса в день, плавать… Физическая активность способствует надлежащему движения кишечника, ускоряет опорожнение. И помните, что таким образом вы будете не только бороться с запорами, но и также заботиться о своем здоровье в целом.

Важно не переполнять желудок избытком пищи на ночь. Тяжелое пищеварение конце дня замедляет движение кишечника и откладывает остатки, которых будет очень трудно избавиться утром. Идеально легко поужинать за два часа перед сном.

Это изначальная формула. Рацион, богатый на свежие овощи (даже лучше на твороге) и клетчатку, большое количество жидкости помогут регулировать работу кишечника. Кроме того, попробуйте коктейли на основе свеклы и моркови. Они очень вкусные и эффективные!

Изображение - Запоры лишний вес 3568945767745
Автор статьи: Валентина Толмачева

Позвольте представиться. Меня зовут Валентина. Я чуть меньше 10 лет занимаюсь диетологией и йогой. Считаю себя профессионалом и хочу помочь посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте, всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here